【悲報】ベンチプレス120kgワイ、半年停滞して咽び泣く

[15 それでも動く名無し 2024/03/03(日) 16:01:54.75 ID:PkkhYdPv00303]

>>10
100kg×8rep×4setとか110kg×5rep×5setとかやな