食塩を毎日15gくらい取ってるんゃが
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これってやばい?
外食Onlyだとこのくらい行ってまうんゃが >>2
まじや
たぶん15年くらい毎日
健診は毎日受けてるが特に問題ないと思う
どこの数値気にすりゃええんや いちようラーメンとか汁物のスープは飲み干さないようにはしてる 水分摂取でまあまあにするとはいえ腎臓あたりも負担大きそうやな >>22
ご飯を通じて食べてる
数値上スープとか完飲で計算してるから実際はもう少し低いかも
最近気になってきた WHO「塩分は1日5gまでな」
ラーメン1杯 8g >>31
減塩のやつはカリウム入ってるから半分くらいには抑えられるな
あとは普通に胡椒とか別のもので辛いに持っていけば味が濃くは感じる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています