タバコの辞め方教えてクレメンス
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深呼吸や
吸いたくなったら深呼吸するとちょっとごまかせる 禁煙外来行って腕に貼り付けるシール貰え
結構気持ち悪くなってタバコ吸う気にならなくてやめれたわ タバコ一本吸う度に1000円株に投資するようにする どんどん安いタバコにしていく
必然的に不味くなっていくので本数減る
最終的にゼロになる ガムが味がなくなってもひたすら噛み続けるといいよ
早く吐き出したいって苦痛でタバコのこと忘れる 毎日2箱だったけど買いに行くのが面倒くさくなって4年吸ってない ニコチンパッチで止めれた
ニコチン依存症ならこういうの使わんと無理 紙たばこやめれたけど加熱式やめられんわ
ワイの意志で禁煙は無理や
プルームエックス滅びてくれ タバコ吸う「癖」になってるから吸いたくなったら水をちびちび飲むとか深呼吸してエアタバコ吸った気になるとかに置き換える
ばかばかしいと思うだろうけどこれでやめれた 禁煙グッズとかあれこれ試してる時点でタバコのこと意識するからあまり良くない
依存症の類いはもう突然スバっと断つことやな
今まで日常的にしていたのを嘘のようにな 一日の本数を徐々に減らしていく
挫けそうになった時の為に1箱は確保してた 全部景気が良かった時の規制に戻して煙草も安くしろよ 最初200円くらいのタバコが400円くらいに値上がりして
タバコ止めた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています