彡(ﾟ)(ﾟ)「食べてないのに太るんやが…意味わからん」

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 18:02:14.69

17 それでも動く名無し[] 2023/06/20(火) 18:33:18.58 ID:WoqVrZD50

マジで食ってないのに太るんやがどうすればええ？

朝飯ゼロ
昼飯は定食とパン1個だけ
おやつは殆ど食ってない
夜飯は生姜焼きとか食うけどご飯は少なめにしてる
飲み物もゼロコーラにしてる
これで171/84 意味わからん

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 18:59:44.77

痩せの大食いは糖尿病になるリスク滅茶苦茶高いから気をつけるんやで

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 18:59:54.95

>>583
10万近い言うてたな
外食多いのもあるやろうけど

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 18:59:56.83

>>560
いつも野菜炒め丼とかカレーとか一皿で済むようなもんばっか食ってるんやけど、1合ないと物足りんのよな
副菜作るのも面倒くさいし

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:00:13.90

>>589
理想は体重－100や
110やったら痩せすぎや

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:00:20.15

>>561
ワイは75kgまで減らせた段階でこのスタイルにして体型維持できてるわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:00:24.56

一日寝たきりならこの食生活でも太るやろな

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:00:26.13

痩せたいやつは入院しろ
間食しなかったら病院食で絶対痩せれる

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:00:32.14

平均体重近くても餓鬼みたいなお腹なのって筋トレが足りないんか？
腹と太ももだけ出ててほんま嫌になる

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:00:33.34

こういう話ししてるときに説教してくるやつは空気読めないよな
「カロリーが〜」「運動が〜」みたいなことを言われたいんじゃなくて傷の舐め合いというか世間話をしたいんだよな

女が言う解決策より共感してほしいっていうやつ

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:00:36.73

あとガリはちゃんと💩出るからな

デブは💩がガリより出ないから過剰に栄養吸収してるからな

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:00:54.36

>>574
おそらくこれはもういい加減太ってからの食生活だと思うわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:00:59.18

>>557
じゃあ多く見積もって100g5キロカロリーだとしても糞ひくいじゃん
ペットボトル一本飲んでも25キロカロリーだし
おにぎりやパンの方がよっぽどカロリー爆弾

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:01:06.58

>>85
記憶なし！？

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:01:08.31

>>548
62で細いときが1番もてたぞ

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:01:12.59

>>594
うせやろそれ
175cm75cmだと顎タプタプなるで

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:01:22.85

ミロ飲めばぶっちゃけ痩せるんだけどな

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:01:24.25

筋肉量が足りんのちゃう

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:01:25.37

定食とパンって定食食った後パン食ってんの？
クソデブしかやらんやろそんなん

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:01:31.45

米が悪者にされがちやが海外のボディビルダーなんかは
減量期に入ると米を食べ始めるんやで
それだけ米は優秀ってことや
太ってる奴はだいたい脂質のとり過ぎが原因や
別にビルダーほど抑えろとは言わんが
健康的な脂質量ぐらい知っといたほうがええで

