X

彡(ﾟ)(ﾟ)「食べてないのに太るんやが…意味わからん」

レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
1それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:02:14.69ID:46/LLRGX0
17 それでも動く名無し[] 2023/06/20(火) 18:33:18.58 ID:WoqVrZD50

マジで食ってないのに太るんやがどうすればええ？

朝飯ゼロ
昼飯は定食とパン1個だけ
おやつは殆ど食ってない
夜飯は生姜焼きとか食うけどご飯は少なめにしてる
飲み物もゼロコーラにしてる
これで171/84 意味わからん
2それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:02:32.33ID:uECDr97X0
運動や
3それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:02:41.77ID:ip5MVPnqp
食べてるんやで
4それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:02:57.23ID:auttofyH0
84キロやったら普通やろ
5それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:03:03.14ID:BLh2nQom0
定食大盛りにしてそう
6それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:03:10.67ID:SihVbT3OM
定食とパンって
7それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:03:25.76ID:Wghjs7WX0
何が意味わからんのや草
2023/08/17(木) 18:03:35.50ID:gXM8Ces40
定食（揚げ物）　
パン（菓子パン）
9それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:03:43.77ID:2/ZQY+xp0
ワイはその逆やわ
食いたくもないお菓子食って飲みたくもないジュース飲んでるのに
10それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:03:52.16ID:7hXzjrbk0
パンはクリームディッシュらしい
11それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:03:57.52ID:QwVI7ouU0
朝飯ゼロやなくて何か少しでも入れた方がええよな
ナッツとかヨーグルトとかええっていうてたで
12それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:04:01.42ID:Yjm+9NtZ0
食べてるやんけ
13それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:04:05.49ID:76Vz6eUk0
堂々と嘘つくやつって何が目的なんだ
2023/08/17(木) 18:04:09.93ID:02dYbP2B0
定食(無限の可能性)
15それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:04:11.57ID:c4XuKyBG0
朝は食ったほうがいいよマジで
16それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:04:20.72ID:+x1emAFsp
いやこれ本気だろ多分
17それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:04:25.10ID:/3dygjKJ0
朝飯取れ
じゃないと昼ドカ食いする
18それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:04:25.87ID:dXKhkvxNd
食べてないなら太るわけないやろ
19それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:04:38.93ID:qfcxhiPc0
これは食ってるやん
食ってないやつもおるかもしれんけど
20それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:04:43.70ID:jXTNR7OO0
>>13
嘘じゃないだろ
本気でこれで食べてないと思ってるんや
21それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:04:48.27ID:D2AYsXAe0
ゼロコーラはええんちゃうの？カロリーないんやろあれ
2023/08/17(木) 18:04:53.32ID:cBCcFwhj0
まあまあ食ってるな
23それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:04:54.71ID:+x1emAFsp
本人的にはかなり抑えてる
24それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:04:55.06ID:VlSYT5SAa
殆ど(自分基準)
25それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:04:58.70ID:cKReOodg0
彡(ﾟ)(ﾟ)「食べてないのに…」ﾊﾟｸﾊﾟｸ
26それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:05:18.79ID:Ra+hcArUr
3日間ぐらいの食事内容羅列して見てほしいわ
絶対面白いやろ
2023/08/17(木) 18:05:26.24ID:2Sz5f4JC0
その食生活で何キロから84まで増えたんやろ
28それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:05:26.44ID:i02TQGmE0
パン食うな
29それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:05:27.04ID:tSHA5JdD0
食べてるやん
30それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:05:40.62ID:o8hF1WdQ0
80キロ台の人間にしては頑張ってる方やと思うけどなこれ
31それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:05:45.37ID:R9/pYO1y0
菓子パン食ってそう
32それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:06:01.29ID:j6TkuSq8r
食べてる定期
33それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:06:02.04ID:kIiB6Li1d
朝は抜くな
34それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:06:07.24ID:qfcxhiPc0
もっと食ってたってことか
35それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:06:07.96ID:+x1emAFsp
本来の自分を出せばおやつとジュースと夕食の大盛りご飯が追加されるんや
朝飯は知らん
36それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:06:09.00ID:CYYMhMLv0
痩せたいなら夜減らせ常識やぞ
朝抜くのは太りやすくなるから逆効果や
37それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:06:19.41ID:ytzDFSBsM
おやつは殆ど食ってない←ほんとぉ？
38それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:06:24.28ID:0LxgJkxf0
パンはマジで太るからなぁ
あんな手軽に食えるのに何で太るんやとワイも思う
39それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:06:25.36ID:3eV+92Rb0
殆ど（ポテチ一袋）とかやろ
2023/08/17(木) 18:06:26.31ID:qoU377gG0
パンやめろ
41それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:06:35.31ID:bAqCsChCM
食べてないことを提示する必要があるのに、必要な情報の多くが伏せられてところがガイジだわ
42それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:06:36.73ID:76Vz6eUk0
>>20
余計にタチ悪いやつやなあ
43それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:07:06.54ID:GQRDknMp0
最後の意味わからんで草生える
44それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:07:15.77ID:qi6tYr2wa
定食
生姜焼きとか

やっぱ日本語って欠陥言語だわ
45それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:07:16.74ID:cKReOodg0
朝飯抜き←太る要素
昼定食＋パン←カロリーオーバー
夜生姜焼きご飯小ゼロコーラ←普通に食ってる
46それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:07:17.69ID:OULMTi2n0
定食とパンってなんやねんw
47それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:07:20.05ID:CYYMhMLv0
菓子パン一個で300〜500カロリーぐらいあるからな
カロリー計算が全てや
2023/08/17(木) 18:07:23.40ID:cBCcFwhj0
まあ気持ちはわかる
ドカ食い我慢してるのにみたいな
49それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:07:36.43ID:BkD/fo/10
いや全然食ってないやろｗ
ワイも同じ位の体格、食事だけど60キロ無いでｗ
50それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:07:45.32ID:xchXzo9P0
でも思うけど実際これだけだったらカロリー的には痩せても良いんちゃうの？
51それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:07:45.77ID:Xa9uvE2qM
メロンパンとか狂気的なカロリーよな
どこにそんなにあるねんっていうくらい高い
52それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:08:03.23ID:1FM8Dq1y0
一度カロリー計算すればええのに
2023/08/17(木) 18:08:11.36ID:6cx59pQO0
せめておやつにパンやろが
54それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:08:17.49ID:+x1emAFsp
>>50
夕食の時間とか飯以外の生活がわからんからな
2023/08/17(木) 18:08:31.40ID:syN45gbx0
朝飯ゼロ←食えよ
昼飯は定食←食ってんじゃねーか
とパン1個←食ってんじゃねーかデブ！
56それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:08:36.21ID:UKtqpwead
逆にワイは食べても痩せていくわ
去年から8kg痩せたぞ今54や
57それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:08:36.92ID:cKReOodg0
>>51
お砂糖炭水化物ドバーやからな
58それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:08:43.68ID:RY32sfiGM
ご飯少なめ（当社比）
59それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:08:48.15ID:NpNyb3Dt0
1日1.5食って一番太るパターンやないか？
カロリー不足と認識して痩せにくくなるんやろ
60それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:08:54.32ID:behABNsf0
飲み物全部コーラやったら引くわ
61それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:08:55.23ID:Z36Ar0Gn0
エントロピーの法則こわれる
2023/08/17(木) 18:08:56.69ID:aNbETPU5a
カロリーだけを信じろあとはクソ
63それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:09:22.45ID:K2liE1Uv0
いや実際これ続けて84キロまで太ったなら結構深刻やぞ
見たところ2000キロカロリー未満やろ
64それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:09:28.72ID:CYYMhMLv0
デブの”食ってない”＞ガリの”食ってる”
デブは食ってないと言いながらカロリーオーバーするぐらい食ってる
ガリは本人食ってるつもりでもカロリー足りてない
65それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:09:43.58ID:rHTZunlza
一食500kcalにおさめれば痩せるよ
2023/08/17(木) 18:10:00.66ID:cBCcFwhj0
>>56
ガンじゃないの？
67それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:10:02.10ID:2d8Wa3iQ0
あすけんの女も呆れとるわ
68それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:10:16.72ID:ReE9FdwX0
1日1.2食にしたら痩せたわ
そこそこ肉体労働のワイでこれだから取りすぎちゃう？
69それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:10:17.09ID:jXTNR7OO0
よくみると「おやつは"殆ど"食ってない」やからな
食ってはいるんや
70それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:10:23.33ID:jUpaBtgF0
ざっと想像してもこの体格で1日2000カロリーは食ってそうだからダメやろ
71それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:10:23.81ID:GQkfwCq20
毎食カップ麺一個だけなら340kcalだから
カップ麺とブロッコリーばっかり食べておけば痩せる
2023/08/17(木) 18:10:27.16ID:02dYbP2B0
お米、パン←素質あり
脂質多めなおかず←素質あり
ジュース←素質あり
おやつ←素質あり
2023/08/17(木) 18:10:27.73ID:tk80It6ha
太りやすいことはいいことやで
エネルギー効率がいいってことだから
74それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:10:34.14ID:lW714Def0
朝抜くと太るって抜いた分食うからってことやろ？
75それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:11:00.16ID:kOpVBGzJr
おやつは殆ど(自己申告)
76それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:11:16.03ID:KnM4oXZUa
実際同じ量食べても太りやすいやつと太りにくいやつはおるよな
代謝かなんか知らんけど
77それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:11:20.98ID:us48a1EG0
ガチっぽい文章で草
78それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:11:27.97ID:UKtqpwead
>>66
ちゃうでどっこも悪くない
79それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:11:36.04ID:wvX4J5/40
逆はマジでおるらしいけどな
食ってるのに太れない奴
80それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:11:46.17ID:U2k6Nrwop
安倍晋三
81それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:11:51.07ID:Fx+22fs8p
安倍晋三
82それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:11:57.02ID:Qj7QW0JUp
安倍晋三
83それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:12:00.13ID:LRT6ZbeDa
彡(　　ﾟ)(ﾟ　　)
84それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:12:09.84ID:tQbty8690
おやつ殆ど食ってねーのによー(ポテチ2袋)
たぶんこんな感じやろな
85それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:12:17.02ID:Jac8Pf5TM
朝無し
昼400kcal（糖質9g）
夜記憶無し

175cmのワイはこれで100kg超えた
86それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:12:21.18ID:i8ZURRcN0
割と水分補給を水にするだけで痩せるやろ
2023/08/17(木) 18:12:23.31ID:cBCcFwhj0
16時間ダ断食とかいうの半年やったけど
全く意味なかった
88それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:12:47.98ID:tSupR3WJ0
ワイ22歳 180cm 55kgの1日

朝 なし

昼 カップ麺＋菓子パン1つ、ジュース

夜 野菜炒め、お菓子（チョコ系）
89それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:12:49.89ID:p6WA3QkJ0
タンパク質足りてないと代わりに糖分取ろうとするからタンパク質を取るのがとにかく大事や
90それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:12:53.49ID:M55sBy2v0
食っとるぞ💢😡
91それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:13:00.30ID:JVwfYyFaM
夜飯とおやつの情報がなさすぎる
92それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:13:05.44ID:ReE9FdwX0
朝　おにぎり1個
昼　缶コーヒー
夕　ご飯1杯に1汁2菜、デザート

これで半年で175cm81キロから74キロになった
93それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:13:14.73ID:Cz7VLTs10
仮に2000キロカロリーくらいなら、若くて普通に仕事してる人なら一年続ければ70キロくらいになるんちゃうか
94それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:13:16.15ID:owgx9dsf0
リンゴしか食べてないのに太っちゃった😣

https://i.imgur.com/u5jTj31.png
95それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:13:19.23ID:lYQdQRr10
定食とパン定期
96それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:13:22.27ID:ReE9FdwX0
嘘71キロや
97それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:13:33.89ID:CYYMhMLv0
>>74
それもあるけど空腹状態やと身体が吸収率を上げてしまう
空腹からの昼のドカ食い、夜に食って栄養余りで負の連鎖や
98それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:13:34.19ID:+25kqBHrd
たぶん夕飯が遅い時間なんやろな
99それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:13:41.93ID:Jzgy6brrM
なんか飯抜くと太る説あるよな
ワイは3食程々に食べて土日しっかりお出かけしてたらじわじわちゃんと痩せたわ
1食でもおなかいっぱい食べると確実に体重増える気がする
100それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:13:49.16ID:wNC16mS6p
筋トレ始めるとええで
101それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:14:12.96ID:i8ZURRcN0
>>79
ワイはCoCo壱番屋の1300を制限時間内に食えるけど173cm/55kg超えたことない
健康診断は痩せ過ぎでいつも食えと言われる
102それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:14:36.05ID:CYYMhMLv0
>>76
遺伝が大きいらしいが
ストレスでもやけ食いでどんどん太るやつと食えなくて痩せる奴がおるんよな
103それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:14:37.91ID:V0oQfzRM0
毎日それなら痩せるだろカス
食べてない日だけ報告してんじゃねーよカス
2023/08/17(木) 18:14:41.69ID:cBCcFwhj0
>>100
宝富士みたいな体型になったわ
105それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:14:45.70ID:tSupR3WJ0
朝飯って何食べればええんや ギリギリまで寝ていたいから毎回抜いてしまう
106それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:14:51.00ID:2CA+Muftp
控えめに書いたつもりが普通に食っとるレベルだし実際はもっと食っとる
107それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:14:59.01ID:jUpaBtgF0
食わなきゃいいって思ってるやつって筋肉も激落ちしてとんでもないヒョロガリになってるやろ
体重じゃなくて体型で考えろ
108それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:15:06.54ID:BkD/fo/10
あーこいつあんま水分取ってねえんだろうな
一日麦茶3L位飲むからその差だわ多分
109それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:15:08.67ID:8wQHoBOSa
毎日二郎食う生活してたら痩せてきて辞めてからも全然太らんからおすすめしたいわ
110それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:15:27.20ID:oEn2CTTzp
全然筋肉ないんちゃうか？食事だけで痩せようとするとドンドン痩せない身体になってくで
111それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:15:30.21ID:U1b8dv2w0
はじめてから1日とかなんやろ
112それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:15:33.44ID:tTrK9Miep
昼飯ドカ食い+高カロリーの菓子パン
おやつはほとんど食べない(ポテチ1袋だけ)
夜食は夕飯は普通に食う ご飯は少なめ(少なくない)
ついでに晩酌も夜食に含まれてる


多分こんなもん
113それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:15:35.84ID:LxhDLoP+0
飯抜いてお菓子食うの最悪だぞ
114それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:15:43.93ID:ReE9FdwX0
>>79
ワイの友達にワイの2倍くらい食うのに糞ガリガリな奴おるわ
180センチ超えてるのに体重50キロくらい言うてた
115それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:15:54.76ID:FFtQkMkF0
食べてる定期
2023/08/17(木) 18:15:55.41ID:8bW+wrh5d
どうせ沖縄の大きな渦巻きパンやろ
太るどころか糖尿になるわ
117それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:15:56.81ID:tbLVwk9od
ワイはこれ以上食ってるけど50キロ台から増えんわ
むしろどうやったら太れるんや
118それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:15:58.38ID:xot5L7tk0
ワイ一日一食だけど普通に痩せるぞ今39kや
119それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:16:19.16ID:LIqfdn3g0
コーラー飲んだら太るわw
120それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:16:20.00ID:2CA+Muftp
>>105
昼前に腹減らなきゃええと思っとるからミニッツメイドのゼリーのバナナ味食っとるで
121それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:16:20.53ID:xEPZm3ZS0
>>85
草
122それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:16:24.07ID:d+L9OhGj0
釣りやからもうレスすんな
痩せたいやつが定食にプラスで食うわけねーから
123それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:16:29.97ID:K2liE1Uv0
>>59
2も3も変わらないぞ
ずっと食事し続けて消化器系を休ませないのが理想
結局人間の代謝は半分くらい内臓の動き
筋肉つけろ言うやつはガセ
124それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:16:41.98ID:tSupR3WJ0
>>120
ゼリーって腹持ちええんか？
殆ど水分やろ？
125それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:16:42.17ID:I13Bapq+0
175/78やわ
あんまり食わんけど酒がアカンのやろなワイは
126それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:16:48.61ID:dQ3Ao35J0
朝昼食べて夜はフルーツだけとかにした方が痩せそう
2023/08/17(木) 18:16:59.67ID:q/QdidyT0
ワイもそんな食べてないのに体重120kgあるわ...

https://i.imgur.com/BnnUUVE.jpg
2023/08/17(木) 18:17:02.85ID:69obaiH90
太りたくないなら夜はあんま食うなや寝るだけなんやしなんや生姜焼きって
129それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:17:04.35ID:CYYMhMLv0
ゼロカロリー系の糖類は脳がバグって吸収効率を上げてしまうらしい
甘いのに栄養がないので混乱するそうだ
130それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:17:05.21ID:bKRfWQy4d
食ってるのに太らないガイジvs食ってないのに太るガイジ
131それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:17:05.57ID:qncYN2870
まあ食ってるけど確かに普通の太りやすさならここまで太る食事では無い
132それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:17:27.08ID:1FM8Dq1y0
一日水2lはガチ
カロリーゼロとかお茶とかコーヒーに逃げたらあかん
133それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:17:52.70ID:ymlY35JVd
糖分脂質の計算してみたらええやん
134それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:17:59.93ID:2CA+Muftp
>>124
8時に食って12時までは一回も腹減らんね
ゼリーが嫌ならバナナでええんちゃう
135それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:18:00.37ID:dBtQuiR00
定食とパンって分けてるあたりパンが原因くさい
136それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:18:25.19ID:ymlY35JVd
クロちゃんってこんな感じなんかな
137それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:18:30.15ID:4ck1iVK+r
アフリカの飢餓児みたいな感じなんやろ
138それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:18:35.15ID:uw/P3PKZ0
運動してなきゃ一日一食でも太るからな
139それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:18:37.37ID:pnMsa73rp
ワイは今まで痩せたり太ったりを繰り返してるけど
「食えば太る、食わなきゃ痩せる」が真理だぞ
「食べたいから運動するぅ〜」とか言う奴はほぼ確実に痩せない
ウォーキング1時間やってやっとご飯茶碗1杯分だからな？運動だけで痩せるとかよっぽどガチらないと無理
140それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:18:44.97ID:CgaSjKycr
マジでいや実際こんな食生活で太るのは異常だろ
141それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:18:46.83ID:NDtZgrZyr
マジで食ってないというのに量に関して数字を出さない、定食+パンという構成
お察しやん
142それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:18:52.88ID:owgx9dsf0
>>104
体だけか？

https://i.imgur.com/IvlVVRJ.jpg
2023/08/17(木) 18:18:59.84ID:IOaynUzY0
イメージ画像
https://imgur.com/a/D0lr9Yn
144それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:19:01.84ID:2R4EK13k0
ゼロコーラのむなら水でいいだろ意味不明だわ
145それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:19:02.91ID:6z/yQ3WU0
実家暮らし民おるか？
痩せたいのに食べさせられるんやがなんて断ればええんや
146それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:19:04.02ID:jCb7BwRz0
メシ食う回数が少ないとそれだけカロリーの吸収率も上がるから中途半端にメシ抜くのはかえって良くないんよな
少ないメシでなるだけ栄養蓄えようとする人体の知恵やねん
147それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:19:06.16ID:2CA+Muftp
菓子パンはめちゃくちゃ太るらしいな
ワイは菓子パン惣菜パン20年食ってないから痩せとるわ
2023/08/17(木) 18:19:06.65ID:aNkRJiyS0
ゼロコーラやめて水にしたほうがええやろ
149それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:19:07.21ID:R9/pYO1y0
感想おからに納豆と半熟卵を混ぜたものを食ってるわ　腹持ちよくて食物繊維の塊や
150それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:19:07.83ID:tSupR3WJ0
>>134
はえーさんがつ
151それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:19:13.82ID:UJ5B4tyzd
全盛期の頃96kgあって今72くらいまでどうにか落としたけど痩せるにはカロリー計算しかないと思っとる
結局消費カロリーが摂取カロリーを上回ればええだけのことやからな
152それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:19:15.09ID:ReE9FdwX0
>>105
ワイは通勤途中のコンビニでおにぎり1個だけや
153それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:19:21.09ID:J1b/9ByHd
>>88
これ重量の大きい骨と筋肉がなくて脂肪で体を構成してる状態やろ
これで糖尿病になるとキツイで
154それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:19:27.42ID:MjvW0vsMd
置き換えダイエット始めたけど痩せる気しないなこれ
腹減って頭痛いし良いところ無い
155それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:19:39.79ID:tSupR3WJ0
ゼロコーラ飲んだら太るって意味わからん
糖質0だろあれ
どこでエネルギー創出してんだよ
156それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:19:40.57ID:CMwIrysDr
朝 コーヒー
昼 コンビニのおにぎり2個
夜 ご飯と惣菜or刺身
間食 のど飴

