デッドリフトちゃんとやってても僧帽と脊柱起立筋だけ効いて広背に効きにくいんやが

**カニタンク🦀** · 2023/07/06(木) 23:28:14.13

懸垂の方がええか？

**カニタンク🦀** · 2023/07/06(木) 23:29:15.04

なあ

**カニタンク🦀** · 2023/07/06(木) 23:29:27.88

そうなん

**カニタンク🦀** · 2023/07/06(木) 23:29:40.62

ええんか？

**カニタンク🦀** · 2023/07/06(木) 23:29:57.01

どうなん

**カニタンク🦀** · 2023/07/06(木) 23:30:06.80

道南

**カニタンク🦀** · 2023/07/06(木) 23:31:14.25

道央

**それでも動く名無し** · 2023/07/06(木) 23:31:52.17

初心者にありがちなやつ
はよフォーム直さな腰壊すで

**カニタンク🦀** · 2023/07/06(木) 23:33:02.77

>>8
フォームはあってる背高いからか知らんが床置きからやると広背に効きにくいんだけど😥

**それでも動く名無し** · 2023/07/06(木) 23:34:34.27

広背筋鍛えたいならデッドより懸垂やろ
デッドは特定部位に効かせるの諦めろん

**それでも動く名無し** · 2023/07/06(木) 23:36:22.62

当たり前やん、四肢の長さでも変わってくるんやから素直に懸垂しとけばええんやで

**それでも動く名無し** · 2023/07/06(木) 23:36:39.66

ベントオーバーロウやっとけ