X



プロテイン=筋トレのために飲むものって勘違いしてる奴多すぎん??
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:38:07.28ID:Dzg9MT0d0NIKU
タンパク質不足を補うために飲んでるだけやのに
0002それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:38:30.11ID:7UxF5cIx0NIKU
ギリシャヨーグルトの方がすき
0003それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:38:34.10ID:czWrRuArpNIKU
筋トレしないのに飲んでどうすんねんってめっちゃ言われるわ
0004それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:38:50.13ID:czWrRuArpNIKU
日本人ってタンパク質を軽視してるよな
0005それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:39:14.81ID:czWrRuArpNIKU
>>2
うまいよな
0006それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:39:30.31ID:tA33qwK4rNIKU
>>3
普通に納豆と卵と魚くえばある程度とれるやろ
0007それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:40:30.04ID:czWrRuArpNIKU
>>6
食事だけやと厳しいわ1日2食しか食わんし
0008それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:40:40.16ID:yOQHk5f60NIKU
主食に焼き魚半身と卵焼き食うてれば十分なんよ
0009それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:40:51.23ID:po/Aav080NIKU
練り物くってる
0010それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:41:00.76ID:ET+MsGvL0NIKU
おなら臭いマン
0011それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:41:08.58ID:3SgC6Z3o0NIKU
普通に筋トレしてない女子で朝食代わりに飲んでる子沢山いるで
0012それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:42:40.75ID:ka1aoFUS0NIKU
なぜかプロテイン飲めばムキムキになれると思ってるやつが一定数いるのも謎
0013それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:42:58.55ID:Rf3iEUWs0NIKU
屁臭いぞ
0014それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:43:16.48ID:wo5KFslV0NIKU
安いプロテイン毎日飲んで腎臓ぶっ壊す若者が増えてるって医者がYouTubeで言ってた
0015それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:44:14.40ID:6OAe1EA50NIKU
プロテインとステロイドのネタ未だに擦ってるおじさんなんなん?
0016それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:44:20.11ID:czWrRuArpNIKU
>>12
おるな
0017それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:44:23.95ID:y39huv9M0NIKU
>>14
安いってどこまでのもんなんや
マイプロテインはええんか
0018それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:44:54.39ID:czWrRuArpNIKU
>>14
筋トレしててアホみたいに飲んでる奴だけちゃうの1日1杯とかなら大丈夫やろ
0019それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:45:42.74ID:TQ6Q5QAz0NIKU
むしろ食が細くなった老人とかが飲むといいと思う
0020それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:48:35.14ID:Vw/1YbxC0NIKU
別に筋トレやらん女の人で飲んでる人多いな
0021それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:49:06.43ID:rAL+H4dx0NIKU
>>20
肌を構成してるのもタンパク質やからな
0022それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:49:28.51ID:TQ6Q5QAz0NIKU
>>20
女とか運動しないサラリーマンなんかもタンパク質不足になりがちだから
0023それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:49:59.95ID:8nqR5Mod0NIKU
筋トレやるようになってプロテイン飲み始めてから便秘がちになったわ
人工甘味料があかんのか?
0024それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:50:16.90ID:DA53dSyY0NIKU
>>14
健康な人がプロテイン飲むのは腎臓に何も影響ないってエビデンスあるから嘘やろ
0025それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:51:27.84ID:3LmjRR1x0NIKU
>>23
野菜食えば普通に出るで
0026それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:52:00.40ID:zodAFM8q0NIKU
>>23
タンパク質やぞ
当たり前のことやん
0027それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:52:06.03ID:vZ9xK2MErNIKU
美味しいから飲んでる
0028それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:52:14.62ID:ka1aoFUS0NIKU
>>24
そもそも腎臓ぶっ壊れるまで過剰摂取しようとしたら相当な量が必要やから普通のやつは無理や
0029それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:52:34.64ID:LDYhvx070NIKU
年寄りには毎日プロテイン飲ました方がええわ
0030それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:52:50.69ID:DA53dSyY0NIKU
>>23
人工甘味料と便秘って何も関係ないやろ
他の食事が悪いんちゃうか
食物繊維が不足してるとか
0031それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:53:08.59ID:TQ6Q5QAz0NIKU
年寄りで肉食わないと早死するからな
肉食えないなら他で取らないと
0032それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:53:18.87ID:vZ9xK2MErNIKU
過剰摂取になるかどうかのラインはあすけんで調べるといいぞ
0033それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:53:29.79ID:cfwnKWGq0NIKU
老人は毎日飲め
0036それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:54:31.47ID:HuoAmZ5H0NIKU
筋トレ抜きにしてもタンパク質って筋肉の為に飲むやろ
間違ってないわ
0037それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:55:26.37ID:fNqm8+WB0NIKU
プロテイン飲むと屁が臭くなったりお腹がガスで張るやつは
一回病院でちゃんと検査したほうがええで