書き出してみると結構ガッツリ食べてるのに痩せるわ
157それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:19:45.10ID:5TC2UoN90
この間食ってないのになぜか太るって言ってた奴が毎日米5合と豚の脂身1.2キロにマヨネーズと焼肉のたれかけて食ってたな
158それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:19:45.79ID:I13Bapq+0
>>154
草
159それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:19:53.18ID:rMvdog8v0
言うだけなら簡単や問題は中身よ
160それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:19:53.98ID:+B3P58lEd
自称食ってないのに太る奴
普通の定食→大盛りカロリー甚大
ほとんど飲んでない→一気にガブガブ飲まないだけで糖分たっぷりのを朝から晩まで飲んでる

自称食ってるのに太らない奴
普通の定食→カロリー控えめ
ほとんど飲んでない→本当に何も飲んでない
161それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:20:03.52ID:2R4EK13k0
朝食べないから昼がっつり食うパターン
あんまり噛まずに食べるからそら太るわな
162それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:20:03.85ID:Bi+DOfefp
>>123
デブは食事だけでどうにかしようとしとるからこうなるんや
163それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:20:16.02ID:8wQHoBOSa
ワイは二郎でやったけど1日1食で17時までに食えば何食っても痩せると思うわ
2023/08/17(木) 18:20:16.02ID:XNlHGmiga
一日中2000キロカロリーオーバーで183/86まで行ったことある
1500キープ意識したら半年で73 一年で68まで落ちた
165それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:20:16.12ID:K0BIfHLV0
ジュースとスイーツ（笑）控えたら連休でも太らなかった
166それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:20:24.21ID:CgaSjKycr
朝が1番食べる量多いべきよな
夜寝るだけやのにガッツリ食うってよく考えたら意味わからんわ
167それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:20:25.50ID:xot5L7tk0
>>79
ワイの兄貴がそれかもメチャ食うのに183cmで57kしかない
168それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:20:29.18ID:I13Bapq+0
>>155
7kcal以下は0って表記していいっていう罠も実はある
169それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:20:30.64ID:VV5Sto250
本当なら1日の摂取カロリーに収まるレベルだな
これで太るのは体質やね
普通ならむしろ痩せるでこのくらいなら
170それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:20:31.37ID:Cz7VLTs10
絶食して水しか飲んでなくても太る人が5ちゃんにはおるからね
171それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:20:34.31ID:qncYN2870
太りにくい体質はみんな認めるのに太りやすい体質は甘えと切り捨てるよなみんな
差別やでそれ
2023/08/17(木) 18:20:38.90ID:cBCcFwhj0
>>142
エスパーかな
173それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:20:39.53ID:XoJ7MtSt0
おやつは殆ど食ってない（食べてないとは言ってない）
174それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:20:45.04ID:jCb7BwRz0
痩せたいならメシは抜かず腹も減らさず余分に取らず間食もしない
これ徹底するのが大事や
175それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:20:48.47ID:tSupR3WJ0
昼飯はサラダ&おにぎりとかにした方がええんかな
一時期は弁当作ってたけど不味すぎてやめちまったわ
176それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:20:53.23ID:ReE9FdwX0
>>166
お腹減ってると寝付けないんや…
177それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:21:09.41ID:vS4h20vIp
まじで太らないし骨格も細いワイはどうすりゃええんや
水泳10年間くらいやってきたのに肩幅狭いし
2023/08/17(木) 18:21:09.52ID:q/QdidyT0
>>162
運動なんか1時間ジムいったところで消費カロリー200くらいだろ
あんま意味ねーよ
179それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:21:12.04ID:D3HzsSoq0
そろそろ「摂取カロリー」じゃなくて「吸収カロリー」を計算できるようにならねえかな
吸収しやすい人間としにくい人間は話も合わんし
2023/08/17(木) 18:21:14.04ID:69obaiH90
朝ちゃんと食って昼の定食普通盛りにしてパンは止める夜は肉とかカロリー高いの控えれば大分ええやろ何なら食わんでも良い位や夜は
181それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:21:26.00ID:AnOlAmB6M
ここまで献立書いてるやつ全員タンパク質まったく足りてないな
やっぱなんG民って痩せてても岡くんなんやね
182それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:21:30.90ID:CKv5bGi50
現代人は消費エネルギー以上に糖分とりすぎや
糖質だけは気にせんとあかん
183それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:21:32.51ID:BiGXIJYE0
多少おやつとか食ってたとしてもこのメニューじゃそこまで太らんやろ
体質ちゃうのこれ？
184それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:21:35.23ID:b9bqJcsD0
年齢が40歳前後で座り仕事ならおやつちょっとでも食うとどこかで帳尻合わせていかないと太るよ
185それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:21:46.13ID:7f+GgbPF0
ワイBMI22なんなが腹囲88㎝なのはどうにかならんの？
体重減らしたのに
186それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:21:48.24ID:Q/r+bMsGr
>>160
陸上出身のやつはマジで朝昼晩大盛りモリモリ食ってても太らんやつおるな
プクプク行くやつもおるけど
187それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:21:50.11ID:jCb7BwRz0
>>88
ワイ180/68やけどお前さんヒョロガリとかいうレベルちゃうやろ
188それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:21:50.62ID:pnMsa73rp
3食以外で絶対にカロリーを摂らない
夕飯は600kcal以下

これを実践すれば20~40歳くらいの男ならほぼ確実に痩せる
189それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:22:00.91ID:hccoiah00
定食に足してるパンは何にカウントしてるんや
190それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:22:00.96ID:vcReLa6Ga
チョコレートとか食ってるんやろ
191それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:22:08.49ID:HaB+G2WE0
>>14
草
192それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:22:13.11ID:3/M5vwOO0
>>163
1日1食やと血糖スパイク起きるから続けたら糖尿病なるぞ
193それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:22:15.27ID:SnjzI5S+a
>>76
太りやすい奴って筋肉も付きやすいらしいし栄養吸収しやすいんちゃう
194それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:22:21.66ID:TK02Gk150
>>171
基礎代謝以下のカロリーで太るわけねえのよ
195それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:22:37.88ID:UJ5B4tyzd
>>171
太ってるの自体がきしょいから甘えって見られるんだよね
しゃーない
2023/08/17(木) 18:22:40.28ID:0uZ384Ond
ワイ1日1800～2000kcalにしとけば体重落ちるやろ
197それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:22:44.03ID:I13Bapq+0
家系で太りやすいにくいは絶対存在するよな
198それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:22:51.49ID:MPpOWXVor
>>185
筋肉太りかもよ
199それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:22:57.32ID:mrDfffZeM
朝 オートミール
昼 カロリーメイト
夜 鶏胸肉サラダ、納豆、豆腐

休日の昼は自炊か外食
週1~2回ジムでランニングと筋トレ

この食生活で年単位過ごしてるけど太る時は太る。ジムに行かないとすぐに腹出てくる
200それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:23:13.70ID:K2liE1Uv0
>>166
食べすぎて血糖値急激に上がると消化吸収のために眠くなるからあんまり食べないほうがいいぞ
201それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:23:17.05ID:CYYMhMLv0
>>147
炭水化物と脂質ボンバーやからな
とんでもない食いもんや
カロリー取りたい奴でも炭水化物と脂質の量に注意せなならん
202それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:23:21.29ID:yySmSywH0
運動すれば痩せるのになんでしないん？
203それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:23:30.58ID:McfPfYtXp
150：それでも動く名無し：2023/05/02(火) 16:03:17.04 ID:b/ZFreQx0
181cmで49kgだわ
ウエストと足の長さに合う服がないからだいたい特注の服になる
https://i.imgur.com/yh6TP73.jpeg
204それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:23:31.52ID:Zy81eLtud
いやこれで84は太りすぎだろ
お前らどんだけヒョロガリだよ
205それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:23:38.11ID:jCb7BwRz0
>>185
がたいよくてええやん
女にモテるで
206それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:23:38.14ID:C9AaVceMa
本当に米少なめで太るなら可哀想やな
207それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:23:40.74ID:UJ5B4tyzd
>>178
飯減らした上で運動できるのが理想ではあるけどな
208それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:23:41.94ID:HTiO50x+0
そもそも収支プラスで痩せるわけないやん
脳みそに脂肪でもこびりついとんのか
209それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:23:49.97ID:Gcyhxyrk0
>>14
草
210それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:23:50.36ID:oh9EM5HU0
>>101
で、それ毎日食ってんの？
食える稼働かだけなら痩せてても食うやつはいるが
2023/08/17(木) 18:24:06.40ID:q/QdidyT0
経験上ミスドのドーナツも太りやすいかもしれんわ
5個とかペロッといけるから毎日この生活してたらめちゃ太った
212それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:24:27.47ID:2CA+Muftp
ワイはラーメン二郎というか富士丸大好きで週3で食っとるが太らんな
客もみんなデブって事もないし不思議な食いもんや
2023/08/17(木) 18:24:28.36ID:S5sj2Sd3a
食べる量変えないと基礎代謝下がる30代以降はぐんぐん太る
214それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:24:29.71ID:jCb7BwRz0
>>203
太平洋戦争中の日本兵の写真で似たようなの見たな
2023/08/17(木) 18:24:37.37ID:JtlMVdgjd
ワイ1日300kcalにしたら1月で10kg減ったよ🥺
飯食う時間ない仕事はだめね
216それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:24:39.34ID:X6rBoVS1r
>>197
んなもん誤差だろ
ラーメンなんか脂質と炭水化物の塊だしどこも太るわ
217それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:24:40.34ID:pnMsa73rp
運動すれば痩せるは基本的に嘘だよ
そりゃ理論的には痩せるけどね
痩せたい奴が出来る運動量で痩せるとかまず無理
そんなことより食わない方が遥かに楽

毎日時速7kmで2時間歩けるなら運動で痩せるつもりでもいいけど
218それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:24:44.09ID:LxhDLoP+0
食ってないのに太るようになった奴は老化や
ミトコンドリアが死に始めてるんや
2023/08/17(木) 18:24:46.61ID:dnaqc8JTM
ラーメン一杯500kcalてどっかで見て週2くらいは許容できるかと思ったけど
これ程ブレ幅のある食いもんもないやんな
町中華の醤油ラーメンくらいが目安なんか
220それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:24:56.87ID:DJcqoAfUa
定食（ごはんみそ汁おかわり自由）
2023/08/17(木) 18:25:04.16ID:7yEtTeFqa
食べてないのに太るというやつほど信用できない生き物は存在しない
222それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:25:06.51ID:b6RUOtHMd
>>1
加齢やな、受け入れるんやな🤗
2023/08/17(木) 18:25:13.87ID:wOPt5s0Hr
定食にパンをプラスするのが常人の発想じゃない
224それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:25:20.72ID:ReE9FdwX0
>>210
職場に毎昼定食2つ食ってるけど全然太らんやつおるから人体って不思議だわ
225それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:25:21.80ID:VV5Sto250
太りやすい奴はホンマに米抜き野菜のみレベルまでにしないと痩せんで
まぁ細くなるのは無理やから遺伝子が悪いと思ってマッチョ路線に切り替えていけ
226それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:25:24.73ID:oh9EM5HU0
>>177
カロリー計算してないだけだろ
227それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:25:41.71ID:Q/r+bMsGr
>>216
油多いラーメン食うと腹壊す奴らはなかなか太らんぞ
228それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:25:43.54ID:b6RUOtHMd
>>142
寿司ざんまい定期🍣
229それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:25:56.52ID:9S6G7g3L0
草
230それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:26:07.15ID:oh9EM5HU0
>>224
で、そいつの朝と夜の食事メニューは？
1日の運動量は？
231それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:26:07.70ID:CYYMhMLv0
>>171
体質加味しても食い過ぎやからな
大体でいいからカロリー計算すれば何が原因かわかるで
232それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:26:09.18ID:2CA+Muftp
パンがあかんのやろうね
飯食ったあとパンもう一個っていう発想がまず無いもん
233それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:26:11.15ID:B6OlDPErd
ワイ

朝　プロテインバー1本
昼　プロテインバー1本
夜　好きなもの（大体ラーメン）
週間　筋トレ1時間週二回（4年継続中）

これで55〜57kgキープや
234それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:26:18.97ID:xT+8R7r90
あすけんで管理しろ
235それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:26:20.29ID:8cNchEjW0
ミニって書いてあるし1個くらいええやろ

https://i.imgur.com/vxy8TjW.jpg
236それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:26:20.93ID:0qw4RDTc0
>>171
いや太りにくい体質には消化吸収率っていうエビデンスがあるやんか
太りやすい体質には何があるんやって話よ
237それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:26:25.36ID:3g9q3ppm0
デブって朝食わないことがダイエットだと思ってるよな
朝はダルくて食べるのしんどいから食わない！
運動は疲れてしんどいからしない！
全部同じことだぞ
238それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:26:29.62ID:XfZDAFTfa
定食(1000kcal)
パン(300kcal)
おやつ(500kcal)
夕飯(1000kcal)
とかなんやろじゃなきゃそんな太らん
2023/08/17(木) 18:26:35.57ID:0pczs7ACa
>>183
本気でやせたいやつがおやつなんて発想するはずないだろ
殆ど食べない＝毎日ケーキ一個だけとかだぞこれ
240それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:26:46.76ID:RRPumjUy0
ラーメン屋でラーメン以外の一品も食べるのがデブ
ラーメン並盛りで満足するのが痩せ
241それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:26:50.73ID:Q/r+bMsGr
>>233
おなら臭そう
2023/08/17(木) 18:27:04.51ID:hHtH48hhM
お菓子とジュースは別腹だからな
243それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:27:08.69ID:IdSlFTEAp
全然食べてない（主観）はマジで信用ゼロ
周りの人間に言われてるなら分かるが結局たくさん食べてんだよ
244それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:27:10.94ID:tSupR3WJ0
菓子パンってガチで健康に悪いよな
ビニールの包装に油が染み込んでるの見て笑ってしまった
245それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:27:11.90ID:FSBuM78sd
>>236
何で消化吸収が太りにくい方にだけ関係するんや？
246それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:27:18.83ID:/B8F2BDM0
間食やめろ
お菓子食うとしてもご飯の後にしろ
247それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:27:20.04ID:FTeucdRmd
ワイ体調崩して激痩せして以来マジで体重全然増えんわ
それまで通りに普通に3食食べとるのにガリガリのまま
もっと食う量を増やすべきなんか？
248それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:27:41.61ID:J1b/9ByHd
ワイも最近減量始めたけど月1キロしか減らんくて辛いわ
249それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:27:43.10ID:C9AaVceMa
1回思いきって痩せ切ればまずこの食生活で太らんやろ
リバウンドって大体ドカ食いするし
2023/08/17(木) 18:27:45.25ID:r5GEL3zg0
生姜焼きとか
251それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:27:46.06ID:8wQHoBOSa
>>212
夜しかやってなくね
夜食うと太る気するけどそうでもないんか
252それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:27:50.96ID:DmllvM4G0
昼飯に定食とパン1個だけしか食ってないと認識してる奴は晩飯もめっちゃ多いやろ
253それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:27:51.42ID:sLSzyHxIr
>>171
代謝以下に抑えても太ってるなら擁護したるわ
254それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:27:55.43ID:ReE9FdwX0
>>230
朝は知らんけど夜はインスタ見る限り二郎やら家系やら牛丼やらだいぶ食ってるな
運動は仕事でそこそこ体使うくらい
ジムとかは行ってないはず
255それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:27:56.76ID:2CA+Muftp
>>240
これはある
ラーメンだけでええのに餃子食べないの？言うてくるやつ大体デブ
めちゃくちゃサイドメニューうまいラーメン屋なら頼むけど
256それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:28:05.81ID:b6RUOtHMd
痩せん痩せん言うとる奴は無意識化でオヤツ食っとるからな

あと1週間程度食事制限しても痩せんよ

年単位でやらんと痩せん
257それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:28:07.21ID:Ra+hcArUr
>>232
間違いないわ
どんな頭しとんねんっていう
258それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:28:09.69ID:t+Jh2KPc0
>>244
医師が体に悪いものはなんたら言っとるが、菓子パンだけはガチやな
259それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:28:10.62ID:VV5Sto250
太りやすい奴は大体縄文系
骨格からしてガッチリしてるタイプやからマッチョ路線に切り替えれば無双するで
260それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:28:17.60ID:vuzgHUqm0
体質やな
あきらめろ
261それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:28:18.22ID:K2liE1Uv0
>>178
あんまり関係はないよな
あくまで食事制限のオマケ
特に筋肉増えれば基礎代謝が増える1キロで1日10キロカロリーとか無視できるレベルだし
262それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:28:24.92ID:xT+8R7r90
1日2000キロカロリーでも食う物を選べばしっかり食べれるぞ
263それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:28:30.98ID:mPBDrmBN0
171 84

