0001それでも動く名無し2023/07/20(木) 16:52:23.91ID:IxSXTpyja
疲れるわ
0265それでも動く名無し2023/07/20(木) 17:55:07.16ID:wop4fmyl0
腕伸ばしきると5回が限界
0266それでも動く名無し2023/07/20(木) 17:55:43.53ID:AdTUqJns0
0やったけど毎日公園通ったら15回は出来るようになった
0268それでも動く名無し2023/07/20(木) 17:56:09.19ID:O2BCVg+I0
マッスルアップのやり方がわからん
懸垂15回できるし懸垂逆上がり連続7回できるから十分筋力あると思うんだけどマッスルアップできる気がしない
0269それでも動く名無し2023/07/20(木) 17:56:19.48ID:SVkZjuw+0
池江選手の実家は家の中にウンテイがあったな
やはり背中はぶら下がりか
0270それでも動く名無し2023/07/20(木) 17:57:21.65ID:yq8y03cQa
合ってるかわからんけど腕を外側にひねる感じにしたら上がるようになったわ
0271それでも動く名無し2023/07/20(木) 17:57:44.47ID:2kCRZpTf0
>>255
筋力がないと頭の重さを受け止められなくて曲がる場合があるから
そういう人は筋トレすりゃ多少は矯正されるんちゃう？ 0272それでも動く名無し2023/07/20(木) 17:57:54.28ID:3Ubbk9tSa
3回しか出来ん
10回に戻したいけどおっさんじゃきついな
0273それでも動く名無し2023/07/20(木) 17:58:01.93ID:HdeayhKI0
ワイはゼロ
腕立てもゼロ
スクワットは10
0274それでも動く名無し2023/07/20(木) 17:59:56.96ID:XGRmjpMl0
数年前まで習慣で懸垂やってたけど
小指がばね指になったわ
めちゃくちゃ後悔してる
0275それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:00:03.82ID:d26WSC5XM
懸垂10回もできない奴は見下してる
0276それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:00:07.62ID:oSJJtXK60
倒立腕立てで10が限界やわ
0277それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:00:27.87ID:kDBS4jukM
同僚に20回ぐらいするチビガリがいるけど腕相撲勝負したら瞬殺できるw
悲しいけどこの世はウエイトが正義なんだな
0278それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:00:34.32ID:9QXvujYMr
0279それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:00:44.29ID:L/o3PvH+0
懸垂はやってないと力の入れ方や動かし方下手になるからな
お前ら公園で逆上がりやってみろ
ガキの頃のようにできんでビビるで
0280それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:00:52.95ID:eagWIh0b0
陸上中長距離やってたころは15行けた
中長距離と跳躍は10台普通って感じやったけど短距離と投擲はヒーヒー言うてたし体重で差あるやろ
0281それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:01:25.96ID:d26WSC5XM
0282それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:01:59.61ID:Hnr7r/Z8d
>>31
ホビット有利
身長2mのゴリマッチョだとめっちゃキツイ 0283それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:03:12.55ID:qoEFBzTD0
懸垂やると頭痛くなるわ
筋力より頭痛のせいで回数がこなせん
0284それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:04:37.09ID:xwwVrNg30
腹筋ローラーとヨガマット買ったんやけど
ちょい前は膝コロ10回で腹筋ビキビキになってたけど最近は20回やっても大丈夫になってきたわ
腹は全然引っ込んでないがな
あと胸の肉落とすのって何やったらええんや？
0285それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:05:59.33ID:ocjDnp2Za
>>197
早速帰ったらやってみるで
筋トレ種目何が好きか聞かれたら懸垂って答えるくらい好きやわそんなにしんどくもないし楽しい 0286それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:06:15.51ID:Hnr7r/Z8d
0287それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:06:28.57ID:Xp8Aie31d
ワイくんは肩をトラックにぶつけて壊してるから1回も出来ないの
0288それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:06:59.96ID:J6reA/Os0
>>268
手首を巻いてバーを握る
懸垂は反って体を持ち上げるがマッスルアップは反らせすぎない
引くと言うより体を持ち上げるような感覚 0289それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:08:20.26ID:m+Mn5luQ0
一体いつの記憶で複数回できるとか言ってんだろな
0290それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:08:35.04ID:sT1RoQPO0
最高8や
0291それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:09:05.63ID:I9RD7zyc0
マッスルアップできる環境がまず無い
懸垂よりハードやろ
0292それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:09:15.12ID:qoEFBzTD0
>>284
珍しい目標やけど脂肪落としたいなら食事と有酸素運動しかないと思うで
朝起きて飯食う前にバイクこいだりするんや 0293それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:09:46.10ID:4BMHZUDwr
チビならダラ～ンとする懸垂でも10回いける
0294それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:11:16.45ID:eagWIh0b0
なんかやっぱ夏になると筋トレしたくなるよな
ここも筋トレスレが伸びるようになる
0295それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:11:32.25ID:L/o3PvH+0
0296それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:11:52.17ID:Hnr7r/Z8d
身長179cm体重78kg
懸垂3回！
0297それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:12:22.52ID:u8P9xNg+0
シャカシャカやれば30いける
0298それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:12:24.27ID:hc62rI0K0
>>294
夜中の水シャワーが気持ちいい季節は筋トレしたくなるわ 0299それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:12:29.09ID:WIOc5fxCa
このスレ筋肉業界の人間いそう
0300それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:12:45.52ID:kFJQhilB0
順手懸垂と腕立てだけで上半身いけるよな？
0301それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:14:11.61ID:J6reA/Os0
>>284
ファスティング最強やで
三日（＋三日ベジタリアン生活）で脂肪３ｋｇ落ちたわ 筋肉は0.5kg減ったけど御の字や
ちなみに体脂肪１１％の時でこの結果だから脂肪多い奴はもっと凄いことになるかもしれん 0302それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:14:12.98ID:VZtC6PO2d
0304それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:15:03.03ID:7JxGmx7Ja
お前らランニングとかしてる？
30分でキツいわ
0305それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:15:43.49ID:oQaUDVpe0
学生の時は50くらい行けたけど社会人になって太っちゃってもうできないわ
超有名企業に就職したせいで仕事忙しくてジムとか行けないの辛い
太ってても嫁とは結婚できたからええけどな笑
0306それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:16:31.26ID:4SIXf1oG0
G民自宅に懸垂マシンあるんか
懸垂っていうか、突然なにかに捕まって登りたくなる衝動にかられるときあるよな
0307それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:16:47.59ID:T5GahBgX0
ワイはこのスレで出た最高回数＋１できるけどな
0308それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:17:16.41ID:52XIO2mQp
1回やっただけで翌日筋肉痛で腕上がらんわ
0309それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:17:44.70ID:wDkg7w6A0
ホームジムにチンスタ欲しいけど置く場所がもうない
0310それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:18:36.05ID:rHjxxcE+0
筋肉つけたら回数落ちたよ
0311それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:20:05.43ID:eagWIh0b0
男子寮生活経験者あるある
代々受け継がれていく雀卓と懸垂マシン
この2つ邪魔くさすぎるんよな
0312それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:21:10.50ID:NT0xJdcKd
0313それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:21:48.01ID:7TmOoD9l0
手のひらにタコできるのは腕力足りてないんかな
0314それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:21:57.79ID:0dVeO0BN0
マジで最初やったとき一回も出来んかったわ
調べたら未経験者の平均回数って0回なんだってな
0315それでも動く名無し2023/07/20(木) 18:22:49.50ID:GcgZVdwYM