ワイ毎日5キロ歩いておやつも我慢してるのに一向に体重痩せないんやが
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1それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:15:49.01ID:OSwXesnb0 他に何すればええんや
2それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:16:16.12ID:HO+cyvjE0 筋トレや
3それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:17:02.79ID:VfBlflqz0 体重は増える減るで答えてくれ
4それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:17:26.01ID:OSwXesnb0 >>3
お前友達いないやろ?
お前友達いないやろ?
5それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:17:49.44ID:j7BtidT40 体重が痩せるは間違いですね🧐
6それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:17:52.99ID:XoQDuCN+0 酒が悪いよ
7それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:19:13.65ID:OSwXesnb02023/12/11(月) 19:20:17.96ID:WvsS6icrd
死んでる定期
9それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:21:10.12ID:ZlGKcvOc0 どうせ食ってるものと量がおかしい
あと5km程度じゃ運動にならんわ
あと5km程度じゃ運動にならんわ
10それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:21:39.25ID:/xUz6RPx0 食うな
11それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:22:21.62ID:QzGJTGdoH 食わなきゃ痩せるよ
12それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:22:22.65ID:6prkzl2l0 クイズか?
2023/12/11(月) 19:24:07.91ID:ZaRXrtBz0
歩きだして何日くらい経過してんの?
14それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:24:12.87ID:p1AhNjm30 同じ時間走った方がええやろ
15それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:25:48.69ID:pBH9P39X0 体重✕距離が消費カロリーやぞ
どんだけ食ってるんや
どんだけ食ってるんや
2023/12/11(月) 19:26:15.31ID:yK3PWYc+0
17それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:26:20.58ID:OSwXesnb0 >>13
3ヶ月くらい
3ヶ月くらい
2023/12/11(月) 19:26:44.34ID:sck7rvWj0
痩せるの意識して飯の内容考えたら
ゴミみたいなもんしか食えんからな
3日で慣れるけど
ゴミみたいなもんしか食えんからな
3日で慣れるけど
19それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:27:39.86ID:OSwXesnb0 飯は3食しっかり食ってるけど人並みやで
ちな177cm90kgや
ちな177cm90kgや
20それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:27:57.74ID:btdmXNEzd 元々痩せてるとか
21それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:28:10.15ID:SPOkD2Y60 飯食い過ぎなだけだろデブ
22それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:28:16.89ID:QzGJTGdoH 1日1食でええぞ
23それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:28:53.16ID:zuKg8UyjM クソデブやんけ
一食に米何合食うか言うてみ
一食に米何合食うか言うてみ
24それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:29:06.11ID:iOumNzN60 1日二万歩歩いてっけど大して痩せんぞ
痩せたいなら食事制限一択
運動で一年かけて落とす体重を食事制限なら1ヶ月やで
マジで
痩せたいなら食事制限一択
運動で一年かけて落とす体重を食事制限なら1ヶ月やで
マジで
25それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:29:46.94ID:VJfABCvh0 ワイは毎日15km歩いてるけど痩せんで
太りもせんけどな
歩き運動なんて所詮そんなもんや
身体が慣れちゃうとそうなる
太りもせんけどな
歩き運動なんて所詮そんなもんや
身体が慣れちゃうとそうなる
2023/12/11(月) 19:30:02.44ID:tjznA5Za0
27それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:30:09.19ID:QzGJTGdoH まど10代とか成長期なら飯いっぱいくったほうがええけど大人になったらいらん
28それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:30:15.74ID:OSwXesnb0 >>23
朝は食パンで昼と夜に普通盛りで1杯ずつや
朝は食パンで昼と夜に普通盛りで1杯ずつや
2023/12/11(月) 19:30:21.24ID:mKZtbaKed
タンパク質しっかり取れよ
デブは炭水化物ばっかり食ってる
デブは炭水化物ばっかり食ってる
30それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:30:41.46ID:OSwXesnb0 >>29
朝プロテイン飲んでるで
朝プロテイン飲んでるで
31それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:30:56.41ID:QzGJTGdoH ちょうどNHKのクローズアップ現代でダイエットやってるで見ろ
32それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:31:01.78ID:ToA0RL2/0 50km歩けばええんやで
33それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:31:15.36ID:OSwXesnb034それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:31:37.79ID:d1+72TPX0 デブは痩せてる人と1週間でいいから食事メニュー交換してみ
食事量も内容も全然違うことに気づくから
交換相手のガリは腹を壊す
食事量も内容も全然違うことに気づくから
交換相手のガリは腹を壊す
36それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:33:10.41ID:HpLWvbyE0 食べてる量を半分以下にするんや
3日で慣れるからあとは何でもええで
3日で慣れるからあとは何でもええで
37それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:33:15.37ID:iOumNzN60 デブはなぜ運動に行くのか
ちょーっと食う量減らすだけやん
どんだけ食いたいんだよ
ちょーっと食う量減らすだけやん
どんだけ食いたいんだよ
38それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:34:12.10ID:OSwXesnb039それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:34:27.62ID:SDhQ7RTa0 一日のカロリーが消費カロリー以下なら絶対に太らない
つまりおやつ抜く以前に食べ過ぎやな
つまりおやつ抜く以前に食べ過ぎやな
40それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:34:57.20ID:2WLMSreQr デブって頭も弱そう
41それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:35:16.93ID:0brLqA/20 筋肉ついてるからじゃない?
43それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:36:01.46ID:eUknSoC60 今クロ現で糖尿病治療薬で激ヤセって特集やってるで
イッチもやってみ
イッチもやってみ
44それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:36:02.98ID:7WcZtRob0 カロリー計算して食事量減らすだけ
アプリで管理出来るぞ
アプリで管理出来るぞ
46それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:36:39.16ID:OSwXesnb047それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:36:54.28ID:eJ4ce7rJ0 白米食べるのやめて、麺類なしの鍋料理だけ食べ続けるのがええで
49それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:37:06.05ID:6ajntYq3r50それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:38:08.10ID:OSwXesnb0 >>43
ワイを殺す気か😡
ワイを殺す気か😡
51それでも動く名無し
2023/12/11(月) 19:38:11.21ID:2fEXWkIK0 死ねデブ
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