うーん
264それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:28:40.51ID:CgaSjKycr
競艇選手になった西武野田のダイエット凄いで
毎日10キロ走って食事は1日1食
その1食も豆腐とキムチ納豆だけとかで
2023/08/17(木) 18:28:50.80ID:4uZ4aoIDd
太れないやつ本当羨ましいわ
ワイなんて制限しないと延々と食べちゃうからすぐデブになるわ
266それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:28:51.71ID:O4HvFjM+0
>>240
これよ
267それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:28:53.27ID:FTeucdRmd
摂取カロリー計算しようと思うけど自炊の時のどう計算したらええんや？
外で買えば計算されとるけど
268それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:28:54.43ID:2CA+Muftp
>>251
夜飯やね
仕事帰りやからまだそんな遅くない時間やで
2023/08/17(木) 18:29:03.44ID:sjUU3SpEr
ワイの経験上やとたんぱく質が多い物を食べとけば腹持ちいい気がする
あと玄米とか全粒粉パスタとかも便通良くなって良い思う
2023/08/17(木) 18:29:13.42ID:X6QPDT0fM
いい年してコーラとか甘ったるいもん飲みたいと思うのが謎
271それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:29:14.24ID:+oBcs472r
まんさんがよく痩せたいなーってのは世間話みたいなもんや
今日天気いいですね、みたいなもん
真面目にアドバイスする必要ないで
272それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:29:14.33ID:4ck1iVK+r
定食（カロリー不明）
273それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:29:14.76ID:6KtQ2Ipw0
>>264
それ普通に栄養失調でぶっ倒れるからやめたほうがええで
274それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:29:16.00ID:BJ3XM9ZYa
カロリー計算してご飯も重量測ればすぐ痩せるぞ
275それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:29:21.26ID:dWy94/rTM
ワイの知り合いのデブは160cm/120kgのエリート体型やけど全然食べへんで
かわりにジュースジャブジャブや
隙あらば炭酸飲料かマックスコーヒー飲んでる
276それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:29:32.64ID:C9AaVceMa
人間として終わりやけどめちゃくちゃ強いステロイドで筋肉増量しながら痩せることは可能
277それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:29:43.99ID:ySU9euq9M
学生の頃はずっと太れなかったけどある日突然リミッターはずれて70まで太ったで
今はまた70で止まっとるけど
278それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:29:45.32ID:B6OlDPErd
>>265
わかる
ワイも食ったらすぐ太るから嫌やわ
なんとか腹割れた体型は維持してるがいつまで持つか…
279それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:29:56.36ID:1K7PiNh0d
>>263
本当は169、86なんだよなぁ🤔

人間は総じて見栄っ張りな動物や🤗
280それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:29:58.00ID:jT/FYnvja
体重より体型や
281それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:29:58.89ID:/B8F2BDM0
>>244
こういうのを健康に悪いって言うの違和感あるんやが
適切に食えば別に悪くないやろ
282それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:30:08.88ID:CYYMhMLv0
ガリもデブも鍛えてない証拠や
なんもせんでもいい感じになる恵まれた遺伝の奴もおるけど
筋肉ないと大体ガリかデブになるからな
283それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:30:11.12ID:oh9EM5HU0
食っても太れないって言ってる奴の9割は
"食ってない"だけなんだよな
人より食べてるのにって1食だけに目を向けてるだけで
1週間、1ヶ月という長い期間でちゃんとカロリー計算した時に
やっぱアンダーカロリーになってる
284それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:30:13.14ID:qYpCL6dI0
少なめ（多め）ってやつが多いんやろうな😢
285それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:30:19.85ID:SX5T7aoiM
ワイ185/90なんやけどなんGでヒョロガリ言われたことあるわ
実際スポーツはしとるんやけどこれそこそこデカくね？
なんGクラスのエリートやとあかんのかな
2023/08/17(木) 18:30:27.64ID:IOaynUzY0
>>211
https://imgur.com/a/ZKu3I2A
287それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:30:37.69ID:5TC2UoN90
>>281
世界的には日本のスーパーとかコンビニのパンコーナーに売ってるような菓子パンは販売禁止だよ
288それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:30:38.62ID:0z4ijyzxa
自分もデブだったからわかるけどデブは間食すげえんだよ
腹減ったら躊躇なくお菓子食うカップ麺食うコンビニでなんか買う
でそれは食ったうちに入れてない
お菓子は全部捨てろ
289それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:30:42.76ID:O4HvFjM+0
デブの普通は世間の普通と乖離してるから
2023/08/17(木) 18:30:54.26ID:+aI5Xe7x0
飲み物とかも全部記録してるか？
口に入れたもん全部カロリー計算したら大抵オーバーしてるで
デスクワークで運動してないと2000食ったら太るで
2023/08/17(木) 18:31:08.99ID:q/QdidyT0
>>287
どういうこと？
日本の菓子パンやばいってこと？
292それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:31:13.04ID:/B8F2BDM0
>>287
ほんとか？
世界とかもっとヤバいもんいっぱい売ってるやろ
293それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:31:13.67ID:6KtQ2Ipw0
ワイ168/89やけど1年で33kg痩せたで
毎食noshと三つ星ファームにして米なし間食0で運動なしでもいけた
294それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:31:21.78ID:T6m/7VZFr
デブは食ってるか酒か
295それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:31:23.54ID:1K7PiNh0d
デブはまだコントロールで治せるけど

ハゲはアカンわ😭

前世の悪行のカルマやからな🤔
296それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:31:23.68ID:jk0zhsEa0
酒飲まんかったら普通の人は痩せられるやろきっと
297それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:31:27.27ID:K2liE1Uv0
>>248
それでええんよ
一週間で5キロ痩せたとか1ヶ月で10キロ痩せたとかそれ汗かいたやん
大体代謝適応起きるんだから無茶な食事制限しても停滞期に入るだけや
298それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:31:35.96ID:jUpaBtgF0
>>285
デブじゃなければそこそこがっしりしとるやろ、ヒョロガリはねーわ
299それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:31:40.18ID:s36TjYBLM
>>253
メイプル超合金の安藤なつは全然食べないんだってな。回転寿司行っても8皿食べたら動けなくなるぐらい満腹なんやと
遺伝的デブも少しはあるやろ
300それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:31:40.41ID:8FJczTuN0
ワイ95kあったけど半年で20k減らしたぞ
デブは甘えや
301それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:31:41.74ID:CYYMhMLv0
炭水化物に対してタンパク質を摂りすぎると腎臓に負担がかかるそうだ
糖質カットは危険やで
何事もバランスや
302それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:31:43.01ID:vuzgHUqm0
>>285
まあまあ恵体やけど185なら100は欲しいところやな
303それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:31:45.35ID:u0N42V1Va
大食いの言う食べてない>少食の言う食べてる
やぞ
304それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:31:57.23ID:1K7PiNh0d
草
305それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:32:01.02ID:2CA+Muftp
>>285
村上宗隆187の97やからなめちゃくちゃ強そうな体型やん
306それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:32:03.87ID:5TC2UoN90
>>291
海外では日本のスーパーやコンビニにある様な菓子パンは販売されてない
307それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:32:08.64ID:gKmrI+FMr
炭水化物少なくしてすぐ痩せてやめるやつはアホ
ただ水分抜けてるだけ
一ヶ月は続けないと
308それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:32:18.70ID:CwunmcHa0
こういうのは話半分に聞いとくのがええんや

「〇〇したのに～出来ない」っていうのは大抵結果出るまでに必要なことの半分もやってない🤗
309それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:32:27.76ID:SX5T7aoiM
>>298
せやから体格スレでヒョロガリ言われてビビったわ
スポーツもしとるし生きてて初めての経験やったからなんGやべえってなった
>>302
まあそれはそうかも
310それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:32:35.58ID:ckClYeTkd
朝はゆで卵3個とサラダ
昼はご飯1.5合とおかず
夕方はゆで卵3個とサラダと納豆
夕はご飯2合とおかず
これで体重51キロ
舐めんなよ
311それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:32:39.22ID:5BWnLddL0
チビでぶってほんま哀れやな
ワイ180だけどずっと60キープだわ
312それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:33:27.47ID:0qw4RDTc0
>>245
例えば100のうち30しか吸収できないやつが太りにくい体質だとするやろ
太りやすい体質だからといって100摂取して120吸収できるやつはおらんやんか
太りにくいはあり得るけど太りやすいってあり得なくないか？
単純に食ってる量が多いってことなんちゃうんかと
2023/08/17(木) 18:33:28.28ID:q/QdidyT0
痩せる食事メニュー考えてくれや誰か
314それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:33:30.44ID:O4HvFjM+0
太りやすい体質で言い訳できるのはBMI24くらいまでやろ
315それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:33:31.98ID:SX5T7aoiM
>>311
それは病気やろ
ワンパンで沈みそう
316それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:33:33.38ID:2CA+Muftp
>>295
AGAの薬で治せるぞ
一番あかんのはチビや
317それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:33:37.01ID:FIOkovhld
>>310
食い過ぎ

太らんのは若いからやで🤗
318それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:33:40.93ID:K4oB+7II0
アルコール依存の奴は意外と太らんで
飲んでる時以外万年二日酔いやから食欲不振でそもそも食べるのが嫌になる
ソースはワイ
319それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:33:40.96ID:MjvW0vsMd
油脂って本当に身体に悪いんかな摂りすぎると胃にくるから過剰摂取はわかるけど減らしましょうは違うんやないか
320それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:33:42.12ID:ZD71NCnE0
https://i.imgur.com/uoC8ntU.jpg
2023/08/17(木) 18:34:01.37ID:cBCcFwhj0
>>301
こわ
322それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:34:03.71ID:tSupR3WJ0
>>258
砂糖と油の塊だからな
ケーキよりも健康に悪そう
2023/08/17(木) 18:34:10.71ID:+aI5Xe7x0
大体昼に食ったクッキーはカウントしない
帰りに飲んだキャラメルマキアートはカウントしないで
食べてないのに太るとかぬかすんや
324それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:34:11.56ID:gMYdShj6r
デブって毎食満腹になるまで食べるからな
普通の人間は程度にもよるが常に空腹状態だぞ
これは育った家庭環境によるものだからデブは後天的な遺伝といっても差し支えない
325それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:34:15.15ID:SX5T7aoiM
>>305
ワイは阪神ファンやしワイのほうがホームラン打てると思う
326それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:34:22.00ID:6Hf/I5bU0
クラインフェルター症候群かもしれないな
ちょうど今、朝日新聞で連載してる
327それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:34:24.84ID:oh9EM5HU0
>>254
そこそこ体使うなら消費カロリー他より多いから別に定食2つやら二郎やら程度で太らない
家系ラーメンも牛丼もそんなカロリーとしてはたいしたことないしダイエット中でも食えるレベル
328それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:34:27.16ID:FIOkovhld
>>316
チビ、デブ、ハゲ、ブサは自死するしか無いんやろか？🤔自然淘汰なんやろか？
329それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:34:39.44ID:b9bqJcsD0
>>291
アメリカとかではショートニングとかマーガリンとかのトランス脂肪酸の製品が禁止されてるってだけやろ
330それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:34:40.89ID:2QAcZ+Xm0
ワイは才能あるから食わんでもすぐ太るわ
331それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:34:41.04ID:2CA+Muftp
>>325
なら三冠王とってみろや
332それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:34:53.33ID:oLvycX2jd
>>178
体重80kgの奴が速歩きで一時間で5km歩いたら消費カロリー400kcalやで
333それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:34:53.52ID:JyTcUARfp
>>241
嗅いでみる？
334それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:34:58.57ID:FIOkovhld
>>320
事件解決してくれそうﾍﾟﾛｯｸﾙﾝ!
335それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:35:09.11ID:up8izaq/0
ガリの食っても太らない
デブの食ってないのに痩せない話はホンマ頭悪いとしか思わない
336それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:35:10.49ID:qncYN2870
>>318
現在進行形なん？
337それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:35:20.73ID:2CA+Muftp
>>328
チビは治らんけど生きててええんやで
2023/08/17(木) 18:35:47.44ID:q/QdidyT0
>>332
150kgあるんやが歩くと消費カロリーでかい？
339それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:35:52.09ID:jCb7BwRz0
太りやすさって胎児のときの母親の健康状態にかなり影響するからな
自分のガキ体重で悩ませたくなかったら孕ませた嫁さん太らせとくのが吉や
340それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:35:58.64ID:QtN6B6gNa
昼飯定食とパンとか普通に食べてるじゃん
おかしもほとんど食ってないっていうのも信用できんなこりゃ
341それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:36:03.70ID:3/M5vwOO0
タンパク質取りまくるようになってから1日中オナラでるわ
342それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:36:08.90ID:GglR4avr0
>>300
97あったけど1年で30減らせたワイもデブは甘えという結論になった
代謝以下にカロリー抑えたら最初の半年は運動しなくてもみるみる痩せるし
343それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:36:14.57ID:7qIAq/HC0
>>312
その例えで言うなら100のうち50吸収するのが平均だとして70吸収する奴がおったらそれは太りやすい体質になるやろ
一般人男性は◯◯カロリーくらい摂取しましょうってのに従ってたら太るんやぞ?
344それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:36:22.31ID:YK4NHEkfM
>>339
結局デブからは逃げられへんのやな
345それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:36:26.17ID:aSYvfR5xp
>>240
つまりデブは金持ちって…コト！？
346それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:36:30.03ID:+0nTfWr1M
デブが自己申告する食事量は基本ここ一ヶ月で一番少ない食事量を抽出してるだけや
あとパンとかほぼ食ってないという主観が一般人の感覚とかけ離れてたりする
347それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:36:33.96ID:ljVQp9E70
炭水化物ばっか食ってるデブやん
348それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:36:52.43ID:9vzMZk3ra
入院しろ
俺もデブだったけど盲腸で入院したら5キロくらい落ちた覚えがあるぞ
349それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:36:53.46ID:Pz76mz3vd
>>171
割合考えたらそんな人あまりおらんからな

子供の頃から大人になるまでで「自分以外デブしかおらん、デブが8～9割でした」ってコミュニティや組織に属した人おらんと思うで、ちなみにワイは無い
350それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:36:59.24ID:Y2aZ1iNW0
菓子菓子パン食べジュース飲んで即寝1年続けて2kgしか増えないんやけど
毎日摂取カロリー2500kcal超え、基礎代謝は体組成計で計って1600くらい
何が悪いん？なんかの病気の疑いある？
351それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:37:00.01ID:Q/r+bMsGr
>>312
言いたいことはわかるけど平均の吸収率が50やとしたら80吸収できるやつは太りやすいやつってのはおる気はするわ
まぁ太りにくいより摂生で調整しやすいってのはその通りやろうけど
352それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:37:00.03ID:MjvW0vsMd
アルコールってどうなんだろダイエットや筋トレ始めたら辞めるヤツ多いけど関係なくない
353それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:37:11.81ID:ReE9FdwX0
>>327
それはないわ
毎日牛丼の特盛やら家系の大やら食ってるんやで？
定食も確か1食800キロカロリーくらいあるやつや
2023/08/17(木) 18:37:14.29ID:q/QdidyT0
ゼロキロカロリーゼリーのみ生活してたら痩せるんか？
355それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:37:16.26ID:RjKTQL5h0
体型は嘘付かないんやでぇ
356それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:37:18.82ID:Y3pP2eaJ0
大嘘つきやんけ
357それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:37:25.36ID:/5V9OIUdM
そら消費カロリーより摂取カロリーの方が多かったら太るわ
358それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:37:36.37ID:7PLn884dM
>>171
でもデブって運動しないやん
2023/08/17(木) 18:37:46.62ID:+aI5Xe7x0
イメージは空腹を解消するために食べるんや
お腹いっぱい食べてたら20代後半から段々太って
40代で成人病50代で手術や
360それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:38:05.85ID:O4HvFjM+0
一人暮らし始めてから少食のマッマが作る飯の量の少なさに気づいたわ
実家にいた高校生の頃は毎晩腹減ってたけどそんなもんかと思ってたわ
361それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:38:18.92ID:ZlxeA1z10
>>85
記憶なし…
362それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:38:27.20ID:aSYvfR5xp
>>265
むしろデブは骨格が良いってことで筋肉つきやすそうで羨ましいが
2023/08/17(木) 18:38:33.45ID:wJ5CL5Lg0
食べてないのに太る←食べてる
食べても太らん←食べてない
2023/08/17(木) 18:38:36.73ID:G+l4Yj+u0
おやつは殆ど食ってないという信用ならない当社比
365それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:38:43.42ID:t+Jh2KPc0
>>358
ガリも運動してないで
運動したら食うようになるし筋肉付くからガリにはならない
366それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:38:52.93ID:7ymdtrAy0
ワイの計算してみたら1日2000キロカロリーくらいしか取れてないんやがみんなどうやって2800とかとってるんや…
ちな176/55
2023/08/17(木) 18:38:55.81ID:+aI5Xe7x0
>>343
一般人男性はの基準が高すぎるんや
あれに従ったらほぼ太るで
368それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:39:03.11ID:AshZ3QsH0
普通の定食や弁当食ってたら太っちゃうの辛い
369それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:39:06.89ID:owgx9dsf0
>>332
150～190kgがロックを刻んだら1000～1500calくらい消費できるしな
https://youtu.be/jfF3SQ2vVyc
370それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:39:10.43ID:K4oB+7II0
>>336
せやで
夜飲んで食欲戻ったとしても日中全く食ってないから3食食ってるやつより大したことないしそもそも胃の中が酒で一杯だからそんなに食えないんよなぁ
371それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:39:17.76ID:CwunmcHa0
昔聞いたのが満腹メーターなるもので

普通の人→30～40%で何か食べる
デブ→80%で何か食べる

みたいな話聞いたな、デブの人は80前後でもう死活問題なんやと
372それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:39:18.92ID:HNkV0qZuM
>>354
窶れる
373それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:39:18.98ID:Jvux/f82a
太るのも痩せるのも個人差ありすぎるからな
374それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:39:31.54ID:94S+xU3a0
普通の人は一日におやつ全く食べない日のほうが多いんよね
ほとんど食べないとか言ってる時点で基準がデブなんよ
375それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:39:33.07ID:oLvycX2jd
>>338
おおよそ体重×km=消費kcalや
運動した時間じゃなくて移動した距離でおおよその消費カロリーがわかる
体重150kgなら一時間4kmウォーキングで600kcal消費する
脂肪1kg減らすのは7200kcalやから12日で1kg減る
376それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:39:37.56ID:tgCigIEZ0
>>85
毎晩気絶してて草
377それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:39:39.60ID:oCgIQw2A0
殆ど好き
378それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:39:41.74ID:oh9EM5HUH
>>353
牛丼特盛　1030キロカロリー
定食*2 1600キロカロリー

