【急募】カロリーの低いおつまみを教えて

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:23:00.55

ダイエット中なんや…

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:23:08.89

ハイボールを飲みます

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:23:34.39

酒をやめろ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:23:38.67

豆腐枝豆とか

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:23:53.65

>>3
無理や……

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:23:55.68

断酒

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:23:59.45

キムチ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:24:05.65

漬物

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:24:05.73

>>4
枝豆ええな

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:24:27.09

>>7

>>8
ちょっと力不足感ある……

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:24:39.90

>>6
キツいっす😅

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:24:44.02

スルメイカ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:24:56.22

イカ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:24:59.79

和菓子

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:24:59.81

刺身買ってきてエエか？
魚はカロリー低そう
マグロ納豆食べたい

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:25:19.13

>>14
アンコカロリーヤバくない？

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:25:48.24

イカタコはほぼタンパク質だからおすすめ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:25:50.75

ふりかけ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:26:05.49

ちんすこう

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:26:13.62

さしみこんにゃく

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:26:18.65

チーズハンバーグ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:26:21.25

熊本の郷土料理「一文字のぐるぐる」を作れ
https://www.maff.go.jp/j/keikaku/syokubunka/k_ryouri/search_menu/menu/itimonji_no_guruguru_kumamoto.html

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:26:26.65

梅干しとか

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:26:44.07

鶏胸肉
ササミ
イカ
脂の少ない魚

この辺うまく調理すればええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:26:45.32

海苔

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:26:46.37

イカ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:27:43.85

スルメ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:28:14.34

さけるチーズ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:28:15.56

>>17
タコ、ええやん！

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:28:20.72

砂肝を茹でた奴

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:28:54.19

ピーマンとさ竹輪を適当に炒めて醤油を垂らして食ってみな
なんなら油無しでレンチンでもええよ
ピーマンはゼロカロリーだから痩せるんだわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:28:55.95

ダイエットしてるならまず禁酒しろよ
ガイジやん

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:29:03.61

むしりかんかい

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:29:42.81

こんにゃく

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:30:50.35

ワイもかつてビールダイエットで痩せたで
炭水化物は一日一回、夜はつまみとビールだけ

痩せたけど絶対体に悪い

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:30:52.68

>>32
なんでそんな強いことばつかうの😢
痩せたんだからちょっとくらいいいよね😅

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:30:58.54

水をツマミにして酒を飲め

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:31:16.95

寒天

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:31:44.35

きうり

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:31:52.12

イカやな
塩分だけ気ーつけて

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:32:20.28

サラダチキンは好き？

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:32:26.25

メンマとか筍食ってたわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:32:27.86

まず普通の食生活で野菜食った方がええで
普段野菜食ってるとサラダで酒飲めるようになる

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:32:53.45

茹でキャベツ
茎わかめ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:33:15.11

>>43
晩御飯の米を抜いてブロッコリーにしたわ😤

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:33:29.02

>>41
おつまみとしての性能が低い……

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:33:29.96

>>43
サラダスティックが一番好きなツマミやわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:33:48.50

塩

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:33:51.85

>>31
ほえ～

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:34:04.16

つまみなんていらねーよ
酒だけ飲んでろ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:34:09.31

きゅうり
ピーマン
トマト

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:34:21.87

フライドポテト

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:34:22.64

ポークビッツ焼いてええか？
一袋200kcalで許容範囲内やろ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:34:46.76

ハイボールは本体はカロリー低いけど脂っこいおつまみが合うという罠

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:34:52.26

こんにゃくのピリ辛炒め、厚揚げか薄揚げをトースターで炙ってネギと醤油、刻みオクラ乗せ冷奴、蒸し鶏の梅肉和え

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:34:57.74

ハイボール飲んだらどんなカップ麺も美味しく食えるから実質ウィンウィンや

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:35:03.77

冷奴
たこわさ
冷やしトマト

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:35:30.85

>>31
殆ど水のきゅうりですら14kcalあるのにゼロな訳ないんだよなあ…

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:35:45.55

炭水化物で酒飲むのだけはやめといたほうがいい

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:35:52.13

はんぺん

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:36:08.54

えいひれ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:36:13.11

>>56
カップ麺カロリー高そうに見えてそこまで高くないよな
340kcalだから
１食をそれですませるなら十分低い
三色カップ麺でも一日1000calぐらいや

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:36:22.89

甘栗

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:36:33.57

>>59
焼肉はビールか米か論争あるけど
普通両方いくよね

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:36:40.59

>>63
栗ひくい！？

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:37:10.51

カロリーもアンダーカロリーが基本やけど糖質減らすか脂質減らすかどっちか決断しろ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:37:32.64

>>64
まあいくけど

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:37:43.92

松坂大輔がダイエット食にしてた煎り大豆がいいだろ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:38:04.03

塩だけ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:38:08.66

カマボコとかイカソーメンとかでチビチビ酒呑んでるけど悲しくなるわ
もっと美味くて太らないつまみ欲しい

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:38:17.85

ビーフジャーキーずっと口の中で噛みながら飲んどけ
飲み込むなよ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:38:37.79

かつおぶし

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:38:38.58

飲みすぎると結局最後にカップ麺とか食べちゃうよね

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:38:53.87

>>65
栗ええで
アレ実は甘さとか添加されてないからな

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:39:06.93

刺身はカロリー低い

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:39:09.62

刺し身にライスペーパー巻いて食うんやで
だいぶ腹膨れる

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:39:19.92

レモン塩

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:39:26.55

缶ビール一本でお茶碗１杯分の白米と同じカロリーってやばいよな

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:39:29.97

刺し身こんにゃく

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:39:30.67

あたりめ
ビーフジャーキー

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:39:35.77

安くてうまいチーカマ最強

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:39:38.70

酒飲んで痩せようとするなら
夕飯は一切食わないくらいの覚悟は必要だよ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:39:43.53

>>75
マ！？！？刺身決定

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:39:45.36

塩

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:39:56.44

鶏胸肉薄切りにして味付けて焼いたやつ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:40:05.70

きうり梅すこんぶ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:40:06.22

麩菓子とかどうや
ほとんど空気やろあれ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:40:37.05

糖質ゼロ麺食え
一玉15kcalで食物繊維しか入ってない

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:40:54.87

>>82
でもダイエット一応今成功した😤
1年半で67kg→51kgまで痩せた😏

食事制限と軽い筋トレと週一の水泳や

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:40:57.53

焼き鳥、唐揚げ、豚角煮、煮卵
これらと共に酒を飲む
ダイエットなんて糞食らえや

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:41:35.08

クソまずい日本酒をつまみにビール飲むといいよ
クッソ酔えるしどうせ両方飲むんやろ？

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:41:40.00

>>89
身長は？

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:42:02.79

あたりめ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:42:05.17

たまに飲み過ぎて食ったツマミ全部ゲロっちゃけど
内心(太らんからちょうどええわ)ってちょっとだけ思ってまうわ

こういうのが過食症になるんかね

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:42:21.39

PFCのバランス考えんと運動しようが食事制限しようがデブのまま体重だけ落ちることになる

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:42:25.81

のり

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:42:26.34

>>89
ダイエットいらんやん騎手にでもなる気か

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:42:26.75

氷結とかあの手の酒ガバガバ飲む奴ってヤバいよな

アルコールとかじゃなく糖分って意味で

即糖尿病やろあれ
ワイは若いうちに気づいてやめたからセーフやったが

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:42:37.05

塩

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:42:44.10

>>89
こん！

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:43:07.87

マグロの赤身

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:43:23.65

つまみ無しで酒飲めよ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:43:29.07

鼻糞
プラマイゼロや

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:43:32.42

>>98
無糖ならセーフやな

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:44:01.19

>>95
そんなことはない
それ迷信やで

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:44:57.23

しらたきのおでん

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:45:34.10

>>95
糖質制限か脂質制限かってのは大切ではあるけど
カロリー制限でもやりゃ痩せるもんは痩せる
筋肉だけ落ちるなんてのは生物学的にありえん

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:46:15.51

スルメええで

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:46:16.99

こんにゃく甘辛く炒めたらどうや

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:46:17.59

>>104
マジでその点無糖はええと思うで
酒なんてジュースよりガバガバ飲むだからやべぇわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:46:41.21

