社会人やりながら筋トレってハードル高くね？

[0001 それでも動く名無し 警備員[Lv.7(前30)][苗] 2024/05/13(月) 12:11:42.78 ID:fguE8CJK0]

仕事前にYouTubeでダンベルの高強度メニュー5分×2
250mの坂ダッシュ2本(下りも含めて1000m)
仕事の休憩時間にYouTubeで高強度の腕立てやらスクワットを10〜15分

これだけ死ぬ気で続けても細マッチョが限界や