腹筋ローラー効果出るの早すぎん?🥺
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おしっこするときちんぽ見えないレベルに腹出てたのに一週間やったらもうちんぽ見えるようになった🥺 そらオリンピックのメダリストが使う本物のガチ器具やからな >>12
2年ぶりにやったんや🥺
初日は膝コロ1回で限界やったけど筋肉痛挟んで3日目は4回、6日目は7回と回数も急速に回復してる たった数回でプランク何十分もやるより効果があるのに誰もやらない謎 腹筋じゃなくておちんぽローラーを間違えて購入してない?😳 初心者がいきなり立ちコロから初めて潰れて顔面クラッシュしてるエピソード好き 腹筋ローラー再開する前は足の爪切るのもしんどかった🥺 >>27
家トレだとなかなか大胸筋鍛える手段なくてね🥺
アームバーっていうのやっても背中と上腕三頭筋と肩ばっか負荷がいくし 全体的にふっくらしてるけどあんまりポッコリしてないね
ちんぽよりおっぱいの方が需要あるよ
あと毛が少ないのもグー ちなみにちんちんは真性包茎で障害で数回しか剥いたこと無いよ🥺💦 ワイ運動不足解消のために腹筋ローラー買ったんやけど膝コロで7回くらいで首やって5日くらい経つんやがまだ痛いわ
病院行った方がええかな >>32
おっぱい需要あるってマジ?🥺
確かに左おっぱいエッチに見える気がしてきた
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