>>108
でもスルメのスメルはちょっとね

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:48:37.13

柿の種

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:49:23.70

細切りピーマンと茹でささみ割いたやつに塩昆布入れて和えたやつ
あたりめ
鶏むねジャーキー

ワイがダイエットしてたころの鉄板ツマミや

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:49:35.39

ワイン浣腸すれば1発で酔えてつまみいらないよ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:50:05.87

鶏胸肉に好みのスパイふりかけて袋に入れて、空気抜いたら火を止めた熱湯にぽちゃんや

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:50:24.99

もやしでなんか作れんかな
全然思いつかんけど

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:50:44.40

魚介類は全体的に低カロリー低糖質だからおすすめできるね
ホタテの醤油焼きとかどうや

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:51:18.00

>>62
塩分やね

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:51:50.96

>>116
ざっと湯掻いてしらすと胡麻、酢と醤油と合わせるのもありや

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:51:54.76

砂肝

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:52:13.98

何でもいいけどたんぱく質は最低でも体重×1.2は摂れよ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:52:18.21

砂肝ええで

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:52:22.72

ビールって太るの？

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:52:40.12

>>123
太る

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:53:05.10

>>117
ええなぁ
ただ料理できんからなぁホタテも売ってるところ少ないし

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:53:29.04

>>125
イカの刺身とかでもええな

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:54:08.94

こんにゃく

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:55:02.74

スルメ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:55:22.15

ビーフジャーキーは脂質少なくて美味いわ
まぁ高いけどな

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:55:56.21

>>123
醸造酒は糖質が多くて太る
蒸留酒は糖質が殆ど無くなるから太りにくい

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:55:57.74

コンビニのタンスティックとか

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:56:09.62

きゅうりの酢の物食えよ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:56:58.55

塩や

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:57:28.44

豆腐

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:57:46.56

塩

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:58:03.71

かりんとう

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:58:24.75

ハラペーニョええで
辛みで飲むと酒は進むし量食べれない

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:58:25.39

豆腐はやめとけ以外とカロリーある

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:58:35.59

アルコールの分解は脂肪燃焼の邪魔するから飲まないに越したことない
蒸留酒なら糖質ないだけマシやけど

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:59:49.31

メンマや

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:00:07.06

胡瓜と蒟蒻か？

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:01:05.42

しいたけレンチンしてポン酢

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:01:19.07

>>117
ホタテはバター入れたくなる

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:01:40.41

ワイは胃が弱くて酒飲むと翌朝吐き気あるのが嫌やわ
胃を強くする方法ないんか？

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:01:43.11

>>138
わかる
低いようでカロリー高いよな

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:02:00.80

>>144
牛乳あらかじめ飲むとか？
わからん

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:02:51.09

>>144
ピロリ菌おるんちゃう

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:02:59.52

前々から疑問やったんやけど

ごはん食べるやん？
その後酒飲むやん

胃液薄まってごはんを消化できなくなったりしないの？
前々から疑問なんや

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:03:10.70

大豆製品ってヘルシーなイメージあるけどカロリー案外あるよな
食物繊維豊富なもの多いからダイエットむきといえばそうなんやろが

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:03:57.31

>>148
水飲むと胃液薄まるから食事中に飲まないほうがいいって言われてるから
酒も同じやろ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:04:08.21

>>149
意外と油あるからな

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:04:14.25

鮭皮チップス

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:04:33.02

>>150
マ？？？？
みそ汁とか牛乳もあかん？？？
みんなやってないか？？

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:06:21.95

>>144
酒飲む前に胃腸薬飲め
キャベジンとかパンシロンとか
あとウルソデオキシコール入ってるやつとか

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:06:22.29

塩

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:06:25.31

ハイボールも焼酎もアルコールは全部普通にカロリー高いぞ
しかもエンプティーカロリーとかいう太るだけのゴミ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:06:42.14

塩昆布