元108kgワイくん、ジムのランニングマシンで4日間6kmのスピードで2時間歩き続けるだけで減量する
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>>4
麦茶がぶ飲みしまくって飯食った後測った🙄測ってないが走ったあとやと多分もっと痩せとるかも? >>6
二日目筋肉痛で一日痛かったな🙄なんか慣れた 108kgのデブが2時間歩く体力と根性あるわけねえだろ ちなワイは米断ちと間食抜いたら1月半で90から80まで落ちたで >>12
米は普段と変わらずどんぶり三杯食っとる🙄 2時間は凄いけど
その体重で頑張り過ぎやから危ない
食べる量減らせばガツガツ減るからまずそれで落とせ >>18
膝もなんか動くようなってきた🙄昨日まではロボみたいだった まずは90キロくらいに落とすまでは肥満外来の薬物治療と食事療法と水泳がいいと思う
膝壊しそう 初のフルマラソンは102kgで走ったぞ
5:21 揖斐川マラソンや 最初抜けるのは水分や
そのまま3ヶ月続けたら確実に生まれ変わる >>19
仕事きついのばかりやってきたから走れる体力はあるんやが、6km早歩き2週間くらいやって慣らす予定☝🙄セーブしとる デブが走ると膝壊す膝壊すいうけど
人間の体は思った以上に頑丈なんやで ワイは水泳やりたいけど体型にコンプあるから水泳やれんというジレンマ >>23
よゆーよゆー🙄
ゴミ収集バイトやってたときなんか同じ体重でいきなり坂道走りまくって膝ガクガクやったけど、3週間くらいで慣れて2ヶ月で85kgまで痩せたわ
しかも走れるようなった☝🙄介護職やったらゴミ収集バイトより楽すぎてまた太ったけど そもそもデブはひざぶっ壊れるまで動く根性ないから
デブが動けてる間は壊れない >>24
すげえな🙄まあ慣れよなほんま
ただ、いきなりは疲れるから徐々に上げてくことにするわ >>33
疲れたり痛かったら休めばええんやで
やめずに続けることが大切ですよ お前親の遺産数億ガイジじゃないよな?
あいつの不快感やばかったから嫌い 膝のために自転車のがええんやない?
有酸素運動は一時間以上やると脂肪と同時に筋肉も落ちるから代謝が落ちて意外と痩せにくいで そもそもなんで100s超えるレベルで太ってるんや? 肥満外来て初診料どれだけかかるんや?
ちなBMI35以上
保険適用されない注射打つやつとかやるつもりないし防風通聖散とかその辺の漢方を処方して欲しいんやが ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています