【血糖を上げやすい食品】
ご飯
食パン
菓子パン
麺類（うどん、ソーメン、冷麦、そば、ラーメン、焼きそば、スパゲティなど）
餅かぼちゃ
芋類（じゃが芋、さつまいも、里芋など）
とうもろこし
くり
大豆以外の豆類（小豆、インゲン豆、おたふく豆など）
コーラ
ジュース〔野菜ジュースを含む〕類
砂糖入りコーヒー
甘味料（はちみつなども）
ケーキ、和菓子などのお菓子
これ全部気を付けないといけないってマジ？
【速報】糖尿病治療の食事、辛すぎる
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1それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:14:50.49ID:7vBbjPak02023/06/25(日) 12:24:31.36ID:YRfqXibgr
だめって言われてもこっそり食べちゃだめなの？
42それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:24:35.16ID:UoWTOBnK0 そら炭水化物って糖質の塊やし
ラーメン替え玉とかするやつ全員バカやで
ラーメン替え玉とかするやつ全員バカやで
44それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:24:49.44ID:EH51NFrMd2023/06/25(日) 12:24:54.03ID:CazdeAa/0
食べる順番も固定されるんやろ？
野菜→みそ汁→タンパク系→ご飯
野菜→みそ汁→タンパク系→ご飯
46それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:25:13.89ID:8yyKibPv0 五大栄養素と役割を理解してない人結構いる
2023/06/25(日) 12:25:23.28ID:KEjgMTMx0
48それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:25:42.70ID:UoWTOBnK049それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:26:14.02ID:ZdusPdHo0 え蕎麦ってあかんの？
うどんはダメとは聞いたことあるが
うどんはダメとは聞いたことあるが
50それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:26:26.96ID:EZy7+MeH0 >>42
じゃあお前何食ってんだ
じゃあお前何食ってんだ
2023/06/25(日) 12:26:30.75ID:d+LANq+Z0
52それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:26:32.18ID:/WEu1+Fc0 大豆がいけるんならなんとかなるやろ
53それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:26:51.67ID:PkG4ac2B0 >>41
バレなきゃOKや
バレなきゃOKや
54それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:27:02.16ID:EH51NFrMd >>50
タンパク質摂れよ
タンパク質摂れよ
55それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:27:10.66ID:QQFc1DJia おいしいかもー！
56それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:27:27.49ID:TKVZiK9a0 ワイは医者に言われるのめんどいから血糖値の日記帳は全部の値を改ざんしてる
2023/06/25(日) 12:27:32.74ID:+9eZQ2m+0
食べたら駄目ってわけではない
58それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:27:40.89ID:JCn8uYmba 今まで散々食ってきたんだからいいだろ
59それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:27:48.54ID:UoWTOBnK0 >>50
…ラーメンって言っとこうか？
…ラーメンって言っとこうか？
61それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:28:07.26ID:C+oQUREG0 セロリとベーコンとハイボール食えるから問題ない
62それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:28:25.82ID:3r9jkHcH063それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:28:45.10ID:baLHxkdK064それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:28:46.52ID:vms1o+tg0 糖質だけがエネルギーだと教えられてきたから変な話になるんや
脂肪もエネルギーになるに決まっとる
乳酸も一応エネルギーになる
脂肪もエネルギーになるに決まっとる
乳酸も一応エネルギーになる
2023/06/25(日) 12:29:12.46ID:3iVdDaIk0
意外といけそう
66それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:29:20.47ID:YWX8ad/Pd 肉と魚で余裕で草
67それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:29:24.61ID:EH51NFrMd 昼飯なんてパパッと済ませるのが一番なんやからサラダチキンとサラダだけで十分なんよ
68それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:29:51.33ID:gUf2pwxUa 糖尿怖くて血糖値測定器買ったわ
血糖値はかるの面白いで
血糖値はかるの面白いで
69それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:30:01.35ID:ffG/ZfRvp ワイ毎回おしっこアワアワやしもう覚悟してるで
70それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:30:11.24ID:V6iB5RGL0 どうせ治らねえしどの道死ぬんだから見つけ次第食うぞ
2023/06/25(日) 12:30:24.26ID:+9eZQ2m+0
大事なのは間食しない事だからね
72それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:30:44.33ID:76wxlOoI0 ジュースやめて常識的範囲の食事量にすればそうそう糖尿なんてならんで
73それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:31:17.95ID:EH51NFrMd タンパク質と野菜摂れよお前ら
74それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:31:46.75ID:3KI1jJRK0 糖尿病なってないうちはパスタはセーフやろGI値低いし大谷も食っとるんやから
ちゃうんか？別にワイどか食い気絶部でもないし毎日食ってるけど毎日カルボナーラとかでもないで
ちゃうんか？別にワイどか食い気絶部でもないし毎日食ってるけど毎日カルボナーラとかでもないで
75それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:32:06.66ID:bnHHHt4oa 不摂生で糖尿なるような奴が我慢するわけないよな
2023/06/25(日) 12:32:46.33ID:iuJOWyx+0
糖尿になってるガリがデブ批判してることあるから健康ってのは面白えよな
77それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:32:50.58ID:U9bwKQTY0 うーん
イプラグリフロジン！！👊😆
イプラグリフロジン！！👊😆
2023/06/25(日) 12:32:54.29ID:CazdeAa/0
今年の健康診断でHbA1cが6.0やったけけどヤバい？
79それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:33:54.08ID:ZUOENm060 別に普通に食えるぞ
インスリン注射するから実質ノーダメや
インスリン注射するから実質ノーダメや
80それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:34:03.33ID:JDII+wMW082それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:35:17.38ID:JDII+wMW0 >>56
じゃなんで病院行ってんのかわからなくね
じゃなんで病院行ってんのかわからなくね
83それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:35:32.93ID:DmwZbLv70 普通予防でメトホルミン飲むよね？
85それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:35:43.74ID:1HhFvG+c0 渡辺徹ちゃんが亡くなった時に郁恵ちゃんがやっとご飯🍚を食べられるねって言っててキツかった
86それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:36:06.68ID:Mc+BJFood >>81
エネルギー産むのは炭水化物だけじゃないよな勉強しただろ
エネルギー産むのは炭水化物だけじゃないよな勉強しただろ
87それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:36:37.49ID:9lQ6JZezM 特茶飲めば平気やろ
88それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:37:07.19ID:bBUQ5s5e0 スーパー店員やってた時コーラのデカいやつとデカいポテチ毎回買っていく不健康そうなオヤジがおったけど今もう死んでるかな
2023/06/25(日) 12:37:26.25ID:EjlZojKc0
ジュースとアイス辞めるだけでだいぶ変わるぞ
90それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:37:51.48ID:A3ydTspC0 米とパンはどうでもええけど麺類食えないのほんま無理やわ
91それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:38:13.91ID:rsIQg0u+d ワイは20代も後半になったらもう暴飲暴食できなくなったし糖質減らしても満足できるようになった
お前らが異常なんやぞ
お前らが異常なんやぞ
92それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:38:37.94ID:ffG/ZfRvp 糖質摂りまくっても太らん方が糖尿病なりやすいんよな
94それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:38:44.24ID:lW+cZvEX0 で朝はメトホルミンのせいで低血糖起こすんだよね
もう終わりだよ
もう終わりだよ
95それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:39:33.79ID:ijloqZHb0 すまん
境界型で戻ってこれたで🤗
食事制限自体続けてるけど
お菓子スイーツは土日のみ、砂糖入った飲み物は禁止、間食禁止
これだけやっとる
境界型で戻ってこれたで🤗
食事制限自体続けてるけど
お菓子スイーツは土日のみ、砂糖入った飲み物は禁止、間食禁止
これだけやっとる
2023/06/25(日) 12:39:56.55ID:d+LANq+Z0
98それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:40:18.87ID:xJP2ph650 頑張って太りたくても2000カロリーくらいで限界くる
100それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:40:46.29ID:UoWTOBnK0 >>81
「下限があるから上限は無い」って馬鹿みたいな論調だと思わんか？
「下限があるから上限は無い」って馬鹿みたいな論調だと思わんか？
101それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:41:04.26ID:V1hefHPXd スタバのフラペチーノとか甘ったるすぎて吐きそうになるんやけど
あれ好きなやつって糖尿病まっしぐらやろ
あれ好きなやつって糖尿病まっしぐらやろ
103それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:41:08.58ID:qW4ybG2va >>84
ワイ100やわ😱
ワイ100やわ😱
104それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:41:52.23ID:pfLu7FGX0 運動すればプラマイゼロって考えはしていいんか？
105それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:41:54.02ID:U9bwKQTY0 >>95
運動、運動
運動、運動
106それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:41:58.71ID:ffG/ZfRvp107それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:42:33.44ID:nqIBYviB0 とりあえず甘い飲み物だけはやめた方がええでケーキ毎日食ってるようなもんや
108それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:42:46.29ID:wQMAdccF0 大豆以外の豆ダメなんやな
大豆ってすげぇな
大豆ってすげぇな
109それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:43:04.30ID:JDII+wMW0 >>104
そもそも運動で消費できるほどのカロリーじゃ済まんパターンのが多い
そもそも運動で消費できるほどのカロリーじゃ済まんパターンのが多い
110それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:43:15.25ID:GLNzjUI9d 言うて糖尿病じゃなくても気をつけて食わないけどな
意識しないと炭水化物取りすぎる
ジュースは論外
意識しないと炭水化物取りすぎる
ジュースは論外
111それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:43:26.05ID:A3ydTspC0 普段はブラックやけどたまに砂糖入りのコーヒー飲むとしょんべんの泡ブックブクで草生える
113それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:43:49.08ID:EBO0OqaEd 運動はそもそもダイエットと関係なくした方がいい
一生デスクワークだと寿命縮む
一生デスクワークだと寿命縮む
114それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:44:04.64ID:UoWTOBnK0 >>104
プラマイゼロでは全くないが運動すりゃ多少はOKやで
プラマイゼロでは全くないが運動すりゃ多少はOKやで
115それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:44:23.61ID:qJtNrj/g0 そんな気にしなかったなインスリン打ってれば割と普通の食生活してたよ
116それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:44:30.75ID:giM8XoaKd インスリン注射しなきゃならんレベルの奴は食ってもあんま問題ないで
食事管理止まりの奴は制限必要やけど
食事管理止まりの奴は制限必要やけど
117それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:44:46.85ID:wQMAdccF0 最近太りすぎたから甘い飲み物ほぼ飲まなくなったら体調めっちゃよくなったわ
あれ毒やろ
あれ毒やろ
118それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:44:53.11ID:DKlNErEep わい110キロやけど健康体やわ
70キロの子が糖尿になってるのみると可哀想になるわ…
医者に話したら糖尿は遺伝らしいな
70キロの子が糖尿になってるのみると可哀想になるわ…
医者に話したら糖尿は遺伝らしいな
119それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:44:56.91ID:ZdusPdHo0 >>63
はぇ〜
はぇ〜
120それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:45:04.92ID:Ppp8AGzzd コーラとかカフェオレ飲みまくってたけど
野菜ジュースとウェルチに変えたわ
野菜ジュースとウェルチに変えたわ
122それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:46:12.53ID:U9bwKQTY0 糖尿病性網膜症！
糖尿病性腎症！
糖尿病性神経障害！
糖尿病性腎症！
糖尿病性神経障害！
123それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:46:21.23ID:+lYXlUr+a 糖尿気にして飯食うって何歳だよ
もしかして30超えとるんかお前ら
もしかして30超えとるんかお前ら
124それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:46:30.18ID:ffG/ZfRvp >>120
飲んでもいいけど水もがぶ飲みしろ
飲んでもいいけど水もがぶ飲みしろ
125それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:46:44.20ID:6focy/Uh0 血糖値って低くてもあかんの？何でやねん
126それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:47:08.09ID:0SIC1VgLd コーヒーは体にいい要素ばかりなのに砂糖やミルク入れるのは勿体無いからブラック飲めない人は慣れろ
127それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:47:23.70ID:d+LANq+Z0128それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:47:31.50ID:JDII+wMW0 コーヒーお茶炭酸水
もうほぼコレで回るようになった
姪っ子達が来た時に開けたジュースがいまだに冷蔵庫残ってるし
もうほぼコレで回るようになった
姪っ子達が来た時に開けたジュースがいまだに冷蔵庫残ってるし
129それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:47:46.45ID:i+jpJa/o0 97やったわ…
ちょっと考えるか
ちょっと考えるか
130それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:48:24.45ID:29AZaa0d0 飲み物は水と麦茶だけでも別にええわ
132それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:48:47.72ID:UoWTOBnK0 >>123
健康に何歳とか関係あるん？日々の積み重ねやぞ健康なんて
健康に何歳とか関係あるん？日々の積み重ねやぞ健康なんて
133それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:48:58.97ID:U9bwKQTY0 >>130
なんなら水道水で満足だぜ
なんなら水道水で満足だぜ
134それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:49:14.16ID:YWuka2tqa >>127
つまりデブってインスリンおばけって事なんかな極端な言い方かもやけど
つまりデブってインスリンおばけって事なんかな極端な言い方かもやけど
135それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:49:30.07ID:DKlNErEep136それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:49:30.72ID:JDII+wMW0 正社員なら健康診断あるんだから
そこで数値気になるのは普通やろ
そこで数値気になるのは普通やろ
137それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:49:40.61ID:iuJOWyx+0138それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:49:41.87ID:uSsIYajy0 >>104
最近のnhkによると体の老廃物を流すリンパは
運動することによってやっと流れる仕組みになってる
だから運動しないと体に色々老廃物がたまっていく
そういう意味じゃ糖尿になりたくないなら運動はほぼ必須だなぁ
プラマイ0かどうかがしらないけど運動しないほど糖尿につかづく
最近のnhkによると体の老廃物を流すリンパは
運動することによってやっと流れる仕組みになってる
だから運動しないと体に色々老廃物がたまっていく
そういう意味じゃ糖尿になりたくないなら運動はほぼ必須だなぁ
プラマイ0かどうかがしらないけど運動しないほど糖尿につかづく
139それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:49:51.98ID:cVOd+uEqa マック行ってコーラでハンバーガー流し込んでたら病気になるに決まってんだろ
納豆豆腐食えよアホども
納豆豆腐食えよアホども
140それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:50:28.19ID:iHTp6xVL0 そんなんおかしいやろ
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