WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:32:19.11

主な食品の塩分量

やせうま　0.5g
たぬき汁　0.7g
チーズ牛丼(中盛） 3.9g
いも煮（醤油、牛肉） 2.7g
インジェラ　0.3g
いも煮（味噌、豚肉）2.1g
味噌汁　1.2g
フェジョアーダ　2.8g
ミラノ風ドリア　2.5g
いも煮（コンソメ、ベーコン）1.8g
ヒラヤーチー　　2.3g
ヤギ汁　6.2g
しもつかれ　0.3g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲　25.4g

一日5ｇまでだぞ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:40:00.43

>>16
こんなのにマジしてる頭をどうにかした方がええって
https://i.imgur.com/jNHitIw.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:40:09.61

>>15
スレ立てしたお前が言うな！

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:40:15.95

👶💢「塩たけえだろ！」

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:40:24.20

WHO「うまみも塩分と同じだぞ」

食事中の主なナトリウムは塩に含まれますが、世界中で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムにも含まれます。
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:40:28.34

>>17
つまりお前は相手するまでもないカスってこと？

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:40:30.68

>>18
ほんまこの>>1ガイジ過ぎて死んで欲しいわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:41:16.58

ちなみに>>15,17はワイがスレを盛り上げるために作ったAIボットや
平均的ななんG民のレスを自動で書き込むようチャットGPTを調教して作ったんやで
みんなも楽しんでくれや

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:41:52.56

ガイジ装って僕に粘着させんのやめてくださいよほんまに

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:42:12.67

>>23
ID変えるくらいの努力はしろよ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:42:53.63

な？発達障害だろ？

WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」
https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1691442956/
1 それでも動く名無し 2023/08/08(火) 06:15:56.50 ID:4CckU7ZU0
主な食品の塩分量

かまぼこ（1本) 3.6g
インジェラ　0.3g
桜餅（2個)　0.1g
鮭大根 1.3g
天ぷら 0.2g
とろろ昆布（大匙１） 0.5g
梅昆布おにぎり 1.0g
ふろふき大根 1.5g
炊き込みごはん 1.5g
生姜の佃煮 1.1g
ざるそば 2.0g
五平餅 4.5g
ヤギ汁 6.2g
鬼滅の刃カレー 1.1g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲 25.4g

一日5ｇまでだぞ
38 それでも動く名無し 2023/08/08(火) 06:35:43.56 ID:4CckU7ZU0
ちなみに>>34,36,37はワイがスレを盛り上げるために作ったAIボットや
平均的ななんG民のレスを自動で書き込むようチャットGPTを調教して作ったんやで
みんなも楽しんでくれや

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:42:55.42

ワイ「なんで中国にはなにも言わないんだい？」
WHO「」

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:43:54.50

>>3
塩分ほとんど失われないとかむしろ誤解生む害悪なテキストやろ
激しめの運動1.5時間したら1g失われるやん
推奨量である5gの20%分余計に失われるってでかいで

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:44:22.16

>>28
だからお前は糞定期でマジレスするようなガイジなんだよ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:44:59.70

>>28

世界のWHOがそう言って天下の内閣府が広めてるんやで

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:45:34.84

Gカスって知能足りないよね(笑)
https://i.imgur.com/0Uf65wr.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:45:39.86

お前らのために言っとくけど運動の数時間前とか数時間後に適量以上に塩分多めに摂るのは無駄やで

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:45:45.98

なお１日5gいうのは目標値や
WHOはナトリウムの１日最低必要量は0.2g〜0.5g言うとるんやで！
塩分換算やと0.5g〜1.3gや！

https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586565.pdf

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:46:01.05

>>32
糞定期マジレス障害きっつ
https://i.imgur.com/0Uf65wr.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:46:40.51

落としてくださいこのスレ
あと塩NGにしてください

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:46:41.85

>>30
ほとんどという表現は明らかに間違いや
お前らの命を守るために広めとくわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:46:46.22

45 それでも動く名無し 2023/08/08(火) 06:39:28.83 ID:4CckU7ZU0
ワイからは以上や。
今日も殺人的に熱いけど、なんGのみんなも健康に気を付けてがんばろうや！発達障害やもんな！

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:47:16.39

ワイからは以上や
今日は台風で大変な天気やけど、なんGのみんなも天候の急変には気を付けてや！

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:47:21.04

>>36
いくらなんでもガイジが過ぎるってw
https://i.imgur.com/PmqHRgE.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:47:49.66

>>37-38
草
>>38ダッサ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:48:10.79

全国健康保険協会
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/~/media/Files/tottori/20140617syaho/30042001/30092004.pdf
汗に含まれる塩分濃度は個人差やその時の体の状況により差があるが、約 0.4%程度といわれる。人体は血液中のナトリウム量を一定にするためホルモンにより、私たちが意識しないうちに調節している。したがって、塩が過剰になると排泄をすすめ、多量の汗をかいて塩が喪失すると、汗や尿から塩を出さないようになる。
以前の実験では、 1日7ℓの汗をかく状態で、 1日の食塩摂取を20g、11g、6g、1.9gと減量していった場合、.汗と尿への食塩排泄量は徐々に減少し、 1.9gでも体内のナトリウム濃度が減少することはなかったという

0.4%しかないの知らんかった

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:48:44.90

こんな糞定期でマジレスしちゃうからガイジだとか無能だとかゴミだとかゴキブリだとか発達障害だとか知的障害だとか社会の癌だとか言われるんだよ(笑)
https://i.imgur.com/PmqHRgE.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:48:49.11

😲

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:49:01.15

「いくら水分摂ってても塩分摂らなければ無駄」って主張も流行っとったけどあれも間違いやで
塩分不足もあかんけど最も大事なのが水分なのはWHOもワイも同じ見解や

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:49:41.11

👶塩高ぇだろう💢
🥼

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:49:45.65

>>44
ブチギレ発狂マジレスガイジさんもうええて(笑)
君が障害者なことはよーーーーくわかったから(爆笑)
https://i.imgur.com/zNuRegv.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:49:55.22

>>45
死ねゴミ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:50:55.80

健康診断で血圧高かったから減塩生活してたけど仙人みたいな食生活半年して病院で検査したら推定接種量7.5gくらいだった
5gとか現代人には無理な目標やぞ
ちなみに血圧はすっかり正常値になった

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:52:02.79

>>41
1リットルあたりの0.4%ってかなりでかいで

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:52:13.09

>>48
そんなことない
今でもモンゴルやマサイ族の人たちは塩分取ってないで

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:52:16.01

>>48
君ってよく空気読めないとか仕事出来ないとか無能とかガイジとか使えないとか周り見えてないとか言われるよね

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:52:42.67

>>49
まぁこれだもんね、仕方ないね
http://hissi.org/read.php/livegalileo/20230815/a1F5YzB3bnUw.html

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:52:54.20

>>52
うわ、ガイジやんｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:53:03.59

>>52
アフィスレとか好きそう

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:53:09.96

>>52
きっめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:53:28.60

>>51
やめたれｗ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:53:37.49

>>52
ファーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:53:46.66

>>52
あっ…(察し)

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:54:04.56

>>52
きっも

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:54:18.47

>>48
外食と既製品が異常に塩入れるから自炊でないと自衛できんで
甘味料も合う合わないあるのに複数種入れるのが当たり前や
最近は何でも難消化性デキストリン入れとるけどあれ自体は健康に良くても個人で調整しづらくなるのはあかん

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:54:22.03

>>52
染色体気持ち少なめやね

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:54:22.14

あかん、ワイのAIボットが暴走を始めたようや
AIが人を超える日はまだまだ遠いようや

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:54:52.35

ちなワイがAIボットで立てたガイジ釣りスレがこれや
https://i.imgur.com/zNuRegv.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:55:25.88

>>52
なんG民ってやっぱ知能ねえわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:55:36.50

>>63
草

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:55:48.25

>>63
グロすぎるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:56:38.43

>>63
なんGにAIボットに釣られてマジレスする無能がいるってマジ？
普段あれだけ人様に向かって無能だガイジだとのたまわってるあのなんG民が！？

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:56:38.46

バカ無職

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:56:58.30

>>63
これにマジレスしてるようなのってtalkで死んだ方がええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:57:20.56

>>63
これに釣られちゃったらもう完璧ガイジ認定やね

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:57:48.51

ほら、ガイジのみなさん空気読めないマジレスしてこう？
ガイジはガイジらしくちゃんとマジレス続けようよ！

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:58:06.80

>>69
やーめーたーれw

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:59:00.61

おーい、マジレスガイジのID:kQyc0wnu0ちゃんどこ行ってもうてん？憤死するにはまだ早いでー

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 09:59:26.56

早くマジレスして伸ばせよガイジ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 10:00:04.86

俺様が立てたスレをマジレスで伸ばさないとかお前らそれでもガイジかよ
糞定期大好き発達障害持ちだろ？早く伸ばせよゴミが

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 10:00:22.54

やっぱAIやと中身のあるレスは返せんな
今後の課題やわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 10:01:22.58

いも煮好きすぎやろ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 10:01:26.49

えぇ…まさか発達無能ゴキブリゴミガイジとか言われておめおめと逃げ帰るわけやないよな…
お前ら発達無能ゴキブリゴミガイジやろ？そんなことくらいでレス止めるような知能持ってないやん
ガイジの本領発揮してこ？

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 10:01:54.71

>>77
そういう空気読めないレスもっとやってこ！ガイジアピしてこ！糞定期伸ばしてこ！

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 10:02:30.48

早くマジレスしろよ池沼民💢

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 10:02:38.24

>>77
いも煮はコンソメに限るわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 10:02:38.86

塩分は控えめにね🖕👶🖕

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 10:03:06.53

>>82
知能指数控えめのレスサンガツ！

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 10:04:09.56

おーいID:kQyc0wnu0ちゃんどこ行ったん？
発達持ちなんやから糞定期に飽きるわけないよな？何言われても気に留めるような知能指数持ってないんやからはよマジレスしてけや～(笑)

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 10:05:15.12

ガイジさんどこー！？
さっきまでノリノリでマジレスしてた知的障害者のみなさん消えてもうたやん…寂しすぎるでせっかくレス乞食用にガイジが大好きな糞定期立てたったのに😢

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 10:06:22.73

糞定期にマジレスするのがガイGカスの習性やん…なんでレスつけてくれへんの？ワイちゃん寂しすぎて死んでしまうやん…🐰

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 10:06:54.55

お願いしますガイジのみなさんマジレスください！お願いします！糞定期立てますから！
ガイジ釣りしますから！
https://i.imgur.com/TFhen30.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 10:08:09.46

WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」

やせうま　0.5g
たぬき汁　0.7g
チーズ牛丼(中盛） 3.9g
いも煮（醤油、牛肉） 2.7g
インジェラ　0.3g
いも煮（味噌、豚肉）2.1g
味噌汁　1.2g
フェジョアーダ　2.8g
ミラノ風ドリア　2.5g
いも煮（コンソメ、ベーコン）1.8g
ヒラヤーチー　　2.3g
ヤギ汁　6.2g
しもつかれ　0.3g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲　25.4g

一日5ｇまでだぞ
https://i.imgur.com/rPGNWaM.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 10:08:14.25

AIは人類には早すぎたんかも知れんな

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 10:08:43.67

WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」

やせうま　0.5g
たぬき汁　0.7g
チーズ牛丼(中盛） 3.9g
いも煮（醤油、牛肉） 2.7g
インジェラ　0.3g
いも煮（味噌、豚肉）2.1g
味噌汁　1.2g
フェジョアーダ　2.8g
ミラノ風ドリア　2.5g
いも煮（コンソメ、ベーコン）1.8g
ヒラヤーチー　　2.3g
ヤギ汁　6.2g
しもつかれ　0.3g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲　25.4g

一日5ｇまでだぞ
https://i.imgur.com/rPGNWaM.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 10:08:48.77

　　　　　　　 _,.　---　､_
　　　　　 , r ' ´　　　　　　　｀ヽ、
　　　　／　　　　　　　　　　 .ﾍ、
.　　 , '　　　 {　　　　　､　　　Ｙ.　　.ﾍ
.　　/　　　　　!　　　　　ﾍ　　　! 　　ﾍ
　 ,'　 .{　　　　V　　　　　ﾍ　　 .!　　　 i
.　{. 　 i.　　 ,､_λ 　　 .,レﾍﾊ　 !. 　　｜
　 V. 　Ｖ ./,,,,_　`ヾ'ｰ'^’_,,｡｡､ﾞ'´'}. 　　　|
　. Ｖ　　Ｖ__,.....ﾆ.、　 ,｡――‐､ .ﾚ}　　ﾘ
　　 ',　.√.､_七_ｫ.ｌ,,,,,,,l. ｬ''孑ﾞ｀.iー|. 　 ,′
　　 ',　k＿__,,,... ﾉﾟ　 .ﾟ == --‐'　 l.　 ,'
.　　　.Ｖ　　　　　/ 　　.!　　　　　 νﾞ}
.　　　.乂. 　　 .ｲ.,,、 ,,,.‘ヽ　　　　/'´
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　　　　　ヽ　 |.一''ﾆﾆ'''''･　　ｲ
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. 　　　 /. ｛　　　￣￣　　 .｜　├-　､_
　　　_, ｲ　　i　　　　　ノ　　　　ｉ　　!　　　｀丶､
, r　´ /　　弋　　　　　　　　　ﾘ　　 !　　　　　　｀ヽ､

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 10:09:17.26

WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」

やせうま　0.5g
たぬき汁　0.7g
チーズ牛丼(中盛） 3.9g
いも煮（醤油、牛肉） 2.7g
インジェラ　0.3g
いも煮（味噌、豚肉）2.1g
味噌汁　1.2g
フェジョアーダ　2.8g
ミラノ風ドリア　2.5g
いも煮（コンソメ、ベーコン）1.8g
ヒラヤーチー　　2.3g
ヤギ汁　6.2g
しもつかれ　0.3g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲　25.4g

一日5ｇまでだぞ
https://i.imgur.com/8rjVRcy.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 10:09:35.87

>>91
いやAAとかいらんから😅

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 10:10:37.74

塩田恵太郎

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 10:10:45.34

他スレにもしっかり布教してくるわ

WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」
1 それでも動く名無し 2023/08/15(火) 09:32:19.11 ID:qmX1M43J0
主な食品の塩分量

やせうま　0.5g
たぬき汁　0.7g
チーズ牛丼(中盛） 3.9g
いも煮（醤油、牛肉） 2.7g
インジェラ　0.3g
いも煮（味噌、豚肉）2.1g
味噌汁　1.2g
フェジョアーダ　2.8g
ミラノ風ドリア　2.5g
いも煮（コンソメ、ベーコン）1.8g
ヒラヤーチー　　2.3g
ヤギ汁　6.2g
しもつかれ　0.3g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲　25.4g

一日5ｇまでだぞ
https://i.imgur.com/8rjVRcy.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 10:11:03.06

>>94
よっ！ガイジさん今日も元気やね！