食塩を毎日15gくらい取ってるんゃが

[1 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 16:43:48.40 ID:7auCEisVd]

これってやばい？
外食Onlyだとこのくらい行ってまうんゃが

[2 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 16:44:18.55 ID:uepqsdoo0]

うそつけ死ぬぞ

[3 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 16:44:32.39 ID:TliNvd500]

日本人は塩分に耐性があるのでセーフ

[4 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 16:44:49.73 ID:Brao6cv60]

そうなんだー

[5 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 16:46:55.67 ID:7auCEisVd]

>>2
まじや
たぶん15年くらい毎日
健診は毎日受けてるが特に問題ないと思う
どこの数値気にすりゃええんや

[6 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 16:47:30.53 ID:7auCEisVd]

いちようラーメンとか汁物のスープは飲み干さないようにはしてる

[7 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 16:48:32.45 ID:tVsULnQs0]

>>6
いちようラーメンはうまいのけ？

[8 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 16:48:47.54 ID:JtKEDLVJ0]

水分摂取でまあまあにするとはいえ腎臓あたりも負担大きそうやな

[9 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 16:48:54.87 ID:7auCEisVd]

>>7
うまいよ好物だからね

[10 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 16:48:58.12 ID:LrpLlAiX0]

ケンタッキー10個食べるだけでそんぐらいいくやろ

[11 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 16:49:22.69 ID:uHgcr0rD0]

外食は平気で塩3gとか5gぶち込むから怖いわ

[12 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 16:49:24.28 ID:5FydH9Ip0]

カップ麺3個分

[13 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 16:49:31.63 ID:7auCEisVd]

>>8
なんの数値に現れる？

[14 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 16:49:44.56 ID:rvSoe7w70]

血圧と腎臓やな

[15 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 16:52:00.62 ID:ZggfVoI6d]

>>14
血圧は低いほうと思う

[16 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 16:53:11.75 ID:ZggfVoI6d]

真剣に教えてくれや
ワイわ死ぬんか？

[17 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 16:53:16.24 ID:To68fs0O0]

日本語不自由やな

[18 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 16:53:39.98 ID:mZEFEPaQ0]

カリウムたくさん摂ろう

[19 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 16:54:01.64 ID:ZggfVoI6d]

>>17
すまんち

[20 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 16:54:24.91 ID:ZggfVoI6d]

>>18
サプリとかオススメある！

[21 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 16:56:28.36 ID:01EoHSs90]

切り干し大根食っとけ

[22 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 16:56:35.06 ID:/Mb2S55vd]

食塩単体で食ってるの？

[23 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 16:58:55.82 ID:S3tHBHZf0]

>>22
ご飯を通じて食べてる
数値上スープとか完飲で計算してるから実際はもう少し低いかも
最近気になってきた

[24 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 17:00:33.22 ID:S3tHBHZf0]

普通に民なんだけどそのくらいでしよ？

[25 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 17:01:12.31 ID:/PMIhCl/0]

汗からそんな取れるんか

[26 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 17:01:18.82 ID:S3tHBHZf0]

>>21
あれ意味分からないからキライ

[27 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 17:02:12.73 ID:B4pdORVA0]

食塩はアカンよミネラル分がゼロだから

[28 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 17:04:49.76 ID:dR1G2Uyi0]

WHO「塩分は1日5gまでな」

ラーメン1杯　8g

[29 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 17:05:39.09 ID:S3tHBHZf0]

>>28
それスープ完飲でしょ

[30 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 17:08:22.96 ID:bbtMd5R10]

日本人なら10グラムくらいは取っとるやろ

[31 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 17:15:54.67 ID:R2O1EJVdd]

人工塩味料とかないんか？

[32 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 17:25:07.78 ID:yS5z6uiX0]

>>31
減塩のやつはカリウム入ってるから半分くらいには抑えられるな
あとは普通に胡椒とか別のもので辛いに持っていけば味が濃くは感じる

[33 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 17:32:11.48 ID:CLReK6i20]

小便から出せばセーフなんよな
水分摂っとけ