ブロッコリー「タンパク質豊富です、ビタミンも豊富に入ってます、食いやすいです」

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 04:23:28.79

最強の野菜や

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 04:59:53.90

>>79
コスパ言い出したのお前やろがい

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:00:06.49

茹でたてをマヨネーズで食うとじゃがいもみたいで美味い
冷めると硬いし青臭いし食えたもんじゃない

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:00:35.96

栄養面はガチで死角なしやからな
毎日ちょっとでもいいから食うべきや

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:02:28.38

冷凍ブロッコリーだと栄養落ちてるとかある？

ブルーベリーは冷凍でも栄養落ちないという話はネットでよくみるけども

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:03:09.94

農薬とシュウ酸が気になる

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:03:33.55

ブロッコリーのタンパク質は中にいる虫です

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:04:35.89

>>120
生のブロッコリーを凍らせてるなら大丈夫や

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:04:51.33

でも茹でたらアウトってのが調理しにくさあるよな

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:05:08.06

>>81
栄養面だけならブロッコリーがモロヘイヤに勝ってる所殆ど無いからな
なお味と入手のしやすさでブロッコリーが完勝する模様

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:05:46.90

最大の欠点は房にバラす作業と下茹でしなきゃいけないってのがかなりのマイナス点だよな

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:06:03.32

>>120
落ちるけど生でも冷蔵庫に入れてる間にガンガン落ちるから冷凍でええよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:06:07.51

>>124
レンチンでええやん

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:06:11.00

飯考えるのめんどいよな
ブロッコリーと卵でレシピ固定出きるのか？
毎日どんくらいくえばいいのかだけ教えてくれ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:06:15.15

カリフラワーの方がおいしいけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:06:56.08

虫がね…

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:07:09.81

>>129
そんな筋トレしてるわけじゃないならそんな大した量食わんでも十分や

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:07:30.16

モロヘイヤすごすぎやん
https://i.imgur.com/EUjcSro.png

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:10:21.94

お料理youtuberみんな茹でるな焼けゆーてるのなんでなん？

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:11:12.96

>>134
茹でるとビタミンCが水溶性やから溶け落ちてしまうんや

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:11:20.46

スーパーの地元野菜コーナーで買ったやつが裏側青虫まみれで食えんくなった

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:11:35.88

>>134
たぶん茹でると栄養が多少流れでるしちゃうのか

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:12:52.89

ブロッコリー、モロヘイヤ、クレソンのサラダにしたら無敵か？

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:13:00.52

ブロッコリーって生で食えるの？サラダに入ってるやつとか全部サッと茹でてるやん

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:14:13.47

マヨがどうこう言ってる奴は酢醤油を試してみろ
案外うまくてびびるから

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:14:43.63

>>138
ええね

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:17:10.06

>>139
レンチンや

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:18:36.40

カリフラワーのほうが好き

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:19:02.23

無人販売所で買ったちっさいキャベツみたいな野菜をもて余して1ヵ月も冷凍してる🥺

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:19:54.41

レパートリーがなさすぎるやろ
茹ででおわり

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:20:18.44

マヨや塩も合うし胡椒で炒めても良し
栄養摂るのに食べやすい最高の野菜や

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:20:58.72

魚の缶詰がタンパク質20gとか入っててコスパいい
余ったタレで豆腐とか野菜食えるし

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:22:05.07

そのままでも食べれなくはないけど
美味しくはない
そりゃ肉や魚のように旨味成分ないんやからな
美味しく食べたいのならマヨネーズかドレッシング必須やろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:23:42.49

ブロッコリーに入ってる虫って幸せそうだよな

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:25:01.33

生は美味しくないからいつも野菜スープにして食べてるんやけどあかんか？

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:28:06.79

>>150
アカンやろな

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:29:01.06

>>150
茹で汁そのままスープにしてるなら
飲めば大丈夫やろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:32:48.67

>>152
栄養分が溶け出てもその汁ちゃんと飲んでればセーフだよな？
じゃなきゃワイの中で野菜摂取の仕方格段に難しくなる

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:34:07.16

>>153
やっぱり生で食うのが1番らしいで
加熱するとビタミンCは壊れてまうからな

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:35:55.14

>>148
塩茹でで十分やろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:36:34.41

大谷が食っとるからな

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:38:47.98

>>154
生は美味くないし続かないんよ
やっぱ何かしたら加熱しないと毎日は食べられん
それこそマヨネーズに頼るしかなくなる

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:39:22.82

弁当のご飯部分をブロッコリーに置き換えるものがあったけど
腹に溜まって食べた気になるんかあれ？

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 05:56:57.54

しっかり茹でないと美味しくなーい

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:00:01.82

栄養学なんか時代によってコロコロ変わるデタラメ
バランスよく好きなの食えばいい
そもそも健康も長寿も遺伝子だから

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:00:50.76

>>160
じゃあずっとカップラーメン食べてなよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:01:41.24