わい牛乳飲んで呼気はかる検査で乳糖不耐性って診断されたわ
0038それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:56:01.27ID:Q2An9GSJ0NIKU
髪の毛にもお肌にもいいわよ
0039それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:56:18.16ID:ET+MsGvL0NIKU
>>37
よーわからんけど屁が臭くなる奴は飲んでも無意味ってことけ?
0040それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:57:21.16ID:NrsFyyhh0NIKU
ソイプロテインを豆乳で割って毎日飲んでるワイ

マジでプロテイン=筋肉になっとるからな
まずタンパク質の重要性をわからせる必要がある
0041それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:57:47.57ID:Vw/1YbxC0NIKU
牛乳に溶かすと吸収率かなり下がるらしいな
0042それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:58:35.97ID:bPiCMXcSMNIKU
ザバス買ってたけどAmazonの2000円のにシフトしたわ
どーせそんな違わんやろ…
0043それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 15:59:36.46ID:Vw/1YbxC0NIKU
>>42
ワイ安いのに切り替えて大失敗したで
ダマになるし不味いしで泣きそうや
0044それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:00:36.70ID:ka1aoFUS0NIKU
>>42
毎日飲むもんやからある程度うまいやつじゃないとほんま苦痛やで
安もんは不味いの多すぎ
0045それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:01:03.10ID:ue8P2Lgi0NIKU
筋トレしないならタンパク質が不足するようなことないからじゃね?
食事でタンパク質摂った方がいいぞ?
0046それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:01:19.86ID:bPiCMXcSMNIKU
>>43
とりま味とダマは大丈夫や
ブランド忘れたけどミルクチョコ味のやつ
0047それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:01:32.36ID:fNqm8+WB0NIKU
プロテインとかヨーグルトとか牛乳を健康に良いからって摂る人多いけど
乳製品自体がそもそも日本人には体質的に合わない人が多いらしい
健康のためにと思ってやっててもただ単に腸内環境悪化させて不健康になってるんだと…

