【悲報】ベンチプレス120kgワイ、半年停滞して咽び泣く

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 15:51:02.44

才能ないんか

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 16:02:46.18

>>9
調べたら高校生のパワーリフティングの日本記録が150kgやったわ

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 16:03:09.73

最後の最後にちょっと落として100キロ限界になるまでやるといい

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 16:03:33.23

かっこいいやん

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 16:03:39.41

ベンチプレスの自己申告ってクソほどあてにならんやろ
胸につけてなかったりちくわ使ってたりケツ浮かせてたりバウンドさせてたり条件が違い過ぎる

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 16:03:43.77

>>16
公式記録の話やろ
そのへんのジムや学校で計測したやつは入らん

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 16:04:18.85

>>12
>>15
やっぱ5×5よな
ワイは80%10×3と90%5×5と交互にやって足上げも10×3やってる
そんで怪我したわ

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 16:04:23.14

じゃあワイは80キロくらい

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 16:04:50.29

>>15
110kg5rep 5setできるなら130kg余裕だろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 16:05:41.13

今95で夏までに100上げたいわ
１００超えでセット組んでる人らは体つきが違うんよ

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 16:07:03.97

ワイもジム通いしてたけど1年ちょいで目標の100kg達成したら満足してやめたわ
よー続けられるな

**それでも動く名無し** · 2024/03/03(日) 16:10:15.29

>>19
そもそも自己申告ならどんだけ適当こいてもバレないし全部信憑性0やで