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:01:40.51

男もやけど女も25歳くらい越えたあたりから急に身体がだらしなくなるよな
運動してる奴としてない奴の差がハッキリ現れる

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:01:45.83

>>587
別にカロリー高いもの=高いわけちゃうやん
菓子パンとか安いのに高カロリー

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:01:52.08

>>599
弱男メンタリティやん改めた方がええぞ

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:01:52.39

>>587
・安めのジャンクフードバクバクたべるジャンキーデブ

・美味いくて高い者をたべるグルメデブ

前者は金なくても太れるで
炭水化物&炭水化物の食事しとるから

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:01:59.72

うんこがところてんで出るから朝食わないんやけどダイエット的には朝食ったほうがええんか

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:02:02.43

>>610
女はおしりが垂れるとは言うな

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:02:17.99

>>594
相当なマッチョかぽっちゃりやろこれ

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:02:19.81

>>605
それ体脂肪率の問題なんじゃ･･･

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:02:20.48

>>610
せやな
太るっていうかだらしない

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:02:29.26

>>612
弱者男性って健康オタク多いよな

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:02:30.17

>>85
ドカ食い気絶部やん

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:02:34.36

29歳やけど20代前半は身長167cm体重52kgやったけど太って56kgになってるわ
基礎代謝落ちてるからこのままいけば確実にデブコースやで

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:02:35.13

>>594
身長170cmで60kgなら普通〜ちょい痩せやろ
70kgだったらぽっこりお腹や

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:02:40.22

>>608
これで晩飯がご飯少なめとかいう丸わかりの嘘

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:02:47.48

>>615
腹回りもダルダルになっとるで

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:02:47.78

プロテインバーは主食の代わりなら良いと思う
定食やらと一緒に食べるとただ太るだけや

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:02:50.08

>>607
筋肉量の消費自体は大したことないけどな
まぁでも筋肉が落ちて加齢での代謝低下のダブルアップがあるから元運動部は要注意や

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:02:54.14

>>610
体重は標準やけど腹が出てきたわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:03:01.98

菓子パンってビビるくらい高カロリーだよな
何入れたらあんなカロリー高くなんねん
ケーキ以上やん

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:03:21.80

こういうのはだいたい水飲まないからだな
飲んでるといいながらジュースだったり

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:03:48.04

>>85
気絶部やん

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:03:52.48

筋肉のが重いからあんまり体重は当てにならんやろ
マッチョは重いぞ

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:03:53.98

こんなに脂質取ってるのに「食べてない」か

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:03:55.02

>>431,497,519
いやあいつそもそもホストやのに酒飲まんからな
下に飲ませて自分だけ体型維持してるだけの卑怯者よ

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:03:56.71

>>561
まあ太らんやつは太らんよ
栄養の吸収は人による
加齢で落ちる代謝や活動量とは別の問題

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:04:04.54

カロリー0の飲み物は他の食べ物のカロリーゼロにしてくれないで

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:04:08.65

100キロカロリーなんてとるのは一瞬やのに
消費するには30分も歩かなあかんと知ってから間食控えるようになったわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:04:11.26

>>616
いうて少し前までの健康公式基準やで
今では－103くらいで式が変わってるけど基本は－100

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:04:11.76

ダイエットで侮ってはいけないもの
米
ジュース
お菓子

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:04:11.79

>>622
170だったら63が適正体重や

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:04:24.26

>>629
水って飲めば飲むほどええよな
部活で使うような水筒持ち歩いてるわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:04:24.29

基礎代謝が人によって全然ちゃうんやろうなってのはある
ワイはこいつより食っとるけどずっと痩せとる

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:04:41.25

>>581
カフェインがダメ
お茶なら麦茶くらい

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:04:41.35

男ばっかり言われとるけどアラサー以上の女も脱いだら大概だらしない身体しとるで

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:04:53.64

精々2000～2500kcalくらいか？

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:04:59.93

>>602
ゼロだと思って2リットル飲んでたりしたらカロリー加算されて太るやろ
0キロカロリー飲んでたら太らんという話ではない

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:05:21.61

酒飲みまくってるけど体重減ってくんやが
てか50キロ～60キロでプラマイ10キロで一週間おきに変動してる

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:05:21.66

>>604
全部筋肉にすると70キロぐらいの方がワイはモテた

女が背中と胸板変わるからエロイとか言ってた

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:05:28.02

>>631
ワイは骨太＋筋肉質やから174の70でも顔は東南アジアの貧民みたいにげっそりや

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:05:33.81

極端に運動してないんちゃう

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:05:37.58

>>619
ソースは？

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:05:41.14

定食

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:05:43.39

>>582
太りやすい、太りにくい体質のやつがいるのは知ってるし
職業柄そういう奴は見てきたが
99割の人間は大抵そいつ自身のメンテナンスカロリー見定めてきちんと食事指導やらしたら
太れるし、痩せられる

4000キロカロリーを本当に毎日食ってて
消費カロリーが4000を下回ってる状態なのに太らないってのは
本当に稀有な例だよ
ギャル曽根みたいな体質なんじゃないのそいつ

