【速報】電通「これからは0.5食の時代！」
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1日3食は、もはや当たり前ではない？時代を象徴する「0.5食」
食のキザシを探る、本連載。今回のテーマは「0.5食」です。食ラボの調査では、1日3食きちんと食べている人は7%に過ぎないことがわかりました（※１）。また、回答者の20%は「ゆで卵だけ、バナナだけなど、単一食品を食事代わりにすることがある」（※2）と答えています。このような人は、女性20代に絞ると40%にもなります。
みなさんも心当たりがあるかもしれません。ご飯、みそ汁、おかずといった、いわゆる「1食」の食事。それには満たないものの、「1回」の食事として何となく生活に定着している「0.5食」なるもの。
それを食ラボは「次なる食のキザシ」と捉え、今回実施した食ラボ調査やヒアリング結果から実態を明らかにしていきたいと思います。
1日3食きちんと食べているのは、わずか７%
食事というと「朝昼晩で1日3食」「朝食と言えばパンに卵料理にフルーツヨーグルト」などのイメージを持たれる方も多いかもしれません。しかし、1日3食をきっちり食べている人は7%にとどまります。
食ラボが実施したインタビューでは、下記のような言葉が聞かれました。
「以前は朝昼晩の1日3食だったが、在宅勤務になり、食べる時間も食べるものも自由になったので、バナナやゆで卵など、食事とは言いづらいちょっとしたものも含めて1日5食くらい食べるようになった」
「お昼を食べ損ねて仕事をしている時に『そろそろ栄養的に食べておくか』と思い立って、大豆バーを食べる」
いずれも彼らの食生活が、1日3食の形ではなく、自由なタイミングで簡単なものを適量食べる形になっていることがわかります。食は多様化しており、若い世代ほど、朝食にアイスクリームといった常識に捉われない実態も見られます。
下の画像は、ある20代女性の1日の生活と食事についての回答です。ここには、朝食も昼食も存在しません。最初の食事は16時で、ケーキだけの時もあるようです。そして、22時に夕飯で主食、副菜、汁物を食べています。感覚的な数え方になってしまいますが、この方は16時の食事が0.5食、22時の食事が1食、計1.5食くらいと言えるでしょうか。
このような事例は、単に「食生活が乱れている」と結論づけられるかもしれません。しかし、見方を変えると、日々忙しく過ごしている現代人の実態を表しているように思えます。良い悪いではなくこれが実態であれば、今、世の中にある飲食関連の商品やサービスでは手が届ききらないシーンが意外と多いのでは、と考えることもできるでしょう。
このような実態を踏まえて、食ラボは「食事の時間や手間を十分にかけずに食べる、ちょっとした食べ物や飲み物のこと」を「0.5食」と名付けました。そして0.5食には今の時代ならではの生活者欲求や今後の事業機会のヒントがあると考え、3年以上前から研究を進めています。
https://dentsu-ho.com/articles/8662 コンビニで0.5食と銘打って減量値上げ製品売る布石やろ そんなことしたらただでさえ進まないコオロギ食の推進余計止まるけど電通困るんちゃうの？ 夏バテで何も作りたくない食いたくないで青汁とプロテインを牛乳に溶かしたものが晩飯やったな 人生において食事の最大回数は決まっている
って考えを聞いてからいろいろ改めるようにしとるわ 3食が流行ってないなら食べるのやめようとはならんやろ >>25
量じゃなくて食生活の乱れに名前つけてるだけやぞ 日本を腐らせた元凶
ジャニーズの次はこいつが無くなるべきでは？ それに目つけたのがカロリーメイトとかベースブレッドとかああいうのやろ
今更すぎる ゆうて食生活が乱れるやつなんて大抵が独身のいつ死んでもええような奴やろうしどうでもええやん 電通様新定義をありがとうございます生きる希望が湧いてきました 別に無理して3食食べる必要はないと思うんだよな
そもそも日本人の歴史的に3食の歴史って数百年くらいだろ
それも肉体労働の人間から
現代のデスクワークの人間に3食は本当に必要なのかと思うわ どんどんひもじい国になるなあ
10年後は1日1食になってコオロギ主食になってそう 言うてなんG民なんかだいたいこれ実践してるやろ
休日だけ2食食べてそう カロリーメイトはやっとフルーツ復活させたな
