不安障害なんだけど常に息苦しくてマジで辛い

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 05:22:05.34

対処法とかみんなで考えたい
抗不安薬飲んで30分耐えれば楽になるけどなんか薬以外で緩和する方法ないかな…

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 05:23:27.70

何が「考えたい」やねん「考えてください」やろ？そんなだからガイジなんだよ一生苦しんでろ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 05:24:09.05

ワイは不安障害じゃないから考えませんw

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 05:25:09.37

ずっと寝てればええやん

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 05:27:56.02

バイオフィードバック法は試した？

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 05:28:51.47

寝る時間が減るとなぜか不安感増す

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 05:29:01.26

SSRIは飲まないの？

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 05:30:37.87

ワイ平日の朝と昼ストレスで飯が喉通らへんのやが
薬飲んだらバクバク食えるようになるんか？

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 05:32:18.89

パパ活おすすめ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 05:37:52.79

女だって事にしてスレ立て直せ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 05:51:11.09

喉が締め付けられる感覚があるやつやろ
ワイも最近症状出てきたわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 05:55:23.69

>>11
それや

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 05:56:03.30

>>2
考えてください
>>5
なんそれ
>>7
出されてない
そっちのがいいの？
>>8
なるよマジで
大麻みたいな感じ
吸ったことないけど

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 05:59:51.47

なんか漢方の薬があったなそう言えば
不安を緩和するやつ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 05:59:52.16

パニ障だろ？
俺も薬飲まないと生活できない

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:01:21.11

漢方は対して効かないよ
SSRIでかなりマシになった

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:01:39.57

ワイの知り合いにもおるで

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:02:16.32

薬飲んだら全盛期の8割くらいの体力で活動できる

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:02:38.28

薬無かったら動けない

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:04:10.52

ワイは精神科に通い始めてから症状重くなったわ
精神科に行くと不安が増殖するやなって思った

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:04:59.77

>>20
症状にもよるけど軽い不安障くらいならそうなる

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:05:34.19

本物のパニ障はめっちゃ薬効くで

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:06:38.99

>>21
じゃあワイはまだ軽度なんかな
確かに3-4日すると治ってくる

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:12:27.60

>>23
まだ戻れるかもしれんから
生活習慣を整えてちゃんとした生活をするのが良いと思う。
運動と栄養には気をつけるんやで

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:13:16.94

>>23
ちなワイの場合は病院行く前は毎日1日中苦しんでたからな

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:14:13.36

寝る前のスマホとかもやめたほうがええで
睡眠時間も8時間は確保したいところ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:18:44.50

>>14
それ聞いたことあるわ
漢方あるらしいね聞いてみようかな
東洋医学きくのかな
>>15
きついよな
発作起きたときとかどうしてる？一歩外でれん

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:19:11.07

ワイも過呼吸気味でストレス感じたら喉に痰止まらんようになるけど、なるたびに
「大丈夫、これは心の問題だ。実際体が辛いわけじゃない。自分次第でどうにでもなる」って思い続けたら、最近症状軽快してきたで
息苦しい時はまじでミンティアのでっかいやつおすすめ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:19:33.09

>>16
けど性欲無くなって太るんでしょ？
>>17
結構多いのかな
知り合いで不安障害女しかいないんだけど男いないのか

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:19:35.58

>>27
この病気のせいでニートやってるから
基本外でない
ちなみに通院期間どれくらい？

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:19:47.10

>>22
日々の対処法とかある？

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:20:34.73

結局薬
認知行動療法とかは薬ありきやから

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:20:48.28

>>30
実は発達障害(ASD)もあって通院歴で言ったら高校生の頃からある
けど不安障害で始めたのは先々月くらいから
先生には二字障害ですねって言われた

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:21:00.45

>>31
なるだけその事を考えない
病気がない前提で行動していく
そしたら少しずつマシになってくる

でもそれよりもっと大切なのは睡眠、運動、栄養な

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:21:21.74

あぁ、あと鍼灸治療やな
個人的に不安障害に関しては西洋医学よりこっちの方が効く気がする
車酔いした時、酔い止めよりツボの方が楽になるのと同じ感じや

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:21:35.37

マジで先月からずっと悩んでる電車ももう乗れない
本当に死ぬかと思うみんなもさ、溺れると焦るでしょ？焦ると余計苦しいじゃん？
陸上でそれが起きる感じ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:22:11.84

