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ワイ(毎日5km以上歩いてます、週3回ジム通ってます、甘いもの我慢してます)←こいつがデブな理由
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0001それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:40:59.57ID:qwCmLZgp0
なに?
0002それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:41:20.40ID:krioGTaD0
体質
0003それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:41:54.70ID:J48gvczq0
食べすぎや
0004それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:41:57.68ID:qCId/qZId
>>1
まーたくっさいくっさいスレタイの言い回し

ゼットクソガキ特有の気持ち悪い言い回し

気持ちわりいなあ
0005それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:42:43.56ID:qwCmLZgp0
>>3
なお食事は標準的な1人分しか食べてない模様
0006それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:42:52.63ID:ImQqIUTta
ビールとつまみ
0007それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:43:10.57ID:qwCmLZgp0
>>2
20代まではスリムやったんや
30代入って一気にデブ化した
0008それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:43:33.81ID:qwCmLZgp0
>>6
酒飲みません
これも追加で
0010それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:44:25.20ID:R0ODRL8+0
脂質の摂り過ぎ
0011それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:44:30.09ID:qj3i/ueA0
週6でジム行って分割トレしろ
胸と脚と肩は週3やれ


俺はこれで身体変わった
0012それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:45:18.90ID:efOuMn0g0
正確に摂取カロリー出してみろ
絶対多い
0013それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:45:26.85ID:qwCmLZgp0
>>10
鶏胸肉食べればええんか?
0014それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:45:31.43ID:m1yQTqfk0
体幹鍛えてねーからだよ
0015それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:45:36.72ID:PePJdMrTd
30越えると太りやすいって聞いたけどマジなんやな
デブは辛いよな
0016それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:45:38.33ID:6ggVMTOV0
消費カロリーが摂取カロリーを上回れば絶対に痩せるぞ
体質とかは関係ない
0017それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:45:39.96ID:xH2jLocnH
代謝が上がってないな
甘いもん控えても入ってくる食事はどうなんや?
0018それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:45:44.62ID:fOnjfP0kd
ちょっと1日の食事内容書き出してみて
0019それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:45:47.38ID:qj3i/ueA0
デカくなるからカロリーオーバーは必須やけど
脂肪増えるってのは取った糖質が余ってる脂質とくっついてるから
結局毎日の無酸素運動量足らんってことや
0020それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:45:52.45ID:qwCmLZgp0
>>14
スクワットもデッドリフトもやってますが?
はい論破
0021それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:46:56.23ID:i5i3q0Zc0
スポーツ経験ないと身体作りすら容易ではないんやな
0023それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:47:17.64ID:qj3i/ueA0
>>13
結局飽きるから、毎日必ずどこかの部位のトレーニングして食った分の糖質しっかり消費して身体に残さないようにするんや
ボディビルダーみたいに仕事に支障出るレベルの減量するなら太ってもええけど
0024それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:47:18.14ID:qwCmLZgp0
>>18
今日
朝 食パン、バナナ、コーヒー、プロテイン
昼 ミートスパゲッティ
夜 大戸屋の鶏と野菜の黒酢あん定食
寝る前 プロテイン

毎日こんな感じや
0025それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:47:59.14ID:qwCmLZgp0
>>21
高校までバスケやってましたが?
0026それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:48:27.66ID:nKSlkwKE0
ミートスパゲッティは太るからやめておけ
0027それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:48:29.96ID:je9cXf2A0
こういうやつたまにいるけどTwitter見てると根性がない
後ことあるごとに食い物でストレス解消してる
0028それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:48:40.11ID:efOuMn0g0
>>24
夕飯だけで1000カロリーあるやんけ
0029それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:49:16.26ID:i5i3q0Zc0
>>25
なら楽勝やろ
0030それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:49:44.35ID:9/RbUnRG0
>>24
食い過ぎやん
0031それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:50:11.27ID:gYmpWyK+0
>>24
食いすぎやな
0032それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:50:16.89ID:rA16Nhgc0
ワイ酒辞めただけでここ半年で12キロも痩せたわ
運動ほぼ無しで
0033それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:50:19.02ID:qwCmLZgp0
>>29
楽勝じゃないンゴ
ジム行っても全然痩せないでただの力持ちのデブになっていく
0034それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:51:10.56ID:qwCmLZgp0
>>32
ワオ酒もほとんど飲まないやで
ついでに言えばタバコも吸わない
なんで太るンゴ?
0035それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:51:45.82ID:qwCmLZgp0
>>30
>>31
これで食い過ぎってお前ら女子かよ
0036それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:51:53.77ID:pv11O6Do0
>>24
これでなんで太るんや?
同じようなカロリーとってるワイ178cm72kgや
0037それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:51:59.52ID:J48gvczq0
>>24
朝食プロテインとコーヒーだけにしたら痩せるわ
0038それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:52:50.90ID:je9cXf2A0
>>34
お前みたいなタイプは米とパンやめて肉とバター食う高脂肪食が1番向いてる
歴史あるダイエット法やぞ
0039それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:52:55.22ID:avx+edoO0
胃腸が異常に高性能なんだろ。
0040それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:52:56.90ID:+O+XtuXu0
>>24
ダイエット舐めるなよデブ
0041それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:53:13.85ID:izXJ1YFs0
半年で20キロダイエットしたワイが相談に乗ってやるで
0042それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:53:16.33ID:9/RbUnRG0
>>35
体重減らんって事はお前の体質にとってはカロリー摂りすぎなんやろ
女子とか関係ねーわ減らせアホ
0043それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:53:24.73ID:ho1EAK9j0
これでデブって体どっかおかしくない?
身長体重は?全裸も見たい
0044それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:53:33.70ID:TjeQiTGD0
>>5
食べてるから痩せないんだろボケ
0045それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:53:44.58ID:qwCmLZgp0
>>36
ワイ178cm94kgやで草
0046それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:54:03.40ID:aXDIhF4I0
こどおじやろ
親にあまえてくだらない私立いって帰宅部のこどおじ

しねばいい
0047それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:54:13.63ID:gdUYw1if0
食いすぎやね
1日1食やとすぐ痩せるやで
0048それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:54:29.59ID:qwCmLZgp0
>>46
効いてて草
0049それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:54:30.14ID:je9cXf2A0
>>35
これで食い過ぎだよ痩せる時期ならな
朝はバナナやめて昼はカップ麺か袋麺、夜はカレーで痩せる
0050それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:54:38.12ID:pv11O6Do0
>>45
間食はしてないんか?
ワイ30代になってから間食はぜんぶ無塩のミックスナッツにしとるわ
0051それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:54:45.63ID:d9bN5FFtM
絶対こいつは間食してる
0052それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:55:35.84ID:IGXZPf2h0
嗜好品を止めろ
0053それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:55:41.45ID:ZzDeUThSM
毎日とるべきカロリーなんて毎日の食べてるものと体重測ってけば大体わかるやろ
男性が取るべき平均カロリーとか関係ないわデータ取る努力しろでぶ
0054それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:55:52.56ID:aLWMeM5d0
>>24
寝る前のプロテインやめてみたら?
0055それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:55:56.86ID:efOuMn0g0
アドバイス聞く気ないならブクブク太ってさっさと死ねばええやん
0056それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:55:57.16ID:d9bN5FFtM
>>50
間食自体が甘え
節制してない
0057それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:56:04.39ID:GI9GBU8l0
>>24
2200くらいいってるな
おまえの運動やと食いすぎや
身長体重しらんけど身長185くらいないと事務系の仕事なら太るで
0058それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:56:30.14ID:N5q3+tn40
黒酢あんかけは草
自分であんかけ作ってみ?砂糖ドバドバや
0059それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:56:34.84ID:izXJ1YFs0
ワイのダイエット時の食事

朝 豆乳で割ったプロテイン

昼 サラダチキンもカップスープ

夜 玄米1膳サラダ味噌汁鯖缶

間食 ミックスナッツ少々、チョコレート効果3枚
0060それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:57:52.06ID:AUNYNsSod
>>59
修行僧かよって思ってたらダイエットのときか
0061それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:58:13.95ID:je9cXf2A0
夜めっちゃ重い食事してる時点でこいつ自分に甘い
朝と夜は食うな、昼は食ってもいいし間食してもいいから
0062それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:58:17.68ID:9/RbUnRG0
>>58
片栗粉使うしな糖質もカロリーも無駄に高い
ダイエットする気ないやろこいつ
0063それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:58:24.74ID:T1ykXocfd
時速6㌔かつ20分以上歩かないと痩せないんじゃなかったけ
しかも汗だくにならないと痩せないっていう
0064それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:58:28.99ID:Lyu1A1q10
カロリー理論って大食いのやつには当てはまらないの何で?
0065それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:59:01.98ID:m1yQTqfk0
デブってより30超えてこの受け答えなのがね…
0067それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:59:18.79ID:rXSzivWC0
筋トレなんて消費カロリー少ないのに
0068それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 19:59:48.96ID:je9cXf2A0
>>64
あいつらは1日1食しか食ってない
0069それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:00:08.89ID:izXJ1YFs0
>>60
ダイエット終えてもあまり食生活かわっとらんな
昼に食パンが増えたりと少しカロリー増やした程度

ダイエットしてからジュースお菓子菓子パンカップ麺辞めたわ
0070それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:00:09.00ID:lXSMB5Pm0
イッチみたいな頭の悪いデブってマジで気持ち悪いわ
何で痩せないってそりゃ摂取カロリーが消費カロリーを上回ってるからだろ
自分は悪くないみたいに言ってんじゃねーよ
0071それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:00:18.54ID:d9bN5FFtM
まず朝、バナナが不味い
果糖高い
食パンも砂糖かなり入ってるのにバナナと食パンじゃ糖の取りすぎ
0072それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:00:41.80ID:GI9GBU8l0
しかも飲み物入ってないからな
間食や清涼飲料水あったら2500くらいいくからどんどん太るで
0073それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:00:56.45ID:aLWMeM5d0
イッチはパーソナル通ったほうがええと思うわそこで食事管理してもらい
0074それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:01:35.87ID:izXJ1YFs0
炭水化物ダイエットは危険やね
ワイはローファットダイエットが合ってたわ
0075それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:01:47.11ID:pq5Hr/UFr
デブは甘えだということがよくわかるスレ
0076それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:03:01.14ID:rA16Nhgc0
タバコは10年前、酒は半年前に辞めた

朝 バナナ グラノーラ ヨーグルト コーヒー
昼 玄米+おかず適当
夜 サラダ、納豆、フルーツ(リンゴ、キウイ)

これで半年で12キロ、ほぼ学生時代の適正体重に戻った
0078それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:03:58.14ID:je9cXf2A0
>>74
でもなんか数字考えるの嫌ってやつは糖質とタンパク質じゃなくて脂肪だけひたすら食わせるのが1番向いてる
そういうアホ向けには良い、タンパク質と糖質はすぐ体壊すけど脂肪は壊さん
0079それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:04:05.39ID:lde4m63P0
体重減らすと性欲落ちるのがアカンわ
子供産まれたらダイエットするわ
0080それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:04:10.85ID:pZvMTrd90
糖質カットに甘えてるデブ

脂質カットしなきゃ意味ないぞ
0081それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:04:34.51ID:ZzDeUThSM
ワイ
朝 トマトジュース
昼 オートミール40グラム、キャベツの千切り、ブロッコリー、サラダチキン
夜 納豆、野菜コンソメスープ

仕事の内容によるけどイッチ食い過ぎやろ
0082それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:05:43.74ID:I6dRJlPZ0
やーいデブー
デブーw
デブは甘え(迫真)
0083それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:05:45.88ID:YZ7gXmKA0
>>77
まあ、6割くらいがアフィがたててるスレやろうな
0084それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:06:11.54ID:MbS1L3l70
追加で運動してるかどうかやなくてトータルの摂取/消費カロリーで決まるからな
昼間の行動なんて学生なのか仕事してるのかブルーカラーかホワイトカラーかでも変わるし自分の頭で考えて食事制限と運動出来ないバカには無理だよ
0085それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:07:00.47ID:ukPkjRsS0
病気以外のデブは甘えや
0086それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:07:13.51ID:izXJ1YFs0
>>78
食事制限だけで痩せるのにはやはりカロリー考えてやるのが一番だと思うけどな
ワイは食事制限+毎日5キロ、休みは10キロのランニングして今も継続して走ってるわ
0087それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:07:30.74ID:NfV65GPo0
毎晩ゲームやりながらエアロバイク2時間漕ぐんや
ワイは2年で105kgから73kgや
0088それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:08:07.88ID:7R8UgwwV0
ワイもダイエット初めて思い知ったけど結局糖質の量と取り方やわ
それで変わるわ
0089それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:08:08.38ID:aLWMeM5d0
>>83
これウソってこと?
0090それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:08:50.81ID:Mojx/Jzx0
オートミールってどうやって食えばええんや
0091それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:08:55.10ID:9/RbUnRG0
>>84
運動ってまずは食事制限してその後の追加効果みたいなもんやからな
0092それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:10:00.22ID:7R8UgwwV0
>>90
なるべくロールドミーツ選んでお粥で
0093それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:10:10.57ID:/Jb1UOsO0
甲状腺悪いんじゃないか?
0094それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:10:13.61ID:n+VfM4zY0
朝昼普通で夜野菜中心にすれば普通に痩せる
0095それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:10:32.61ID:je9cXf2A0
差が出るの糖質次第なのは本当に思う
糖質だけはカロリーとあんまり減量が比例しない、GI値次第でちょっとカロリー高い低GIの食品の方が痩せる
0096それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:11:21.50ID:ZzDeUThSM
>>90
ワイは水に1分浸してレンチンで米みたいにしとる
ふりかけかけたりもするけど
そのままの事が多いわ特別不味いと思わんかったから助かっとる
0097それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:11:27.36ID:7R8UgwwV0
>>95
あとはタンパク質ファーストとか血糖値上がる時間帯に運動やな
同じ量食ってても全然違うわ
0098それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:11:58.43ID:izXJ1YFs0
玄米、さつまいも最強やで
0099それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:12:51.65ID:4mt+qV1e0
米コロンビア大学が2005年に行った研究によると平均7~9時間の睡眠時間の人に比べて、4時間以下の睡眠の人の肥満率は73%も高かったのです。
5時間睡眠の人でさえ、肥満率が50%も高いと報告されました。
https://toyokeizai.net/articles/-/177098?page=2
0100それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:13:03.71ID:GDXDbN3O0
炭水化物とりすぎのやつやろな
0101それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:13:07.12ID:WC/3q4+a0
睡眠時間や生活リズムヤバそう
0102それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:13:37.61ID:a87573Gi0
運動すればすれほど運動をするのに効率的な体になって消費エネルギーが減っていくのに
どうやって痩せれるのか分からないよな
炭水化物減らすと食欲耐えられないし
0103それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:13:44.64ID:7e1rGs0NM
肉は魚か鶏の胸肉にしとるわ
調理の油はオリーブオイルに変えてオヤツは出来るだけ素焼きのナッツ🥜
コレで10キロ落ちた😁
0104それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:14:11.64ID:zJIW3LkM0
>>1
一日一食にしろ
0105それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:14:17.61ID:7pJ31rT40
甘え
0106それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:14:34.30ID:Mojx/Jzx0
>>92
一回作ってみたけどネチョネチョになって食えたもんやなかったわ
0107それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:14:44.59ID:7R8UgwwV0
>>102
血糖値上がるのが悪だからな
減らすより血糖値上がらない方法とるほうがよい
酢を飲むとかもおすすめやで
0108それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:15:24.19ID:hL+E9mbx0
米、酒
0109それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:15:50.36ID:7qbb5AMlr
それガンやで
ガン細胞のせいで必要以上に食べ物のカロリーを吸収してまう
ワイのジッジも急に太り出した後に急激に痩せて病院行ったら全身に転移した後やったわ
0110それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:16:04.03ID:7e1rGs0NM
>>102
結局は習慣やと思うで炭水化物減らした時は辛かったけどある時から気にならんようになった
また多く摂ってみると身体が欲するようになったし依存症みたいな感じや
0111それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:16:13.93ID:5J+S6m3KM
>>104
一日一食で必要栄養を取れば逆に太る
取らなければ不健康一直線
なんもいいことないわ🙄
0112それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:16:54.61ID:aXDIhF4I0
弱者男性ってそらモテへんわな
運動もできない自立もできないくせにスレたててかまってチギュー!言うてるんだから