合計2600キロカロリー程度

体動かす仕事なら太らないです
379それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:39:50.64ID:aSYvfR5xp
一人暮らし節約大学生の友達とかワイより貧相なものを少量しか食べてないのにワイよりガタイ良いのふざけんなよ
380それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:39:52.24ID:O4HvFjM+0
>>171
標準よりやや太り気味のやつが言うならともかく大デブは体質言い訳にできんぞ
381それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:40:15.91ID:B6OlDPErd
>>371
ワロタ
382それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:40:19.97ID:IsVbmQAS0
ジュースは飲まんようにしたわ
383それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:40:21.70ID:12T8mf41M
1職ドカ食いって一番やばいよな
2023/08/17(木) 18:40:31.43ID:cJZOwxNVa
アベフトシ並のヒョロガリがちらほらおるな
マルファン病かも知らんぞ
385それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:40:38.65ID:4ImnTHMCM
>>79
肉しか食わない知り合いはめちゃくちゃ痩せてる。
一緒にステーキ食いに行くけど普通に1キロとか食うしガンガン焼肉行くけどガリガリや
米食わないし酒も飲まないから太らないやろうな
386それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:40:43.12ID:6KtQ2Ipw0
肥満は”遺伝”やで
デブの親はデブとかデブは甘えとかそういうレベルの話じゃなく普通に遺伝子解析でわかってる
387それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:40:47.91ID:Jvux/f82a
>>383
血糖値アックスボンバーよ
388それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:40:50.97ID:HNkV0qZuM
>>312
そこまで大きい差があるやつは生き残れんからもっと微差や
389それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:40:55.50ID:kCK9vR1ua
30歳過ぎたら嫌でも太るやろ
それでも太らない奴は病気や
390それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:41:01.64ID:gMYdShj6r
太りやすい自覚があるなら食事減らせよ
栄養吸収効率がいいなら食わなくてええってことやん何でそこで食べるんや
391それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:41:03.09ID:LxhDLoP+0
>>350
ガリが糖尿になったら終わるからあんまり砂糖で遊ばん方がええで
392それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:41:04.37ID:espkSZoy0
米食べないと逆に太る奴がたまにいる
393それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:41:17.77ID:G+VrZCyAa
太りたいならラーメンが1番だろ山岡家で味噌辛つけ麺と餃子で2000kcalくらいだ
394それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:41:20.67ID:K2liE1Uv0
>>332
ジムでそんな有酸素運動やるわけないやん
筋トレするところ
395それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:41:21.29ID:Xa9uvE2qM
まあでも100kg超えのやつは逆に才能あるよな
運動したら一気にガチムチになる
396それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:41:25.58ID:MjvW0vsMd
自称身長171って170ない奴が一番嘘つく時に言う数字よな
397それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:41:31.22ID:9hPHElGZa
太るってことは食ってる量に対して消費カロリーが追いついてない
398それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:41:35.33ID:EtSVrK9ca
ジュースは死ぬほど太るよな
半年くらい仕事終わってから満喫行ってジュース飲みまくってたらデブになっちゃったヨォ
399それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:41:39.91ID:0u0plXAGa
>>338
こんな体重のやつが運動意味無いとかいってんのか…
400それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:41:55.55ID:CYYMhMLv0
ガリvsデブという地獄の底辺争いにこだわるな
鍛えてええ感じにするがベストでありどっちも不健康や
2023/08/17(木) 18:42:02.68ID:u9Xy5zpe0
ワイちゃんマジで太りやすい体質やから常に節制と運動を心がけてないと今の体重キープできん
ダイエット2回もやりたくないし
402それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:42:28.88ID:Ra+hcArUr
>>389
怠惰なだけやろそれ
腹出た餓鬼みたいなおっさんだいたいそれ
403それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:42:35.18ID:qncYN2870
>>370
それくらい中毒でも酒飲んでまだ多幸感ある？
404それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:42:37.10ID:gMYdShj6r
>>400
20後半にでもなればガリなんてほとんどおらんと思うで
405それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:42:37.17ID:pGGT9EkPa
>>389
それ言われ続けてはや33やけど全然太らんわ
大嘘つきやめろ
406それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:42:53.33ID:O4HvFjM+0
親がデブで同じ飯食ってればそりゃ子供太るわな
遺伝と誤解されがちやけど
407それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:42:58.35ID:Y3pP2eaJ0
食事量も慣れやからな
最初は食事量減らして辛いかもしれんがそのうち慣れて何も感じなくなる
408それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:43:03.74ID:Jvux/f82a
>>402
社会人の付き合い必要ない仕事ならそれですむけどな
409それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:43:13.66ID:gMYdShj6r
>>406
遺伝のせいにしたいだけやな
410それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:43:21.56ID:kCK9vR1ua
>>400
太らない自慢してるガリとかただの不健康アピールやからな
411それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:43:28.43ID:ReE9FdwX0
>>378
ワイも計算してみたけど定食でご飯おかわり3杯くらいしてるし缶コーヒーもバカバカ飲んでるからトータルで4000キロカロリーは入ってるはずや
ワイが今1日1800キロカロリーで標準体型維持してるから明らかに異常
412それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:43:48.05ID:XM8Io8SVa
食べてないのに太る←この99%は食ってる
っていうかもし食べてなかったとしたらどうやって太るんだよ普通に考えておかしいとおもわんのか？
413それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:43:49.66ID:9hPHElGZa
(成人男女の消費カロリーからしたら)食ってないのに太る

この手の発言する奴はなんで個体差理解できないんやろな？
414それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:44:00.59ID:H9o4zppc0
>>406
遺伝もあるやろ
同じ飯食ってる生活でも吸収率とか違ってそれが顕著に出る
415それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:44:05.68ID:kCK9vR1ua
>>402
スレタイも読めない知的障害者か？
416それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:44:06.54ID:072LvGFSd
ゼロコーラってカロリーないんやろ？
糖分考慮してもゼロなんやろ？
水飲むのと全然違うんか？
417それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:44:12.47ID:0qw4RDTc0
>>343
なるほど、指針として示されてる数値が吸収率を考慮しとらんということか
それなら太りやすいとされる体質のやつは騙された気分になるわな
418それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:44:13.33ID:HNkV0qZuM
急にレス飛びまくって草
419それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:44:14.38ID:94S+xU3a0
>>389
それ仕事での付き合いが増えるのと子育てのストレスのせいやからG民は関係ないで
420それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:44:23.22ID:Ra+hcArUr
>>408
むしろ社会人として体型維持するんやろ
窓際のおっさんだいたいぽよぽよ
421それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:44:37.80ID:XZi3SAT8a
>>378
朝は分からないってのを都合よく0で計算してて草
422それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:44:38.39ID:8cNchEjW0
太れない奴は食べる量より質に気を使ったほうがええで
太れない奴は内臓が弱くて栄養を上手く吸収できてない奴が多いから
太れる人よりも食事に気を配ったほうがいい
423それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:44:48.09ID:espkSZoy0
デブは食べてないとか言ってお菓子ノーカウントだったりするからな

食べる回数多くして太る奴

1日の有酸素運動が少ないデスクワークは、1日に30分有酸素運動しないとダメだし

あと日光浴びないと痩せない。足の親指巻き爪の奴は、1日の有酸素運動少ないから1日の歩く量増やせよ
424それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:44:56.14ID:pZpoPAWB0
ワイ食うのがとにかく好きやから食事抜きダイエットは無理やと思って筋トレとランニングしたわ
動いたあとのメシが美味すぎて食う量増えて全然痩せん
どんどんプロレスラーみたいになっていく
425それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:45:00.52ID:cqpqkTFed
🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷
2023/08/17(木) 18:45:18.32ID:wJ5CL5Lg0
>>422
オレンジジュースで腹壊すワイには無理や
427それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:45:26.07ID:zIpxKmrPa
光合成でもしてるんやろ
428それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:45:29.69ID:k2Av98HkM
ガリガリオーディション始めるか？

ワイは165/37キロ
429それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:45:31.70ID:tSupR3WJ0
>>416
なんかカロリーあるらしいぞ
>>168
430それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:45:38.88ID:IGryytpy0
>>408
オッサンになればなるほど付き合いで嫌でも食わされるからな
結婚して子供おったら運動する暇も無いしな
ただでさえ代謝が落ちて痩せにくくなるのに
431それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:45:39.49ID:Pz76mz3vd
https://i.imgur.com/nnMR4J6.jpg
ローランドもこう言っとるで🤗
432それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:45:41.34ID:/B8F2BDM0
>>85
えぇ…
433それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:46:10.46ID:w6yC2+k3M
>>428
身長低すぎやろ
なんGの平均185とかやぞ
434それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:46:13.49ID:kCK9vR1ua
>>405
食ってないだけやろ
酒飲みまくってひたすら食え
2023/08/17(木) 18:46:17.25ID:PH0TULVYd
ゼロキロカロリーコーラで太るって言ってるやつとカロリー守ったら太らんって言ってる奴矛盾してて意味分からん
436それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:46:18.11ID:LLfWl6fYa
168 40のワイ、今日も夜食にラーメンを食う
2023/08/17(木) 18:46:35.50ID:+aI5Xe7x0
>>394
実際のジムはほとんどの奴がランニングマシーンか自転車やぞ
438それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:46:36.46ID:K2liE1Uv0
まあここで食べてる食べてないとか不毛な議論するよりちゃんとカロリー計算したほうがいいで
誰でも年取ったら代謝は落ちるし、仕事の責任増えてストレスが貯まるようになる30歳～で太る奴が多い
ちゃんと袋に書いてある表示見て計算しないと2000キロカロリーなんて簡単に超えるで
439それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:46:40.66ID:jhr+7/NB0
太らないとか言うやつアラサーになるとがちで太るから注意しろワイなんて餓鬼になったご
440それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:46:44.47ID:xawl1cPP0
なんG民の平均はプロ野球選手と同レベルの体格やからね
441それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:46:53.41ID:LCV94emj0
>>14
草
442それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:47:02.71ID:CYYMhMLv0
>>404
そんなことないで街を行く人を見てみろ
ガリも沢山おるやろ
443それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:47:05.63ID:Ii1XKdNV0
食っても太らない体質はあるが、デブは維持するのにも大量のカロリーが必要だから絶対どこかで食ってる
444それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:47:16.41ID:87/UN7yRa
趣味マラソンのおれは172cm54kgやむしろこの体重維持するために意識してカロリーとってる
445それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:47:18.56ID:kCK9vR1ua
>>420
日本の管理職のオッサンとか大体ビール腹やけどな
お前が勤めてるような中小ではそうかもしれんが
2023/08/17(木) 18:47:20.69ID:I1EQdpAK0
定食←ふむふむ
とパン←は？
447それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:47:26.54ID:hflEi/aIa
ワイ「食べても太れないんだよ〜(50kg)」
朝 なし
昼 なし
夜 並
448それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:47:27.30ID:K4oB+7II0
>>403
あるで気持ちええ
ほんで毎朝飲まなきゃよかったってトイレで吐いて(胃は空っぽだからなんも出ない)今日は絶対飲まんって誓うんやけど夜なるとやっぱり飲んでまう
449それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:47:32.95ID:espkSZoy0
>>406
遺伝もあるぞ？
肉食中心だった先祖だと米食うと太るし
米ばっか食ってた農耕先祖だと、肉ばっか食うと太る奴いる
450それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:47:33.99ID:xLnpGYo+0
ワイ一時期172センチ97キロまでいったけど63キロまで落として定着してるけど夜飯サラダにして毎日30分ランニングすれば痩せるで
451それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:47:45.61ID:D7UgugfaM
ガリガリやけどデブは見下してるわ
だって欲求に抗えないってことやろ?哀れすぎひんか
452それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:47:48.36ID:foNZmfio0
>>435
ゼロコーラ飲んでるやつは食うもん食ってるから太るだけや
453それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:47:52.33ID:nnnzaNp90
朝　食べない
昼　ウイダーゼリー&ブドウ糖
夜　定食大盛
間食なし(たまにアイス1個)

これで大丈夫か？
454それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:47:56.08ID:xawl1cPP0
パン一個にも無限の可能性があるよな
455それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:47:59.02ID:tvKvonHY0
いっぱい食べれることをやたら誇るやついるよな
456それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:48:02.19ID:MjvW0vsMd
痩せたいなら果物の糖分は絶対駄目って言うやつと糖分摂るなら果物にしなさいってあってどっち信じれば良いのか
457それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:48:13.60ID:Mrju6Zljd
>>429
> 「カロリーゼロ」や「ノンカロリー」は、食品表示法の食品表示基準により、100mlあたり5kcal未満の場合に表示することが可能です。

ということやから1リットル飲んでも50カロリー未満
それならたいしたことなさそうやけどなあ
2023/08/17(木) 18:48:21.32ID:cJZOwxNVa
デブ「ストレスで太っちゃってぇ」
ストレスでドカ食いして太っちゃってぇやろダボ
459それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:48:22.06ID:espkSZoy0
>>428
中々ガリガリだな。女さんか？
460それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:48:28.14ID:CYYMhMLv0
>>406
遺伝自体はあんねん
言い訳に使ってデブであることを肯定してもなんにもならんけど
吸収効率がよくて筋肥大させやすいというメリットもある
461それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:48:32.70ID:J/n8T17VM
ワイデブからするとまず朝食べないっていうのが考えられないんだよね
462それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:48:33.69ID:Y3pP2eaJ0
おっさんになってから焦ってダイエット始めても全然痩せんのよな
若い頃ほど筋力もなければ代謝も良くないから
463それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:48:44.30ID:87/UN7yRa
>>456
なんでもほどほどにってだけやろ
464それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:48:44.70ID:pGGT9EkPa
朝食わない謎の人間多すぎやろ
昼はどうでもいいけど朝は絶対食べるわ
465それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:48:45.04ID:IGryytpy0
>>438
歳取ったら食べるくらいしか楽しみが無くなるからな
大体が仕事や家庭で忙殺されるし
466それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:48:46.04ID:6KtQ2Ipw0
いや”遺伝”やで
明確にデータ出てる
簡単に言えば痩せ・肥満遺伝子があって肥満遺伝子がONになったやつ（遺伝してもONにならないことも）は太る
https://www.amed.go.jp/news/release_20170912-01.html#:~:text=%EF%BC%91%EF%BC%8E%E8%83%8C%E6%99%AF-,%E8%82%A5%E6%BA%80%E3%81%AF%E3%81%95%E3%81%BE%E3%81%96%E3%81%BE%E3%81%AA%E7%97%85%E6%B0%97%E3%81%AE%E7%99%BA%E7%97%87%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%82%AF%E5%9B%A0%E5%AD%90%E3%81%A7,%E3%82%89%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E6%B3%A82%EF%BC%89%E3%80%82
467それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:48:54.01ID:0u0plXAGa
>>394
基本的に有酸素運動のほうが人気やろ
筋肉つけたい奴より痩せたい方が多いのは当たり前やん
468それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:49:01.16ID:CwunmcHa0
？？？「30過ぎると痩せてる人も太るぞ」

↑これってどういう前提で言っとるんや？🤔
ワイは適度に食べて適度に運動してるけど太らんで
469それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:49:09.15ID:k3IvZ9vG0
食べとるがな
470それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:49:10.17ID:xLnpGYo+0
>>453
数十年後後悔してそう
471それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:49:11.06ID:NbIkoFuK0
歳とるとむしろ体重減るのが怖くなるわ
重い病気隠れてるかもしれんし
472それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:49:22.98ID:oLvycX2jd
過食のデブと拒食のガリが食事を交換するって番組
スレ落ちてからでいいから見てね
https://youtu.be/nMd_jjKe9wM
473それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:49:27.63ID:YdiE778vM
なんGって平均身長185くらいあったのに170未満のやつばっかやな
正直なんGやってて170ないとか笑い転げてまうわ
474それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:49:33.42ID:IGryytpy0
糖尿病になる奴ってデブが多いと思いきやガリガリの奴が一番なりやすいんだよな
475それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:49:38.35ID:O4HvFjM+0
max100kgから2年かけて減量して今は74～77を行ったり来たりしてるわワイ
476それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:49:59.08ID:hle5/sB60
おやつは「殆ど」食ってない
477それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:50:00.32ID:4N+HqmCna
デブ「平均より食べてないのに痩せない」
デブ「昔と食べる量変わらないのに痩せない」
デブ「(ジュースはカロリー計算に入れずに)食べてないけど痩せない」

デブの痩せない論はだいたいこんな感じ
478それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:50:05.99ID:6KtQ2Ipw0
遺伝的相関で言えばデブは糖尿病脳卒中心筋梗塞のリスクが高まり痩せはリウマチや統合失調症のリスクが高まる
2023/08/17(木) 18:50:08.03ID:PH0TULVYd
>>467
最近パーソナルジムはスクワットしかさせへんやん
有酸素運動不要理論でてるし筋トレ界隈じゃ
480それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:50:08.31ID:itr1+AD9d
https://i.imgur.com/sdlYj8B.jpg

公務員ランナーの川内は毎週のように二郎食べても太らないんやから
結局ちゃんとカロリー消費すれば太らないんやで
481それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:50:11.55ID:tSupR3WJ0
>>474
これほんまやめてくれ
これから菓子パン控えるから勘弁してくれ
482それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:50:12.96ID:HTiO50x+0
>>468
デブの甘えやろ
というか体重増えてきたら食事量減らすやろっていう
483それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:50:21.21ID:yZV5HMo/0
デブってマジでこれだよな
食ってないと言いながら食ってる
484それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:50:23.25ID:IGryytpy0
>>468
食ってないだけやろ
酒飲みまくって間食しまくれよ
簡単に太るから
485それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:50:33.00ID:CYYMhMLv0
>>416
脳が甘いもん食ってると勘違いするけど全然栄養ないからバグって吸収効率あげるんや
食事と一緒にゼロカロリー飲料を飲むと却って太りやすいというデータがある
486それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:50:40.54ID:d5KuHI/Ta
MAX100からの今80や
ここまでは歩くだけでストンと落ちたけどもう何年も80のままや
487それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:50:43.02ID:QImMWSb/M
有酸素運動ってやたらアンチおるよな
走るのは意味ない筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレみたいな

走るのも足の筋トレやん？と思うんやが
488それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:50:46.84ID:/WE0MgKH0
うんこしてないんやろ
489それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:50:52.69ID:YdiE778vM
>>480
この人ってプロやないんやっけ
プロでもこんなん食うんやな真面目に練習すればいいのに
490それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:51:08.10ID:b/eqEKyCd
ご先祖様は明日の飯にも不便する野生を生き抜いてきた訳やん
つまり淘汰されてデブ遺伝子が優勢になってないとおかしいのになんでガリガリは産まれてくるんやろな
491それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:51:12.93ID:vcReLa6Ga
>>468
健康を考えて酒と煙草を辞めた結果食べる量がおそろしく増えてくるんや
ワイがそうや
492それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:51:13.77ID:oh9EM5HU0
>>411
土日の栄養管理とかも君がしてるなら世にも珍しい太らない体質の持ち主なんだなと思うけど　
やっぱどっかでアンダーカロリーになってる
てかご飯3杯入れても4000はいかんけどな
493それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:51:16.20ID:73YKlskxM
ダイエットしはじめて分かるけど洋食のカロリーの高さビビる
ちびっこが好きそうなもん大体高い
494それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:51:21.82ID:BpKsp43pM
身長−体重＝90が標準やぞ
下回ってたらヤバい
495それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:51:24.87ID:5RXcxmtA0
太れないあるいは痩せないって言ってる奴は食事に問題あるパターンがほとんど
一回ちゃんと一日の総摂取カロリー測ってみろ
496それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:51:28.43ID:6KtQ2Ipw0
ジュースが糖尿病一番誘発するから食ってもいいけどジュースだけはやめろ
アレは糖分が水分に溶けて吸収率が半端なくてすぐ血糖スパイク起こして体がボロボロになる
497それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:51:38.79ID:CYYMhMLv0
>>431
これはわかってないわローランド
普通に生きてたら大体ガリかデブやから
鍛えてええ感じに筋肉をつけて体型を整えるんや
498それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:51:43.19ID:TSlvdMI4a
朝飯抜き、昼飯はおにぎり2個、夜飯は外食、間食なし、飲み物はお茶のみ
これならどうや？こいつでも続くやろ
499それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:51:44.87ID:IG4aFjMWM
体質というか味覚が原因やと思う
その味覚が育つのは幼少期や
アメリカでもジャンクフードしか食えない貧乏ほど太ってるやろ
500それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:51:47.54ID:7kS+nvtpa
欲にまみれて食ってるのほんと醜い

デブはだから嫌われる
501それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:51:49.75ID:espkSZoy0
>>455
食べる量増えても吸収少なく排出ちゃんと出来れば理屈上、太らん

食べる量増えて消費（運動量)増やせば、これも理屈上太らん
502それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:52:03.95ID:8j+5TfcZ0
>>468
運動量が年齢と共に減っていく傾向が多いから
結果的にそう言われてるだけな気がするわ
503それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:52:07.32ID:nA/QC+Oud
152cm95kgのワイに謝れや
504それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:52:26.92ID:h94Z0JRt0
飲み物ゼロコーラから溢れ出すデブ感
505それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:52:32.54ID:rlOgO/Ehr
ジュースってほんまにあかんらしいな。毎日1リットルぐらいジュース飲んでるって行ったら医者にドン引きされたわ
506それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:52:32.67ID:qfcxhiPc0
>>431
こう言いながらこいつ太ってたで
507それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:52:34.05ID:IGryytpy0
>>490
日本人がそういうガリガリの遺伝子を持った民族だからやで
そもそもデブは現代病やから優勢になるわけがない
508それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:52:37.75ID:xLnpGYo+0
>>479
パーソナルジムで完璧に食事も管理されてる奴らと自己流でやってる奴比べんなよ
509それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:52:51.26ID:4N+HqmCna
>>435
0カロリーコーラだってカロリーはあるから
そらガバガバ飲んだら太るよ
510それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:52:53.88ID:urfY6cnjr
ワイ食っても太れない体質だと思ってたけど
がちで栄養管理して死ぬ気で食って
ちゃんと1月単位でオーバーカロリーに持っていけるようにして筋トレしたら
めっちゃガッチリ体型になったわ

食っても太らんは絶対に嘘
511それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:52:54.74ID:GXgID8bw0
>>503
いやさすがに嘘やろ
512それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:52:56.07ID:K2liE1Uv0
>>435
人工甘味料反対派が混ざってるだけやから
中毒性があって食欲促進させるとかそんなことしか言わないし
結局ちゃんと表示見て食事制限してるやつには関係ない
513それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:52:56.70ID:tvKvonHY0
>>494
デブやろ90って
514それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:53:09.02ID:7kS+nvtpa
若いから食えとかいってる昭和のジジイいるけど
だから太ってんだろお前ら

別に食べる必要ないし昼は眠くなるわ
2023/08/17(木) 18:53:15.50ID:9Gmf+pAV0
１３０のクソデブワイ
3000キロカロリーにしてもガンガン痩せてくわ
516それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:53:15.78ID:CYYMhMLv0
>>468
年取ると代謝落ちてくねん
運動部でどか食いしてた奴が当時ほど運動もしなくなって加齢で代謝が落ちてるのにかかわらずどか食いするとデブる
517それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:53:20.95ID:jD8MYIiR0
ワイ169cm

80→62→75→65と体重がコロコロ変わる
今は69に落ち着いた
518それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:53:45.58ID:73YKlskxM
>>505
オレンジジュースコップ一杯で200kcal弱とか普通にえぐい
519それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:53:48.89ID:g7F2O41t0
>>506
自分も甘えてたってことも言いたいんちゃう
サッカーの道挫折した話しもよくするやんローランドって
520それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:53:53.82ID:NbIkoFuK0
昼飯はゼリー飲料多いけど血糖値スパイクやばいらしいな
でも手軽すぎてやめられんわ
521それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:53:56.96ID:espkSZoy0
デブってそもそも燃費がいいからな

ガリは燃費悪いんだわ
522それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:54:09.64ID:yZV5HMo/0
コーラを飲まないと生きていけない人種はなんなんやろな
ワイは炭酸飲料なくなってもそんな問題ないわ
523それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:54:09.82ID:qncYN2870
>>448
はえ～一応食欲わかんくてもなんか食った方がまだマシと思うで
ほんまは辞められたらいちばんええんやろけど
524それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:54:15.36ID:kCK9vR1ua
歳取ったらまともな社会人なら人付き合いの飲み食い多くなるから太るのが当たり前や
家庭持ったら尚更時間が無くなるし見た目にも気を使わなくなるからな
相当意識が高くないと運動とか続かんで
525それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:54:15.50ID:mlQo1fV2a
デブ→人前では少食1人の時はオヤツやら何やらずっと食べる
ガリ→人前ではめっちゃ食べる1人の時はめっちゃ質素

この法則は一体なんでなんやろ
2023/08/17(木) 18:54:17.90ID:ZjtFM/zd0
朝　無し
昼　仕出し弁当のご飯小盛
晩　野菜たっぷりパスタ200g or 白米1合に野菜炒めとか
こんで1年で10kg太ったんだがどうすりゃええ？
食生活は何年も一緒なのに最近急激に増えた
週末は1万歩くらい散歩してる
527それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:54:24.73ID:jo/PqTIoM
食ってるのに太らん人は糖尿の可能性あるから注意やで
太ってるあいだはまだ身体が耐えとる。それがなんもしてないのに痩せだした時が終わりの始まりや
528それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:54:38.05ID:H3znIhs50
歳取ると代謝下がるってこういう事かぁ…って思うようになったわ
前はいくら食っても太らない無敵感あったけど20代中盤で腹回り気になってきた
529それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:54:40.01ID:ReE9FdwX0
>>492
間食で仕事中に500キロカロリー以上するポテチも食ってるで
缶コーヒーもワイが知る限りエメマン毎日5本くらいは飲んでるからそれだけで800やな
お隣住んどるから大体食生活は知っとる
530それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:54:49.41ID:sa50Ko5ed
ワイ、食べてるのにどんどん体重が減っていく
とうとう55キロ切ってきた
これ死ぬのか？
531それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:54:49.73ID:xLnpGYo+0
なんも考えないで痩せたいなら戦前の献立真似すりゃいいだけなんよな
プラスアルファで野菜とか赤身肉食ってれば栄養も補えるやろ
532それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:54:54.67ID:pmYhnMAZa
ワイ週3で二郎食ってるけど太らんで？
533それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:54:57.64ID:7kS+nvtpa
>>494
クソデブやん
534それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:55:04.25ID:4N+HqmCna
>>522
ジュース自体飲まんでええけど炭酸水は欲しいわ
535それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:55:06.31ID:0u0plXAGa
>>479
そらパーソナルやからやろ…金払ってランニングマシーン乗ってんのは割に合わんし
そもそも筋肉つけたいんやなくて体脂肪減らしたい奴がジムには多いでって話してんの
536それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:55:06.37ID:8j+5TfcZ0
>>526
夜食い過ぎやろ
2023/08/17(木) 18:55:12.68ID:PH0TULVYd
>>509
それ0.1キロカロリーとかのレベルだろ
そんなの誤差のレベル
538それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:55:13.04ID:nA/QC+Oud
>>511
ガチやが
539それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:55:16.10ID:3MPZSGbBa
>>494
120なんやけど上やといいんか？
540それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:55:17.29ID:FTnEpo0VM
「俺食わないのに太るんだよ」が口癖だったトッモはガリワイと旅行して自分が食い過ぎだということに気付き口癖が「俺食っちゃうのよ」に変わったぞ
デブは食い過ぎなことを自覚しろ
541それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:55:23.68ID:oLvycX2jd
ワイは30過ぎてからメタボ予備軍、脂肪肝になって健康診断のうんちになったけど
毎日10km走るようにしたら当たり前に痩せたから
間食辞めて運動すれば痩せるという事だけはわかる
542それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:55:29.50ID:v2PH8Yacr
ずっとダイエットしてると体重全く減らない時期が来る
そういうときに試しに一週間くらい多めのカロリー取ると思ったより体重増えない
ほんでまた元通りの減量食にすると途端に体重が落ちまくる
人体って不思議やわ
543それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:55:30.75ID:v55xu1bO0
>>50
人体の欠陥やな
544それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:55:31.65ID:z3IXGmTT0
ワイはこいつより炭水化物も炭酸飲料もとってるけど
朝必ず野菜サラダにして夜少しにしたせいか体重84→76kgになったわ
545それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:55:36.15ID:FkmsNaSP0
眠くなったり気持ち悪くなったりするのが嫌で腹いっぱい食えんわ
そもそも食ってる時間暇だからなるべく減らして遊ぶ時間増やしたい
一生デブになれん
546それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:55:46.53ID:kCK9vR1ua
>>528
アラサー突入すると急に肉が落ちなくなるよな
547それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:55:46.89ID:nKcHT3yk0
>>530
癌やな
548それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:55:54.82ID:espkSZoy0
>>517
そのぐらいの身長で体重70キロ近くで筋肉付けてる男なら、女にモテる

その体重で筋肉付けるといい身体になるんよ
549それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:56:03.44ID:TGhFJEQo0
ゼロコーラがぶ飲みしてそう
550それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:56:12.71ID:1BdOS390d
菓子パンはやべぇわ
普通の人でも1食で2000kcal接種できるポテンシャルがあるし
551それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:56:20.46ID:xLnpGYo+0
>>526
朝食って夜パスタ100グラムにしろ
552それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:56:20.58ID:NU9qkru20
>>492
まず世にも珍しくないけどな
553それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:56:21.62ID:GQFD/TVV0
そんなん定食とパンと生姜焼きが犯人やん…
554それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:56:33.87ID:CYYMhMLv0
>>525
ガリは大盛り食ってるだけでめっちゃ食ってるように見える
バイアスや
555それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:56:39.88ID:pC/zUYand
定食とパン←なにパンくってんねんボケ
556それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:56:40.67ID:HNkV0qZuM
>>530
40切るまでは平気
557それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:56:43.61ID:4N+HqmCna
>>537
そんな少ないとは限らんで
100g 5kcal未満なら0表示にしていいから
558それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:56:45.78ID:7kS+nvtpa
>>548
ホビットやん
559それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:56:49.70ID:O4HvFjM+0
体重は学生時代の水準まで落とせたけど顔の肉が中々落ちないンゴねえ
560それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:56:52.67ID:AiOqhvym0
>>526
一食で一合はアカン
2023/08/17(木) 18:57:00.06ID:8g4qzJV4M
朝食べないで昼と夜と夜食を好きなだけ食べてるけど太らんな
ずっと10代の頃の体型キープしてるわ
562それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:57:02.19ID:oh9EM5HU0
>>529
後出し設定多すぎるやろ
500キロカロリー超えるポテチってなんだよそれ
本当にオーバーカロリーって言い張りたいんなら
毎日下痢してるんじゃない？吸収できてないわけだから
563それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:57:06.62ID:hmjw7ufRM
ダイエットしてビビる米とパンのカロリーの高さ
564それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:57:17.49ID:CYYMhMLv0
>>550
メロンクーヘン食ってみたかったわ
もしも実際に食ったら絶対何食かに分けて食うけど
2023/08/17(木) 18:57:24.59ID:+aI5Xe7x0
>>479
ジムには筋肉つけたくないやつおおいで
566それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:57:27.92ID:v2VOhrjv0
ドカ食い気絶部部員


https://i.imgur.com/x5VSJGP.jpg
https://i.imgur.com/GW1GTOA.jpg
https://i.imgur.com/GBdx9Lf.jpg
https://i.imgur.com/SWp3CDj.jpg
567それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:57:29.73ID:kCK9vR1ua
>>548
筋肉付けてもモテない奴はモテないぞ
568それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:57:35.52ID:HTiO50x+0
てかスレ見てて何となくわかったわ
何かのせいにしてるからデブなんやな
食ってないのに運動してるのに遺伝のせい歳のせい
569それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:57:49.52ID:vzm9BBHOM
だって野菜とかフルーツって高いぢゃん
同じ値段で肉とか米食べた方が美味しいしコスパいいよね
2023/08/17(木) 18:57:51.98ID:ZjtFM/zd0
>536 >551
睡眠惜しいけどやっぱ3食にしないとあかんのか
571それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:58:09.31ID:FOMfjjllM
体より顔と顎の肉がぜんぜん落ちないんやがどうすればええんや？？？
572それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:58:12.89ID:hmjw7ufRM
まず太ってるやつは標準体重に戻るまでお腹いっぱい食うのやめろ
573それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:58:13.26ID:kCK9vR1ua
>>561
それで3040越えてるなら説得力あるけどどうせ20代やろ？
574それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:58:15.72ID:QMQjxkJN0
実際これで太るか？
定食が何なのかにもよるけどトータル2000kcal超えてなさそうやし
575それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:58:24.95ID:nKcHT3yk0
弁当値上がりしてカップ麺も値上がりして菓子パンしか食えない日々や
576それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:58:32.41ID:1BdOS390d
>>548
モテるかどうかは別として良い身体よな
体脂肪率にもよるけど男の想像する細マッチョって感じや
577それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:58:40.57ID:v55xu1bO0
>>546
同じ奴でも年齢で変わるんやから代謝いい奴悪い奴いて当たり前やのに食ってる食ってるしか言わんからな
578それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:58:43.24ID:Y3pP2eaJ0
うまいものほどカロリーも糖質も高いから困るわ
579それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:58:45.73ID:espkSZoy0
>>554
ガリはアメ車みたいなもんだからな
ガソリン食いまくっても燃費悪いから痩せる

デブは逆

デブは燃費のいいプリウスなのにガソリン大量に入れるか、そもそも運動してないか運動しても燃費いいから痩せない
580それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:58:52.70ID:96BoxuiFd
定食(炭水化物)とパン(炭水化物)

昼から食いすぎやろwwwwww
581それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:58:59.26ID:Df6sxiHH0
お茶より水のほうがええんか？
特茶飲んどるんやが痩せんわ
582それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:58:58.91ID:ReE9FdwX0
>>562
プリングルスで500超えるやん
下痢は知らんけどそれくらい食っても太らん奴がいるのは真実やで
世の中には太りやすい人と太りにくい人がいる
583それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:59:01.13ID:CYYMhMLv0
痩せ型の大食いは吸収効率異常に悪いやつがおるんよな
連中は連中で普段の食事も大量に要るから食費が嵩んで苦しんどる
2023/08/17(木) 18:59:04.14ID:8g4qzJV4M
>>573
33や
酒飲まないのもあるんかな
585それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:59:04.21ID:jt3ulrIJ0
171/84ってデブちゃうやろ
それでデブならワイもデブってことになるぞ
586それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:59:07.24ID:4N+HqmCna
>>568
言い訳しながら結局はなんらかの形で摂取カロリーが消費カロリーを上回ってる
587それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:59:10.73ID:aSYvfR5xp
いっぱい食べられるデブって要するに金持ちってことだよなあ？
2023/08/17(木) 18:59:13.29ID:+aI5Xe7x0
>>571
部分痩せはないから全体落とせ
589それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:59:19.73ID:MjvW0vsMd
一般人の理想体重って身長-110とかじゃないの？アスリートじゃあるまいし身長-100は太り気味やろ？
590それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:59:42.67ID:4N+HqmCna
>>574
代謝落ちてりゃそら太るわ
591それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:59:44.77ID:kCK9vR1ua
痩せの大食いは糖尿病になるリスク滅茶苦茶高いから気をつけるんやで
592それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 18:59:54.95ID:ReE9FdwX0
>>583
10万近い言うてたな
外食多いのもあるやろうけど
2023/08/17(木) 18:59:56.83ID:ZjtFM/zd0
>>560
いつも野菜炒め丼とかカレーとか一皿で済むようなもんばっか食ってるんやけど、1合ないと物足りんのよな
副菜作るのも面倒くさいし
594それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:00:13.90ID:96BoxuiFd
>>589
理想は体重－100や
110やったら痩せすぎや
595それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:00:20.15ID:O4HvFjM+0
>>561
ワイは75kgまで減らせた段階でこのスタイルにして体型維持できてるわ
596それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:00:24.56ID:v2PH8Yacr
一日寝たきりならこの食生活でも太るやろな
597それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:00:26.13ID:mlQo1fV2a
痩せたいやつは入院しろ
間食しなかったら病院食で絶対痩せれる
2023/08/17(木) 19:00:32.14ID:JdKH+D2R0
平均体重近くても餓鬼みたいなお腹なのって筋トレが足りないんか？
腹と太ももだけ出ててほんま嫌になる
599それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:00:33.34ID:nzI7Xy3e0
こういう話ししてるときに説教してくるやつは空気読めないよな
「カロリーが〜」「運動が〜」みたいなことを言われたいんじゃなくて傷の舐め合いというか世間話をしたいんだよな

女が言う解決策より共感してほしいっていうやつ
600それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:00:36.73ID:espkSZoy0
あとガリはちゃんと💩出るからな

デブは💩がガリより出ないから過剰に栄養吸収してるからな
601それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:00:54.36ID:g7F2O41t0
>>574
おそらくこれはもういい加減太ってからの食生活だと思うわ
2023/08/17(木) 19:00:59.18ID:PH0TULVYd
>>557
じゃあ多く見積もって100g5キロカロリーだとしても糞ひくいじゃん
ペットボトル一本飲んでも25キロカロリーだし
おにぎりやパンの方がよっぽどカロリー爆弾
603それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:01:06.58ID:6AhidMSQ0
>>85
記憶なし！？
604それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:01:08.31ID:jD8MYIiR0
>>548
62で細いときが1番もてたぞ
605それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:01:12.59ID:qNxgkWH6M
>>594
うせやろそれ
175cm75cmだと顎タプタプなるで
606それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:01:22.85ID:espkSZoy0
ミロ飲めばぶっちゃけ痩せるんだけどな
607それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:01:24.25ID:lJactZvG0
筋肉量が足りんのちゃう
608それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:01:25.37ID:7AsLVWwm0
定食とパンって定食食った後パン食ってんの？
クソデブしかやらんやろそんなん
609それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:01:31.45ID:8cNchEjW0
米が悪者にされがちやが海外のボディビルダーなんかは
減量期に入ると米を食べ始めるんやで
それだけ米は優秀ってことや
太ってる奴はだいたい脂質のとり過ぎが原因や
別にビルダーほど抑えろとは言わんが
健康的な脂質量ぐらい知っといたほうがええで
610それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:01:40.51ID:IGryytpy0
男もやけど女も25歳くらい越えたあたりから急に身体がだらしなくなるよな
運動してる奴としてない奴の差がハッキリ現れる
611それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:01:45.83ID:1ckfW1190
>>587
別にカロリー高いもの=高いわけちゃうやん
菓子パンとか安いのに高カロリー
612それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:01:52.08ID:RRPumjUy0
>>599
弱男メンタリティやん改めた方がええぞ
613それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:01:52.39ID:v2VOhrjv0
>>587
・安めのジャンクフードバクバクたべるジャンキーデブ

・美味いくて高い者をたべるグルメデブ

前者は金なくても太れるで
炭水化物&炭水化物の食事しとるから
614それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:01:59.72ID:o46BSOf60
うんこがところてんで出るから朝食わないんやけどダイエット的には朝食ったほうがええんか
615それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:02:02.43ID:qNxgkWH6M
>>610
女はおしりが垂れるとは言うな
616それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:02:17.99ID:1BdOS390d
>>594
相当なマッチョかぽっちゃりやろこれ
617それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:02:19.81ID:96BoxuiFd
>>605
それ体脂肪率の問題なんじゃ･･･
618それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:02:20.48ID:qju+M7j60
>>610
せやな
太るっていうかだらしない
619それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:02:29.26ID:nzI7Xy3e0
>>612
弱者男性って健康オタク多いよな
2023/08/17(木) 19:02:30.17ID:+aI5Xe7x0
>>85
ドカ食い気絶部やん
621それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:02:34.36ID:xEa7E3av0
29歳やけど20代前半は身長167cm体重52kgやったけど太って56kgになってるわ
基礎代謝落ちてるからこのままいけば確実にデブコースやで
622それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:02:35.13ID:oLvycX2jd
>>594
身長170cmで60kgなら普通〜ちょい痩せやろ
70kgだったらぽっこりお腹や
623それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:02:40.22ID:4obb9FIUM
>>608
これで晩飯がご飯少なめとかいう丸わかりの嘘
624それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:02:47.48ID:IGryytpy0
>>615
腹回りもダルダルになっとるで
2023/08/17(木) 19:02:47.78ID:sjUU3SpEr
プロテインバーは主食の代わりなら良いと思う
定食やらと一緒に食べるとただ太るだけや
626それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:02:50.08ID:CYYMhMLv0
>>607
筋肉量の消費自体は大したことないけどな
まぁでも筋肉が落ちて加齢での代謝低下のダブルアップがあるから元運動部は要注意や
627それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:02:54.14ID:ReE9FdwX0
>>610
体重は標準やけど腹が出てきたわ
628それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:03:01.98ID:v2PH8Yacr
菓子パンってビビるくらい高カロリーだよな
何入れたらあんなカロリー高くなんねん
ケーキ以上やん
2023/08/17(木) 19:03:21.80ID:XP24ihA40
こういうのはだいたい水飲まないからだな
飲んでるといいながらジュースだったり
630それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:03:48.04ID:c9ylNKiZd
>>85
気絶部やん
631それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:03:52.48ID:CYYMhMLv0
筋肉のが重いからあんまり体重は当てにならんやろ
マッチョは重いぞ
2023/08/17(木) 19:03:53.98ID:gzid0OCfa
こんなに脂質取ってるのに「食べてない」か
633それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:03:55.02ID:jk0zhsEa0
>>431,497,519
いやあいつそもそもホストやのに酒飲まんからな
下に飲ませて自分だけ体型維持してるだけの卑怯者よ
634それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:03:56.71ID:K2liE1Uv0
>>561
まあ太らんやつは太らんよ
栄養の吸収は人による
加齢で落ちる代謝や活動量とは別の問題
2023/08/17(木) 19:04:04.54ID:+aI5Xe7x0
カロリー0の飲み物は他の食べ物のカロリーゼロにしてくれないで
636それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:04:08.65ID:qJXPGGca0
100キロカロリーなんてとるのは一瞬やのに
消費するには30分も歩かなあかんと知ってから間食控えるようになったわ
637それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:04:11.26ID:96BoxuiFd
>>616
いうて少し前までの健康公式基準やで
今では－103くらいで式が変わってるけど基本は－100
638それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:04:11.76ID:mNCl8N5yM
ダイエットで侮ってはいけないもの
米
ジュース
お菓子
639それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:04:11.79ID:DoZRSWYiM
>>622
170だったら63が適正体重や
2023/08/17(木) 19:04:24.26ID:wJ5CL5Lg0
>>629
水って飲めば飲むほどええよな
部活で使うような水筒持ち歩いてるわ
641それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:04:24.29ID:/t8O/yYkd
基礎代謝が人によって全然ちゃうんやろうなってのはある
ワイはこいつより食っとるけどずっと痩せとる
2023/08/17(木) 19:04:41.25ID:XP24ihA40
>>581
カフェインがダメ
お茶なら麦茶くらい
643それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:04:41.35ID:kCK9vR1ua
男ばっかり言われとるけどアラサー以上の女も脱いだら大概だらしない身体しとるで
644それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:04:53.64ID:5X8KWtZR0
精々2000〜2500kcalくらいか？
645それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:04:59.93ID:4N+HqmCna
>>602
ゼロだと思って2リットル飲んでたりしたらカロリー加算されて太るやろ
0キロカロリー飲んでたら太らんという話ではない
646それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:05:21.61ID:GhJQ+WO30
酒飲みまくってるけど体重減ってくんやが
てか50キロ〜60キロでプラマイ10キロで一週間おきに変動してる
647それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:05:21.66ID:espkSZoy0
>>604
全部筋肉にすると70キロぐらいの方がワイはモテた

女が背中と胸板変わるからエロイとか言ってた
648それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:05:28.02ID:v55xu1bO0
>>631
ワイは骨太＋筋肉質やから174の70でも顔は東南アジアの貧民みたいにげっそりや
649それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:05:33.81ID:Gyms70/40
極端に運動してないんちゃう
650それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:05:37.58ID:3rlicyrSd
>>619
ソースは？
651それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:05:41.14ID:SGlcxf6M0
定食
652それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:05:43.39ID:oh9EM5HU0
>>582
太りやすい、太りにくい体質のやつがいるのは知ってるし
職業柄そういう奴は見てきたが
99割の人間は大抵そいつ自身のメンテナンスカロリー見定めてきちんと食事指導やらしたら
太れるし、痩せられる

4000キロカロリーを本当に毎日食ってて
消費カロリーが4000を下回ってる状態なのに太らないってのは
本当に稀有な例だよ
ギャル曽根みたいな体質なんじゃないのそいつ
653それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:05:50.59ID:IGryytpy0
>>641
どうせ若いんやろ？
654それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:05:54.01ID:j1E+GN5ma
>>406
遺伝子を否定ってどこの未開の部族だよ
2023/08/17(木) 19:05:56.99ID:svM1pUI30
夜食べてたものを朝食べるようにするだけで結構変わる
太りにくいっていうもあるし、単純に食欲が正常になる
656それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:06:04.65ID:Df6sxiHH0
>>642
カフェインあかんのか…
2023/08/17(木) 19:06:04.81ID:OrMGdNVFd
ホルモンの病やな
オワコン
658それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:06:21.83ID:HTiO50x+0
運動できないとか言っとらんでスレ見とる間に腹筋背筋ぐらい鍛えとけや
内臓垂れてきたらそれこそ見た目小汚いぞ
659それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:06:27.44ID:DJ5GQUemM
ワイも何食っても太らない体やが健康診断の結果これやった
まだドカ食い続けてセーフよな？
https://i.imgur.com/rau6nkT.jpg
660それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:06:44.61ID:rWfsiNDl0
デスクワークやから姿勢も悪いしどんどん太っていくわ☺
661それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:06:46.01ID:qUlN8qYo0
よく公園でランニングしてるけど
ジョギングとかランニングしてる人は大抵太ってない、太っている人はほぼウォーキングをしている
逆説的にジョギングを継続していれば太る事はないと思っている
662それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:06:58.18ID:wJajlhgeM
定食ってどこも普通に量あるしパンの入る余地がないんだよね
空いたところに取り敢えずなんか埋めてる内はデブままなんよ
663それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:07:07.93ID:AC7wadXV0
おやつは殆ど食ってない←これが罠や
664それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:07:09.63ID:ReE9FdwX0
>>652
健康診断は高血圧だけ引っかかってたな
180超えてるのに52、3しかないからちょっと怖いわ
665それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:07:17.93ID:Gyms70/40
甘いパンとか毎日食ってたらどんどん糖が蓄積していく
2023/08/17(木) 19:07:23.55ID:gzid0OCfa
食べてない→食事回数が少ないの意味(食事量が少ないとは言ってない)
667それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:07:28.18ID:r5YOCBEwM
定食←まぁ…
とパン←は？
668それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:07:32.95ID:CYYMhMLv0
>>655
夜はもう寝るだけやから栄養が余るんよな
食うなら朝で抜くなら夜に限る
669それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:07:40.74ID:kCK9vR1ua
>>658
誰にも相手にされてなくて可哀想
2023/08/17(木) 19:07:43.70ID:G5xapiSS0
胃下垂
671それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:07:44.12ID:4N+HqmCna
>>659
Eとかやべえな😅
672それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:07:54.98ID:j1E+GN5ma
ダイエットサイトとかだとスクワット10回を3セットやれば痩せるとか
運動をやりすぎると太りやすくなるとか書かれてるけど嘘よな
運動は最低一時間
やればやるほど痩せる
673それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:07:58.80ID:4Tqr+zyu0
176cm80kgのデブやが筋トレ始めたら体重落ちずに筋肉ついてきたわ
674それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:08:06.86ID:cTqHPdlfa
食ってる定期
675それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:08:22.05ID:Nr3LhUzp0
なんの定食かにもよるよな
揚げ物なんかやとダメだろ
676それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:08:24.71ID:Df6sxiHH0
ジムってデブでも行ってええんやろか
運動する習慣つけたいわ
677それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:08:29.01ID:CP1U1yxX0
食べてて草
678それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:08:46.18ID:mNCl8N5yM
デブって炭水化物➕炭水化物の食事を平気でするからビビるわ
2023/08/17(木) 19:09:06.21ID:P/p5ZhWM0
成長期には必要な食欲が成長仕切ってもそのままなのが悪いんだよな
慣習のせいなんかも知らんが
680それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:09:07.36ID:HTiO50x+0
>>669
可哀想なのはお前の体型やろ
はよ鍛えろだいぶマシになるぞ
681それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:09:29.61ID:pAClkwu50
褐色脂肪細胞とかいう首回り肩背中の一部にある基礎代謝能力がやたら高いのが
20代後半で一気に減るらしいわな
トレーニングや入浴の仕方次第では減り方を緩やかにできるみたいやで
682それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:09:35.32ID:CYYMhMLv0
>>673
それでええ
筋トレするなら体重はあんま気にすんな
筋肉重いから
683それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:09:40.15ID:Q+vl4gV50
なんでデブってコーラ大好きなんやろな
他にいくらでも飲み物あるのに
684それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:09:54.10ID:6GYwjKB0a
デブって朝食わない奴多いみたいだな
685それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:09:54.39ID:3eFsPyTba
普通の大人はおやつ食べないんだわ
686それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:10:01.57ID:J2EvnRWB0
朝抜く方が太るぞ
687それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:10:01.65ID:Tz69QBGiM
>>671
でも体型普通だしタバコも吸わんし脂っこいもの苦手だしなんかのミスちゃうんか
毎日エナドリ飲んでるけど脂質は入ってないやろ
688それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:10:09.37ID:kCK9vR1ua
>>680
ネッチョ効いてて草
脳まで筋肉になっとるんか？
689それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:10:11.19ID:8SU0O3XQ0
ほとんだ（当社比）
690それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:10:17.62ID:4N+HqmCna
>>683
マックとか食ってる生活の中で味に飼い慣らされてるんやろ
691それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:10:18.40ID:bZRiINU5d
デブとガリの違いは食べない日があるかどうかやわ
ガリの奴は食わん日はマジで食わんし、食う日はデブ並みに食うで
692それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:10:18.64ID:Gyms70/40
甘い物食わんようにして腕立てやるだけでも体型維持はできるはずや
693それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:10:22.93ID:iZUGIFHT0
社会人になったら一日４食になるよな
694それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:10:23.24ID:5X8KWtZR0
一度でも減量や増量を経験すれば、「食っても太らないw」がどれだけ馬鹿な発言か分かるよな
695それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:10:36.86ID:1ckfW1190
カフェインは脂肪燃焼効果あるからありやで
当然ブラックコーヒーの話やけど
696それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:10:37.23ID:7ymdtrAy0
2000キロカロリー以上取るのって難しくね?
ジャンキーな食べもの食べないと超えないやろ
そういうのって体に悪そうだからあまり食べたくないし
2023/08/17(木) 19:10:47.91ID:+aI5Xe7x0
>>673
筋肉が一通りついたら体重おちてくるで
698それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:10:55.91ID:CYYMhMLv0
大事なのは数字じゃなくて見た目なんよな
体型を整えるんや
699それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:11:00.01ID:RQStqeAK0
Twitterのホモ動画流れてくるのウザいけどたまにこいついい身体してるなってちょっと見ちゃうよな
700それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:11:01.49ID:v55xu1bO0
カロリーなんか気にしだすと食いたいもんなんも食えんからな
とっとと一気痩せして食生活戻すに限るわ
701それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:11:06.98ID:/IVGQCvD0
自覚ないデブっているからな
702それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:11:08.57ID:IGryytpy0
>>693
飲み会とかあるしな
703それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:11:10.15ID:ib7f5GHh0
骨格って遺伝だよな？
男なのに上半身ペラペラ足はなぜか太めでいわゆる骨格ウェーブってやつなんだが
704それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:11:15.38ID:ReE9FdwX0
>>694
最後は飯の量だわ
705それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:11:20.35ID:4N+HqmCna
>>687
ワイもオシッコで引っかかったけど怪しい場合は再検査の連絡来るで
706それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:11:31.70ID:Mb5JRDtR0
何で例が生姜焼きなんやろ
そら生姜焼きくらい普通に生きてたら食うやろ
707それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:11:34.36ID:v6yj5wwar
ワイ酒飲みでストゼロロング３本毎日飲んでるし飯も普通に食ってて
カロリー計算したら3000キロカロリーくらい言ってるんやが太らん
酒のカロリーって数字通りあるのか？謎すぎる
708それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:11:36.02ID:Nr3LhUzp0
あまり脂質とらずに太りたいんやが間食はおにぎりでええの？
2023/08/17(木) 19:11:38.13ID:gzid0OCfa
どうせミックスフライ定食とメロンパン食ってるとかだろ
夜は生姜焼き(脂質たっぷり)
710それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:11:39.31ID:HTiO50x+0
>>688
ほんま出来ない理由探しだけは一丁前やな
711それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:11:45.60ID:AC7wadXV0
まあ見た目の話するなら標準+ぐらいなら筋トレだけでどうにでもなるよな
明らかにデブなら食事制限と有酸素でもせんとアカンけど
712それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:11:54.58ID:XIb8swRR0
デブは筋肉付きやすいってどういう体質？
713それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:11:55.43ID:IGryytpy0
>>700
リバウンドして余計太る奴やん
714それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:12:08.57ID:v55xu1bO0
>>694
周りでおらんか？そういう奴
715それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:12:20.52ID:IGryytpy0
>>707
病気やで
716それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:12:47.36ID:CYYMhMLv0
>>696
カロリーを減らす方法はめちゃくちゃ語られてるけど
カロリーを増やす方法は全然出てこんからな
まぁちょっとぐらいならジャンキーでもへーきへーき
2023/08/17(木) 19:12:50.22ID:gzid0OCfa
>>703
男なのにってどういう意味なんや？
1番着物の似合う日本人らしい体型だが
718それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:12:57.80ID:v6yj5wwar
>>715
健康診断問題なしや
719それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:12:58.07ID:chrnIJt70
ほりえも刑務所いたときは痩せてたやん
ぜったい食いすぎやろ
720それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:12:59.94ID:z/bA+P+yM
昼飯はサブウェイのサンドイッチで多少健康的にしてるけど毎日おやつに菓子パン食べちゃうわ
171cm60kgで太りはしないけど
2023/08/17(木) 19:13:16.54ID:D7tAXBGqM
>>696
米めっちゃ食うとか脂っこい物とか後は間食ジュースやな
酒飲む人は酒のカロリーエグいしそれだけで太る蒸留酒とか関係ない
722それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:13:26.49ID:5X8KWtZR0
>>704
飯の量とかじゃなくて、痩せる痩せないなんて1日の摂取カロリー➖消費カロリーやからな
723それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:13:40.18ID:qUlN8qYo0
>>687
エナドリは確かにコレステロールと関係なさそうだけどちょっと怖いよね
724それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:13:48.29ID:CYYMhMLv0
>>700
リバウンド確定やんけ！
カロリー計算して食いたいもん食えるように調整せぇ
725それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:13:53.69ID:v55xu1bO0
>>713
また痩せるだけや
太るの7年痩せるの3ヶ月
726それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:13:55.48ID:v6yj5wwar
糖類0の酒は表記のカロリーの２分の一程度だと思ってええんやろか
727それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:14:08.83ID:IGryytpy0
ただガリガリで仕事出来る奴は見た事無いわ
有能はだいたい標準体型かちょいデブだわ
2023/08/17(木) 19:14:21.12ID:q/QdidyT0
朝食わないと太る理論って論理的じゃないんだよな
理由が昼ドカグイするから！だからなw
昼普通に食うのであればトータルカロリー低くなるからダイエットには効率的だろw
729それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:14:31.71ID:W62HPLSD0
痩せ型ワイは自分では結構食ってると思ってたのが周りの食事量知って大したことなくてショック受けたことあったわ
730それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:14:35.50ID:FMQkhzfWd
これカロリー意識しないと本当に食べてない部類で物事考えてしまうんよな
牛丼並みだって量はそこまでだけど780calもあるからな
こいつの定食も一見そこまでだけどカロリーどんでもないパターンやと思うで
731それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:14:37.43ID:vsL3ICJDM
ワイ元デブダイエットしてから食事が事務的になったせいで楽しくなくなってしまった
732それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:14:39.46ID:c4XuKyBG0
禁煙始めてからえぐいくらい口寂しくなったからなんか常に食べたくなるわ
マジで辛い
733それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:14:40.23ID:ReE9FdwX0
>>722
まぁそうやけど
同じもん食おうと思ったら量しかないやん？
734それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:14:48.58ID:bZRiINU5d
>>696
デブは夜食や晩酌含めて夜に2回食べるんや
735それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:14:52.89ID:Mx4Oa1KlM
>>712
身体に余裕あるほうが筋肉に変わりやすい
ガリの筋肉はすぐエネルギーに消費されがち
736それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:15:01.02ID:iZUGIFHT0
>>727
ほんまこれ
737それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:15:08.04ID:8RCp2+mI0
朝いっぱい食べて夜少なめが1番よ
2023/08/17(木) 19:15:24.70ID:+aI5Xe7x0
>>707
若さ
45とかなら癌を疑え
739それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:15:42.80ID:mE5Ka/2g0
逆に言えば燃費最強で食費浮くからええやん
740それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:15:51.50ID:kCK9vR1ua
>>731
好きなように食えばええやん
741それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:15:56.57ID:sA09GTPtd
少食で太るのは健康でええやん
セロトニン不足だと痩せてしまう
742それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:16:04.84ID:mAvu0QLj0
菓子パンってデニッシュ系やと500行くよな
ばかでかいやつやと800とかのあるし可能性は無限大やね
743それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:16:20.39ID:bZRiINU5d
>>727
ガリ「デブは自己管理出来ないゴミ」
744それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:16:25.19ID:CYYMhMLv0
>>728
朝食った栄養は一日中使えるんや
夜食った栄養は寝るだけやから消費されずに余るんや
745それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:16:31.48ID:IbPQhGKy0
食べてないけどジュースがぶ飲みしてます
746それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:16:31.92ID:YCM83yLU0
>>742
ある意味コスパいいよね
747それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:16:42.13ID:5X8KWtZR0
>>733
言ってる意味がわかりません、食べてるPFCのバランスによるわ
748それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:16:52.71ID:32xHl9Hf0
パスタ200g毎日食ってるけどやばいかな？
749それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:17:01.20ID:7cri8uMJ0
美味しいもの食うと太って不健康になるって割と人体の欠陥だろ
草食ってるのが一番なら草を美味しく感じるように作っとけよ
2023/08/17(木) 19:17:02.41ID:GNrWOipA0
毎日スクワット60回を3セットやるようになったらいい感じに体締まったわ
もう数年続けてるけど、最初は60回やるだけでヒイヒイ言ってたのが今じゃめっちゃ余裕になった
健康にもいいはずだからマジおすすめ
751それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:17:13.67ID:w2Xd4MlrM
食ったらすぐ出したくなるし昼飯カップ麺1個でも眠くなるんやがどうしたらええんや？
752それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:17:15.67ID:sA09GTPtd
体質をもうちょい深堀りしてくと同じ食事量でもどう増減してくかにホルモンがめっちゃ影響しとる
753それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:17:26.98ID:vsL3ICJDM
>>740
いやダイエットのくせでハンバーガーとかピザとかラーメンを見ても太る対象としか見れんくなった
付き合いで食べるとしても小盛りか他人に食わすようになってしまったんや
754それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:17:34.55ID:mqaH5UgZ0
75歳ジジイの体型って
ガリガリとデブ
だったらどっちの方がええんやろな
755それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:17:58.28ID:v55xu1bO0
>>743
する気があるかどうかや
メリットデメリットで皆好きなような生きてるだけやろに
756それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:17:59.36ID:bZRiINU5d
痩せたければまずは接種カロリーを減らすことから始めなアカン
運動とか夜の食事量とかはその後の話や
757それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:18:00.64ID:VJUTDLJ70
>>748
毎食なら心配だけども
758それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:18:08.97ID:ReE9FdwX0
>>753
リバウンドよりは良さげやけど食事好きなら可愛そう
2023/08/17(木) 19:18:16.78ID:q/QdidyT0
>>750
60回連続で出来るスクワットなんかまともなスクワットになってねーんだろうな
760それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:18:28.89ID:K2liE1Uv0
>>700
かなり難しいぞ
食事制限後は内臓機能低下と体重減で代謝かなり落ちるから
体重維持できるかどうか月ごとに確認しながら1年くらいかけてゆっくり食事量を戻すのをオススメする
761それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:18:31.67ID:kCK9vR1ua
>>753
もうお爺ちゃんやん
762それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:18:33.04ID:cGIBL7tZ0
ワイは171/46や☺
どうしたらええんや
763それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:18:44.14ID:MgVMdNuld
>>1
朝：無し
昼：定食（ご飯おかわり）、菓子パン
夜：ガッツリ食う（ご飯おかわり無し）
おやつ：たまに食べる
764それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:19:03.50ID:kCK9vR1ua
>>754
そらデブよ
ガリガリは早死にするで
765それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:19:16.54ID:qUlN8qYo0
>>762
もう背の高い女の子やん
766それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:19:25.31ID:CYYMhMLv0
>>749
野菜美味いけどなぁ
なんもかけずに食うわ
糖分が美味いのはあまり手に入らんかったからとも言われている
現代では簡単に手に入ってしまういい時代になってしまったものだ
767それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:19:27.41ID:5X8KWtZR0
>>750
まさか重量無しじゃないよね？
768それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:19:31.68ID:v55xu1bO0
>>753
ずっとそれでいけてるなら別にいいんちゃうか
769それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:19:32.05ID:g7F2O41t0
とりあえずランニングを趣味にするといいぞ太らないし走ったあと爽快感あってストレス解消にもなる
770それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:19:33.18ID:vsL3ICJDM
>>758
ダイエット成功したらドガ食い気絶するつもりやったんやけどなあ
771それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:19:55.37ID:vsL3ICJDM
>>761
ほんまや
今は肉より味のしない豆腐の方が好きやもん
772それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:19:59.83ID:kCK9vR1ua
>>766
ただ野菜高いからな
773それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:20:01.69ID:/HDrKCy60
食べてる定期
774それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:20:06.58ID:4N+HqmCna
>>749
そもそも人類史においてこれだけ飽食が許される時代なんてごく一部や
大半は食糧不足なので効率のいいエネルギーを吸収して生き残ってきた
欠陥というかバグって話なら現代がバグ
775それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:20:06.69ID:8cNchEjW0
>>749
野生の動物はいつでも食えるわけやないから
食いだめできるようになったんやろ
太れるのはある意味健康ってことや
776それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:20:11.39ID:v2PH8Yacr
日本ってこれからどんどん貧乏になるから炭水化物中心になってよりデブが増えてくるんやろなぁ
777それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:20:11.81ID:6axpSfcG0
ちょっと食い過ぎるとすぐお腹壊すようになってもうたわ
年齢いってもドカ食い出来るのは胃腸が丈夫である意味羨ましい
778それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:20:31.83ID:CYYMhMLv0
>>754
ガリとデブどっちがいいかなんて不毛な争いはやめてええ感じに整えろや
779それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:20:34.80ID:sA09GTPtd
食べる量で体重が増減する奴は健康や
鬱病でセロトニン不足の人間は食っても太れないの多いぞ
780それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:20:36.11ID:mqaH5UgZ0
>>764
わいのじいちゃんデブでよかった
781それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:20:36.53ID:nAe6tT/C0
菓子パンを舐めすぎや
2023/08/17(木) 19:20:39.29ID:r6C6qKo50
体調崩すと4キロくらい減るんやけど治ったら2週間くらいで戻るわ
普段が食い過ぎなんやろな
783それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:20:56.82ID:jD8MYIiR0
酒はマジで太るぞ

肝臓の数値悪くなって酒やめたときは一気に痩せた
今は毎日スト缶4本とか日本酒1瓶とか飲んでるからめっちゃふとった
2023/08/17(木) 19:20:57.05ID:ciAMn3z2a
無理してでも朝飯食うのがダイエットの第一歩や
785それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:21:20.56ID:kCK9vR1ua
>>780
もちろん病気のリスクは高まるで
786それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:21:21.26ID:v55xu1bO0
>>760
過去3回くらいやったがさすがに最初の方は気にしてるな
胃も縮んだのかすぐ腹一杯になるし
787それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:21:38.72ID:iZUGIFHT0
Z世代の子でデブを見たことがない気がするのはわいだけか
788それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:21:40.17ID:HTiO50x+0
>>778
ほんこれ
極端に振れるとか発達かよっていう
789それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:21:54.70ID:zfc4HsGr0
叔父が医者やけど
菓子パンはこの世で一番害な食い物って言ってたからほんまにあかんのやろな
790それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:21:57.86ID:mqaH5UgZ0
>>778
知らんがな
わいのことじゃないし
791それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:22:21.35ID:kCK9vR1ua
>>787
ゴロゴロおるやろ
老けて見えるから認識してないだけちゃうか
792それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:22:28.07ID:IsNG+qfv0
>>787
Z世代でデブは出歩く権利がないだけや
2023/08/17(木) 19:22:45.13ID:r6C6qKo50
久々にマックでドカ食い気絶しようと思ったら2000円くらいして草やわ
二郎は800円で死ぬほど気絶できるからコスパ良すぎよな
794それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:22:45.57ID:pC/zUYand
>>790
無駄な質問だよ
795それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:22:54.30ID:h3nxOMk60
寝てる時に無意識に飲み食いしとるやろ
796それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:23:02.06ID:IGryytpy0
>>792
あるよw
797それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:23:09.69ID:+ReYF9Pc0
>>195
きしょいのはお前のグロ顔だろブサイク
798それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:23:23.95ID:4N+HqmCna
>>793
松のやは500円で気絶できる
799それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:23:36.04ID:cKReOodg0
>>789
糖尿病を発症させるための食品やね
貧乏人がガリじゃなくデブなのは安価な菓子パン食いまくってるからや
そして糖尿病になって生活保護
800それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:23:40.08ID:zb69F/OUd
過酷な肉体労働してるのにメシは惣菜パンの類しか食わないと言ってる奴が職場におるわ
みんな自動車工場での苛烈極まりない仕事で引き締まってるのにそいつだけ見苦しい太り方して平然としとる
大卒なのに現場仕事に混ざって適性ないくせに居座って
周りに迷惑かけて平然としてみんなから嫌われてるのも一切気にせん
吉村め死んでればええのに
801それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:23:40.35ID:Y0vNtZSv0
デブが叩かれる理由

まともな人・デブ「ほとんど食べてないのに太る。だから……」

まともな人「人一倍努力しなきゃ！」
デブ「努力してもしょうがない！ｗ」ﾊﾞｸﾊﾞｸ

これや
デブは体質を怠惰の言い訳にするところが嫌いやねん
虫歯できやすい体質の人が歯医者行く意味ないって開き直ってるのと同じやで？
802それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:23:53.69ID:pC/zUYand
>>796
ここまでのレス見ると
自分を正当化するのに必死なデブって感じやね
803それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:24:03.26ID:CYYMhMLv0
>>789
今は砂糖ヤバいが定説やしな
砂糖と油ドバドバボンバーのとんでもないバケモンや
物によっては一個で推奨摂取量オーバーするやろ
804それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:24:05.15ID:cGIBL7tZ0
>>765
最悪女の子より体重下やぞ
805それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:24:07.73ID:sA09GTPtd
食わなきゃ痩せるがホルモンバランス崩れてる奴はいくら食っても太れない
806それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:24:15.80ID:ReE9FdwX0
>>798
ま？
松のや量少ないイメージだったわ
807それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:24:31.82ID:pC/zUYand
>>801
怠惰やからメンタルもクソ雑魚
2023/08/17(木) 19:24:41.92ID:ciAMn3z2a
量じゃなくてバランス
運動はランニングじゃなくて筋トレ
809それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:24:48.33ID:qXC7M9WR0
病院食を食べたらいい
やっぱ日常では油塩分炭水化物すごく
くってたわ
810それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:24:51.95ID:qUlN8qYo0
>>799
片親パンとかあまり好きな表現じゃないけどそんな感じするな
811それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:24:54.18ID:kCK9vR1ua
>>800
底辺同士仲良くしろや
812それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:25:12.78ID:nVJuPgXa0
加齢で太るはずなのに逆に痩せていってるわ...
高校の時42kgくらいだったけど今日測ったら40.6kgやった
2023/08/17(木) 19:25:15.05ID:r6C6qKo50
>>798
松のや500円とか定食も食えんやろ
814それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:25:19.04ID:gWo4udemM
ドカ食い気絶って結局血糖スパイクだから朝昼食わずに夜普通の量食えば簡単に血糖スパイク起きるんよな
量じゃなくて食い方やろ
815それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:25:34.82ID:iZUGIFHT0
40ｋｇ代ってマンさんか？
816それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:25:35.79ID:IGryytpy0
>>802
糞ガリの嫉妬か？
ワイは標準体型やけど
817それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:25:41.98ID:f5RgLlRMa
菓子パンの凶悪性はもっと広まったほうがええよな
みんなどれだけヤバいものか知らずに当たり前のように食ってるの怖くなるで
818それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:25:44.97ID:4N+HqmCna
>>806
ごはんおかわり自由だし今ならロースカツ定食にコロッケクーポン付いてくるから気絶できる
2023/08/17(木) 19:25:51.50ID:ciAMn3z2a
>>801
デブっていうだけで全ての言葉の説得力が無くなるよな
あとハゲ
820それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:25:54.26ID:IGryytpy0
>>812
病気や
821それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:26:00.22ID:phE+i8Ip0
>>480
長距離選手のトレーニングでのカロリー消費考えたら太るわけないわな
822それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:26:08.62ID:4N+HqmCna
>>813
え？
823それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:26:11.09ID:PKCh/iPh0
頑張れ！頑張れ！
824それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:26:16.88ID:BFQI8Ocg0
定食にパン追加する時点でデブや
デブか部活男子にしかできない
825それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:26:21.72ID:ReE9FdwX0
>>818
はえ〜
今度行くわ
826それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:26:28.14ID:IGryytpy0
>>819
あとガリやな
827それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:27:07.64ID:CYYMhMLv0
>>809
塩をWHO推奨の6gにするの大変なんよな
なおペヤング超大盛りは6.6gである
828それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:27:21.80ID:3KNT5gqfM
菓子パン作ると砂糖と油こんな大量に使うのかってビビるわ
しかも日本じゃマーガリンばかりでやばいやろ
2023/08/17(木) 19:27:44.05ID:820XOZmn0
ご飯は少なめ（主観）
飲み物はコーラ
普通にデブ感ある
830それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:27:50.58ID:PzqZQ3U1d
まんさんが性的被害を訴えてたり夜道は危険とか言ってるけどまんさん自信が太って女としての魅力をなくせば全て解決するよな
831それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:27:51.76ID:w2Xd4MlrM
牛丼並盛りとかハンバーガー1個で700カロリーくらいあるのヤバくない？
お腹いっぱいにならないのにカロリーはオーバーしちゃうやん
832それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:27:54.52ID:v55xu1bO0
>>801
ようわからんが好きで体型維持してるだけちゃうの？
833それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:28:01.58ID:mqaH5UgZ0
菓子パンは
親にガキの頃から食べたらバカになるとか言われて食ってみたかったのに無理だった
834それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:28:20.98ID:S4ePwgesr
>>801
歯の方も頭おかしいヤツおるよな
怒られると怖いから行かないとか言う奴
2023/08/17(木) 19:28:22.69ID:UguHn3mt0
お菓子まじで太るからな
836それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:28:30.92ID:kCK9vR1ua
>>830
デブ専結構おるぞ
837それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:28:34.28ID:CYYMhMLv0
>>814
食事の最初に食物繊維やヨーグルトを摂るといいとされとるな
スープ系もええんやったっけか
838それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:28:38.74ID:bZRiINU5d
>>830
デブ好きもおるから安心できないぞ
839それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:28:47.65ID:Vvuo32os
かわいい🤭
840それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:28:52.08ID:zb69F/OUd
>>811
本来ワイら底辺に混ざるべきじゃない奴や
まああの無能かつコミュ障かつ全身醜い外観ではデスクワークも絶対無理やな
墜ちてきた大卒はバカしかおらん現場でも持て余すバカしかおらん
841それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:29:03.93ID:7f+GgbPF0
体重ってBMI25以下ならなんの問題もないやろ？
25超えてたら痩せた方がいいよね
842それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:29:07.22ID:iZUGIFHT0
デブのおじさんも結構モテる
843それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:29:08.54ID:ReE9FdwX0
>>834
歯医者ってどれくらいで行くのがええんやろか？
年一の歯科検診しか行ってないわ
844それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:29:10.93ID:gWo4udemM
>>837
一番楽なのは難消化性デキストリンを持ち歩くことやね
845それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:29:23.48ID:Vvuo32os
>>83
草
846それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:29:26.53ID:cKReOodg0
>>833
ええ親や
847それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:29:27.85ID:2larCZ5Ea
>>819
こういう話題で急にハゲがどうこう言ってくる奴って頭悪そう
努力でどうにかなるものと遺伝からくるもんの区別ぐらいつかんのか？バカが
848それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:29:44.11ID:iJpkMukN0
中日の鵜飼が遺伝子検査したってときの記事

https://bunshun.jp/articles/-/62988
>>食事面での気づきもあった。鵜飼は、糖質の分解能力が非常に優れており、一般的な人より1日あたり300キロカロリーほど余分に分解できる力を持っているという。そのため寝て起きた段階でマイナス300キロカロリーからスタート。

体質で毎日300キロカロリー差あったらそら太りやすい痩せやすいあるやろ
鵜飼とは逆に分解能力が低くてプラス300キロカロリーで始まる人もおるかもしれんし
849それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:29:52.47ID:cKReOodg0
>>847
おハゲ
850それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:30:04.98ID:lJuMllF60
>>826
デブイライラｗ
851それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:30:12.06ID:vGEdnN3yd
おやつは"殆ど"食ってない
852それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:30:13.72ID:iZUGIFHT0
禿げには精神的な余裕がない
853それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:30:35.74ID:4N+HqmCna
>>827
無理定期

https://i.imgur.com/aXPDqhT.gifv
2023/08/17(木) 19:30:42.43ID:1WW68uHm0
朝以外割りと食べてて草
855それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:30:46.10ID:NxQ275vx0
晩飯だけ白米を食べずにオカズのみにして月間100kmを走る、これだけ1年続けたら91kg→62kgになったでわい😤✌
856それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:30:46.87ID:qEVZRoTqM
>>819
わかる
あとチビは見下してる
成長期に運動せずに夜ふかししてたクソガイジやし
857それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:30:48.25ID:nVJuPgXa0
正直男だとガリガリのほうが弱者男性感あるわ
ちなbmi15-14くらいやけど学生の頃めっちゃ揶揄われたわ
858それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:31:32.69ID:YgmMwp190
めっちゃ食べてるのにガリガリなやつは見たことあるな
家族みんなガリガリやったわ
859それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:31:49.00ID:S4ePwgesr
>>843
数ヶ月毎に定期検診がええと思うけどまあ出来ないタイプなら年一ならギリええんちゃう
ワイが言ってるのは明らかに虫歯なのに行かないみたいなレベルのやつや
860それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:31:55.59ID:gWo4udemM
>>855
白米って最悪な食べ物だと思う
何にでもあうし単体でも美味い、なのに栄養素ゴミカス
晩飯を玄米にするだけで人生変わるわ
2023/08/17(木) 19:31:57.16ID:H55QRP6AM
ワイは結構自由に好き勝手食べてるけど体重77キロ→58キロまで落とせたわ
得な体質なんかな
862それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:32:24.79ID:CYYMhMLv0
>>843
定期検診行っとけば問題出た時わかるからええやろ
問題を見つける為であって健康にするために検診するわけじゃないしな
863それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:32:32.48ID:K2liE1Uv0
>>841
そのあたりも微妙やけどな
腹囲85cmあればメタボ引っかかる
実際誰が見ても腹回りデブや
864それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:33:07.78ID:wB3SC695M
>>861
その好き勝手の度合いが2日に1回レベルなのがデブや
865それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:33:27.81ID:gWo4udemM
>>841
BMI自体指標としてうんちじゃね？ってのが最近の論調やね
866それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:33:28.31ID:k2G396rZa
>>860
美味いからしゃーない
現代ではゴミというだけや
867それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:33:34.18ID:3KNT5gqfM
日本人やフィリピン人はガリガリチビ多いのに糖尿病多いの怖いわ
868それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:33:35.35ID:CI/zJfJ3p
>>783
酒なんてビールですら30kcal程度やぞ、つまみだったり締めだったりで食べるのが問題なだけで
869それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:33:38.11ID:WmSip87I0
楽して太る方法ないん？
みんな太ってて羨ましい
870それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:33:51.26ID:gWo4udemM
>>866
なお江戸患い
昔からゴミや
871それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:34:01.63ID:0BpocOu40
数年体重不動やったけど菓子やめたら減り出したわ
872それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:34:08.37ID:9eBxnHa1d
ワイ貧乏人、とうとうBMIが17を下回る
873それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:34:16.30ID:Vvuo32os
彡(　　ﾟ)(ﾟ　　)
874それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:34:19.49ID:k2G396rZa
みぞおちから下がボコっと膨らんでるのは腹筋不足？
それとも内臓脂肪やろか？
875それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:34:30.71ID:Vvuo32os
彡(　　ﾟ)(ﾟ　　)こいつ好き
876それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:34:37.46ID:gWo4udemM
>>874
脂肪やろ
877それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:34:44.50ID:RRpy/KFed
>>869
酒とカロリー高い食べ物食ってたらジワジワ太って気がついたらデブや
878それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:34:52.09ID:k2G396rZa
>>876
内臓脂肪？
879それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:35:49.25ID:WmSip87I0
>>877
酒嫌い、甘いもの嫌い、脂っこいもの嫌いや
880それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:35:55.06ID:v55xu1bO0
>>869
パスタとアイスは？
ロバートデニーロが役作りのためにそれで短期間でかなり増やしたとか
881それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:35:56.04ID:qXC7M9WR0
>>874
内臓
882それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:36:03.17ID:RRpy/KFed
>>879
そら太らんわ
883それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:36:04.40ID:K2liE1Uv0
>>844
これかなり便通よくなるわ
カロリミットの炭酸飲料が美味い
https://i.imgur.com/zPuqXH4.jpg
2023/08/17(木) 19:36:08.87ID:Fy65/1EpM
>>860
玄米の過大評価は異常やわ
ビタミン系は圧倒的やけどカロリーはは大差無いでしょ
885それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:36:19.48ID:gWo4udemM
>>878
すまん、わからん
両方ちゃう？
886それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:37:08.92ID:M0sFie56a
一食の脂質を15g以下にする、これだけで全然痩せるで
887それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:37:22.14ID:k2G396rZa
>>881
内臓か
じゃあ痩せる方優先せなあかんな
888それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:37:23.12ID:WmSip87I0
>>880
パスタええな
食事に取り入れてみるわ
2023/08/17(木) 19:37:24.49ID:0N/CWpFUr
175\60だけど昼夜逆転生活で週2ペースでバイキングとかビッフェ貪り食って普段の食事はほぼほぼ中華だわ ついでにコーヒードカ飲み
890それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:37:28.55ID:aZnB2cRY0
朝抜き昼少なめ夜ドカ食いが一番ヤバい
ワイはこれでデブったが改善の見込みは無い
891それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:37:55.49ID:WmSip87I0
>>882
😭
892それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:38:06.67ID:qXC7M9WR0
>>879
おにぎりにして白米食えや
マヨネーズとか天かす混ぜて
油はなくてもええが、とにかく飯や
893それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:38:07.63ID:OWibrTs7p
ワイなんて何もしてないのにどんどん禿げてくぞ
多少デブなくらいで甘えんなよ
2023/08/17(木) 19:38:08.39ID:712cN4Yy0
定食とパン
ご飯少なめ（多すぎ）
やろ
895それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:38:19.07ID:gWo4udemM
>>884
ワイはGI値信者や
オートミールが最強の栄養食品だと思っとる
896それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:38:29.15ID:iZUGIFHT0
３０代までに体重70ｋｇないと病気のリスクが高まるらしい
897それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:38:42.47ID:MLiYDHJKM
健康のこと考えたら頭痛くなってきたで
何が正解なんか分からん
人の数だけ答えがあるんだろうが
898それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:38:57.59ID:zb69F/OUd
>>879
エンデュランス系のスポーツでも始めたらどうや
もっとも甘いものも嫌いじゃマラソンもロードバイクもトレイルランも補給食食えなくて死にそうやが
899それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:39:07.07ID:CYYMhMLv0
>>890
朝と夜逆にするだけで大分変わるでマジ
皆どっか一食抜くとなると抜きやすい朝抜くんよなぁ
900それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:39:31.22ID:v55xu1bO0
>>879
一体何を食うてんのや…
まあ嫌いが勝つか太りたいが勝つか
職場のマッチ棒2人がプロテイン飲んだりあの手この手で俺の方がちょっと太ってるアピールし合ってたな
901それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:39:59.32ID:xEa7E3av0
>>893
AGAやん
病院行けよ
902それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:40:00.67ID:WmSip87I0
>>892
おにぎり持ち歩くかぁ
元は携帯食やしな
903それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:40:11.08ID:CYYMhMLv0
>>897
カロリーは嘘をつかんし栄養の推奨摂取量はちゃんとエビデンスがある
その上で体質もあるってだけや
体質が全てではない
904それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:40:25.62ID:gWo4udemM
>>879
白米を必ず大盛りで食べるとか、粉飴飲むとかやな
905それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:41:12.30ID:vGEdnN3yd
>>869
ラーメン
906それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:41:19.24ID:dJLyNmurr
あちいからアイスばっか食って外もでねえから太ったわ
907それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:41:23.18ID:YCM83yLU0
食に関心がなく作業的に腹を膨らませるって感じの人いるな
908それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:41:56.93ID:CYYMhMLv0
ガリはハードゲイナーで筋肥大しにくいけど
脂肪も少ない分筋肥大がわかりやすいからモチベ維持はしやすいって話やね
909それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:42:37.30ID:ASm2/lYK0
たまに白米少なめにしたらおかず無限に食っていいと思ってるアホいるよな
むしろ白米は普通に食って、おかず少なめにした方が痩せるで
910それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:43:05.42ID:D/HRqME5M
ゼロカロリー(ゼロカロリーとは言ってない)
911それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:43:44.45ID:gWo4udemM
>>909
白米をオートミールにすれば絶対痩せるぞ
2023/08/17(木) 19:43:53.49ID:0N/CWpFUr
>>907
社食の1番安いうどんしか食わない人いるわ クッソ有能だけどあれで良く生きてけるもんだわってつくづく思う
913それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:44:36.65ID:83DUUZ/ja
>>909
母ちゃんにダイエットしてるから白米減らしてと言ったらおかずが超絶大盛りになって更にデブったわ
914それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:45:08.30ID:MgcdU7Scd
ハゲとかチビにまで飛び火してて草
915それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:45:36.83ID:yXc92x3+0
休みの日やといつもより食ってまうわ
916それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:45:37.46ID:0pPbn3dc0
コロナ罹ったらマジで数キロ痩せたからビビったね
917それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:45:50.17ID:sq9uhWAc0
コーラいらないでしょ
918それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:46:58.45ID:MgcdU7Scd
🐷ご飯おいちいね！お菓子新作おいちいね！
919それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:47:27.96ID:YCM83yLU0
甘いジュースやめると人工甘味料特有の臭いが不快に感じるようになるな
2023/08/17(木) 19:47:35.08ID:V9Un5KjD0
171/81って中肉中背やん
921それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:47:39.13ID:aZnB2cRY0
>>899
朝腹減ってないのがいかんのよ
一回夜抜いて調整せなあかんのやろな
2023/08/17(木) 19:47:48.99ID:0N/CWpFUr
生きてくだけで大変なのに食事まで縛ってたらもう何で生きてるのか分からんよ
923それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:47:52.66ID:CvrdGqb3d?PLT(15001)
定食食ってるやん
924それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:47:57.40ID:8W6OO1Jw0
ワイ182cm74kg高みの見物
嫌いな食べ物 マヨネーズ 菓子パン カップラーメン 炭酸ジュース
925それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:48:00.94ID:6wzF1wTV0
>>293
それはすごいな
926それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:48:07.74ID:09RxhTCUp
趣味ない奴はストレスが食にいく
ワイがそうや
2023/08/17(木) 19:48:31.57ID:s2unsDT+0
おやつは殆ど食ってない
この「殆ど」が怪しい
928それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:48:37.17ID:TlzPHvb4a
定食とパン食ってるのは総じてブタ
929それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:48:51.96ID:yXc92x3+0
食ってるけど太らんやつってうんこの回数多いとかない？
930それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:49:30.01ID:YApVgGCB0
俺プロテイン飲んで筋トレしてるのに痩せていくわ
2023/08/17(木) 19:50:17.73ID:s2unsDT+0
ご飯は「少なめ」これも怪しい
あとゼロコーラは何リットルや？
2023/08/17(木) 19:50:52.77ID:0N/CWpFUr
>>926
でも飯が趣味ならそれはそれで良くね？性に興味無い大食いキャラ装ってそれとなく女の子デートに誘ったりできるし
933それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:51:10.10ID:WU9x4sqn0
まぁわかる
俺も週の半分は一日一食　もう半分は一日2食
筋トレも毎日2時間やってる
ただジュースは飲む
これでデブーんとしてるから悔しいわ
ぜってえ世間一般の奴らより運動もしてるし食ってないのにデブや
934それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:51:14.29ID:puBDO2ndp
>>927
おやつもあんだけ種類あってずっとやれてんのやからそら売れまくり皆食いまくりやろ
935それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:52:01.30ID:utwyq+PJ0
酒飲むようになってそのカロリー分の食事減らしたらみるみる痩せたわ
酒のカロリーって謎やな、吸収率悪いんか
2023/08/17(木) 19:52:11.70ID:0N/CWpFUr
>>929
別に腹下してるとかじゃなくても日に2回か多い時は3回うんこ出るわ
937それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:52:27.67ID:lwmHKLDQ0
ワイは体重減る一方や
ガンかもしらん
938それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:52:32.50ID:CYYMhMLv0
>>930
栄養足りへんと筋肉をエネルギーにしちまうから筋肥大し辛いぞ
炭水化物も大事というのが今の定説や
939それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:52:59.96ID:oYLSwXNf0
>>468
中年になると太るはガチ
940それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:53:10.57ID:5hawDmsW0
朝:プロテイン、マルチビタミン
昼:オートミールおかゆ（冷凍カット野菜、ベーコン、シーフードミックスなど）
夜:ブロッコリー、鶏胸肉塩麹低温調理、カップヌードルプロ、ハイボール、黒霧島
休日夜:チート
周4回有酸素運動、筋トレ、ランニング

これで2年で20キロ痩せたわ
941それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:53:36.36ID:/I1ZQLQYr
糖質を抜くダイエットは挫折しやすい
脂質を抜け
2023/08/17(木) 19:53:39.04ID:WXCp/3gZ0
腹囲どこからデブになる？
943それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:54:30.72ID:WU9x4sqn0
なんでみんなあんなに細いんやろ
男でもみんな凄い細身で羨ましい
あいつら一日0食なんか？
944それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:54:45.13ID:3c5+/o/g0
でも明日地震でみんな死ぬとしたら
好きなもん我慢して節制してた奴より
好きなもん食って太ってた奴のが勝ちやわ
945それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:55:03.24ID:813YQxZEa
>>1
0
1000+500
800

コレだけで基礎代謝は超えてるし確実にコレより食ってる時があるからやせないんだよな
946それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:55:04.99ID:puBDO2ndp
>>940
すげえなと思うのは同じもん一年食って飽きひんとこや
947それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:55:36.20ID:CKOSBrPA0
怖すぎやろ・・・
948それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:55:38.53ID:j3RXDKWGd
健康診断の時に夜食でコンビニの菓子パン食べると伝えたら、サンドウィッチにした方がええと言われて目からウロコだった😳
949それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:55:44.21ID:3c5+/o/g0
>>940
そら誰でも痩せるわ
生きてる意味は無くなるけど
950それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:55:44.69ID:CYYMhMLv0
>>933
痩せたいなら食事回数を減らすのは逆効果や
飢餓状態は命の危機だから吸収効率が上がる
ジュースもカロリーは500mlで200ぐらいあるぞ
空腹でジュースのむと血糖値スパイク起きるからやめとけ
951それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:55:57.76ID:YCM83yLU0
>>944
その理論で金使いまくって借金しまくって消えた先輩いる
2023/08/17(木) 19:55:58.90ID:XP24ihA40
>>939
ほんこれ
40台まで健康診断ほぼパーフェクトだったのに50越えたらどんどんボロボロになってきた
2023/08/17(木) 19:56:18.49ID:g8oe1VgfM
>>942
80超えると結構出てる感ある
86くらいからはメタボやろ
954それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:56:32.77ID:n8sxwQun0
おやつ（ポテトチップス一袋だけだから殆ど食ってない）500kcal
955それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:56:34.55ID:oRqG4UPOd
朝食べず昼夜食うのってお相撲さんの太りかたと同じやん
956それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:56:52.97ID:puBDO2ndp
>>944
鏡に映ったスリムな自分の体をうっとり眺めながら逝くから引き分けや
957それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:57:16.76ID:DX0155CL0
パン一個(ケーキドーナツ一袋)
958それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:57:20.01ID:CYYMhMLv0
>>943
ええ感じの体しとるやつは裏で整えとると思え
運動もせずに鍛えてないやつは大体ガリがデブや
959それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:57:21.99ID:S/ilq1+A0
https://i.imgur.com/WBrgeDX.jpg
小さい頃からずっとこんな体型だわ
960それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:57:36.39ID:knU/UC0p0
>>952
ガチのおっさんおるやん…
961それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:57:50.35ID:3c5+/o/g0
>>951
その分いい思いしただけ
落ちても納得できるからええやん
2023/08/17(木) 19:58:27.52ID:MkuvKOSld
意識して食事制限して運動してスッキリしてるやつらには聞いてないねん
自堕落な生活で食事制限もしてないのにチートのやつに聞きたいんや
喋んな口臭い
963それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:58:32.15ID:cKReOodg0
>>959
栄養失調やで
964それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:58:38.12ID:09RxhTCUp
>>932
性に興味ないキャラって損やで
マスコットキャラが突然チンポ丸出しで近づいて来たら怖いやろ
965それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:58:52.53ID:CYYMhMLv0
頑張って空腹を我慢してダイエットしてると思ったら吸収効率上がっちゃってリバウンドとか恐ろしい罠だよな
知らんかったらやってまうやろこんなん
966それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:59:04.18ID:n8sxwQun0
>>949
デブで蔑まれる人生こそ生きる意味なくね？
967それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:59:24.48ID:WU9x4sqn0
俺食ってないの逆効果なのかよ草
終わってんじゃん
2023/08/17(木) 20:00:09.12ID:rzwaXm94a
ワイも同じくらいの体型からダイエットしてるけど
171センチやと2500キロカロリー取ったら太るんやで
定食(外食)２回とパンなら多分それくらい取ってる
969それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 20:00:32.09ID:q5x1M9bl0
クソデブトッモ「あまり食ってないのに太るなぁ」(ブラックサンダーボリボリ
970それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 20:00:35.49ID:cKReOodg0
>>967
3食バランス良く食べるのが1番いいんや
971それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 20:00:40.75ID:X8q48J9p0
でも実際1日2000kcalってキツくないか
972それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 20:00:52.53ID:OuToLcz5d
ほとんど食ってない（大嘘）少なめ（大嘘）
973それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 20:01:32.33ID:JEvUC2L0r
>>959
こんなのアフリカにしか居ないだろ
2023/08/17(木) 20:01:34.92ID:rzwaXm94a
84なら抑えとる
多分全盛期の頃はこれにおやつ付けて90キロくらいあったはず
975それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 20:01:43.87ID:3c5+/o/g0
>>966
人からどう見られてようが
気にせずに生きられるようになったら
そんなに楽なことはないよ
なんなら毎日鏡で自分の体見とる男より
ステージ的には上な気もするわ
976それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 20:01:46.92ID:CYYMhMLv0
>>967
ちゃんとカロリー計算していこうや
思ったより全然食えるで
あの草とこんにゃくばっかりくってる過激なダイエットとは違うから
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
5ちゃんねるの広告が気に入らない場合は、こちらをクリックしてください。