0002それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/07/14(金) 23:14:36.47ID:wqcsXATra あとワイの腕なぜか細すぎるんやが どう? 169 55でこれ https://i.imgur.com/tkRJMM5.jpg
0006それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/07/14(金) 23:18:23.76ID:iiIZGVze0 回数減らしてもええからフォームをちゃんとするんや あとプランクやスクワットも入れてローテしろ