WHO「塩分は1日5gまでだぞ」
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主な食品の塩分量
ブイヤベース 3.2g
インジェラ 0.3g
チーズ牛丼(中盛) 3.9g
卵かけご飯ごま油 2.8g
ブッタネスカ 4.6g
味噌パン(1枚) 2.6g
味噌汁 1.2g
ハントンライス 3.8g
ミラノ風ドリア 2.5g
カップやきそば 4.9g
りんごご飯 0.8g
ヤギ汁 6.2g
卵かけご飯オリーブオイル 2.8g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲 25.4g
一日5gまでだぞ WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」
塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294 >>2
大塚製薬「水は体に吸収されにくい!」砂糖どばどば塩チョロリ WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」
塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294 WHOなんてコロナの初動で見当違いのことばかり言ってたし何の信用もないやろ 毎日15gは取ってる
今年54の中年だけど至って健康体 2gもイランかったんか塩分なんてわざわざ取らんでもええな十分すぎる コロナ前「WHOって健康のことはなんでも知ってるんやな」
コロナ後「ふーん」(ハナホジー いや外歩いてアンダーシャツ黒だったら汗で真っ白になるだろ
ちゃんと塩噴いてんじゃん
塩分摂るわ WHO「塩分ないと飯がまずいというのはお前がバカ舌なだけだぞ」
塩分に対する誤解「魅力的な風味にするために食品中に塩分は必要ない」
ヒトの味蕾が順応するのには少々時間がかかるが、一度減塩に慣れれば、より食品を楽しみ、より広範囲の風味に気付く。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294 >>2
いやいやいやいや暑いとこにずっといると水なんかじゃなんも渇き解消しないぞ麦茶と干し梅が最高や >>21
塩分を取ると汗の塩分濃度が高くなるんや
取らなければ塩は失われない
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/~/media/Files/tottori/20140617syaho/30042001/30092004.pdf >>1
インスタントラーメンで8とかやろ
それなのにカップ焼きそばで4.9は嘘くさい >>29
スープが無くて湯切りするからやろ
やきそば弁当?知らん 別に摂りすぎても大丈夫だから安心しろ
俺は医療職だから信用しろ でもワイサッポロ一番塩作る時、スープに醤油とソウミシャンタン足すから9gくらいいってそうやな >>36
塩を取るから体外に出る
塩を取らなければ出ない >>9
高血圧に苦しみ出してから減塩するから
高齢者は保険医療で血液サラサラにするのとか大量に飲んでる 味濃いものバクバク食べて心は健康
水をグビグビ飲んで薄めれば体も健康 WHO「うまみも塩分と同じだぞ」
食事中の主なナトリウムは塩に含まれますが、世界中で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムにも含まれます。
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/ スープとか味噌汁飲むとあっという間にオーバーするわ 塩取りすぎると健康云々より血管が膨張して顔デカくなるぞ >>24
なんかヴィーガンみたいなこと言い出したな 日本人の平均寿命見てたらWHOの言ってることなんて当てにならんわ
人種差もあるんだろうけど ラーメンの中毒性ってほんまに中毒よな
塩分過多で世界中の舌と脳を破壊しとる 余計なお世話
お前の言うことを間にうけて熱中症で死人出ても責任なんか取れんやろ
黙ってろアホ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています