自転車「1時間で400kcal消費」←これ

**それでも動く名無し** · 2023/11/27(月) 18:00:24.25

最強のダイエット方法やろ

**それでも動く名無し** · 2023/11/27(月) 18:01:10.38

お股イタイイタイなのだった

**それでも動く名無し** · 2023/11/27(月) 18:01:21.64

走ったら1000なのに？

**それでも動く名無し** · 2023/11/27(月) 18:01:29.04

400kcalとか5分で摂取できるやん

**それでも動く名無し** · 2023/11/27(月) 18:01:53.37

>>4
デブ😱

**それでも動く名無し** · 2023/11/27(月) 18:02:14.05

その消費カロリーはかなり重いペダルをノンストップでこがな無理やぞ

**それでも動く名無し** · 2023/11/27(月) 18:02:48.84

>>4
5分あれば1000は軽く摂取できる

**それでも動く名無し** · 2023/11/27(月) 18:02:49.79

ちんこがしぬ

**それでも動く名無し** · 2023/11/27(月) 18:03:42.73

ガチ勢はたまに大怪我する

◆MIqONiVjZI · 2023/11/27(月) 18:03:43.30

実際やってると分かるけどそんなに消費してないわ
筋トレにもならんし体力づくりにもならん
絶対にランニングの方がいい

**それでも動く名無し** · 2023/11/27(月) 18:03:44.42

そんなに消費するわけない定期

**それでも動く名無し** · 2023/11/27(月) 18:04:09.91

走ったりしてるやつは膝壊すだけ

歩くのはカロリー消費少なすぎて時間の無駄

自転車最強なんよ

**それでも動く名無し** · 2023/11/27(月) 18:04:20.20

高校の時片道1時間チャリやったから太らんかったんか

**それでも動く名無し** · 2023/11/27(月) 18:04:45.21

ほっそいタイヤはカロリーには意味ないで
やるならグラベルや

**それでも動く名無し** · 2023/11/27(月) 18:04:48.78

>>12
水泳が最強や

**それでも動く名無し** · 2023/11/27(月) 18:05:19.80

>>11
そういうやつがハンガーノック起こすんだろうな

**それでも動く名無し** · 2023/11/27(月) 18:05:21.41

>>13
そもそも高校生は余程じゃないと太らんよ

**それでも動く名無し** · 2023/11/27(月) 18:05:31.21

自転車漕いでると無限にお腹空くことない？
パンとか食べても食べても腹ペコみたいな

**それでも動く名無し** · 2023/11/27(月) 18:05:44.55

別にカロリー考えて飯食ったり運動したりしないだろ普通
食いたいモノ食って、動きたいから動く。これだけ

**それでも動く名無し** · 2023/11/27(月) 18:06:44.57

ランニングのがええよ
体重✕距離が消費カロリーや

**それでも動く名無し** · 2023/11/27(月) 18:07:16.40

川沿いみたいな信号ないとこで心拍見つつLSDが最強や

**それでも動く名無し** · 2023/11/27(月) 18:07:22.80

>>19
逆や
意外と腹減らん
この時期は喉も乾かん
とかいうて水分補給せんと頭痛い痛いやしこまったもんや

**それでも動く名無し** · 2023/11/27(月) 18:07:28.45

ランニングは膝に負担がかかるし
第一面白くない

**それでも動く名無し** · 2023/11/27(月) 18:07:29.01

趣味がチャリの奴は確かにシュッとしてるのが多いわな

**それでも動く名無し** · 2023/11/27(月) 18:07:36.60

エアロバイクはながらで運動出来るってのがマジで強い
ランニングやルームランナーだとせいぜい曲聴くぐらいやし

**それでも動く名無し** · 2023/11/27(月) 18:07:46.20

>>18やったすまんな

**それでも動く名無し** · 2023/11/27(月) 18:07:58.69

無理なくできる散歩（ウォーキング）が最強なんだが？
毎朝散歩して適当に食事意識すれば痩せるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/11/27(月) 18:08:04.05

ワイ今日10キロ１２０００歩歩いた