イチロー「ウエイトで身体を大きくしてもダメ。腱や関節は耐えられない。だから怪我するんですよ」

2024/04/16(火) 12:34:57.31

誠也‥😭

2024/04/16(火) 12:35:06.15

誠也‥😭

2024/04/16(火) 12:35:12.52

大谷‥😭

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][苗] · 2024/04/16(火) 12:35:37.69

前田智徳がそれで野球人生棒にふった

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/16(火) 12:36:35.40

でも内野安打しか打てないなら筋トレするのが普通の選手や

警備員[Lv.3(前20)][苗] · 2024/04/16(火) 12:37:34.27

強靭な筋肉で保護してるんだから結果的に頑丈になりそうなもんだが
筋トレで怪我するのってより筋肉を大きくするために負荷を強くしていくからだろ？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新][苗] · 2024/04/16(火) 12:38:20.49

>>6
関節が鍛えられるわけ無いだろ
消耗していくだけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3(前18)][苗] · 2024/04/16(火) 12:38:36.04

日本人選手の怪我の事はだいぶ言われてるな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][苗] · 2024/04/16(火) 12:38:38.09

これ本当だよな。
骨格に合った筋肉じゃないと動きが悪くなる。

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][苗] · 2024/04/16(火) 12:39:12.93

大谷でもう終わったやろこの話

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新][苗] · 2024/04/16(火) 12:39:44.19

スーパートランクス理論だよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/16(火) 12:39:56.19

筒香「センサーが鈍るから駄目」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][苗] · 2024/04/16(火) 12:40:47.26

？？？「大きくした筋肉を活かすのがセンスなのでは？」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/16(火) 12:41:00.74

>>108
ワイのレスは大事なんや！(ポチポチポチポチ)

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新][苗] · 2024/04/16(火) 12:41:14.38

でも筒香のような鈴木誠也が見たかったかと言われると難しいわ
そうなるとも限らんけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17][苗] · 2024/04/16(火) 12:41:51.85

おクスリの人たちも関節耐えられなくなってるんか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14][苗] · 2024/04/16(火) 12:42:22.34

無理やり着けたらそらどこかで支障出る
大谷とか元々恵まれたたいかくもったやつはべつや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][苗] · 2024/04/16(火) 12:42:24.23

>>5
そこは才能の話。
内野安打しか打てないならそこを伸ばす。
ホームラン打てる体なら鍛える。
鍛えすぎて体の許容値を超えないことが重要。

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][苗] · 2024/04/16(火) 12:42:42.52

何かインチキしないと無理やろな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5(前17)][苗] · 2024/04/16(火) 12:43:13.79

外野手って有酸素運動多いから、左翼手とか右翼手で180cmなら100kg～95kgぐらいにしないと故障の原因になるからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][苗] · 2024/04/16(火) 12:44:00.54

鈴木誠也ってマジでこの理論どおりだな

2024/04/16(火) 12:44:56.72

松本人志…😭

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3(前19)][苗] · 2024/04/16(火) 12:45:05.16

大谷は明らかに日本人離れした機構を持ってるからイチローも驚愕したんだろうな
大谷のアキレス腱からして黒人みたいに長いからな
腱が長いほどパワーを溜められる

2024/04/16(火) 12:45:12.14

これイチローみたいな鉄人がいうと説得力あるんだよな
丁度今日鈴木誠也が故障者リスト入りしたし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8(前26)][苗] · 2024/04/16(火) 12:45:56.88

誠也はガチで肉だるまになりすぎた感あるな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][苗] · 2024/04/16(火) 12:46:09.32

野球は回転と敏捷のスポーツだから脂肪だろうが筋肉だろうが重くなると影響出てくるよ。

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/16(火) 12:46:32.22

【急募】

｢6億円貰えるけど肛門が5つになるボタン｣

至急だれかスレ立ててくださいお願いします

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5(前17)][苗] · 2024/04/16(火) 12:46:45.13

イチローで180cm71kgとか
これセンターやショートやるような体重だからな

イチローなんかまだ10kgぐらい増やしても良かったと思うけどな
まあ体重軽けりゃ怪我のリスクは少ないが

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5(前22)][苗] · 2024/04/16(火) 12:46:45.84

>>23
２回もぶっ壊してトミージョンやってんじゃん
医学が進歩してなかったら終わってた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3(前19)][苗] · 2024/04/16(火) 12:47:13.72

>>24
哀しいよな
遺伝子の超えられない壁なんだろ
松井秀喜ってすごかったんだなって改めて思うわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][苗] · 2024/04/16(火) 12:47:26.57

>>22
あれはモテたいだけだからあれでいいんだよ。
本人は運動オンチだし。
カッコ良いかと聞かれたらクソカッコ悪いけどw

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新][苗] · 2024/04/16(火) 12:48:27.34

予防的なトミージョン手術って可能なんか
パンプアップするから腱3本ぐらい増やしてとか

警備員[Lv.6][新][苗] · 2024/04/16(火) 12:48:33.70

これ金言だったか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15][苗] · 2024/04/16(火) 12:49:23.41

大谷みたいな規格外例に出されても論破できんやろ

2024/04/16(火) 12:50:02.28

内野安打しか打てない選手が筋肉つけまくって
それでホームラン打てるかっていうとそんな気はしないしな
ホームランって元々の素質だろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][苗] · 2024/04/16(火) 12:50:03.55

>>32
サイボーグ化はその内ありそう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5(前17)][苗] · 2024/04/16(火) 12:50:52.93

そもそも大谷翔平の100kgは、鈴木誠也の87kgだからな

鈴木誠也の106kgは、大谷翔平の119kgだし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新][苗] · 2024/04/16(火) 12:51:06.96

大谷は守備もやってないし、ピッチャーでは実際に壊しとるし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][苗] · 2024/04/16(火) 12:51:41.31

>>28
実際はもっと体重あるはずやで
なんか今調べて71kgの記載もあるけど、実際78kg+くらいが濃厚だとおもうで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][苗] · 2024/04/16(火) 12:51:50.18

>>35
パワーもあるけど、スイングの軌道とかスピードとかボールの捕らえ方の方が重要。

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19][苗] · 2024/04/16(火) 12:52:09.55

日本人の筋トレすると弱くなる論って何で生まれたんだろうな

2024/04/16(火) 12:52:12.56

大谷は大谷でDHだからあんなもんで済んでるけど怪我しやすいし守備とかやりだしたらもっと故障する機会は増えると思うぞ

警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/16(火) 12:52:13.20

>>12
筒香は筋トレしたけどダメだったからやめたんやぞ

2024/04/16(火) 12:52:17.38

>>28
イチロー、なんかのどうかで
現役時代から80kgぐらいと言ってたぞ
そんな軽くないはず

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新][苗] · 2024/04/16(火) 12:52:43.20

>>28
イチローが引退後も怪我なくプレーできてるの
良い指針になるんじゃないかって思うんやけどな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4(前19)][苗] · 2024/04/16(火) 12:52:46.99

>>29
投手は人種関わらず腱が摩耗するからしゃーないやん
鈴木誠也は筋断裂な上にトップレベルになる前にぶっ壊れてんだから
耐久性と筋力が完全に割に合わないトレードオフになってる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新][苗] · 2024/04/16(火) 12:52:55.34

大谷ですら何度も故障してるんだから正しい意見や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][苗] · 2024/04/16(火) 12:53:12.41

ピッチャーは下半身だよね。
下がムキムキ、上はしなやか
佐々木朗希なんかまさにこんな感じ。

警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/16(火) 12:53:47.89

>>12
筒香は筋トレしたけどダメだったからやめたんやぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新][苗] · 2024/04/16(火) 12:53:53.22

その人のベスト体重って決まってるよな
増えすぎても減りすぎてもダメ
増えすぎると膝の負担が増えて壊れる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][苗] · 2024/04/16(火) 12:54:23.33

松井秀喜なんかもほんとはサードで育てる予定やったからな
なぜかサード埋まっててライトに行ったが
サードやったらまた違う野球人生やったやろ

あのときの巨人のサード誰やったんやろ？
よっぽど凄い選手やったんやろな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新][苗] · 2024/04/16(火) 12:54:50.20

イチロー「腱は鍛えられないドヤ」

大谷「イチローさんて老害ですか？僕は腱を故障しても人口靭帯で強化できるんですよw」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][苗] · 2024/04/16(火) 12:55:21.48

>>43
ろくに継続しないでちょっとの間重い物動かしただけでウエイトの底を見たかのような発言

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5(前17)][苗] · 2024/04/16(火) 12:55:54.30

>>39
まあそれぐらいならセンターの体重だとぴったりなんだよな
センターなら体重増やしすぎるとマジで怪我ばかりだし

まあイチローはライトでこの体重だから、首位打者盗塁王ぐらいとらないと採算合わなそうだが

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4(前19)][苗] · 2024/04/16(火) 12:56:15.47

>>51
なんか松井はずっと希望してたけど長嶋が許さなかったって話聞いたな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新][苗] · 2024/04/16(火) 12:56:23.45

正論やな
肉付けられるだけ付ければいいってもんじゃない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21][苗] · 2024/04/16(火) 12:56:31.42

>>51
岡崎とか？
多分AHRAはその頃はもうサードとちゃうよな

2024/04/16(火) 12:56:38.78

イチローが一番すごいのってケガしにくさやもんな
金本が鉄人とか言われてたけどあれは頑丈じゃなくて我慢してただけやから違う
風邪引いてるのに皆勤賞欲しさに学校くる迷惑な類

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/16(火) 12:56:44.98

清原ってこれで失敗しとらんかったっけ

2024/04/16(火) 12:56:54.91

>>40
スイングの軌道とかスピードとかボールの捕らえ方
ここを理解して再現できるかはけっきょく素質と感覚だろう
マニュアル通りにすれば誰でもホームランバッターになれるとしても、マニュアル通りに動ける人がそもそも貴重

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/16(火) 12:57:00.78

イチローは怪我での離脱ほぼなかったから説得力が違うわ
イチローが一番すごいのは成績以上に自己管理の徹底さやと思う

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5(前17)][苗] · 2024/04/16(火) 12:57:32.61

>>44
>>45
まあ細かいデータはわからんけど
ただNPBでも体重重い奴は、センターとかだとしょっちゅう怪我して離脱してるのが目立つからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][苗] · 2024/04/16(火) 12:57:38.57

動かずに見栄えだけの筋肉ならええけどスポーツしてたら無理やぶっ壊れる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][苗] · 2024/04/16(火) 12:57:42.11

これは明らかな間違いやで
支えるべき肉が無いと関節や腱はデカくならんよ
恵体目指すならリスクを背負ってウエイトせなあかん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23][苗] · 2024/04/16(火) 12:57:46.51

>>61
ストレッチだけで何時間も使う変態やからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新][苗] · 2024/04/16(火) 12:57:48.01

どんな優秀な選手も怪我で欠場したらいないのと同じやからな
まず出場する力が大事

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][苗] · 2024/04/16(火) 12:57:51.57

ちゃんとしたトレーナーつけて数年単位で一貫して計画してウエイトやってみてから文句言えよと

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5(前17)][苗] · 2024/04/16(火) 12:58:43.75

>>61
まあ離脱しないって年間の計算建てやすいからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/16(火) 12:58:44.68

1年に筋肉1キロずつくらいゆっくり増やしたら問題なさそうやけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15][苗] · 2024/04/16(火) 12:59:49.54

>>64
関節がデカくなったらそれ病気やん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:00:00.51

なんGの馬鹿どもって極論しか言わないからな
筋トレとストレッチ
両方とも必要なんだよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:00:08.61

>>64
関節や腱がでかくなるって成長途中の子供かよ
成長止まった大人は変わらんぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25][苗] · 2024/04/16(火) 13:00:33.66

大谷は数年かけて今のゴリラになったんだから
長期間で見ないとだめよ
短期間で高負荷の筋トレやったらそらぶっ壊れる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][苗] · 2024/04/16(火) 13:00:51.96

>>60
そういうことだよね。
ボールのどこをどうやって叩いたら打球があがるのかを理解して実践できるとすると、それなりの才能が要る。

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4(前19)][苗] · 2024/04/16(火) 13:01:03.72

>>69
確かに神経系と筋細胞って成長速度違うらしいから
これが馴染んでないと怪我するみたいやね

2024/04/16(火) 13:01:03.84

ヨーロッパのゴリラ共草＾＾どうでもいいけど後でTwitterで独自に抽出したヨーロッパ関連の面白い画像貼ってやるからな＾＾

2024/04/16(火) 13:01:04.84

関節は生まれつきのもんだしねえ
鍛えられない場所やろ

2024/04/16(火) 13:01:13.64

如何に離脱しないでシーズン全うできかってのもチームにとっては貢献度相当でかいしな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][苗] · 2024/04/16(火) 13:01:20.66

イチローが怪我しないってよく言われるけど
正確には怪我を正直に言わないだけなんだよな
チームのためを考えたら正直に申告して万全の他の選手にプレーさせるのが正解のはずやが

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][苗] · 2024/04/16(火) 13:01:56.95

大谷に生まれるしかないよ🥹

2024/04/16(火) 13:01:57.13

たしかにイチロー離脱ほぼないよな
すごいわ

警備員[Lv.18][苗] · 2024/04/16(火) 13:01:59.04

関節は消耗品
なお耐久性には個人差あり

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:02:22.76

>>79
それソールある話なん？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17][苗] · 2024/04/16(火) 13:02:49.45

腱や関節を鍛えられると本気で思ってるやつがいたら草も生えんぞ
適した筋肉量ってもんがあるやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][苗] · 2024/04/16(火) 13:02:57.94

>>79
それで打てなかったらアレだけど打ってたからな。

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25][苗] · 2024/04/16(火) 13:04:17.77

イチローの手持ちじゃそれが最適やったんやろ
190あったらゴリゴリに鍛える

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23][苗] · 2024/04/16(火) 13:04:28.96

>>79
パフォーマンス落ちてないなら別にええやん
黙ったまま長期離脱とかならアホやけど

2024/04/16(火) 13:05:47.25

>>79
さすがに難癖すぎる
打って守れてるんだったら、それはもはや万全だろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:06:05.36

体がゾンビで脳が人間なら最強では

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][苗] · 2024/04/16(火) 13:06:09.01

>>83
現役晩年の頃やがテレビの特集で自分で答えてたよ
捕球の時に明らかに手首がグネってる映像とともに
「これ普通の選手なら故障リスト入りなんですよ」って
晩年でもそんなんなら若い頃から常習やろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:06:46.29

大谷でさえ今のガタイで外野守備やってたら怪我しそうだしな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:07:01.48

>>58
頑丈じゃない（通算2500試合出場）
馬鹿はすぐ嘘つくな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18][苗] · 2024/04/16(火) 13:07:38.72

大谷は投げられない期間も野手として出場してるから特に非難されんけど普通は2回もTJして7年で3シーズンしか稼働しない投手は評価くっそ低くなるわ

2024/04/16(火) 13:08:03.16

体柔らかい人は怪我しにくいのかな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][苗] · 2024/04/16(火) 13:08:24.43

>>88
難癖じゃなくて怪我しないなんてのは違うよって例や
それに正直に言ってくれないと悪いパフォーマンスの時でも単なる不調なのか怪我なのかわからなくて上が困るやろ

2024/04/16(火) 13:09:01.12

>>90
その状態でも3割キープして守備も上手いなら
自らベンチに下がる意味がわからんわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:09:09.63

>>79
大谷さんとか去年監督の言う事全然聞かずに休まなくて終盤怪我で離脱してチームに迷惑かけてたからなw

2024/04/16(火) 13:09:42.34

専門家でもないのに怪我を減らすトレーニング方法確立してるし
日本初のMLB野手なのに有効な打撃フォームに変更してるし

何者やねんイチロー

警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:10:02.75

>>12
筒香は筋トレしたけどダメだったからやめたんやぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3(前10)][苗] · 2024/04/16(火) 13:11:01.46

