X
【悲報】アラサーになると何食べても太る件についてWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:46:39.51ID:444ZBFWZ0
どうすんねんこれ
0002それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:47:04.70ID:444ZBFWZ0
毎日豆腐生活とかじゃない限りどんどん腹もおっぱいも出てくるんやが
0003それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:47:08.93ID:PvSSDphd0
その分運動しないと
0004それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:47:17.60ID:Frp3W4Du0
こんにゃくだけ食っとけ
0005それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:48:25.98ID:444ZBFWZ0
>>3
社会人になったら運動する暇なんかないやろ
0008それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:49:07.31ID:NVrpISf7d
餓鬼みたいな体型になるわ
0009それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:49:24.96ID:5Cf/qMIW0
ちょっと食う量抑えたらすぐ痩せたぞ
デブは甘え
0010それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:49:40.93ID:bXP1pjX30
高カロリーな物で溢れてる
0012それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:50:00.40ID:DIRw/tpXd
女ならわかるけど男なら別にアラサーでも大して太らんやろ
0013それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:50:19.56ID:U9SZzwjDa
甘えんなデブ
0014それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:50:28.87ID:hH2mjKdca
>>5
これ
仕事終わりにジムとか狂人だわ
0015それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:50:56.84ID:Gdz+uyILr
夜の炭水化物控えればええんや
0016それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:51:14.86ID:RpK3AEqnd
腹筋ローラーだけやっときゃ贅肉はつかん
0017それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:51:27.27ID:ZniFJy6Fd
どうせマックばっか食ってるんやろ？
そら太るで
0018それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:52:11.42ID:xhn/YUymd
1日の食事量1500キロカロリーくらいに抑えたら痩せていくやろ
0019それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:52:14.12ID:oX4+vnU50
二十代前半の時とあんま変わってない
0020それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:52:29.58ID:5UNLpiVj0
マジで人生で一番太ってる30歳こどおじや
テレワークで朝から晩までガチガチに拘束されとるからデブになる要素しかないわ
0021それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:53:09.54ID:iVliCbd/0
酒控えようや
0022それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:53:20.12ID:5/TOTXqK0
運動する暇ないって休日は何してるんや
0023それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:53:20.71ID:5UNLpiVj0
コロナの弊害やなこれ
普通に出社してコロナになるか、テレワーク続けてデブって糖尿とかで早死にするかどっちかや
0024それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:53:39.13ID:zyzMnVYoa
夜食のラーメンやめただけでどんどん体重減ったわ🍜🤗
0025それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:54:02.45ID:yrYARaond
仕事終わりにジムとか出勤前にジムとか陽キャの行動力すごすぎるわ

常人には無理やろ
0026それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:54:06.20ID:444ZBFWZ0
>>22
疲れて死んでる。年取ると体力回復しなくなるぞ
0028それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:54:52.59ID:AC1SvvT+d
朝昼はガッツリ食ってもいいかもしれんけど夜は控えた方がええかもしれんな
0029それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:55:31.04ID:9QPgZWTy0
運動する暇ないとか何時間働いてるんだよ
暇は絶対あるやろする気がないだけで
0030それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:55:51.32ID:5UNLpiVj0
平日10時間椅子に括り付けられとる生活がもう3年か
日に日に身体がダル重くなってくわ
0031それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:56:10.72ID:l/BeU3an0
1日二食なら太らないで
デスクワークとかなら三食は食い過ぎや
0032それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:56:19.17ID:ThOeuPJb0
35やけど間食辞めてジュースをノンカロリーの奴に変えただけで15キロ痩せたで
0033それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:56:28.19ID:ZFiNqVl8d
なんGする暇あるならエアロバイクでも買ったら？
なんG見ながらひたすら漕いどけ
0034それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:56:43.54ID:ITUXTQmea
お菓子食うと絶対太るわ
0035それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:57:23.64ID:WAoXxICv0
>>32
はい嘘松
君の話はいつも大げさ
0036それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:57:41.71ID:WAoXxICv0
>>34
そんなんで太るわけないやろ草
0037それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:58:00.03ID:7kOqgDIR0
やはり基礎代謝…基礎代謝は全てを解決する
0038それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:58:25.35ID:5Cf/qMIW0
>>32
これは病気が心配
0039それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:59:12.35ID:NuNlvExUd
ワイどんだけ食っても太れないんやとか言ってたアホが若者じゃなくなったのに餓鬼になる謎
0040それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:59:25.25ID:Pc59NJPv0
糖質を摂るな😡
0041それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:59:39.75ID:twvxy4vCM
ご飯の代わりに果物食べとけば太らん
0042それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 07:59:57.65ID:NV2d3RjBr
肉体労働者俺氏、高みの見物
0044それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:00:24.58ID:6oVC+qOl0
>>39
完全にワイで草
0045それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:00:28.76ID:sIdC1ji00
最近よくコーヒー飲むようになったけど牛乳入れたほうが尿結石になりにくいって言うから
カフェオレにして飲んでるんやけど牛乳の脂肪分のせいか若干腹たるんできたわ
0046それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:00:57.07ID:ThOeuPJb0
>>35
嘘ちゃうて
元が110くらいあって今95や
0047それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:01:01.50ID:NV2d3RjBr
>>37
これや
筋トレしたら太りにくい身体ができるわ
腹も減るけど
0048それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:01:38.96ID:WAoXxICv0
>>44
自分語りやめてね？
ここなんＧやで
0049それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:02:23.99ID:WAoXxICv0
>>46
で、その自分語りにみんな興味あると思うん？
お前は芸能人なん？
0050それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:02:48.09ID:D6s0iAQG0
バーベルスクワットしろよ
仕事で疲れてるのはわかるが腹減っこむぞ
重い重量持たなくてもいい追い込まなくてもいい
0051それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:03:09.27ID:LGvNW16Rd
ジムは無理でも家で筋トレくらいはできるやろ？
筋肉増やすと脂肪が燃焼しやくなるで体重は変わらんでも見た目はだいぶ変わるし
0052それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:03:09.91ID:WAoXxICv0
>>47
当たり前やろ草
筋トレしたことない？
0053それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:03:28.93ID:5UNLpiVj0
なんやこいつtalkで暴れてた煽りガイジ？
0054それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:03:30.76ID:WAoXxICv0
>>51
それ、常識です…ｗ
0055それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:03:59.70ID:WAoXxICv0
>>50
君はまず正しいフォームでスクワットできるようになってからトレーニングを語ろうか
0057それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:04:50.51ID:oWGQIOpP0
小麦食品食うのをやめる
清涼飲料水の代わりに豆乳飲む

これだけで太らないぞ
0058それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:05:28.97ID:MfyGK3Ev0
ワイ細マッチョ
増量に本気出すも80kgの壁が超えられん
デブって才能だってはっきりわかんだね
0060それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:05:31.65ID:TaSvw2bM0
>>45
低脂肪乳あるで
0061それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:06:55.41ID:U+lxOsdX0
1日弁当2つ食うだけで太っていくわ
0063それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:07:06.35ID:WAoXxICv0
>>56
太らねぇよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0064それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:07:27.90ID:bE6NOaFWM
我流でも運動しないよりはマシなのかなと思うけど
肩甲骨をすぼめるようにとか関節を伸ばしきらないとか勢いをつけないとか肩は少し出した方がいいとか
指導者ほしいわね
0065それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:07:43.42ID:WAoXxICv0
>>58
君は筋肉ないやろ
ガリガリがマッチョを自称したらアカンで？
0066それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:08:28.98ID:S3R9Itbw0
>>5
やるんだよ
0067それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:09:06.51ID:v7r1k3Dl0
朝ランしたら痩せるで
LSDで脂肪を使いやすい身体を造るんや
0068それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:09:28.89ID:WAoXxICv0
>>66
お前も運動してないやろ草
0069それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:09:30.69ID:opsn/JtZd
基礎代謝と同じくらいのカロリー摂り続けてたらそんな太らんやろ
腹が減るなら食事の30分前に水飲むとか味噌汁とか汁物をメニューに加えるとかよく噛んでゆっくり食べるとか工夫すればわりと満足感得られる
0070それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:10:06.98ID:5UNLpiVj0
>>58
鈴木亮平がピーナッツバター食うのが簡単って言ってた
0071それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:10:51.97ID:S3R9Itbw0
黒烏龍茶のcmで美味しものは脂肪と糖出できているって言ってたけどあれ真理やわ
0072それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:11:36.20ID:l7QNiz17a
有酸素運動はしなくていいからとにかく筋肉付けろ
それで大体でいいから糖質と脂質減らしてたんぱく質を増やせ
0073それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:12:05.37ID:5OOVdSTo0
なんで体に悪いものほど旨いんやろな
0074それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:13:44.74ID:oWGQIOpP0
nhkによると
運動はリンパ流すの必須で
これが滞ると体に老輩物質たまっていくから
どうあがいても運動は必須というね
0075それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:15:14.66ID:cr6r2JKLa
炭水化物だけだと言うほど太らない
油と合わせて食べるとそりゃもうひどいことに
美味しさも倍増する
0076それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:15:23.23ID:QmLBdL/Ja
運動してお腹減ったからいっぱい食べるね
0077それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:15:27.63ID:eQZMqDl1d
痩せるには食事が重要なのは変わらんぞ
500グラム食べて1キロ太るやつなんておらんし
0079それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:15:57.15ID:1/PHcbqfd
沼やセメント食ってたら勝手に痩せていくぞ
0080それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:17:02.73ID:cJZ9prfNa
一日三セットのスクワットと足踏み10分で痩せるやろ
やりすぎると体が慣れてしまうから筋肉痛の時は休め
0081それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:17:21.76ID:v7r1k3Dl0
>>79
毎食同じもん食うのキツいわ
0082それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:18:47.22ID:1/PHcbqfd
>>25
ジム行くと隠の者ばかりやで
ダサいからすぐわかる
0083それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:19:18.14ID:oWGQIOpP0
>>76
これはあるけど
それでも太るくらい食べすぎるってのはどこかがおかしいはず

人それぞれの正解の食事パターン分かればなぁ
0084それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:19:29.66ID:prpkcouO0
燃費良くなったね
0085それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:20:32.33ID:oWGQIOpP0
>>25
スポーツ用の服に着替えなくてもそのまま使えるジムが通り道にあるのが理想なんだろうけどなぁ
0086それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:21:25.27ID:dalVLp1hd
夜にドカ食いしたり毎日お菓子間食したり砂糖の入ったジュース飲んだりしてそう
0087それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:21:29.53ID:WhoOvWjxM
デブ定期
0088それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:23:20.24ID:i5NW+OZ/d
週3で筋トレと水泳やってるけど体脂肪率15%切れへん
何もしなくても12%のやつとか許されへん
0090それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:25:13.20ID:1/PHcbqfd
>>88
体脂肪測定ってアテにならんからな
0091それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:26:02.85ID:olwB7+4Ad
仕事の飯は持参した蒸し鶏と玄米
夕食は2日に1回は親子丼、谷間だけは好きなものを食べる(もちろん米は玄米)
3日に1度くらい部屋でHIITトレーニングする　　

これで何とか体型維持してるわ　
0092それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:27:50.18ID:qe7ascISd
1日1食にしとけ
どうしても腹減ったらちょっとだけ間食や
0093それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:28:10.91ID:dEsGbwQza
30歳になったら7キロ増えたわ
それまで大学生の頃から63kgだったのに
0094それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:28:26.52ID:tKZnSCbLa
平日オートミールか糖質0麺中心にするだけで痩せるぞ😉
0096それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:30:02.64ID:oWGQIOpP0
実際問題美味すぎるもの(小麦食品)食べると
脳が中毒症状起こしてもっともっとってなって歯止めが効かなくなりがちなんよね

小腹空いた時に
ポッキーじゃなくて、米せんべいやあんこ餅とかにすればお腹満タンになったらすぐやめられるから太らない
美味しいもの食べ過ぎの弊害もあるという
0097それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:30:24.28ID:8IOE2gnz0
>>94
不味いから痩せるだけでストレス凄そう
あれ普通にカロリー高いだろ
0098それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:31:15.32ID:GXcDfvb2M
ワイアラサー（25）やが特に食事制限なしでこのボディ保ってるで
https://i.imgur.com/QfSFyKj.jpg
0099それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:31:47.30ID:1/PHcbqfd
何回も見た
0100それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:35:03.13ID:5UNLpiVj0
平日はテレワークやし野菜中心
休日は好きなもん食ってる
これ以上ワイから楽しみ奪うな😭
0101それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:35:11.02ID:xo29MBYAM
年齢の割には体脂肪率12%やけど太りやすい体質だから辛いわ
0103それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:36:51.79ID:d3PUgehsd
>>102
草
0104それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:37:21.39ID:8IOE2gnz0
>>100
テレワークなら2時間サボってジム行けるだろ
ワイはよく行ってる
0105それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:38:15.42ID:hMXxfWd90
一度運動する癖つくと体力付いてるから仕事した後運動もできるんけど
そこにたどり着かんかったり止めちゃって体力落ちると再開できんのしんどい
ワイももうすぐ引っ越しすからルームバイク漕ぐとこから始めるわ
0106それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:38:37.73ID:YWWvt/0L0
いつからなんGこんなおっちゃんばっかになったんや…
0107それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:38:40.78ID:dgvdlxomM
腰痛持ちワイ、どんな筋トレをしても腰が痛くなり詰む
0108それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:39:50.11ID:+cfv0ls2a
>>106
アラフォーがボリューム層やで
0109それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:40:22.08ID:UifVWUk10
なんぼ食っても太らんから逆に恐怖やわ
0110それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:41:26.62ID:9QPgZWTy0
食ったら動く
動いたら食う
めっちゃ食ったなと思ったらその分めっちゃ運動すればいいだけ
それができないのは運動してないのに脳筋
0112それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:42:31.07ID:6fTszZnha
ニートやが毎日起きたら大谷の試合みながら熱いお茶一杯のむようにしたら
胃腸が整って腹へっこんで体全体がすっきりしてきた
0113それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:43:41.93ID:M2/x9ZmOd
>>100
タンパク質足りてないんちゃう？
運動できてなくても朝昼晩それぞれ20gはタンパク質取ったほうがええよ
あと炭水化物より脂質控えてな
食材同じでも油使う炒め物よりスープ煮物レンチン蒸しがええで
0114それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:45:02.92ID:hMXxfWd90
おなか空いたら白湯飲む
食事するときにタンパク質を意識する
この辺やってるときは割と体力ある感じはしてた
でも人生一回やから好きなもの食べたいって欲求出て無事怠惰な生活になったわ
0115それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:47:45.57ID:14B/EskE0
ワイ逆で食べなきゃどんどん痩せるわ
太れるの羨ましい
0116それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:49:33.21ID:hMXxfWd90
>>115
年齢いくつや
痩せ型で太れん人でもおっさんなると太り出すわ
アッニもガリガリやったけどアラフォーはいったら体重増えて体型もおなかぽっこり型に進化してる
0117それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:49:58.48ID:gp8zBIYhM
ワイ30、代謝の低下＋子供の誕生により運動時間が無くなり無事死亡
かろうじて2週間に1回サウナ行かせて貰ってるからそれだけやわ
0119それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:50:37.03ID:QDhfd37j0
罰ゲームで猫のうん○食った時から痩せた
ダイエット効果あるんだろうな
0120それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:52:54.73ID:cr6r2JKLa
砂糖は24時間ぐらい離脱症状が出る
耐えれば問題なくなる
ただ身体は代謝を落とすから慣れたからといって痩せるわけではない

悲しいなあ
0121それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:54:46.78ID:n6HJvzPYd
なんGで最若手のアラサーがそれではあかんぞ
我々アラフィフでも運動してるのに
0122それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:55:33.45ID:oWGQIOpP0
中毒症状ぬいていって

後は腹持ちよい肉食ってれば間食必要なくなるから
そこまでくると楽なんよね
0123それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:55:37.19ID:DmiGobBA0
痩せたいやつにワイがいつも言うのは脂質をカットしろ
まずここからはじめろ
0124それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:55:50.14ID:ZPq/vu1cM
ダイエットのコツ色々あるけど教えるの面倒くさい
0126それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 08:59:52.17ID:mEPoMLd2r
最近ちょっと体重落ちたけどお腹のぽっこりはなかなか減らない
0127それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 09:01:34.85ID:5S13+Phda
わかる
20代後半になってから明らかに疲れ溜まりやすくなったし代謝も落ちてるわ
0128それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 09:04:13.66ID:lG9BPoold
痩せるために肉ばっか食って米食わないって頭おかしい
いや、人としての知能は備わっているように思えない…
0129それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 09:05:01.49ID:BQC3xtsF0
筋トレしろ
自重ならコスパ最強だぞ
0130それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 09:05:17.88ID:3V+WLb5rp
単に太るもんしか食ってないだけやん
0131それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 09:05:59.37ID:cr6r2JKLa
>>129
筋トレしたらお腹減ってご飯が美味しく食べられる模様
0132それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 09:06:06.81ID:IRVnpAaka
体重増加傾向だったのに激務の職場行ったら半年で4キロ痩せたわ…
0133それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 09:07:33.59ID:t32mySX10
身長に対する体重はちょい低なのに
餓鬼みたいになってる
0134それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 09:07:42.24ID:AuOLOoix0
だいたい酒飲み始めるとどんだけ飯の量気にしても太る
0135それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 09:08:15.13ID:8UhsNNK30
ワイアラサーやけど昨年比で+12kgとかわけわからんことなってるからめっちゃわかる
0136それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 09:08:28.03ID:vdBcJDKj0
アラフォーアラフィフになるともっと代謝落ちて運動不足になって…
お腹ぽっこりおじさんの誕生やね…
0137それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 09:10:18.86ID:A0kq1TNna
カップ麺は意外と太らないから覚えとけ
0138それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 09:10:34.20ID:Tpm2k4K/a
去年転勤で忙しい部署になってから運動する時間がない
土日のフットサルもなかなか出来なくなったし
0139それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 09:12:47.72ID:CogPsr+5d
30すぎて太ってない人は何かしら節制してるよな
0140それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 09:13:03.42ID:e4Gct+mma
パッパがデブってるの馬鹿にしてたけど全てを理解したで
0141それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 09:15:37.31ID:BzvwH4X+0
エクササイズコーチに通い始めたわ
自分の意志じゃ身体追い込むとか無理
0142それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 09:15:57.58ID:bECmllYnd
同じ体脂肪でも皮下脂肪は落ちにくいし内臓脂肪は落としやすいよな
ちなみに病気のリスクを上げるのは内臓脂肪の方
0143それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/15(土) 09:16:18.63ID:9rSejJoPd
太るってことは食べすぎなんやで
若い頃より食べる量減らせばええやん
金もかからなくなるし
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況