吉田製作所さん「デブが痩せるのは難しいんだよ!」
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デンマークの製薬大手ノボノルディスク(NOVOb.CO), opens new tabの肥満症治療薬「ウゴービ」について、米国で服用する青少年の数が少ないながらも急速に増えていることが、ロイターが独占入手したデータで分かった。
これ飲むレベルの肥満じゃないと肥満ではないんやろ >>64
これが他責思考ってやつ?椅子に罪をなすりつけるなよ イギリスにいたころ朝にテレビでやってたMy 600lbs lifeって番組(アメリカのやつらしい)よくみてたわ
https://i.imgur.com/VXMTtJ4.jpg 太ってる人は結局その状態が許容できるからそのままなんやろ
ワイはデブな自分とか絶対許せんわ 欲求に負けて食べてしまう怠惰な自分が嫌いにならんの? 吉田動画あげてんの?
あげてないのにまだ信者おるのは素直にすごいと思う 牛ヒレ肉、海鮮、野菜、果物を中心に食べればそこそこお腹いっぱい食べてもカロリー糖質脂質少ないから痩せるのに
しかもジャンクフードより美味しいし
食費は高なるけどこいつ金持ちやから余裕やろ 2ヶ月で8キロ痩せたのに1週間で2キロ肥って草生える
ワイの体どうなっとんや >>102
食事制限やぞ
カロリーを意識して飯を食え >>106
一日1500kcalとかにするん?それでも多いんかな >>102
20代は運動だけでおk
30代は運動+カロリー制限
40代は運動+カロリー制限+食事の質 >>105
糖質制限とかしてると水が抜けやすくなるからやめると1-2kgは余裕で増えるぞ
そもそも脂肪としては4kgぐらいしか落ちてないんやろ 海外の桁違いのデブってどうやって食い扶持稼いでるんやろ
あれまともに働けないやろ >>102
運動すると食いたくなるから食わない動かないが一番いい >>108
摂取カロリーは体重×25にしておけば痩せてくぞ
60キロなら1500やな デブ「(食事制限せずに)痩せたい」
馬鹿「なら食うな」
デブ「お前はなんも分かってない😡」 記録付けたら毎日3000カロリーオーバーで摂ってるわ
何がおかしいんやろうか
ちな今日は既に朝食で軽めにおにぎり3個食ってる >>108
基礎代謝によるけど
普通の成人男性なら大抵は1400~1500くらい
そこに消費カロリーを乗せると1700前後
これを下回れば痩せる訳だから1500はちょうどエエとこやないか >>111
先週友達ににジムに連れていかれてそこで触った腹の肉と今の腹回りの肉の厚みがまるで違うんやけどこれも水なん?
先週はストレスでヤケ食いしたんよなぁ… デブやったが炭水化物さえ抑えたら痩せたわ
とにかく米パン麺はなくして他は普通に食ってた 食事制限は金さえあればそんなに辛くないぞ
脂身の少ない上質なお肉、美味しい海鮮、野菜、果物を満足するまで食べてもカロリー糖質脂質的に大丈夫
ラーメン食べたいカレー食べたい牛丼食べなきゃ死ぬとか言ってるやつは無理だろうけど デブはダイエットと聞いて自重トレとかランニングをイメージするからできないんよ
ジムのマシントレと適度な散歩をしてあとはひたすら食事管理するだけなのに >>122
>>123
デブ「馬鹿が…そのラーメンカレー牛丼の炭水化物脂質たっぷりのものがやめられないからデブるんだよ」 よしだ(復活は2月2日金曜日)
@netatank
あなたは徒歩3分のコンビニに車でいきますか?私は徒歩30秒でも車かも
午後8:24 · 2024年1月26日 食事減らすだけやと筋肉減って痩せた気になるだけって感じするけどそういうわけでもないんか 運動してもカロリー的にはほとんど痩せんて人間の身体って効率いいんやって思う 昔はアメリカの話みたいに言われてたけど
今は日本も安い飯ほどカロリーヤバイよな 運動すれば勝手に癒せてくわ
運動してる間食わなくなるってだけでもでかい
デブって起きてる間ずっと食ってんねん ワイ体重増えてきてやべえって思ったあたりから食べれる量露骨に減ったわ
精神的なところは少なくない気はする 運動は続かないが食事量減らすのは慣れると言われてる デブは満腹中枢が正常に機能していないって聞いた事ある >>127
筋肉量落とさないために高タンパクな食事とそこそこの筋トレはしとるで
別にマッチョになりたいわけでもないからめちゃくちゃ追い込んでるとかでもなくてあくまで筋肉量落とさない程度に ぶっちゃけ健常な奴なら多少不摂生で太ったとしても
「あれ…やばいな太ったわ 元に戻そ…」
っつって痩せるじゃん
その工程何度も無視しないとガチのデブにはならんやろ
その時点で精神構造がまともではないよね >>128
そりゃそうやろ
運動でガンガンカロリー消費するような燃費の悪さやったら人類が絶滅しててもおかしくないわ >>124
ジムエアプやが自重トレしんどいと思ってるやつにマシントレは無謀やないんか 食べたくてもこれは脳がバグっとるんやって思えば自制できそうやけど 体重(kg)×距離(km)=カロリー(kcal)と1kg痩せるのに7200kcalで衝撃受けたわ
80kgのやつがランニングで1kg痩せるのにだいたい90kmも走らないと痩せないことになる デブはまず自分がどういう空腹感に弱いか調べた方がええで
胃に物がないタイプに耐えられない←0カロリー系を使う
血糖値が下がる事による空腹感に耐えられない←低GI食品食え
口に物が入ってないと耐えられない←病気やし病院へ 毎日5km走ってご飯1杯のカロリーしか消費しないならご飯減らせばいいよね 同じ量を食べても太る奴と太らない奴がいる
でもデブは総じて食べ過ぎ そんなに運動運動言うなら2,3時間真面目に泳いでれば割と好きなもん食っても痩せるで
水泳選手なんか体重落とさないために馬鹿みたいに高カロリーなもんを食べてるからな
2,3時間泳ぐよりも食事制限の方が楽やとは思うがな >>139
筋肉ない80kgのデブが自重でまともにできないスクワットするよりできる範囲に重さ変えられるマシンの方が絶対ええ >>120
一週間でそんなに脂肪付くわけ無いだろ
体重2kgの脂肪って14000kcalやぞ >>142
今ダイエット中だけどお前のレス目から鱗やわ
ワイは満腹中毒やから0カロリー系でかさ増ししたらええんやな
お前今日レスバするなら協力するから声掛けてな >>144
脂肪のつきやすさに個人差はあるけどデブは痩せやすい体質だとしても普通にデブやろな 基礎代謝のカロリーに比べて運動で消費するカロリーが少ないんだよな
ぼーっと生きてるだけであんなにカロリー使うのに
上手いことできてるわ人体は あと運動するとお腹が空くと思いがちやけど運動すると食欲って抑えられるらしいな 94kgから79kgまで来て79kgをキープ出来てるとも言えるけどここで止まっちゃったわ
もうちょい落としたいけど運動量増やすのがええんやろなたぶん
身長は175cm ワイ睡眠時無呼吸症候群治すために50kg痩せたけど
ダイエットの成功できるのは20人に1人だって医者が言うとったで まぁ糖質って中毒性高いとか言うからな
自分で言い出すのは自分に甘いだけのガイジやが 依存症とか言ってるけど
食べたいと思っても食べるまでに
買い物行って、皿洗って、料理してってめんどくさすぎる工程があるからその間に正気に戻るやろ
食事依存症じゃなくて料理皿洗い依存症なんじゃね? もう太ってた頃のサイズの服全部捨てて今の体型の服しか残ってないから絶対太れんわ
痩せたら服選びも好きになって数万とかするそこそこ良いの買うようにもなったし >>155
食事制限が一番やぞ
ソースは医学の祖ヒポクラテス >>161
吉田くんは皿洗うの面倒で自動的洗い機使ってるぞ 暇だから歩きスマホできるプールがあればええんやがなぁ
1時間ぐらい水中で歩きスマホしてたら痩せそう 金あるなら金で解決しろよ
贅沢にしか金使わない精神をやめろ 自宅に必要以上の食べ物ストックしないようにするのもええ
食べ足りないなと思っても買いに行く方がめんどくさい場合もある >>165
ならそもそよ痩せたいと思ってないか
とても簡単にできる痩せるための行動を起こしてないってことやん 元々ガリからデブになった奴は簡単に痩せれるけど
もう小さい頃から生まれつきデブのやつは難しいと思う デブって自分に甘いかどうかだけやからな
ちょっと腹出た段階でヤバいと思って食う量減らすやん普通 >>172
ワイはガリガリからデブった口やから望みありか
55kgから40kg太った この人贅沢しなければ一生暮らしていけるだけの稼ぎを得たらしいやん
それ以降ホンマに動画まともに上げなくなったからマジなんやろな ワイは174cm75kg26%でMサイズの服で誤魔化せるからいまいち危機感ないわ
どう危機感持てばええんやろうか 金持ちになったら小太りになるみたいな風潮あるけど全然そんなことないからな
実際、金持ちそんなに太ってない
ジャンクフードも食べてないだろうし >>168
水槽に入ってできるウォーキングマシーン売ったら流行りそう >>50
本当に書かれてる事が事実なら病気疑った方が良くない?
そのレベルだとガンもしくは糖尿病の疑いがあるぞ >>177
ワイも全くなかった危機感持ったときにはもう90kg越えてたわ >>178
外出て景色とか眺めながら日光浴びて歩いてる方が楽しいけどな
雨の日や猛暑の日なんかはルームランナー使いたいけど これは真理やわ
痩せられるならどっかで踏みとどまってる デブってなんで「痩せる=食べない」になるんやろな
運動しろや 燃費悪過ぎて少し食べないだけで簡単に4キロぐらい落とせるぞ
172/65kg >>187
平熱で体温高い人はマジそんな感じらしいな。 しょっぱい人生やしせめて好きなモノ美味しいモノ食べんと働いてる意味すら無いわ 体重は身長マイナス110を上回るともう見た目的に太り出した感じになるからな日本の感覚では
実際、身長マイナス110だとシルエットいいしな 飯の準備する前に体重を計って前日より太らないようにすれば痩せる
一週間単位で想定より痩せてたら食いたいもん食っても良いけど >>89
バルクアップと脂肪で太るのは全然違うぞ
バルクアップで体重増やすのはこれ以上食べられないって位食べるの嫌いになるけど、
脂肪で太るのはだらだら美味しいもん口にしてれば良いだけや >>193
せやなぁ65kgくらいまでは落としたいな
まぁ数値だけのあれでもなかろうが ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています