0224それでも動く名無し 警備員[Lv.13][芽]垢版 | 大砲2024/10/10(木) 21:37:38.10ID:XWhJJ/am01010 >>221 一緒にしてないよ キツめに追い込むのは血圧上げるし心臓が肥大する 週に150分以上の筋トレは死亡リスクが高まるってエビデンスもあるからね ステやらなくても筋トレのやりすぎは禁物