子供の頃平気でもおとなになってから駄目になる人多いから気をつけてな
0048それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:01:47.90ID:ET+MsGvL0NIKU
ワイが前に飲んでたんはミルキー味とか訳分からん味がいっぱいあった
ワイはバナナ味がすこやった
0049それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:02:15.54ID:8nqR5Mod0NIKU
筋トレやってると体重の数字×2gも飲む必要あるのってほんまかいな
そんなに飲めないだろ
0050それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:02:35.32ID:ka1aoFUS0NIKU
>>45
筋トレしてないやつがたんぱく質意識して食事してるんか?
思ってる以上に意識しないとたんぱく質は取れんで
0051それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:04:31.58ID:5C9ba8e30NIKU
>>49
140gくらいまでなら結構簡単にいけるよ
4〜5食食ってプロテインはマストやけど
0052それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:04:39.43ID:jxNI+v0/0NIKU
Amazonのセールのたびにカートには入れるんやけど正直怖くて手が出せんわ
運動はApple Watchのノルマ分のウォーキングしかせんけど飲んでもええんか
0053それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:05:30.25ID:QrT291qA0NIKU
>>14
毎日ガブガブ飲まなそうならんくね?
0054それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:05:44.26ID:Y/8IVG89dNIKU
お前らいくつまで生きる気なんや
0055それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:05:56.46ID:DGKJ3ZeTrNIKU
水で割ると不味いから嫌い
飯でタンパク質は摂りたい
0056それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:06:34.71ID:KnkT+aA9HNIKU
>>52
1日どんくらい食事からたんぱく質摂取しとるかによる
足りてないならプロテインは便利や
0057それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:06:35.80ID:yOQHk5f60NIKU
>>23
タンパク質はそうなるで
ちゃんと野菜も食えよ
0058それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:06:38.36ID:GDxfawV40NIKU
人工的なタンパク質って腎臓やら肝臓やらを悪くするって話も聞くからなぁ
そんなリスク抱えてまで飲むもんじゃないわ
0059それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:06:56.33ID:grvvHdlbdNIKU
>>49
体重x2も必要な奴なんてほぼおらんで。
まあ1.5倍でも2倍でもプロテインの回数増やすだけやしそんな大変ちゃうわ
0060それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:08:06.66ID:82XlS6mK0NIKU
手軽なタンパク質はサラダチキンで取ればええんか🥺
0061それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:08:20.43ID:A+oEICD7rNIKU
タンパク質は筋トレしない奴も絶対補充したほうがいいよな
特にまんさんは不足しがちや
不足しすぎて髪の毛パサパサや
0062それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:08:33.06ID:/MEmfyyodNIKU
>>58
どこ情報だよ
殺人犯は皆朝にパンかご飯を食べてましたってのと同レベル
0063それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:08:40.86ID:40MfodQs0NIKU
>>60
あれしょっぱすぎるだろ
塩分摂り過ぎ
0064それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:09:08.67ID:jxNI+v0/0NIKU
>>56
忙しくて昼抜きで夜もねぎしとか大戸屋で済ませとるから絶対足りてない
今度買ってみるわ
0065それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:09:37.87ID:shJoTvud0NIKU
成長期過ぎたらいらない気もする
0066それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:10:37.30ID:pEGBS3Jl0NIKU
ジジババに健康のために薬のつもりで飲んでと言っても飲んでくれない
0067それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:11:05.43ID:LuMyTNHw0NIKU
人工甘味料入ってないほうが絶対にいい
腹への影響が違う
不味くても入ってないプロテイン飲むよ俺は
0068それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:11:45.97ID:+WSK69oD0NIKU
>>58
人工的なタンパク質とは
0069それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:12:06.02ID:pEGBS3Jl0NIKU
幼児や児童に飲ませてあげてほしい
背が伸びる
0070それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:12:06.20ID:3LmjRR1x0NIKU
筋トレブーム終わった感あるよな
山澤ジムにエニタイムとかの客が移って終焉に向かっていく気がする
0071それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:12:16.54ID:40MfodQs0NIKU
プロテイン否定派って味の素も体に悪いと思ってそう
0072それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:12:43.72ID:iMKzrNpa0NIKU
>>68
アミノ酸の人工結合や
0073それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:13:02.56ID:nAkOex4adNIKU
運動してないやつがプロテイン接種するのは太るで
やめとけ
0074それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:13:15.92ID:cfwnKWGq0NIKU
1週間ぐらいあすけんやりゃ普通にしてたらたりないのわかるやろ
0075それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:13:16.96ID:PdWKPUZp0NIKU
夏バテにもええで
0076それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:13:20.33ID:zksle8A/rNIKU
>>58
出たな腎臓ガイジ
腎臓大事にするなら油揚げや焼き肉は一生食うなよ
アルコールも
0077それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:14:05.45ID:3LmjRR1x0NIKU
>>66
マズいからなぁ
年寄はもう新しい事に抵抗あるから好きにさせるしかない
0078それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:14:48.61ID:W5625F4t0NIKU
一日4杯飲んでるけど筋肉付かない😡
0079それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:15:34.22ID:pEGBS3Jl0NIKU
漂白剤を使うときは絶対に酸素系やで
塩素系を使うと地獄を見るで
0080それでも動く名無し垢版2024/01/29(月) 16:17:10.75ID:82XlS6mK0NIKU
確かに肉食えないお年寄りには手軽なタンパク源でええなプロテイン
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

ニューススポーツなんでも実況