メイプルくっそ不味い >>44
普通１日三食＋おやつ（2500kcal）あたりまえだろ
日本のスラムに住んでるのかお前？ はからずもwhoの提唱する塩分量に近づいてるからええことやな 貧しくて3食食えないのか？
もう終わりだねこの国
本当にありがとう自民党 時間も金も無い貧困から来てるだけやん
誰も望んでやってねーだろ >>54
君たちはもう何も食うな
これでホラー映画作れそう 3食は多すぎなんよ
どっか豪華にしてあとは軽めでいい 前に「カジノって闇社会のイメージあるからこれからはカッシーノって呼ぼう！」とかキャンペーン展開しようとしたら
カッシーノで商標取ってたのバレて総スカン食らった時あったな 実際600kcal×3の1800が毎日だと太る
特に30歳超えると 畑仕事してるような土人ならいいやろうけどホワイトカラーの生活してて3食がっつり食ってたら終わるわ >>66
コネ入社の上級だけやぞ
まつりは死んだからな みんな！もう日本は終わりだから受け入れよう！のフェーズ 朝は野菜ジュース
昼だけ普通に食って夜は野菜と鶏胸だけ
ワイこれなんやけどどんなイメージ？ 昆虫食わそうと思ったのが上手くいかなかったから、0.5食を流行らせて食糧不足を回避？ ヒョロガリワイ、最低でも2食食わないとフラフラで動けなくなる トラックめいめいや百ワニとかに案件してるくらいならその金でお前らもなにか世の中の役に立つ努力しろや ワイもこんなもんやったけど電通の思惑通りになるのは癪やから毎食しっかり食うわ お前らが徳川まつりを殺したというイメージは残り続けるからな 1日3食を1としての0.5食ならもう定着してるんやな 管理栄養士に真正面から喧嘩売ってるな
ただでさえ3食でいかに愚民に栄養素食わせようとかと献立立ててるのていうのに 身長低くして燃費良くせなあかんからな
食料自給率なんてあってないようなもんやし 多くて2食少なくて1色やわ
デスクワークでテレワークやから腹減らんし食っても太る まあ1日1食で10年くらい暮らしててるけど確かにたまーに2日に1食でもいいかなーってなる、1日中ほぼ腹減らないし…ちな超絶肥満100kg超え ぶっちゃけ小腹が空いたら小粒の唐揚げ1個とキャベツ1枚食うくらいが1番ええやろ てか寝起きって腹へらないし食べるのだるくないか？例外として朝食バイキングは腹いっぱい食べる…そして1日中身体が重くてしんどい >>110
>>111
ちゃうで、飲み物をほぼジュースにしてその1食で1500キロカロリーくらい取ってすぐに寝るんやで、もう身体ボロボロやわ 朝飯の分の栄養は晩飯でガッツリ食って補うからセーフ そもそも3食ちゃんととらなあかんことはないやろ
ぜんぜんやっていけるやん 成人男性って2200kcal～2400kcalとっていいことになってるけどデスクワークでこんなにとったら太るよな 日本人はなんでそんなに太るの嫌なんやろな
アメリカ人みてると70年代くらいはみんなほっそいのに
いまやほぼ全員とんでもないデブやん
太るのは人類の進化なんやないかね？ >>119
2000未満に抑えても餓鬼体型になったわ >>119
そんくらいで太らんやろ
コロポックル体型なら知らん >>124
美味いから喰うんやない
生きるために喰うんや 確かに朝はバナナプロテインたまにヨーグルト
昼は菓子パン
夜はガッツリだからあながちあってる >>129
プロテイン飲んでるのに菓子パンなんて食うのか 休みの日は一食やな
それでもラーメンとか行っちゃうけど 0.5食用に量を調整しスタイリッシュなデザインに改良しました！（値上げ） 最近朝飯が飲むゼリーになっててあかんとは思う
けど時間ないし眠いねんな こういうのってラベル貼ってムーブメントぽくしたもんの勝ちみたいなとこらはあるしな
詐欺師っぽいと言えばそうやけど 毎日決まった時間に3食食うのが健康にええんちゃうの？ 1日の摂取カロリーの内6割は糖質摂った方がええで
ロカボとか言ってるやつはアホや 流石あのちゃん推してる電通w やることが斜め下行ってるわ >>140
腹減った時に食って眠たくなったら寝るのが健康には良い
時間や回数は社会成約で人体には関係ない じじい延命させるためにガキから給食を奪う時代やからな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