>>94
基本的にはそうや
可動域広い為に変に負担かかって怪我するパターンもあるけど

2024/04/16(火) 13:11:49.10

それぞれの体格ポジション合ったウエイト必要やけどやりすぎると故障増えるよな
大谷も守備つかんからあんなできるだけで

警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:11:50.04

>>51
原と一茂

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][苗] · 2024/04/16(火) 13:12:12.72

ゴキヒットはチョンと当てて走るだけだからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19][苗] · 2024/04/16(火) 13:12:16.56

イチローと変わらない身長で急にあんな身体大きくしたらそら怪我するわ

2024/04/16(火) 13:12:34.34

あんま知られとらんけど体重1kg増えたら全力ダッシュ時やジャンプ時に膝や足首の腱にかかる負荷って5～10倍に増えるからな
少しずつ慣らしながらやらないと一気に体重増やして動くとすぐパーンと行くで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][苗] · 2024/04/16(火) 13:12:42.21

>>98
オタクなんだよ。
自分で研究して試しながら結果出してる。

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:12:47.02

ダルビッシュは凄いよ
まーくそ、松豚より凄い
けどダルってハーフなんだよ
イラン人との
日本人とは身体が遺伝子的に違うからね
大谷は別格すぎるから除いても真似したら壊れる
柔軟とストレッチをたっぷりやって睡眠や栄養にこだわりまくった上で適度に筋肉つけないと壊れる。ダルの言ってる事を間に受けたらダメ

2024/04/16(火) 13:13:22.90

>>92
日本語読める？読めんよな
そんだけ試合出てたのは体が頑丈なわけじゃなくて体ボロボロなのを我慢して出てただけですよってお話ね
よくそれで他人に馬鹿などとほざけたな知的障害者

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][苗] · 2024/04/16(火) 13:14:05.73

>>103
これ言うやつ、BSでやった3000本安打全部見せますの番組見てないよね。
まとめて見ると打球強くてビビるで。

2024/04/16(火) 13:15:44.98

鈴木誠也が実際これやな
日本いたときもウエイトはしてた思うけど適度を超えてやりすぎるとああなる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][苗] · 2024/04/16(火) 13:16:41.08

>>98
こういうレベルの人は感覚的に何がよくて何が悪いのかがわかる
イチローの独特のバッティングも小さい頃からイメージとしてあったらしいし（過去に落合との対談で話してた）
だからプロにはいってもコーチのいうことなんて聞いてなかったみたいよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27][苗] · 2024/04/16(火) 13:17:40.95

鈴木は怪我するし吉田はタコってるし一平は詐欺だしもう終わりだよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][苗] · 2024/04/16(火) 13:18:38.57

>>90
それ故障リスト入り＝怪我するってことでこれだけ手首グネっても怪我しないアピールとは違うんか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3(前10)][苗] · 2024/04/16(火) 13:19:01.02

そりゃ怪我はしてただろうけど長期離脱もなく45までやれた時点で丈夫って評価はされるべきやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:19:11.34

>>107
柔軟と静的ストレッチに関節や腱の故障を少なくする効果はない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][苗] · 2024/04/16(火) 13:19:18.98

>>113
よく読めよ普通なら故障者リスト入ってるレベルの怪我って言ってたよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:19:18.98

>>108
スレ立てした奴はケガして試合出場機会失ってる大谷鈴木と試合に出て結果出したイチローを比較してるからな
試合に出続けた金本を頑丈じゃないとかほざいてるお前が知的障害者

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:20:00.08

>>90
単に体の柔さの話やないの？
動画なければただの君の感想やん
誰も君の読解力に期待してないんやから

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:20:59.88

自分の体格にあった筋トレ
野球の動作に連動する筋トレ

これを考えずにただ筋肉つけただけだったのが清原

2024/04/16(火) 13:21:14.08

結局プロ入りしたら体重増やす必要は絶対あるけども人それぞれベスト体重を見つける作業であって
むやみにウエイトで体重増やせばいい言うもんでもないんやろな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:21:14.84

