女が筋トレして何の意味があるの?
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バキバキの腹筋
逆三角形の上半身
ぶっとい太もも
こんなの誰が得するの? >>45
じゃなんで小デブばっかりなんや
ワイ経験人数3桁やから実際に腹の肉みとんねんこっちわ >>1
ワイちゃんが得する
女ボディビルダーとやりたい >>47
汗かくしプロテイン飲むからそら綺麗なるよ >>50
女に限ったら少ないやろな
男は最近ガタイいい奴もよく見る 女って油断するとすぐ腹の肉ダルダルになるよな20代でも >>48
すげぇw脳みそバグるな
ステ打ってそうやけど >>48
こんな感じのやつもっとみたい😍
エロ過ぎんだろ プロテインだけ飲んでるバカは多い割に運動してる女ってマジで少ないよな
本当は健康体操レベルでやってるのかもしれんが筋トレやってそうなエロい体つきのやつ見たことない スクワットはしてほしい
やってる女性はお尻のラインがまじ綺麗 >>64
いるにはいるけどガチで希少だな
そもそも女は元運動部でもゆるい感じのが多いから筋トレの基礎がなってない
つまりパーソナル通うか、トレーナーの男作るしかない
パーソナル通ってる20代の女とか職業は芸能か夜職か外資系じゃないと金持たないからね
それにキツいから金あっても続かないのがほとんどだろ この前ワイの行ってるエニタイムですげえ背中にしっかり筋肉ついた美人おったな
160cmぐらいやったけどあれはめちゃくちゃエロい >>48
こんな感じの動画もっと見れるところ誰か知ってますか? ケツとももの境目がきゅっとするの触るとわかってモチベ上がるんや 筋トレの基準高すぎる奴いるな
めちゃくちゃガタイよくしたいなら毎日90分くらいやった方がええけど継続できて生活に支障が出ない範囲の3部位2セット50分がええわ 女はステやらんと筋肉つかなくてやせるだけだからな
若いうちは肉付きも程よいけど年取るとガリガリになるんじゃね
近所のゴールドジムのおばさんたち意識高い格好してる人みんな骨と皮みたいになってる >>67
ワイは女に必ず「細い」か「スタイル良い」言われるで
普段から食生活管理してモデル体系やから当たり前なんやが >>1
そんなに鍛えてる女とかボディビルダーくらいやろ 鍛えてる女をバックで突いてたら気持ち良すぎてすぐいってもうたわ お乳の形が良くなりおケツがプリケツになって男どもの視線を集めやすくなる 1日目
背筋、胸筋、腹筋
2日目
肩、僧帽筋、上腕
3日目
脚、前腕
これ2週して週1休みで十分筋肉つくで 誰か>>48の詳細をおねがい…
もしくはあんな感じの人ってどこにいる? やりすぎてバキバキなのは嫌だけど
全く運動してないのも萎える ジムに通い出す女性を見てると、ちゃんと通ってがんばってる人はぺたんこだった尻が盛り上がってくるんだよな 意味があるかどうかは本人が判断することやね
俺は男だけど体力向上と代謝、血流をよくすることを目的に自重トレしてる うっすら腹筋の筋が見えてるぐらいのまんさんが最高なんや 背が高くて筋肉ある女めっちゃ好き
北口榛花とか凄い好き ジムでトレッドミル乗ってるポニテの女がすんげえ髪揺れてて軸ブレしすぎやないのって思ってランニングしてるときポニテの女見てみるとやっぱりあんまり揺れてない
あれ体幹弱いからなんやろな、いや別に単なる有酸素運動ならブレててもいいんだけど 騎乗位下で腰突き上げるみたいな運動したら勃起力が格段に高まって朝勃ちするようになった 筋トレするとテストステロンが上がってモテる
これ嘘だよな、ヒョロい髪型だけ整えたような奴が1番モテる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています