16時〜9時の夜勤の仕事辞めたんだけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:28:16.70

睡眠時間が狂ったまま直らない
昼夜逆転してしまって夜寝れなくなった

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:29:02.79

どうやったら生活リズム直るんや
無理ゲーすぎるんだが

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:29:24.39

こんなとこに書き込んでないで寝ろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:29:24.85

朝起きて夜寝る生活したい

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:30:19.08

数日徹夜して夜に寝たらえんちゃう

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:30:30.02

>>3
今から寝たら次起きるの夕方か下手したら夜やしなあ
やる事やってから寝るわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:30:30.58

拘束時間長くね？

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:31:29.52

>>7
18時間や
内2時間は休憩ってなってたけどワンオペやから休憩なしだったんや

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:32:22.11

>>5
それやっても2日ぐらいしたら元に戻んねん
夜勤生活が長すぎた弊害や

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:32:31.42

>>6
なにすんねん
買い物？メシ？

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:34:50.33

>>10
洗濯と掃除機やな
掃除したいんやけどずっと昼夜逆転だったから中々出来なかったんよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:35:00.01

>>9
はえー
身体に染み付いとんやな
ムズいな

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:35:13.91

仮眠できるの？
ワイは2交代やけど12時間の夜勤すら暇すぎて耐えられんわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:35:39.46

>>11
そうなんや
本気だして17時くらいまで起きとけば？

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:35:51.00

次も夜勤の仕事じゃないと昼間は睡魔酷くて働けんし終わりやね

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:36:19.50

湯船使って寝る前にホットミルク飲め

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:36:35.66

日中は明るい所にいろ
夜になったら早めに飯食って電気を消してじっとしてたら眠くなる

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:37:20.98

>>12
もう7年ぐらいやってたからな
ブラックやったから急にプツンと糸切れて辞めたけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:37:44.10

変な仕事やな
そらおかしなるで

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:37:55.51

>>13
もう辞めたで
仮眠なしや
ワンオペやから休憩なしの18時間

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:38:14.07

>>18
なるほどな
ガッツリ昼間の仕事しちゃえば？

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:39:41.46

>>17
そうやな
その生活を続けれたらいいんやけど、2日もあれば昼夜逆転してしまうのがあかんわ
とにかく今日は夜まで起きててみるわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:40:28.26

>>19
介護の夜勤専従や
ブラックな職場やったせいで体ボロボロになったわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:40:45.06

夜勤から日勤に戻ると
夜勤の休日がいかに意味のないものだったかが分かるな

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:41:15.61

食事時間を変えれば変わってくる

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:41:34.51

>>21
日勤帯の仕事もしたことあるんやけど普段寝てる時間に仕事してるもんやから眠くて眠くて耐えられへんかったんや
仕事どころやなかったんよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:41:42.28

ガッツリ稼げるやん

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:42:30.25

>>24
分かるわ
明け休みなんて寝て潰れるしどこにも行けんわ何も出来んわで最悪や

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:43:04.91

>>25
確かになあ
家族と夕飯の時間合わせようとするとどうしても遅くなるわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:43:36.48

日光を浴びろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:43:42.59

>>26
マジもんの夜型になっとるやんけ
待遇ええ夜勤見つかるとええな

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:43:58.15

>>27
稼げるんかなぁ…結局税金引かれて手取り20あるかないかやったわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:45:00.09

>>30
それよく言うけど効いてる感じせんわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:45:35.35

疲れ果てるまで歩いたり走ったりしたら治るやろたぶん

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:46:15.63

>>31
せやなあ
もうここまできたら夜勤で今後も頑張って行く方向で考えてくしかないわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:46:20.23

限界まで起きてて寝落ちを繰り返してたらそのうち治る

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:47:11.95

>>36
ワイ限界くるのに36時間ぐらいかかるんやけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:47:58.73

>>34
疲れて寝るのが一番やわな

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:55:09.76

もう終わりだよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 08:58:16.15

施設警備やれよ
昼忙しい現場でも夜は大抵楽だぞ