【悲報】筋トレ、やはり身体に悪かった..週140分筋トレするだけでしない人よりも死亡率が高いと判明

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/08/07(水) 08:44:58.25

http://imgur.com/gT8NKOW.jpg
http://imgur.com/8Ahwdkl.jpg
http://imgur.com/rG56T7W.jpg

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/08/07(水) 09:34:06.35

サウナとおんなじジャンル

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16][苗] · 2024/08/07(水) 09:34:21.98

人間の筋肉のつく速さとかも研究されてるんだが長身は筋肉がつきにくいとかつかないとか言う奴らは何をソースにしていってんだ
ソースだしてほしい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/08/07(水) 09:35:35.50

週1時間の俺の勝ち

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/08/07(水) 09:35:51.18

週140分もするやつ珍しいやろ
ウオーキングとかは別枠なんやろ？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/08/07(水) 09:35:52.76

>>151
池沼ホビット誰一人味方いなくてまだ暴れてるのくさ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/08/07(水) 09:35:53.40

>>30
粗食で酒飲まずにたまに運動してよく寝てろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][芽] · 2024/08/07(水) 09:36:08.12

>>141
つきにくいじゃなくて見た目に分かりにくいでは？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/08/07(水) 09:36:49.03

そこまで暇な奴は収入が低いからろくな治療もできん
またはプロレベルでやる奴は必ず健康に悪いことも同時にしてるから

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/08/07(水) 09:37:11.80

ワイデブ
自重スクワット30回で心臓麻痺

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/08/07(水) 09:37:45.10

別に長身だから筋肉つきにくいなんてことはないやろ
ただ太く見せるのに筋肉が小さい人よりも必要ってだけや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/08/07(水) 09:38:31.68

>>151
腕が長ければムキムキに見える為に必要な筋肉の量が多くなるんやないか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16][苗] · 2024/08/07(水) 09:38:49.68

筋肉のつきやすさに影響するのはDNAやろ
速筋型は遅筋型とバランス型の奴らに比べて付きやすい
あとパワー系のDNAもってるやつらは羨ましい
速筋型＋パワー系のDNA持って生まれたかった

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/08/07(水) 09:39:00.82

ウエイトトレーニングはあらゆる奴がチビに有利にできてるな。例えばウイングスパン（広げた時の腕の長さ）
が20cm違ったら世界変わるよ

ベンチプレスならもろ有利不利でるしベンチプレスの上位者なんて単腕チビばかりや　だから日本人が欧米人より比較的強い傾向にもある

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/08/07(水) 09:39:31.57

でも確かに心不全で逝くトレーニーが居るのは事実

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/08/07(水) 09:40:08.80

プランク90秒×2やってるだけで腹筋割れた
他のパーツも引き締まるしプランク最高やな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/08/07(水) 09:40:23.12

何ソースなんですか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新] · 2024/08/07(水) 09:40:55.07

しすぎや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新] · 2024/08/07(水) 09:41:20.64

1回30分を週２くらいがええぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/08/07(水) 09:42:20.30

ホルモンが血糖値あげるから知らん間に糖尿病になってるケースもあるし殺りすぎはよくないわ確かに

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/08/07(水) 09:43:01.69

>>126
結局データ出せずに敗走した無能草

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][芽] · 2024/08/07(水) 09:43:28.09

>>131
実際持ち上げるストロークも短いから重量も上げやすくてハマるんだろうな
手足短い胴長チビが高重量ベンチでピョコピョコ上げてるのマジ滑稽
それで手足長い高身長にマウント取れる最高の趣味なんだろう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽警] · 2024/08/07(水) 09:43:42.07

>>151
筋肉自体がつきにくいんじゃなくて筋肉が多いように見えにくいって話なのでは
筋力は断面積に比例するんだから同じウェイトを持ち上げられるチビノッポを比較したら
チビのが腕の長さに対して太く見える→見た目は筋骨隆々に見えやすいみたいな話

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/08/07(水) 09:44:31.98

やりたくないけど肩こり防ぐ為に仕方なくやってるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/08/07(水) 09:45:10.24

プロテインも1日3杯とか飲んでたら相当内臓に負担かけてるんやないの？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/08/07(水) 09:45:10.33

チー牛「筋トレとサウナは健康に悪い」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16][苗] · 2024/08/07(水) 09:45:19.80

お前らなんか勘違いしてるやつおるけど日本人のヨウツバが１７０前後が多いのは日本人がチビなだけだぞ
平均が１７０だから１７０前後が多いのはしかたねえんだよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/08/07(水) 09:46:21.65

>>169
オリンピアン　平均寿命
でググると『オリンピアンと健康』って論文が出てくるから
Ⅳ オリンピアンと健康の項目を見れば各研究が紹介されてる
とりあえずそれでよかろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/08/07(水) 09:47:41.75

>>176
結局データ出せずググれとか無能で草
どこまでもデータはだせない知的障害者

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/08/07(水) 09:50:06.13

>>177
出してるやん
ワイの言ってる論文の注をたどれは元のデータにはアクセスできるんやからそれを見ればええねん
君すごいクレクレ君やなあ
なんでも他人がやってくれて当たり前って感覚がめっちゃ伝わってくるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/08/07(水) 09:51:11.62

>>178
結局データをだせない知的障害者草

警備員[Lv.16] · 2024/08/07(水) 09:52:01.39

ジョギングだと月間200kmくらいから身体に悪いみたいやね

警備員[Lv.12][芽] · 2024/08/07(水) 09:52:10.40

筋肉つけたいなら健康を捨てるなんて常識やろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/08/07(水) 09:52:58.71

いきなり攻撃的に突っかかってきてデータ出せとかいきまいて
わざわざ探してきてやったら自分で読みもせずこれだからな
人のこと手取り足取りなんでも教えてくれるゆっくり動画とでも思ってそうで草

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/08/07(水) 09:53:20.03

クレクレ君（笑）ってこんなどうでもいい匿名掲示板に必死になって長文書き込んでる方が知的障害者やん（笑）
めんどくさいなら安価やめろ池沼w
>>182

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/08/07(水) 09:54:09.17

>>182
いきなり安価つけてつっかかってきたのおまえやろ知的障害者（笑）

レス見直せやガイジ　そして死ねボケ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/08/07(水) 09:54:43.43

必死になって安価間違えたのまだ効いてて草
病院行って運動処方でもしてもらっとき

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21][苗] · 2024/08/07(水) 09:55:37.17

オリンピアンなんて命を削って肉体の限界の向こう側に挑んでる人種やしそら健康寿命も短いかもしれんが
そんな極端な例をもって「運動は健康に悪い」と断じるのもいかがなもんか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/08/07(水) 09:55:45.16

自分から安価つけて喧嘩売ったのすらわすれてる知的障害かつ認知症のキチガイまだ粘着してて草

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/08/07(水) 09:56:17.26

オリンピアンは一般人より平均寿命長いですよと言っただけでつっかかったことになったのか（驚愕）
どうりで一方的に無能だの知的障害者だの罵倒してくるわけや
はなからまともな会話もできない人でしたか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][芽] · 2024/08/07(水) 09:56:29.87

週140分って結構なもんだよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/08/07(水) 09:56:37.52

認知症の知的障害者まだ粘着してて草

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/08/07(水) 09:56:46.76

インターバル含めないなら相当短いやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21][苗] · 2024/08/07(水) 09:58:50.63

>>189
1日20分やで
ちょっと風呂上がりにストレッチでもしてたら経つ時間や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/08/07(水) 09:59:17.88

>>188
自分がまともに会話できないと思う相手にいつまでも粘着してる知的障害者ほんま草　さっさと死ね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][新芽] · 2024/08/07(水) 09:59:31.79

インターバルやら給水やら諸々抜いた純粋な筋トレの時間てジム滞在時間の半分以下やろうか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/08/07(水) 10:01:17.69

>>193
要は君は精神に異常のある人だということがわかったからもうええよ
お大事に

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/08/07(水) 10:01:21.62

なにを持って筋トレって言うかよ
マシンやウエイトで最高重量を限界までやるレベルなのか自重やランニングで適度に身体動かすレベルなのか
筋トレの種類によっても変わってくるから一概に時間だけでは判断できんやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/08/07(水) 10:01:32.38

2秒上げ2秒下げで10レップやって1分未満て考えたら割と短く感じる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][芽] · 2024/08/07(水) 10:01:33.10

>>192
筋トレの稼働時間だけで20分って相当長いぞ
あんなんほとんど準備とインターバルの時間やからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/08/07(水) 10:02:10.38

>>195
データ何一つ出せずごねてた知的障害者我慢できなくて結局また安価してるの草ええからそのまま死ねって

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/08/07(水) 10:03:56.67

>>13
どう見たんだよ