はっきりいうけどもう死んでほしいわこいつら
0113それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:18:45.95ID:CdtIFrQpM
ワイ的には昼にミートスパ食べるなら朝と晩もっと減らすわ計画性なさすぎや無い?
0114それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:19:29.89ID:/5/3FSDX0
5キロ歩くと時間の無駄だからやめとけ
水泳がベスト
環境的に無理なら普通に走れ40分
デブ過ぎて膝壊すならしゃーないから歩け
0116それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:20:51.76ID:izXJ1YFs0
カロリー気にして食事制限すると今まで食い過ぎだったのがほんまよく分かるで
0117それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:20:55.20ID:aLWMeM5d0
>>114
ジョギングより泳ぐほうがめっちゃ体力もっていかれてる感覚あるよな
0118それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:21:02.58ID:eHPqtOjk0
毎日5km歩くんやなくて3km走れや
有酸素運動しろ
0119それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:21:52.77ID:/5/3FSDX0
>>64
後で吐いたり体内に吸収されずそのまま排出されたりしてるんやろ
食べた量じゃなくてどれだけ吸収されたかが大事
だからいくら食べても太らんやつもいる
0120それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:22:23.69ID:O+xyX4cF0
今の身長体重教えろ
0121それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:23:34.62ID:PG46MITn0
カロリーだけなら楽だけど脂質も管理しようと思うと大変やわ
揚げ物の衣剥がして食べたくなるから寿司屋のまんさん笑えんわ
0122それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:25:44.72ID:AzEGZoJW0
>>24
食い過ぎ
0123それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:25:45.34ID:h2xTWFCf0
体重気にしてジムちゃんと通うようなデブは存在しないからアフィ

鶏胸肉食ってないとかなんの冗談だよ死ね
0124それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:25:50.64ID:7R8UgwwV0
>>119
客に言えば効率悪い劣等種よな🙄
0125それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:26:17.85ID:F0sDNfwb0
歩きもある程度効果あるぞ
ワイは週末1万歩歩く習慣つけたら5キロ痩せたぞ
0126それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:26:23.02ID:sBqwAB4+0
>>24
パン何枚とか数えてなさそう
0127それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:28:42.86ID:5J+S6m3KM
>>125
むしろ歩きのほうが確実に有酸素運動なってくれていいんだよね
走るとやや無酸素運動も交じるから微妙や
0128それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:31:05.91ID:sBqwAB4+0
ポケモンgoでもピクミンでもドラクエウォークでも良いから入れるのが一番やぞ
0130それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:36:25.37ID:JWjEE1d00
そこまでやって痩せないなら痩せる才能がないんやろ
むしろ高重量バンバンやって逆にデカくして開き直った方が良さそう
0131それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:37:37.67ID:lpYQzxtF0
>>130
筋トレガチ勢にシフトチェンジした方が良さそうよな
0132それでも動く名無し垢版2024/01/27(土) 20:42:14.87ID:nFIM7OMK0
元が2トンあるとかやろ
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