筋トレ初心者ワイ、未だに何をしていいか分かってない
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チビは筋トレしてもチビや
縦に短いからダサいのに横に大きくなったら余計おかしいことに気付け >>39
いや、それですらない本当に目的が謎
何年もこんな感じでスレ立て続けてるでコイツ
まともにアドバイスしてくる人おちょくるために立ててるんやないかと思ってる >>38
体脂肪率12~15くらいが一番筋肉つきやすいらしいで
脂肪が多いとインスリンが脂肪にも働くから筋肉に栄養が行きにくいんやと🥺 >>38
今から寒くなって絞ったら怪我しやすいから、春までは増量期やな >>44
そうなんか
確かにそれはあるな。初心者装ったほうがたくさんレス貰えるからってのもあるやろな 筋トレに耐えられる心臓づくりのために初心者はジョギング >>53
自分の情報を気安く他人に渡す性格してない
お前らそうなんか? >>7
はい嘘
初心者向けメニューなんてどの動画でも一緒のこと言ってるから
選択とか余計な言葉使っちゃったね
分からないなら馬鹿ってことで終わらせてもいいけどどうする? >>56
特定されるされない以前に自分の情報を出すアホやない >>61
じゃあ俺が決めるわ
嘘ついてごめんなさいって謝れ >>65
謝ってほしいということやね
その理由は聞いて欲しい? ぶっちゃけスクワットよりレッグエクステンションのほうがきつくね?😮 >>66
頭が悪いんだから謝罪以外の言葉を書き込むな こんなスレでもレスバするガイジって死んだ方がいいよな >>72
レスバしてる奴全員同レベルのゴミだから死んだほうええ いつものイッチのいつもの糞スレ
おんなじスレ立てるしか能が無いねんな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています