ランニング始めてから明らかに食べても太りにくくなったんやが、コレってどういう現象なんや？？？

**それでも動く名無し** · 2023/07/26(水) 21:36:33.98

毎日5kmぐらい走ってるけどなぜかたくさん食べても太らなくなった😱
ランニング効果凄い🔥

**それでも動く名無し** · 2023/07/26(水) 21:39:46.63

と思うやろ？

**それでも動く名無し** · 2023/07/26(水) 21:40:59.19

食ってもまず使おうとするからや

**それでも動く名無し** · 2023/07/26(水) 21:41:06.12

ランニング始めたら太りにくくなる現象やで

**それでも動く名無し** · 2023/07/26(水) 21:41:17.12

カロリーを消化しとるからや

**それでも動く名無し** · 2023/07/26(水) 21:42:10.13

マジレスすると太ももの筋肉増えて代謝が上がった

**それでも動く名無し** · 2023/07/26(水) 21:42:45.25

膝ふくらはぎ足の裏を痛めて走れなくなって太りますよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/26(水) 21:44:04.82

>>7
それはフォームと靴である程度防げるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/07/26(水) 21:45:50.51

ランニングで筋肉なんて代謝変化するほど増えんよ
筋肉疲労して回復にカロリー使うから余計な脂肪つきにくいの