ワイの筋トレスケジュール完成。当面これで行くわ。

**それでも動く名無し**(新日本:大阪府) · 2024/02/18(日) 18:44:27.29

月　腹
火　脚
水　胸、肩
木　腕
金　脚
土　背中
日　腕

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 18:44:59.49

誰もお前に興味無いよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 18:47:12.86

腹で1日取るとかガイジか

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 18:47:44.31

>>2
これ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 18:48:37.20

さみしいんやろなあ

コドオジみじめやわwww

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 18:50:05.62

>>3
月曜は5連勤の初日でテンション低いからしゃあない

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 18:53:37.47

仕事しながら筋トレとかよくやるわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 18:53:47.87

週1だと筋肉痛が辛くない？

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 18:54:16.02

胸背は週1づつか
めずらしいな

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 18:54:17.62

完全オフがないとか凄いわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 19:02:00.42

腹いらんやろ
それより胸2にしとけ