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ブロッコリー「タンパク質豊富です、ビタミンも豊富に入ってます、食いやすいです」

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1それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:23:28.79ID:bEHJgLF7d
最強の野菜や
2それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:23:55.42ID:nsxPxRX/0
🐛やあ!
3それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:24:49.01ID:YPvMYSXB0
リーのところのほうが美味いんよな
4それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:25:27.54ID:M0qJ93+R0
マヨネーズつけないと美味しくないです
マヨネーズは油です
5それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:26:05.91ID:bEHJgLF7d
>>4
普通にそのまま食えるやろ
6それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:26:41.29ID:+smRCt+gd
最低でも塩はないと無理や
2024/02/25(日) 04:27:17.38ID:DPJvuTpw0
>>4
塩ゆでしてそのまま食ってるけど美味い
8それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:28:19.47ID:e5Id5B6d0
本当に栄養あるの?

ブロッコリー食べてて体調良いとか実感したことない。まあそれはほぼ全ての食品に言えるけど
9それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:28:30.36ID:UqoeVZX20
虫怖いです
🕷出てきましたトラウマです
10それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:28:46.40ID:M0qJ93+R0
ならマヨネーズ以外の美味い食い方教えろよ😤
11それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:29:11.38ID:bEHJgLF7d
>>8
指定野菜になったのご存知ない?
12それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:29:41.75ID:bEHJgLF7d
>>10
肉と一緒に食え
13それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:30:35.99ID:Ni2W0uEC0
ハーブとの相性よい楽するんだったらマジックソルトで油気になるんだったら オリーブオイル使えば健康的
14それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:30:47.77ID:S6NBeCkV0
食いやすくはないだろ
基本生で食えないんだから
15それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:31:01.22ID:poptdss90
>>8
栄養学と筋トレしかしてへんトレーニーがササミとブロッコリーばっか食ってるからそれなりにちゃんとしてるんちゃうか
16それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:31:18.17ID:bEHJgLF7d
>>14
レンチンでええんやから楽やろ
17それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:31:39.98ID:S6NBeCkV0
>>16
その時点で食いやすくないやん
18それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:32:00.82ID:VyvFjwmO0
レモンの倍以上のビタミンCに野菜としてはタンパク質豊富
19それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:32:16.99ID:XFKGnSOA0
トマトだけじゃ駄目か?
20それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:32:28.56ID:flBZmBAq0
シンプルにまずいやん
あんなん心の底からうまいと思って食ってたらやばい
21それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:33:07.21ID:poptdss90
>>17
丸かじりするしかできない原始人かな?
22それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:33:16.33ID:bEHJgLF7d
>>19
トマトにはタンパク質無いからなぁそれ以外は栄養素最強レベルやが
23それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:33:16.60ID:CTC+q4gI0
屁が臭くて出まくります
24それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:33:23.86ID:zeVNmmDs0
出されたら普通に食うけどわざわざ買って食いたいとは思わない
2024/02/25(日) 04:33:43.71ID:Zv4o8OfS0
冷凍ブロッコリー最強だよな
26それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:33:59.63ID:VyvFjwmO0
>>19
トマトは食べないで100%無添加のトマトジュース飲め
トマトの栄養はトマトを食べるよりトマトジュースを飲む方が吸収率が高いというエビデンスある
27それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:34:00.73ID:bEHJgLF7d
>>20
野菜でうっまって言うの無いやろ栄養あるから摂るだけで
28それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:34:15.62ID:86u9kJMb0
>>21
いきなり煽りだす病気かなんか?
頭大丈夫?
29それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:34:19.28ID:TsNwwmHT0
ブロッコリーをレンチンしたものに粗塩とブラックペッパーかけて食ったことない奴いたら明日すぐにやれ
飛ぶぞ
30それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:35:20.23ID:W+qngFpG0
>>27
わざわざブロッコリーでとらなくてもええやん。他の野菜でもいい
31それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:35:20.70ID:H5Q9zzYj0
野菜ってドレッシングが美味いだけだよな
体に良いから食ってるだけで決して単体で美味いわけではない
32それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:35:30.37ID:M0qJ93+R0
>>29
ワット数と時間おしえろ😡
33それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:35:36.49ID:bEHJgLF7d
>>30
ブロッコリーは野菜のくせにタンパク質めちゃくちゃあるんや
34それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:36:08.95ID:VyvFjwmO0
ビタミンは加熱すると溶け出して流れ落ちるから生で食えよ
35それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:36:29.51ID:0XIVKcww0
森みたいな見た目でタンパク質あるのキモすぎだろ
36それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:36:38.38ID:bEHJgLF7d
>>34
レンチンなら大丈夫やぞ
37それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:36:49.59ID:TsNwwmHT0
>>32
適当に水かけて600w4分加熱しろ
38それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:36:53.54ID:Y8IgDi8a0
西洋人はブロッコリーを生でボリボリ食うという事実
あいつらおかしいわ
39それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:36:59.69ID:W+qngFpG0
>>33
タンパク質なら大豆とか魚とか肉でも良い。わざわざ野菜でとる必要ないやん野菜は基本的に食物繊維とかビタミンが大事やろ
40それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:37:31.60ID:bEHJgLF7d
>>39
その食物繊維もビタミンも豊富に入っとるのがブロッコリーなんやで?
41それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:38:24.44ID:VyvFjwmO0
>>30
ブロッコリー並みに食う価値ある栄養価高い野菜なんてほぼないぞ
42それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:38:31.80ID:W+qngFpG0
>>40
不正用食物繊維がほとんどだろ
ブロッコリーだけだとバランス悪い
結局他の野菜も食うことでバランス良くなるから、無理にブロッコリー食う必要ないってだけの話
43それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:39:02.96ID:W+qngFpG0
>>40
不要性→不溶性
44それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:39:36.78ID:n4SjesXZ0
すーっパブロッコリースプラウト
2024/02/25(日) 04:40:08.10ID:jZyJNhmR0
>>42
ブロッコリー固定にすればほかが楽だから食べてるんやで
46それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:40:12.18ID:JZQoQFQh0
とうとうバレたか
47それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:40:14.56ID:VyvFjwmO0
>>36
そうなん?
48それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:40:43.32ID:14KDnQW/0
木じゃん
49それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:40:50.42ID:S7xCXmWk0
茹で過ぎたらまずい
50それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:41:25.93ID:bEHJgLF7d
しかもブロッコリーはシモの元気にも良いんや
AV男優のしみけんは毎日ブロッコリー食ってて勃起飯と認定してるくらい凄い野菜
51それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:41:30.87ID:5Qr/Y3dh0
>>45
栄養学って完璧じゃないガバガバなのにブロッコリー食べときゃ大丈夫みたいな感覚のほうがおかしい
そもそも何食ってても高齢で健康に長生きしてるのもおるしな
52それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:41:31.29ID:TsNwwmHT0
コスパ考えるならこれだけでいい
・ブロッコリー
・ゆでたまご
・切り干し大根
・牛乳
53それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:42:03.44ID:H6k2JFqNd
不味いです
54それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:42:17.62ID:bEHJgLF7d
>>51
一生カップラーメン食って過ごせよなら
55それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:42:25.60ID:gJYmIhUtr
>>52
トマトジュースも加えろ
56それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:42:40.31ID:SEMJMMxI0
ブロッコリーが身体にいいとか大嘘だろ。ブロッコリーいっぱい食べてて健康寿命長いなんて話聞いたことないわ
2024/02/25(日) 04:42:55.55ID:jZyJNhmR0
>>51
ブロッコリー固定でほかにいろいろ野菜食べてるんやで
58それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:42:55.57ID:vnVK+BRH0
きんにくんが数秒塩ゆでにして食ってたけどあれ絶対不味いよな
59それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:43:02.25ID:M0qJ93+R0
でも、最近世間にバレたからなんか特定野菜になったんやろ?
60それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:43:08.72ID:LByhgRmG0
>>52
もっとコスパ突き詰めるなら切り干し大根とブロッコリーを玄米に置き換えてビタミンCはプロテインに配合されてる分からとればええ
61それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:43:13.62ID:82oYvBm/0
>>52
こんな時間になんGやってる人間がパフォーマンスもクソもないやろ
62それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:43:25.48ID:GAJHA0bGd
ちっちゃい森
63それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:43:31.50ID:UFlNGa5v0
>>54
なんで突然ずっとカップメンみたいな極論持ち出すのか知的障害とか抱えてそう
64それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:43:47.64ID:b94QXGvs0
ほーい(マヨネーズを取り上げる
65それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:44:05.65ID:MPpATLWD0
栄養面気にするならレンチンしろ
茹でると栄養かなり減るからな
なお風味
66それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:44:13.72ID:S7xCXmWk0
>>52
もやし
67それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:44:16.60ID:BRrdBwKW0
凝縮した森定期
68それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:44:28.23ID:GAJHA0bGd
>>64
はいごまドレw
69それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:44:32.00ID:dZV0qMMX0
>>57
ならブロッコリー食う必要ない
70それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:44:41.65ID:m/fsbkUm0
大してタンパク質なんか入ってないよな
71それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:44:58.82ID:LByhgRmG0
>>64
ほーい
(オリーブと酢と塩
2024/02/25(日) 04:45:06.37ID:zuPRylNea
トマトは毎日食べてるブロッコリーは数日おきに食べてる
2024/02/25(日) 04:45:25.92ID:jZyJNhmR0
>>69
ブロッコリーうまいから食べてるんやで
74それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:45:55.47ID:I/gcjsg60
焼いてチーズかけまくって食ったろ😃
75それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:46:02.50ID:lkvvLLBz0
ブロッコリーもいいけど不溶性と水溶性の食物繊維のバランスならアボカドもオススメ
76それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:46:32.19ID:LByhgRmG0
野菜はおいしいから食べるんやで😡
飽きないようにいろいろ食べてたら結果健康なんやで😡
77それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:46:42.26ID:Qrdk1DzN0
カリフラワーじゃダメ?
78それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:46:59.71ID:bEHJgLF7d
>>70
ビタミンとタンパク質のバランスが最高に良いから全ての栄養素の吸収率がめちゃくちゃええんや
79それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:47:09.77ID:TsNwwmHT0
>>60
満足度的にも玄米ええな
玄米おにぎり8個、ゆでたまご6個、牛乳で満腹になれる
80それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:47:37.06ID:8/K+aC7y0
>>73
他にうまい野菜あるわ
81それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:47:43.63ID:LKoZh5W9d
他に栄養価最強格の野菜はモロヘイヤらしいけどあれ常食はキツいわ
82それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:48:02.91ID:bEHJgLF7d
>>72
トマトは老化防止成分のリコピンが入っとるからなブロッコリーと二大巨頭の野菜や
83それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:48:09.66ID:oE0zGlWl0
アメリカのは農薬たっぷりらしいです
ふさふさしてるので洗っても農薬が落ちにくそうなイメージです
じゃあ茹でますお湯を捨てます←栄養たっぷりです
マヨネーズを掛けます←ほとんど油です
84それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:48:11.93ID:A6h1nkRrr
>>79
相撲部屋にでも住んでるの?馬鹿?
2024/02/25(日) 04:48:26.12ID:jZyJNhmR0
>>77
好きなならいいけどブロッコリーに比べたら栄養ざこ
86それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:48:43.36ID:poptdss90
>>80
うまくても栄養バランス偏ってたりしたら結局食べる量が狂ったりするからね
固定で食べる量をコントロールしやすいってのは大切なのよ
87それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:49:06.81ID:WMVKDD6E0
冷凍物も最近高い
88それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:49:30.66ID:GZw6/S9R0
尿酸値高いです
89それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:49:54.69ID:gzgZT5k50
>>86
だから栄養バランスはブロッコリーじゃなくてもとれるだろ ブロッコリー狂信者のキチガイかよおまえ
そろそろ失せろやゴミ
90それでも動く名無し
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2024/02/25(日) 04:50:20.29ID:yPjgNAMM0
コンソメスープにブロッコリー、ミニトマト、玉ねぎ、ベーコンをぶち込んで毎日食ってる
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