>>34
ナマポニートだから寝てはいるつもり…
運動と栄養はどうしたらいいんだ胸と喉苦しくて何も食う気にならん

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:22:16.85

>>31
あときついと思ったらちゃんと休んで
好きなこととかリラックスできることに目を向けよう

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:22:57.85

>>37
ちなみに通院何ヶ月目なんや？
そこが重要や

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:23:17.59

不安障害って言うけどワイの場合特に不安とかなくても、
ふとしたことで息苦しくなる→緊張する→余計苦しくなる→抜け出せない
みたいな感じなんよとにかく主症状が息苦しさ胸がクッってなる

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:24:15.04

ぜん息の可能性はない？

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:24:21.25

>>39
初めて通院したのは2018やな
けど薬とか何も処方されてなくて薬飲み始めたのは今年の4月とかからから

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:24:51.26

>>42
正直そういうのも疑ってる
喘息はわからんけど側湾症なんよ肺でも圧迫されてんのかな

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:24:58.31

>>40
全く同じやったで
なんの予兆もないやつだよな
俺気づいたんやけどたぶんやが、ストレスの積み重ねやからさ、
今の君は借金してるみたいなもんなんよ、だからその借金を完済するまではちゃんと休まないといけない

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:26:04.71

>>44
そうそう
なるほどなあ…今までの蓄積的なのは親にも言われたわ急になったって言うより蓄積なんだよみたいな
ニキは何歳や？わいは21
男で同じ悩みの人いて良かった

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:26:13.23

>>42
ワイなんか投薬から一年くらいでやっとマシになってきたからな
それくらいは覚悟した方がいい
とにかくストレスを減らすリラックスすることだけを考えたらいい
無理のない範囲でやりたいことでもやろう

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:26:46.56

あと風呂もつらい…
二日入ってないから入らないと

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:27:04.27

>>45
わいも21なんやが
これもう運命やろw

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:27:52.26

>>46
ありがとう…
今頓服のロラゼパムだけなんだけど変にギリギリまで我慢しちゃう飲むのくるしくても
なんか飲んだら負けみたいな
あとワイの場合発達から来てる二字障害だから多分一生治らんのよな…ニキはこのまま良くなりきるといいな

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:28:03.68

>>48
うせやろ！？

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:28:16.92

>>45
ワイは10代で罹って高校辞めたわ
薬飲みながら徐々にやれること広げていくんやで
今はもっといい薬あるやろうから治るで、大丈夫や

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:28:57.93

さっきのたとえの続きなんやが
ワイの場合借金が減ってきてる実感はあるから
とりあえず一年くらいはちゃんと休んで様子見てみるといい
それで楽にならなかったらまたスレたててくれたらワイが相談に乗れる可能性がある

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:29:15.59

>>51
わいも高校中退やww
ありがとう

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:29:16.66

睡眠薬以外は捨ててるわ、仕方ないから貰ってるけど
抗うつ剤は毒

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:29:24.16

>>49
え、薬がロラゼパだけなん？

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:29:48.86

みんなあったけえな
やっぱ辛い思いした人間というか、一度その感覚を実際に味わってる人は優しい

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:30:49.92

>>52
焦らん方がええか
苦しくなったの8月からなんやけど早く8月以前になりたいっておもってもうた
スレ立てたいけど気づけるんかw まあ21歳不安障害的な感じで立てるわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:30:56.78

ヒステリー球かな
Youtubeで検索したら楽になるツボとか出てくるから試してみたらどうや

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:31:23.82

>>54
睡眠薬なんていずれ効かなくなるのにアホなことしてんな

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:31:26.34

>>55
せやで
SSRIの処方は少し様子見ようみたいな感じで言われた

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:32:01.32

認知行動療法とかいうWikipediaとネットでしか見たことない療法
これやってくれる病院あるんか

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:32:06.42

>>57
とにかく焦らないこと
睡眠、食事、運動を大切にする

運動は無理する必要ない、10分だけ外で歩くだけとかを毎日でいい

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:32:56.98

>>60
それな、すまんけど、もうすでに投与すべき段階やできみはもうちょっと本気で病気の苦しさを伝えるか、病院変えた方がいい

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:34:06.79

しかもSSRIみたいな長期薬がないと辛い→薬飲む→辛い→薬飲む
みたいなずっと繰り返しになるんや

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:34:12.23

催眠術は？

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:34:14.73

抗うつ剤は太る、ボケが進行する、体に害ばかり
だから捨ててるわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:34:33.60

薬しかないのか;;やはり
抗うつ薬抵抗あるなああ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:35:26.75

>>67
でもそれで今の苦しみから開放されるならええやろ
今後長く生きれたとしてもその病気抱えたまま生きるとなると毎日辛いぞ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:35:30.81

>>62
わかった
>>64
抗うつ剤ってどのくらいで効くの？副作用とかどんな感じ？ぼーっとするとか制欲なくなるとか

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:37:02.48

>>69
もしSSRIが処方されたら、ちゃんと毎日飲むこと。
毎日飲むのは絶対に守らないといけない。
あと、最初は正直効かない。
でもわいの場合は飲み続けたら一年くらいで効果が安定したのかマシになってきた
やっぱり一年は覚悟する必要がある

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:37:53.26

>>70
効き始めるまで2～6週間かかるってよく言うもんね
そう言う意味でも焦らずなんだろうな

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:38:19.68

副作用に関してだが、明らかにパフォーマンスは落ちる、あと眠い
でも飲まずになにかやれと言われても無理なので割り切るしかない
だが、絶望まではしなくていいよ
俺もどうにか外で活動できるようにはなった。

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:39:17.48

>>71
ワイの場合やが
もっとかかった(1年くらい)
多分借金が多すぎたんだと思う。

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:40:09.69

あと多分やけどこの病気なる人って深く考えすぎる癖がある
だから療養期間は基本何も考えずに好きなことだけ考える

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:40:33.06

ゲーム趣味だからパフォーマンス落ちるのまじこわい😭😭
ほんと副作用ない薬ってなんでねえんだろうば

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:41:09.97

>>75
ゲームやれてるならワイよりマシかもわからん
ワイの場合なにしても苦しくなってたからずっと寝てたんやで

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:42:17.53

ワイもこれかもしれん
夜めちゃくちゃ眠れなくて朝起きた時常に心臓がバクバクしてて辛い

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:42:42.73

>>76
いや最近はやれなくなったぞww
fps趣味で人とやるの好きだったのに今や電車並みに苦しい
やってる最中に迷惑かけたらどうしようとか具合悪くなったらどうしようってなって具合悪くなる

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:42:51.34

もしかしたらわいより軽度なのかもしれない
でも人によって症状が出る場面とかかわってくるから一概には言えない

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:43:10.44

>>77
病院行った方がいいぞまじで
とりあえず行くだけ行った方がいい精神科って思ったよりみんな言ってるわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:43:28.32

>>77
運動はしてるか？

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:44:22.16

>>78
あかんな
わいと同じ経路を辿ってる
ゲームは控えた方がいい
リラックスしてテレビでもぼっーと見てるほうがいいぞ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:45:06.27

この前帰省した兄と二駅分歩いたんやがそのあと気分よかったな
けどまあそのためにロラゼパム2個も使ったしそれでよくなってただけか🥺

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:45:12.61

>>80
抗不安薬？って毎日飲まないとアカンのかな

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:45:18.96

>>82
😭😭😭

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:45:26.18

30歳ぐらいから身体の変化感じちゃっただけだろ
そのうち子供のときと違う現実受け入れる時がくる

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:45:26.33

イッチレベルだとssRIがないときついと思う
もし今通ってる病院で出してもらえなかったら病院変えたほうがいいとおもうわ
ちなみに口コミはちゃんと確認するんやで

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:45:37.77

>>81
基本スマホしかいじらない

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:46:23.94

>>84
抗不安薬は頓服って言って辛い時に飲むみたいのが主流の運用方法や
他の内科の薬で良くある三食後に飲むみたいな感じで常用するならSSRIの方がいい
抗不安薬を毎食飲む人もいるけどね

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:46:33.99

>>83
ワイの場合は薬はバンバン活用した方がいいという結論に達した。
だが、SSRIありきの話だから注意な。

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:47:49.76

>>89
なるほどなるほど
サンガツ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:48:59.40

>>88
やばいやん
毎日ランニングがおすすめ
無理なら空き時間に散歩

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:49:45.27

あと亜鉛サプリおすすめや
プラシーボかも知らんが取らないよりはいいと思う。

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:50:02.37

背筋の伸ばして姿勢矯正運動やれば精神面はどうにかなる　不眠薬はもうかなり削ったわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:50:25.83

>>91
不安なことは全部聞いてみるといいよ
薬欲しいなら薬欲しいとか、抵抗あるなら抵抗あるとか思ってること話した方がいい
よっぽどヤブじゃない限り配慮して調整してくれる

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:50:35.56

>>92
今から散歩行ってくるわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:51:04.52

>>94
運動不足から体の歪みに繋がってる可能性もあるからな
だから運動を毎日ちゃんとやる必要がある

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:51:38.91

>>95
わかった

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:51:41.80

>>96
おう
暇なら30分くらいは歩くんやで
行けそうなら一時間でもいい

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:51:42.27

去年は調子よかったんやが、ロラゼパム飲んでる時だけ去年に戻れる
こうなんか澄んでる感じというか
ロキソニンとこれは良くできてるなと思うわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:52:08.03

側湾症気になるし整形外科いきてえ
けど怖くて外出れねえ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:52:13.99

ロキソニンはききすぎてやべーわ
なんか怖いから今はカロナールにしてる

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:52:56.12

>>101
パニックがマシになるまでは辛いよな
わいも内科で見てもらったけど異常なしやったわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:53:37.80

>>102
コロナの時何よりもロキソニンが聞いたわ笑

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:53:51.85

はぁーどうしてこうなっちゃったんやろな
ほんまに肺が一個無くなった気分や

**坂本先生** ◆oVkTQ/4Bmi7a · 2023/09/09(土) 06:53:52.85

かわいそうやね

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:54:04.70

ワイの場合はスマホいじりまくってたとしてもちゃんと飯食って、8時間寝て、毎日8000歩くらい歩いてれば体調良いわ。

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:54:33.22

>>27
家にあったわ
ハンゲコウボクトウってやつや

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:54:39.73

>>104
ワイもコロナでロキソニン飲んでたけど、途中からカロナールに変えたわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:54:49.36

>>94
これよな、ワイもずっと続いてた精神不調が結局肩の歪みだったわ
体の歪み治すのは大事

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:54:55.06

治るまで誰とも話さん方がええのか？

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:55:45.66

>>107
毎日8000はすげえな
>>110
体の歪みマジで治したいんだけど整形外科でいいの？
整形外科、整骨院、接骨院の違いがわからん

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:55:48.94

ミスった、精神不調の原因が

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:56:50.54

スマホいじりすぎも良くないけど、スマホいじって一日終わるみたいな生活しるからそうなるんよ

日中の30分程度の散歩、栄養のある食事、睡眠8時間

これさえクリアしてれば多少スマホいじりまくってもなんとかなると思う
しかもスマホ見る時間減るからな

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:57:21.41

不安障害ってなんや？
具体的にどんな感じなの？

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:57:55.45

>>111
無理のない範囲で話した方がいい
病気の話とかはあまりしないほうがメンタルは回復しやすかった。
だからくだらない他愛話とかするのが一番

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:59:07.32

体の歪み説もあるからな
ちゃんしたマッドレスとまくらは必須な
とにかく自分を休息させることが大事

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 06:59:54.26

ずっと同じことばっかするのも良くないで
ずっとゲーム、ずっとスマホとかな

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:00:27.64

とりあえず栄養からだな
亜鉛サプリおすすめしとくわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:01:07.06

>>116
そっか…話すこと自体は好きだからよかった好きな気とできなくなるのしんどいわ
不安障害なんだよねって友達にカミングアウトしたいけど病院の話はせんほうがいいか

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:01:25.17

>>115
ワイの場合息ができん
陸にいるのに溺れてる感じ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:01:35.38

>>117
床で寝てるわずっと

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:01:44.86

>>121
そんなことになるんやな
原因とかあるの？

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:02:00.76

>>120
その友達と遊んだりする関係なら遊ぶときに支障が出たりすることが考えられるから
そういう友達には言っといた方がいい

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:02:58.59

>>120
好きなことを羅列してくれたらこれは良くてこれは良くないみたいなワイの体験からアドバイスはできるかもわからん

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:03:36.67

不安なのになんGはわらえるw
親のカネでなんGwww

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:05:11.19

あと無意識に体に力入ってることあるから脱力大事や
それがあると筋肉とか骨に負担がかかる
ヨガとかええと思う

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:05:33.38

デパス飲むだけで一発で治るぞ
あらゆる不安がなくなる
ガチやで

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:06:00.70

>>123
不安障害が原因

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:06:35.63

>>124
わかった！！
けどカミングアウトしたい反面、気を遣われたり距離置かれないか心配や…

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:06:37.13

>>128
最デパスは強すぎて出してもらえないんだよな最近は

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:06:49.09

>>127
体カッチカチやわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:08:08.34

>>128
親もパニ障でエチゾラム貰ってて、一回自分のロラゼパム忘れて飲ませてもらったことあるけどマジでデパスはすげえよな
何がいいってすぐ効くあと筋弛緩作用もワイにとっては有難い
ロラゼパムは緩やかで体に優しいけど効果もそこそこって感じ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:08:09.08

>>130
気を遣われる立場や
だってれっきとした病気なんやから
病気の人に気を使うのがまともな人間やろ？
わいも言ったけどそんな引かれなかったし、大丈夫や
ただ、友達と話すときはいつも通り話すと相手も自分も心地よく過ごせる

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:09:28.81

>>130
あとそれで距離を起きたがる友達とか勝手に離れてくれて得や

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:10:00.47

>>129
すげー頭悪そう

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:11:08.34

>>134
>>135
せやな…ありがとう;;

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:11:15.82

>>132
カネに余裕があるなら枕とマットレスがあるといいな
とにかく自分がリラックスできる環境をつくることだな

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:11:20.90

>>112
ワイは自力で治したからちょっと分からんわ、医者行くのもいいけどぶら下がり健康器とか自力でやれることも結構あるで

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:11:32.70

不安なんてみんなだれしも抱えてるわけで

不安障がいだから親元でヒキコもってはたらきたくない！が
すけてみえてねw

不安障がいなのにアニメ漫画みてゲームやってるのがおまえらだよね

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:11:45.65

>>136
ああそういうことかww頭は実際悪いわ
なんか脳の扁桃体と交感神経の暴走が原因らしい

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:12:23.09

>>140
お前絶対おっさんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:12:46.00

>>140
プークスクス
不安障害は実際体に異常が出るんですw
だから怪我と同じなんですよw

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:14:47.97

まあ令和になっても鬱に根性論振りかざす人とかおるからな
実際認識については程度の差はあれど自分がならんとわからんものや

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:15:27.55

とりま亜鉛サプリが始めやすいと思うわ
買って飲むだけやし、ちなみに亜鉛サプリも毎日飲まんとだめや

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:16:00.57

まずはリーゼ、つぎはロラゼパム

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:16:19.44

根性論とか聞き流すだけや笑
別にそれが本当のことだろうとどうでもいいんよ
そんなもんより自分の幸せを追求すればいいだけ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:17:44.09

リーゼってなんだっけ

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:18:09.43

デパスはあかんで、レキソタンにしとき

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:18:18.88

まじで他人の意見とかゴミやからな
自分が全部正しい
なぜかというと、自分がおもろいと思うことは、自分が一番よく知ってるからや
他人に指図されてやることなんかおもんないに決まってる

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:19:08.30

>>148
ロラゼパムより弱いけど早く効く
5mgを2錠飲むとスッキリするで

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:20:09.12

わいも今からおくすり飲むでw

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:22:38.31

>>151
ほええ
わいのロラゼパム0.5mgやから多く感じるわ
デパスの弱い版ってことか

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:22:52.13

>>152
寝るの？

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:25:13.73

>>153
作用時間短くて辛いやろ
やっぱssriや

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:25:57.38

>>155
ぼちぼちやなロラは

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:26:38.44

>>156
ワイのssriは24時間効くで

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:27:37.55

ワイが飲んどるのはジェイゾロフトや

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:28:16.45

パキシル（パロキセチン）
ジェイゾロフト（セルトラリン）
レクサプロ（エスシタロプラム）
ルボックス/デプロメール（フルボキサミン）

がSRRIやね

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:29:35.24

>>159
ちゃんとＪがいて安心した

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:29:48.36

>>159
レクサプロとセルトラリンはしってるわ！！！
四種類しかないんだSSRI もっと覚えられないくらいあるのかと

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:30:24.54

ワイの中でレクサプロは効きすぎてくっそビビった

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:30:29.21

わかりにくいから製薬業界は薬剤名と商品名分けるのやめて欲しい

**それでも動く名無し** · 2023/09/09(土) 07:31:02.99

ジェネリックやろ
ならしゃーないんちゃう