腕立て伏せすると腕より腹の下あたりが筋肉痛になる

[0001 それでも動く名無し 2023/07/03(月) 15:12:49.52 ID:eST0friE0]

次の日腕立て伏せまたやると腹の下の痛みが腕よりあるのなんでや

[0002 それでも動く名無し 2023/07/03(月) 15:14:04.83 ID:nHCFwU5a0]

効いてるからええやん

[0003 それでも動く名無し 2023/07/03(月) 15:14:35.32 ID:k5YwgC0d0]

ちゃんと腰上げろ

[0004 それでも動く名無し 2023/07/03(月) 15:17:28.86 ID:b+hEdvVpM]

腹筋も使うから当たり前では？
プランクやってるようなもんだし

[0005 それでも動く名無し 2023/07/03(月) 15:18:26.20 ID:SDzmoHFE0]

腹筋無いならレッグレイズとかやってみたらええんちゃう？