WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/08/03(土) 08:30:12.19

主な食品の塩分量

ブイヤベース　3.2g
インジェラ　0.3g
チーズ牛丼(中盛） 3.9g
卵かけご飯ごま油 2.8g
ブッタネスカ 4.6g
味噌パン（1枚）　2.6g
味噌汁　1.2g
ハントンライス 3.8g
ミラノ風ドリア　2.5g
カップやきそば　4.9g
りんごご飯　　0.8g
ヤギ汁　6.2g
卵かけご飯オリーブオイル　2.8g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲　25.4g

一日5ｇまでだぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/08/03(土) 08:30:44.94

WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」

塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
　汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27] · 2024/08/03(土) 08:30:58.37

ヤギ汁食えないやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/08/03(土) 08:31:37.11

>>3

お！ヤマトゥー！

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14][苗] · 2024/08/03(土) 08:31:57.95

海外のマックポテトは薄味

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/08/03(土) 08:32:37.89

必要量は2gだっけ？

警備員[Lv.13][新芽] · 2024/08/03(土) 08:33:06.26

https://i.imgur.com/Ed5w2Ry.png

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/08/03(土) 08:33:11.59

>>6

WHOはナトリウムの１日最低必要量は0.2g〜0.5g言うとるんやで！
塩分換算やと0.5g〜1.3gや！

https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586565.pdf

**それでも動く名無し** ハンター[Lv.23][木] · 2024/08/03(土) 08:33:15.42

なんでこれで平均寿命長いんだよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16][苗] · 2024/08/03(土) 08:33:50.88

>>2
大塚製薬「水は体に吸収されにくい！」砂糖どばどば塩チョロリ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/08/03(土) 08:34:03.96

コロナで無能曝け出したの組織信用するやつおるんか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/08/03(土) 08:34:05.96

WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」

塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
　多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/08/03(土) 08:34:44.25

WHOなんてコロナの初動で見当違いのことばかり言ってたし何の信用もないやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/08/03(土) 08:34:45.22

毎日15gは取ってる
今年54の中年だけど至って健康体

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/08/03(土) 08:35:04.48

塩が足んねぇよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/08/03(土) 08:35:34.87

2gもイランかったんか塩分なんてわざわざ取らんでもええな十分すぎる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/08/03(土) 08:37:05.85

コロナ前「WHOって健康のことはなんでも知ってるんやな」
コロナ後「ふーん」(ﾊﾅﾎｼﾞｰ

警備員[Lv.4][新芽] · 2024/08/03(土) 08:37:19.40

しょっぱいの食いたくなるからしゃーない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/08/03(土) 08:37:28.25

どんぐりテスト

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/08/03(土) 08:37:36.14

>>14
その年でここ居座ってるのは健康なのか

警備員[Lv.13][新芽] · 2024/08/03(土) 08:37:36.36

いや外歩いてアンダーシャツ黒だったら汗で真っ白になるだろ
ちゃんと塩噴いてんじゃん
塩分摂るわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/08/03(土) 08:38:06.72

日本人は島国だからうんぬんという風潮

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/08/03(土) 08:38:25.66

沢山汗をかいても塩分は失われないの？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/08/03(土) 08:38:40.90

WHO「塩分ないと飯がまずいというのはお前がバカ舌なだけだぞ」

塩分に対する誤解「魅力的な風味にするために食品中に塩分は必要ない」
　ヒトの味蕾が順応するのには少々時間がかかるが、一度減塩に慣れれば、より食品を楽しみ、より広範囲の風味に気付く。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

警備員[Lv.7] · 2024/08/03(土) 08:39:59.02

>>2
いやいやいやいや暑いとこにずっといると水なんかじゃなんも渇き解消しないぞ麦茶と干し梅が最高や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/08/03(土) 08:40:07.80

なんかつまらんスレやな…

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27] · 2024/08/03(土) 08:40:30.61

>>9
食より医療が優秀なのでは？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/08/03(土) 08:41:52.99

>>21

塩分を取ると汗の塩分濃度が高くなるんや
取らなければ塩は失われない
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/~/media/Files/tottori/20140617syaho/30042001/30092004.pdf

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/08/03(土) 08:42:28.81

>>1
インスタントラーメンで8とかやろ
それなのにカップ焼きそばで4.9は嘘くさい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16][苗] · 2024/08/03(土) 08:43:07.23

>>24
こいつらの飯は一切塩禁止にしてやる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新警] · 2024/08/03(土) 08:43:26.29

塩取りすぎる奴はアル中とかなんとか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/08/03(土) 08:43:30.92

>>29

スープが無くて湯切りするからやろ
やきそば弁当？知らん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][警] · 2024/08/03(土) 08:44:30.50

ラーメン汁まで全部飲むと１０ｇ超えるらしいな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/08/03(土) 08:45:39.59

サッポロ一番塩で6.1gだったわ
8もなかった

警備員[Lv.2][新芽] · 2024/08/03(土) 08:46:27.69

別に摂りすぎても大丈夫だから安心しろ
俺は医療職だから信用しろ

警備員[Lv.13][新芽] · 2024/08/03(土) 08:46:28.16

>>28
体外に出てるっつってんだろバカ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/08/03(土) 08:46:36.31

50gは余裕や
熱帯気候舐めんな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新警] · 2024/08/03(土) 08:46:41.40

塩分で舌と脳がぶっ壊れとるんや
すまんな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/08/03(土) 08:47:25.44

でもワイサッポロ一番塩作る時、スープに醤油とソウミシャンタン足すから9gくらいいってそうやな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/08/03(土) 08:47:26.93

>>36

塩を取るから体外に出る
塩を取らなければ出ない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/08/03(土) 08:47:41.27

>>9
高血圧に苦しみ出してから減塩するから
高齢者は保険医療で血液サラサラにするのとか大量に飲んでる

**それでも動く名無し** ハンター[Lv.24][木] · 2024/08/03(土) 08:47:54.41

>>39
草
入れすぎやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/08/03(土) 08:48:39.43

味濃いものバクバク食べて心は健康
水をグビグビ飲んで薄めれば体も健康

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/08/03(土) 08:49:48.30

WHO「うまみも塩分と同じだぞ」

食事中の主なナトリウムは塩に含まれますが、世界中で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムにも含まれます。
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/08/03(土) 08:50:14.09

ｽｰﾌﾟとか味噌汁飲むとあっという間にオーバーするわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/08/03(土) 08:50:31.33

塩取りすぎると健康云々より血管が膨張して顔デカくなるぞ

警備員[Lv.4] · 2024/08/03(土) 08:53:25.60

>>24
なんかヴィーガンみたいなこと言い出したな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][芽] · 2024/08/03(土) 08:55:00.88

日本人の平均寿命見てたらWHOの言ってることなんて当てにならんわ
人種差もあるんだろうけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/08/03(土) 08:55:50.32

https://i.imgur.com/EUKwwkq.jpeg
アクエリやポカリ飲んでも砂糖がね…

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新警] · 2024/08/03(土) 08:55:57.60

ラーメンの中毒性ってほんまに中毒よな
塩分過多で世界中の舌と脳を破壊しとる

2024/08/03(土) 08:56:45.73

余計なお世話
お前の言うことを間にうけて熱中症で死人出ても責任なんか取れんやろ
黙ってろアホ