腹筋ローラー初購入ワイ、膝コロ10回やった結果www
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
中1日で立ちコロ20×3セットしてるけど
始めた初日は膝コロ10×3セットで二週間筋肉痛だったわ 腹筋にくるってええな
やり方が悪いのか腕にくるんだが? ワイみたいな非力デブでも膝コロ50回出来るようになったんやからイッチも頑張るんやで 別の所が痛くなる奴は伸ばし過ぎなんじゃね
背中が丸い内に腕の力は抜いたまま戻すんや すぐ慣れて何も感じなくなるよな
やり方が悪いんだろうけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています