WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:10:28.09

主な食品の塩分量

インジェラ　0.3g
エスカロップ　2.3g
ミルファンテ　1.0g
水　0.0g
テルミドール 2.2g
ガランティーヌ　4.9g
ローメン 6.8g
ブッタネスカ 4.6g
ゼリーフライ　　0.6g
エンチラーダ　2.7g
トムカーガイ 1.6g
ヤギ汁　6.2g
サバラン　0.2g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲　25.4g

一日5ｇまでだぞ

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:11:14.99

別に健康的な食事気にかけてたら余裕

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:11:58.73

>>2
味噌汁一杯でアウトな

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:12:02.07

WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」

塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
　汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:12:33.65

うるせえラーメン汁まで飲むぞ

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:12:35.90

>>3
4杯だぞ
味噌汁 1.2g

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:13:04.64

>>4
汗かけば失われるぞ
それ以上に塩分摂りすぎだから追加で摂らなくていいだけで

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:13:09.99

>>3
なんでそういう嘘つくん？

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:13:20.61

もう二度と黒人にwhoを任せるな

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:14:11.38

WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」

塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
　多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:15:08.94

アフリカ基準にするのやめてくんない？

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:15:16.68

>>7
世界のWHOが「汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。」と言っていて
天下の厚労省がそれを広報しとるんやで

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:15:39.79

塩タブレットとか水が吸収できないとか言う話
今更嘘でしたとかなるか？

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:18:01.00

主じゃなさすぎだろ

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:18:04.68

WHO「塩分ないと飯がまずいというのはお前がバカ舌なだけだぞ」

塩分に対する誤解「魅力的な風味にするために食品中に塩分は必要ない」
　ヒトの味蕾が順応するのには少々時間がかかるが、一度減塩に慣れれば、より食品を楽しみ、より広範囲の風味に気付く。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:18:37.24

>>12
汗の塩分濃度は0.4%くらいで夏に多少歩くだけで1～2グラムくらいは簡単に減るんや
ただそれ以上に塩分摂ってるってだけ

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:20:36.53

朝食に袋ラーメン１つ食べてスープ完飲したから今日の食事終わりや

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:21:32.36

塩が足んねぇよ

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:21:45.26

WHO「うまみも塩分と同じだぞ」

食事中の主なナトリウムは塩に含まれますが、世界中で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムにも含まれます。
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:28:51.54

>>16
激辛ラーメンなら食べても大丈夫ってことでおｋ？

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:29:43.90

調味料の概念もない発展途上国くらいしか守れてないだろこんなの

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:31:49.26

塩税導入しろよ

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:32:52.72

>>19
ほーん
料理系YouTuberヤバいってことやな

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:37:48.78

なお１日5gいうのは目標値や
WHOはナトリウムの１日最低必要量は0.2g〜0.5g言うとるんやで！
塩分換算やと0.5g〜1.3gや！

https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586565.pdf

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:38:31.29

>>16
汗の塩分濃度って人種によって違うんやなかった？

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:39:30.71

以上や！今日も災害級に熱いけど、なんGのみんなも健康に気を付けてがんばろうや！

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:39:51.11

じゃあ塩飴とかスポーツドリンクとか嘘なん？

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:40:42.25

>>25

ヘ・・・ヘイトスピーチ！

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:41:35.01

>>27
水素水とかと同じもんやないか？

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:42:12.52

>>12
コーカソイドが発汗能力低くて塩分濃度が低いだけや
アイツら発汗能力低いからワキガが多い

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:42:43.46

アポクリン腺から出る汗はタンパク質が多く体臭の原因
エクリン腺から出る汗は老廃物少なくてそれほど匂わない

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:43:32.58

日本の気候で運動した時の汗の量で失われる塩分は結構な量やから塩分補給しないとガチで死ぬ

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:44:25.99

クロンボが出した指標なんて信用できんやろ
食いたいもん食うわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:45:01.97

塩分は体内に貯めておくことが出来ないから減った時に補給せんと死ぬで

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:46:01.51

>>28
塩分感受性は黒人が80%、白人が30%と露骨に違いあるから
人種間で基準変えたほうがいいのは確かやで
https://gunpun.com/medical/na.pdf

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:48:21.73

これ定期スレだけど前のは>>4指して嘘つき呼ばわりしてるレス沢山あったな

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:49:02.37

肉体労働の人がこの時期に塩分5gしか取ってなかった大問題やろ
ぶっ倒れるわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:49:12.58

>>35
ヘイトスピーチは
「ヘイトスピーチは、ある個人や集団が実際に持つ、または、そう受け取られている「アイデンティティー要素」（「宗教、民族、国籍、人種、肌の色、血統、ジェンダー」など）だけでなく、言語、経済的・社会的出自、障害、健康状態、性的指向といった多岐にわたる特徴をも非難するもの」
なんやで。
実際に違いがあっても差別は差別や。
https://www.unic.or.jp/news_press/features_backgrounders/48162/

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:50:27.76

>>4
水中毒になったら訴えられるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:50:38.31

>>30
発汗能力とワキガの因果関係はないぞ低学歴

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:50:52.67

>>36

天下のWHOとなんG民、どっちを信じるかちゅうことやろうなあ

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:51:35.00

>>38
差異があるということを記述するだけなら差別にはあたらんよ

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:52:33.41

>>38
科学的には遺伝で基準変えたほうが分かってるのに
ポリコレが邪魔して一律にしか基準出せないってことかよ
はぁーくっだらない

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:52:33.42

>>39

おう、内閣府訴えてみいや

**それでも動く名無し** · 2023/08/03(木) 06:54:04.86

この時期運動するなら塩分以外のミネラルも不足する
とくにカリウム足りないと体内の水分調整うまく行かなくなって熱中症になりやすくなるし回復も遅れる