0018 警備員[Lv.5][新芽]
2024/10/21(月) 13:17:46.72ID:NWSwdoKId広背筋と僧帽筋と脊柱起立筋ぐらいは分けた方がええんちゃうの？
背中の筋トレのおすすめ種目教えてくれ
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広背筋と僧帽筋と脊柱起立筋ぐらいは分けた方がええんちゃうの？
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