ワイが2ヶ月で73㎏から63㎏へ痩せたたった一つの方法がコチラ！

**それでも動く名無し** · 2023/06/27(火) 07:52:17.01

糖質を毎日150gに抑える

これだけ

**それでも動く名無し** · 2023/06/27(火) 07:53:14.61

身長は

**それでも動く名無し** · 2023/06/27(火) 07:54:10.66

>>2
165

**それでも動く名無し** · 2023/06/27(火) 07:54:39.43

生きてて楽しい？

**それでも動く名無し** · 2023/06/27(火) 07:55:24.07

>>3
ちっちゃ

**それでも動く名無し** · 2023/06/27(火) 07:55:54.53

身長は170㎝のさわやかイケメン

**それでも動く名無し** · 2023/06/27(火) 07:56:11.17

脂肪だけ減ったわけちゃうやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/27(火) 07:56:32.70

>>4
毎日エンジョイしてます笑
今日は今から3番目の彼女と映画館デートだわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/27(火) 07:56:57.80

>>7
そうなんよね
腹まわりは以外と減ってない

**それでも動く名無し** · 2023/06/27(火) 07:58:05.39

それ実際1日の食事どんなラインナップになるんや？

**それでも動く名無し** · 2023/06/27(火) 07:58:50.20

170cm63kgって痩せてるの？

**それでも動く名無し** · 2023/06/27(火) 07:59:18.66

>>10
ゆで卵
サラダチキン
キャベツ
トマト等野菜