最近はイチローがケガ隠して試合出てたことにすら文句言う出すやつがでてきたんやな
なんでもありやな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:21:19.98

大谷も怪我したしな
やっぱり筒香よ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:21:22.74

>>90
それ柔軟性の話じゃない？並の選手なら折れてますよって
本人が折れたとか捻挫したって言ってるならすまんが

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5(前17)][苗] · 2024/04/16(火) 13:21:35.21

デブも才能だから関節遺伝で強くないとダメだし
あと人によって脳のリミッター違う奴もいるからな
まあ今は脳に錯覚起こさせてリミッター外す技術はあるけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:22:23.62

まあ近本源田がホームラン増やしたいから体重20キロ増やしたらケガの確率上がるわな
適正体重はある

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.26][苗] · 2024/04/16(火) 13:23:44.03

過度な筋肉は体を壊す×ステロイドは体を壊す
これの極地バリー・ボンズ(40)の末路……(ホーム成績)

74試合, .412, 26HR, 51打点
出塁率.638, 長打率.962, OPS1.600
115四球, 23三振, wRC+271

2024/04/16(火) 13:25:52.63

大谷で麻痺してるけど
誰も日本人野手行ってないのに一年目から首位打者はヤバすぎやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27][苗] · 2024/04/16(火) 13:27:20.55

>>111
別にコーチを無視して我流で突き進んでたわけではないやろ
オリックスのブレイク前にコーチと揉めたのも一軍コーチとの話であって
理解してくれる二軍コーチおやんかったらヤバかったやろし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25][苗] · 2024/04/16(火) 13:27:43.36

>>90
捕球する方の手首捻挫したらバッティングなんて何もできなくなると思うけど本当に怪我したって言ったの？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][苗] · 2024/04/16(火) 13:29:14.17

>>116
>>90をよく読んでもイチローの発言が故障リスト入りですよとしかなくて怪我したかどうかわからないから聞いたんだが

2024/04/16(火) 13:29:39.15

イッチは筋トレうんぬんじゃなくて頑丈すぎる
日本で7年連続首位打者でそのままメジャーで10年連続200本安打やし
並の選手なら途中で壊れてる思う

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:30:04.24

>>28
それに本時代なメジャー行ってかなり増やしたから80近くあるよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:31:47.15

>>126
草
そりゃ薬使わない理由ないわな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20][苗] · 2024/04/16(火) 13:31:49.52

だから酢の物と貝を食えって

警備員[Lv.4][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:33:56.06

イチローの体へのメンテナンスは徹底してたみたいやからな
毎試合前にストレッチだけで2時間とか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:35:32.73

誠也って180しかないのに100kg近くあるからなそらケガするわ
アホやろこいつ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21][苗] · 2024/04/16(火) 13:36:00.55

大谷は見るからにフレームからゴツいから鍛え甲斐があるわね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][苗] · 2024/04/16(火) 13:36:19.21

イチローの言う通りになったな
やっぱ日本人は体大きくするのダメだわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18][苗] · 2024/04/16(火) 13:37:24.95

>>131
ライトの当て逃げ単打マンやから怪我しようがないやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:38:21.18

鈴木誠也ってそんな重傷なんか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:38:37.83

すごいイチローなんでも知ってる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27][苗] · 2024/04/16(火) 13:38:46.09

実際記録や給料のためにまともにプレー出来なくてても出てるような選手もいたりはするけど
イチローがそで問題になったわけでもないのに常に申告するのが正しくて
イチローはけしからんとか言われてもただの難癖やろとしか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:39:57.84

>>107
欧州サッカー見てたらわかるけどイラン人のフィジカルはヨーロッパ人並の化け物だよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5(前19)][苗] · 2024/04/16(火) 13:40:59.48

怪我しろよ
限界見せろよ　レベル低いんだよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][苗] · 2024/04/16(火) 13:41:05.90

筋肉もやけど単純にデブな選手も故障率高いしな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:42:37.75

甲子園でガチムチの選手ばかりの強豪校があるけど
あれは良くないんよな
大谷も高校時代はウエイトを一切せずプロに入って
成長期が終わったのを検査で確認してから始めてる

2024/04/16(火) 13:42:38.17

内野安打マンでいいなら鍛える必要ないだろうけど笑

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:42:53.90

うーん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][苗] · 2024/04/16(火) 13:43:06.81

筋トレしてもイチローにホームランすら並べないやつばっかやし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15][苗] · 2024/04/16(火) 13:43:14.49

>>136
身長関係なくどスタントンでも怪我してるし
大谷も怪我してる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][苗] · 2024/04/16(火) 13:46:53.60

>>147
これ言うやつもいるけど、イチローはめっちゃ鍛えてるからね。
筋肉を大きくすることを否定してるだけ。

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17(前8)][苗] · 2024/04/16(火) 13:47:56.71

そんな簡単に筋肉つかないから気にするだけ無駄や

2024/04/16(火) 13:49:20.07

守備つかないから大谷はなりたってるんやろな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][苗] · 2024/04/16(火) 13:49:45.76

>>152
でも野球選手って平気でオフに10キロ増量しましたとか言うやつ結構おらん？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13(前7)][苗] · 2024/04/16(火) 13:51:13.22

ヤクザの嫁と浮気して200万円取られたのに偉そうなこと言うんだな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20][苗] · 2024/04/16(火) 13:52:02.06

>>146
成長期に関節とか負担かけ過ぎるとヤバいからなほんまは自重だけのほうがええのにな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][苗] · 2024/04/16(火) 13:52:25.59

まあ何事も身の丈にあったものが一番ってことやね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][苗] · 2024/04/16(火) 13:53:23.05

これ近年の筋トレ民には定説になってきたよな
治癒しない部位だから気をつけなきゃいけない

警備員[Lv.3][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:55:53.24

アジア人の限界は低そうやな

警備員[Lv.2][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:55:55.98

どれ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16][苗] · 2024/04/16(火) 13:57:33.78

トランクス理論

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:57:50.76

>>154
ああいうのはチーズバーガー増量法みたいなのばっかだろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:58:28.33

当たり前体操

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:58:49.06

>>10
そうやな
怪我したからやっぱアカンってなったよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新][苗] · 2024/04/16(火) 13:59:27.57

この事態を見抜いていた鳥山明､優秀すぎだろ

2024/04/16(火) 13:59:29.70

出力上がることより重くなるのがよくないんかね？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.26][苗] · 2024/04/16(火) 14:00:08.80

>>154
筋肉を10キロ増やしましたとは言わんやろ言ってたらただの嘘や

2024/04/16(火) 14:00:55.87

いきなりはね徐々にな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/16(火) 14:02:06.63

ウエイトに限った話じゃないからお前らも腱や関節は大事にしろよ
孤独な弱男がまともに動けんくなったら詰みやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新][苗] · 2024/04/16(火) 14:02:32.87

イチローめっちゃ入念にストレッチするからな
柔軟性あると怪我もし辛いんやろな

2024/04/16(火) 14:03:04.90

アメリカやと柔軟性と怪我は関係ないとか言うけどな
実際どうなんやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/16(火) 14:04:07.95

ま、わしら一般人はランニングも大事よ
走ろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新][苗] · 2024/04/16(火) 14:04:23.98

これやな
https://i.imgur.com/eLPBF75.jpg

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新][苗] · 2024/04/16(火) 14:04:26.33

清原とか松井って膝の軟骨なくなってそうだけどどうなんだろね
軟骨は再生しないからなあ
人工関節とか嫌だ🤢

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/16(火) 14:04:53.90

だから骨格と筋の強さは才能なんだよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/16(火) 14:05:57.26

トレーニング法なんて自分で正解見つけなあかんねんからイチローだろうが大谷だろうが言ったことを信じたらあかん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新][苗] · 2024/04/16(火) 14:08:18.02

朝カレー真似してたわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][苗] · 2024/04/16(火) 14:09:44.95

言うてもメジャーだけで通算100HR打ってるのは大谷、松井、イチローだけやからな

◆65537PNPSA 警備員[Lv.1][新][苗] · 2024/04/16(火) 14:10:28.02

ちゃんとしたスポーツトレーナーの指導が受けられないならウェイトトレーニングはするべきでは無い
必要な所に必要なだけの筋肉を付けなけりゃ意味がない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新][苗] · 2024/04/16(火) 14:10:54.28

>>142
マーリンズ時代シーズン最終戦で登板したのは
まともにプレーできないけど出たうちに入ると思うぞ
4点差だったから諦めらめるような点差でもなかったし
イチローに限らずあまりにも気軽に野手登板するから
去年から8点差以上つかないと野手登板できないようにルール変更したほどだし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15][苗] · 2024/04/16(火) 14:10:59.97

実際自分の筋力が骨格の耐久越えて骨折することあるからなあ
アームレスリングで骨折してるの見たことあるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6(前15)][苗] · 2024/04/16(火) 14:12:49.72

鈴木誠也はアホすぎ
相当アホやと思う
メジャー行ってから10キロ体重増やすって意味不明

高卒から10キロ増やすのと話がちがう

周りから影響を受けて自分を見失ってる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][苗] · 2024/04/16(火) 14:16:12.87

イチローって40歳過ぎても代走や守備固めで試合に出ていたというのが実は一番凄い部分じゃないかな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新][苗] · 2024/04/16(火) 14:18:41.21

パワーヒッターじゃないいちろーはそれでいいんだよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4(前22)][苗] · 2024/04/16(火) 14:19:02.62

たまにどっかの野球部の顔出ししてる映像とか見るけど体軽そうで驚くわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][苗] · 2024/04/16(火) 14:19:11.72

結局大谷みたいに元からデカい奴じゃないならイチロー理論に従うほうが無難だわな

警備員[Lv.7][苗] · 2024/04/16(火) 14:20:26.13

>>32
そうした方がいいと暗に言ってる解説者もいた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新][苗] · 2024/04/16(火) 14:22:12.41

怪我したからやっぱイチローが正しかったってことやな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新][苗] · 2024/04/16(火) 14:23:55.46

>>169
ワイは娘が面倒見てくれるから安心や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17][苗] · 2024/04/16(火) 14:24:17.28

まず疑問なんだけどウエイトトレやったからって筋肉だけじゃ短期間で身体大きくならないよね？
鈴木誠也なんかあれ筋肉ついて増量したんじゃなくて単純に太っただけなんじゃないか

2024/04/16(火) 14:24:27.82

セイヤの筋肉は重そう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新][苗] · 2024/04/16(火) 14:26:20.89

大谷「テクニックは言い訳。パワーが正解」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15][苗] · 2024/04/16(火) 14:27:05.14

怪我したら話にならんよ
話にならん

警備員[Lv.2][新][苗] · 2024/04/16(火) 14:27:57.96

別件で片肘を痛めたせいで
結局全体でも筋トレが出来なくなったわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新][苗] · 2024/04/16(火) 14:31:43.62

ピッチャーの肩が消耗品であることは認めるのにこれについては認めない奴多いよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21][苗] · 2024/04/16(火) 14:33:41.01

マリナーズイチローってオリックス時代に比べると別人レベルで身体でかくなってるように見えるけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5(前19)][苗] · 2024/04/16(火) 14:33:48.31

1人1人筋肉の質も肩幅も違うからな
パワーアップしてホームラン増えるなら良いのかも知れないけど、数本しか違わないならケガしない方が良いよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][苗] · 2024/04/16(火) 14:33:59.00

>>65
雑談と言うかインタビュー中でもほぐしてる動作やってるもんな

警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/16(火) 14:35:39.77

室伏広治も同じようなこと言ってた気がする

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新][苗] · 2024/04/16(火) 14:36:25.22

鈴木誠也ってドラゴンボール読んでなかったんかな