探検
毎日スクワット100回生活から半年たった
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43それでも動く名無し
2024/12/16(月) 20:09:11.16ID:+2OqcBIw0 ３日に一度、スクワット50回３セット、腹筋ローラー10回４セット、腕立て30回3セットをローテしてるけど体脂肪率20％から17％になってそこから動かない
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