0001それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:12:43.34ID:JTDYBx0m0
101kg→106kg
0057それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:22:13.37ID:DnGvDEht0
筋トレしてるなら増量して丁度いいのでは
0058それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:22:24.68ID:JTDYBx0m0
0059それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:22:41.30ID:jw49UVoXa
なんだ嘘か
0060それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:22:42.18ID:UJDbGuwN0
101🤔?
0063それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:22:52.62ID:JTDYBx0m0
0064それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:23:00.80ID:iiG1iq0w0
0066それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:23:05.41ID:JTDYBx0m0
0067それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:23:24.71ID:aj0Byike0
0068それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:23:26.30ID:JTDYBx0m0
0069それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:23:42.67ID:grQUo/Ly0
鶏肉1キロて1グラム1円としても毎日鶏肉代で1000円
毎月の食費にプラス3万とか嘘乙
0070それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:24:19.55ID:AhYIjqQlp
身長は?
>>44
ワイらがダイエットなら食事制限1択言ってるのに
横から運動せなアカン!と横槍入れるからや 0072それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:24:56.84ID:mbylyl990
筋トレなんかより毎日散歩した方がええよ
体重減らしたかったら食べるの減らして運動するしかない
0073それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:25:06.30ID:7tlN4GfW0
0074それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:25:16.17ID:JTDYBx0m0
0075それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:25:21.18ID:hAPCKNku0
減量といえば冬半袖半ズボンで我慢してたら消費カロリー増えそうやけど意味あるかな
0076それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:25:27.44ID:23304hGT0
0077それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:25:59.54ID:JTDYBx0m0
>>72
いや有酸素で痩せるのは良くないんやと
筋トレで代謝増やして痩せるぞ 筋トレ民ってブロッコリーよく食べてるイメージあるけど、やっば体にええんか?ブロッコリー
>>68
太れるのも才能やから
食事制限とハードトレーニング両立できればマジでプロレスラー体型になれるで 0080それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:26:09.85ID:nQYkGxRB0
0081それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:26:12.76ID:AhYIjqQlp
デブだから食い過ぎたんだろ
刑務所入ればいやでも痩せるぞ
0082それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:26:23.66ID:iiG1iq0w0
0083それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:26:25.34ID:mbylyl990
0084それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:26:46.07ID:8WgZcKlCH
筋トレにハマってササミしか食わなかったせいで体調崩して仕事休んだアホ後輩許さん
0085それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:27:11.13ID:AhYIjqQlp
0086それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:27:42.61ID:X0D6mKBV0
胸肉をブライン液に漬けて低温調理しろ
0087それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:27:49.54ID:66YyHnT70
ようやっとる
0089それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:28:04.83ID:AhYIjqQlp
>>82
サウナのデトックス効果くらいの効果やろ😅 0090それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:28:30.15ID:JTDYBx0m0
>>84
………え?体調おかしくなるんか?
何がどうなったんや? >>78
ブロッコリーに限らず
何の食品の何て成分を何グラム摂れば何に効くのかしっかり理解してなきゃ効果も薄いで
追いプラセボは利用しとけ 0092それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:28:53.07ID:grQUo/Ly0
散歩くらいで痩せるなら世界中からデブを根絶できるわ
0093それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:29:01.08ID:mbylyl990
中学校で質量保存の法則習ったやろ
食う以上に運動したら絶対痩せるから
0094それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:29:37.26ID:mbylyl990
デブに限らず現代人はただの食い過ぎ
>>55
米の代わりに豆腐食う
腹が空いたらこんにゃくとか豆腐とか豆を食う
働くかバイトをする
これだけで94あったワイは74までやせたぞ 0096それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:31:59.88ID:hjihKGbS0
アホって机上の空論で運動の効果否定するよな
すぐわかる
自分に都合のいい理屈を信じたいだけ
0097それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:32:02.67ID:zBGgZxwaa
体見せれない時点で嘘だけど、どうする?w
0098それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:32:11.74ID:grQUo/Ly0
>>94
ほなら君の考える現代人の理想的な1日の食事メニューを量とあわせて教えて >>77
デブはもう普段の生活で筋肉ついてるから筋トレなんてほどほどでええんやぞ >>96
消費カロリー>摂取カロリーで痩せるっていう基本中の基本すら覆す連中やからな 0102それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:34:38.40ID:23304hGT0
>>92
食わなきゃ勝手に痩せるし
散歩とかいらんわ 散歩で痩せたら民族大移動どころか狩りすら出来んのですわ
0104それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:37:13.48ID:dEvtOX770
0105それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:38:19.01ID:VXHEDRJL0
尿路結石ワイ「クッソ食生活気をつけなまた地獄や肉中心の筋トレメニューに変えるで!」
1ヶ月後医者「また石できてて草」
ワイ「😨」
0106それでも動く名無し2022/10/21(金) 00:38:29.85ID:JTDYBx0m0