【急募】カロリーの低いおつまみを教えて

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:23:00.55

ダイエット中なんや…

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:45:34.10

>>95
糖質制限か脂質制限かってのは大切ではあるけど
カロリー制限でもやりゃ痩せるもんは痩せる
筋肉だけ落ちるなんてのは生物学的にありえん

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:46:15.51

スルメええで

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:46:16.99

こんにゃく甘辛く炒めたらどうや

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:46:17.59

>>104
マジでその点無糖はええと思うで
酒なんてジュースよりガバガバ飲むだからやべぇわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:46:41.21

>>108
でもスルメのスメルはちょっとね

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:48:37.13

柿の種

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:49:23.70

細切りピーマンと茹でささみ割いたやつに塩昆布入れて和えたやつ
あたりめ
鶏むねジャーキー

ワイがダイエットしてたころの鉄板ツマミや

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:49:35.39

ワイン浣腸すれば1発で酔えてつまみいらないよ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:50:05.87

鶏胸肉に好みのスパイふりかけて袋に入れて、空気抜いたら火を止めた熱湯にぽちゃんや

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:50:24.99

もやしでなんか作れんかな
全然思いつかんけど

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:50:44.40

魚介類は全体的に低カロリー低糖質だからおすすめできるね
ホタテの醤油焼きとかどうや

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:51:18.00

>>62
塩分やね

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:51:50.96

>>116
ざっと湯掻いてしらすと胡麻、酢と醤油と合わせるのもありや

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:51:54.76

砂肝

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:52:13.98

何でもいいけどたんぱく質は最低でも体重×1.2は摂れよ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:52:18.21

砂肝ええで

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:52:22.72

ビールって太るの？

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:52:40.12

>>123
太る

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:53:05.10

>>117
ええなぁ
ただ料理できんからなぁホタテも売ってるところ少ないし

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:53:29.04

>>125
イカの刺身とかでもええな

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:54:08.94

こんにゃく

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:55:02.74

スルメ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:55:22.15

ビーフジャーキーは脂質少なくて美味いわ
まぁ高いけどな

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:55:56.21

>>123
醸造酒は糖質が多くて太る
蒸留酒は糖質が殆ど無くなるから太りにくい

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:55:57.74

コンビニのタンスティックとか

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:56:09.62

きゅうりの酢の物食えよ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:56:58.55

塩や

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:57:28.44

豆腐

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:57:46.56

塩

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:58:03.71

かりんとう

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:58:24.75

ハラペーニョええで
辛みで飲むと酒は進むし量食べれない

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:58:25.39

豆腐はやめとけ以外とカロリーある

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:58:35.59

アルコールの分解は脂肪燃焼の邪魔するから飲まないに越したことない
蒸留酒なら糖質ないだけマシやけど

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 16:59:49.31

メンマや

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:00:07.06

胡瓜と蒟蒻か？

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:01:05.42

しいたけレンチンしてポン酢

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:01:19.07

>>117
ホタテはバター入れたくなる

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:01:40.41

ワイは胃が弱くて酒飲むと翌朝吐き気あるのが嫌やわ
胃を強くする方法ないんか？

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:01:43.11

>>138
わかる
低いようでカロリー高いよな

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:02:00.80

>>144
牛乳あらかじめ飲むとか？
わからん

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:02:51.09

>>144
ピロリ菌おるんちゃう

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:02:59.52

前々から疑問やったんやけど

ごはん食べるやん？
その後酒飲むやん

胃液薄まってごはんを消化できなくなったりしないの？
前々から疑問なんや

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:03:10.70

大豆製品ってヘルシーなイメージあるけどカロリー案外あるよな
食物繊維豊富なもの多いからダイエットむきといえばそうなんやろが

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:03:57.31

>>148
水飲むと胃液薄まるから食事中に飲まないほうがいいって言われてるから
酒も同じやろ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:04:08.21

>>149
意外と油あるからな

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:04:14.25

鮭皮チップス

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:04:33.02

>>150
マ？？？？
みそ汁とか牛乳もあかん？？？
みんなやってないか？？

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:06:21.95

>>144
酒飲む前に胃腸薬飲め
キャベジンとかパンシロンとか
あとウルソデオキシコール入ってるやつとか

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:06:22.29

塩

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:06:25.31

ハイボールも焼酎もアルコールは全部普通にカロリー高いぞ
しかもエンプティーカロリーとかいう太るだけのゴミ

**それでも動く名無し** · 2023/09/08(金) 17:06:42.14

塩昆布