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:05:50.59

>>641
どうせ若いんやろ？

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:05:54.01

>>406
遺伝子を否定ってどこの未開の部族だよ

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:05:56.99

夜食べてたものを朝食べるようにするだけで結構変わる
太りにくいっていうもあるし、単純に食欲が正常になる

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:06:04.65

>>642
カフェインあかんのか…

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:06:04.81

ホルモンの病やな
オワコン

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:06:21.83

運動できないとか言っとらんでスレ見とる間に腹筋背筋ぐらい鍛えとけや
内臓垂れてきたらそれこそ見た目小汚いぞ

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:06:27.44

ワイも何食っても太らない体やが健康診断の結果これやった
まだドカ食い続けてセーフよな？
https://i.imgur.com/rau6nkT.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:06:44.61

デスクワークやから姿勢も悪いしどんどん太っていくわ☺

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:06:46.01

よく公園でランニングしてるけど
ジョギングとかランニングしてる人は大抵太ってない、太っている人はほぼウォーキングをしている
逆説的にジョギングを継続していれば太る事はないと思っている

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:06:58.18

定食ってどこも普通に量あるしパンの入る余地がないんだよね
空いたところに取り敢えずなんか埋めてる内はデブままなんよ

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:07:07.93

おやつは殆ど食ってない←これが罠や

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:07:09.63

>>652
健康診断は高血圧だけ引っかかってたな
180超えてるのに52、3しかないからちょっと怖いわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:07:17.93

甘いパンとか毎日食ってたらどんどん糖が蓄積していく

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:07:23.55

食べてない→食事回数が少ないの意味(食事量が少ないとは言ってない)

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:07:28.18

定食←まぁ…
とパン←は？

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:07:32.95

>>655
夜はもう寝るだけやから栄養が余るんよな
食うなら朝で抜くなら夜に限る

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:07:40.74

>>658
誰にも相手にされてなくて可哀想

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:07:43.70

胃下垂

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:07:44.12

>>659
Eとかやべえな😅

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:07:54.98

ダイエットサイトとかだとスクワット10回を3セットやれば痩せるとか
運動をやりすぎると太りやすくなるとか書かれてるけど嘘よな
運動は最低一時間
やればやるほど痩せる

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:07:58.80

176cm80kgのデブやが筋トレ始めたら体重落ちずに筋肉ついてきたわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:08:06.86

食ってる定期

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:08:22.05

なんの定食かにもよるよな
揚げ物なんかやとダメだろ

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:08:24.71

ジムってデブでも行ってええんやろか
運動する習慣つけたいわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:08:29.01

食べてて草

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:08:46.18

デブって炭水化物➕炭水化物の食事を平気でするからビビるわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:09:06.21

成長期には必要な食欲が成長仕切ってもそのままなのが悪いんだよな
慣習のせいなんかも知らんが

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:09:07.36

>>669
可哀想なのはお前の体型やろ
はよ鍛えろだいぶマシになるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:09:29.61

褐色脂肪細胞とかいう首回り肩背中の一部にある基礎代謝能力がやたら高いのが
20代後半で一気に減るらしいわな
トレーニングや入浴の仕方次第では減り方を緩やかにできるみたいやで

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:09:35.32

>>673
それでええ
筋トレするなら体重はあんま気にすんな
筋肉重いから

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:09:40.15

なんでデブってコーラ大好きなんやろな
他にいくらでも飲み物あるのに

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:09:54.10

デブって朝食わない奴多いみたいだな

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:09:54.39

普通の大人はおやつ食べないんだわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:10:01.57

朝抜く方が太るぞ

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:10:01.65

>>671
でも体型普通だしタバコも吸わんし脂っこいもの苦手だしなんかのミスちゃうんか
毎日エナドリ飲んでるけど脂質は入ってないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:10:09.37

>>680
ネッチョ効いてて草
脳まで筋肉になっとるんか？

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:10:11.19

ほとんだ（当社比）

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:10:17.62

>>683
マックとか食ってる生活の中で味に飼い慣らされてるんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 19:10:18.40

デブとガリの違いは食べない日があるかどうかやわ
ガリの奴は食わん日はマジで食わんし、食う日はデブ並みに食うで