0068それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/08/18(金) 00:40:02.91ID:Y0hjmfYv0 スクワットとかベンチとか、途中で形崩れるとしても重いのを上げるのと形が崩れないで出来る重さでやるのとどっちがええんや?