0018それでも動く名無し 警備員[Lv.7][初]垢版 | 大砲2024/04/28(日) 12:15:23.77ID:tceTsVHU0 継続するのが一番大事やからな 最初の一ヶ月で5kg落としてそっから半年で20kg落としてもう2,3年経つけど今でも痩せたままやし 痩せて満足して慢心して食うから戻るのよ 一日にちょっとずつで良いから散歩し続けるんや 趣味がウォーキングで太ってる人間はいない