同じアブラナ科のキャベツでいいじゃん

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:04:14.85

鳥ささみ
ブロッコリー
トマトジュース
豆苗
納豆
冷凍ブルーベリー
にんにく
プレーンヨーグルト

毎日食え😎

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:04:21.60

クソ不味いことが問題
あんなもん味覚障害しか無理

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:05:13.29

>>163
富豪じゃないと無理やな

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:05:39.93

エクアドルといえばブロッコリーと哲夫のイメージ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:06:25.01

タンパク質もビタミンも他で摂ればいい
クソ不味いんじゃ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:07:01.71

>>167
手ごろに両方取れるのがブロッコリーなんやで

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:10:08.85

>>168
胸肉食ってビタミンはサプリでいいわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:10:47.87

>>156
ただの好物だろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:11:08.55

>>169
サプリってその狙ったビタミンしか取れないじゃん
ブロッコリーは色々な種類のビタミン

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:11:23.25

取れるし鉄分も入ってるんや

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:11:48.45

とけるチーズかけてオーブントースターや

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:12:58.29

生で食べれんのにビタミン取れるんか

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:13:21.31

あんな不味いもん無理して食ってたらストレスで不健康になるぞ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:15:06.77

>>175
ブロッコリー食うだけでストレスとか軟弱すぎるやろ…

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:19:46.65

マッチョがブロッコリー食ってるのはたんぱく質が多いからとかよりもテストステロンの分泌を促す成分が含まれる珍しい野菜だから

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:20:22.80

>>177
最強やんけやっぱり

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:21:29.35

>>10
野菜とかポン酢かけとけばいいだけやろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:22:31.50

2,3ならいいけど大量に食べるのきつくね

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:24:38.51

問題は値段よ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:25:08.87

ブロッコリーはうまく茹でないと食えたもんじゃないんよな

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:25:20.74

野菜取りたい時はレンチンで済むし楽だよな
俺は結局マヨネーズぶっかけてるからプラマイゼロだけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:26:07.63

きゅうり並み食いやすかったら天下取ってたのにもう一回出直してこいよ😡

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:26:47.14

>>177
煙草でいいよね

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:28:39.17

ブロッコ　ブロッコ　ブロッコリー♪

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:28:43.76

このスレ見てブロッコリー🥦買ってきたわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:29:02.02

ブロッコリーって生で食えるの？

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:29:35.43

ブロッコリーはドレッシングで普通に食ってるわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:32:19.40

>>63
そもそも何食っても高齢で長生きできるしていうのもおるっていうのが極論やないのか…

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:38:30.63

きゅうりよりブロッコリーの方が美味しい

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:41:11.62

>>186
引退しちゃったんだ😭

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:43:05.98

あんまりうまくはないな
ビタミンミネラルタンパク質そして塩分が含まれている完全食だから生きるために喰うけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:45:10.29

>>191
嘘つき！😡

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:46:01.07

>>193
体がタフになるんだ💪

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:51:21.84

茹でたらビタミン流れ出る

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 06:54:17.63

>>177
テストステロン出るのまじ？
すごいやんブロッコリー買うわ

2024/02/25(日) 07:03:32.06

>>26
これが正解

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 07:03:55.99

凝縮した森じゃん

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 07:04:34.19

ブロッコリースプラウトはどうなん？
毎夕食食ってるけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 07:04:49.35

グラタンに入れたブロッコリーは認めてやるよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 07:05:06.91

結石持ちは気をつけろよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 07:05:40.11

ブロッコリーうまいとか言ってる時点で健全な生き物ちゃうから

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 07:13:22.42

ブロッコリーまずいとか野菜嫌いエアプやろ
野菜の中でブロッコリーとか大分マシな方だから
トマトとか白菜の方が不味い

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 07:13:59.99

ボロボロになるまで煮込むと美味いけどビタミンCもボロボロになるから悲しい

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 07:16:27.11

値段も高いです

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 07:21:18.75

>>204
味覚にエアプとかねーだろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 07:27:12.98

トマト大好きやけどトマトジュースやだ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 07:27:25.38

もうすぐ指定野菜にもなるぞ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 07:27:56.12

カリフラワー「…」

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 07:30:30.40

キノコのがいいやん
たんぱく質もとれるしアミノ酸豊富
食物繊維の塊で旨味も強い

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 07:31:28.09

ブロッコリー100gあたりの水分量86.2 g
これ買うやつ馬鹿です
ビタミンサプリとプロテイン買えばいいよね

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 07:32:02.83

>>115
低糖質すぎて力出んやろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 07:36:06.35

たんぱく質って虫入りだから？

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 07:37:25.60

>>7
塩ゆでしたら栄養が水にとけるやん
ガイの者か？

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 07:38:38.88

>>192
こいつ引退したんか悲しいなぁ
https://i.imgur.com/vSq4xMx.jpg