自転車「1時間で400kcal消費」←これ
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その消費カロリーはかなり重いペダルをノンストップでこがな無理やぞ 実際やってると分かるけどそんなに消費してないわ
筋トレにもならんし体力づくりにもならん
絶対にランニングの方がいい 走ったりしてるやつは膝壊すだけ
歩くのはカロリー消費少なすぎて時間の無駄
自転車最強なんよ 高校の時片道1時間チャリやったから太らんかったんか ほっそいタイヤはカロリーには意味ないで
やるならグラベルや >>11
そういうやつがハンガーノック起こすんだろうな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています