0066それでも動く名無し 警備員[Lv.14]
2024/06/26(水) 15:34:08.84ID:UizGlTX60筋トレ以外だと散歩
1日5kgちょい10000歩程度を60ー90本
結局これが一番よ、それ以下は全て効率が悪かった
スポーツジム通おうと思う
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筋トレ以外だと散歩
1日5kgちょい10000歩程度を60ー90本
結局これが一番よ、それ以下は全て効率が悪かった
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