0047それでも動く名無し 警備員[Lv.23]垢版 | 大砲2024/06/04(火) 02:08:04.93ID:NIqZm/e00 腕立てと腹筋だけでなんか体が変わったかもって感じるのは1-2年後やで それよりも懸垂をやるべき ガチでみるみる内に体変わっていくから楽しいで