一番楽にお腹の脂肪落とす運動ってジョギングなんか？

**それでも動く名無し** · 2022/05/06(金) 13:57:46.44

あまり外出したくないから他の方法がいいんだが

**それでも動く名無し** · 2022/05/06(金) 13:57:57.52

**それでも動く名無し** · 2022/05/06(金) 13:58:20.59

>>2
アフィちゃうで

**それでも動く名無し** · 2022/05/06(金) 13:58:31.94

個人的な質問や

**それでも動く名無し** · 2022/05/06(金) 13:59:01.53

食わなきゃええで

**それでも動く名無し** · 2022/05/06(金) 13:59:08.55

スクワットやな

**それでも動く名無し** · 2022/05/06(金) 13:59:19.36

>>5
一度太ったら中々落ちないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/05/06(金) 13:59:47.19

>>6
マジか
あれ膝痛めるからやりたくないわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/06(金) 14:00:25.12

運動よりも食わない方がやせるよね

**それでも動く名無し** · 2022/05/06(金) 14:00:48.25

まぁそうや
水泳が理想だけど大変だからな

**それでも動く名無し** · 2022/05/06(金) 14:00:51.94

>>9
二度と食べないのは無理や

**それでも動く名無し** · 2022/05/06(金) 14:02:35.75

>>10
やはりそうなのか

**それでも動く名無し** · 2022/05/06(金) 14:02:40.41

ウーバーやってた時アホほど痩せたけど腹だけはぷっくり

2022/05/06(金) 14:02:41.61

食事管理と有酸素やで
筋トレすれば痩せるって言ってる奴はエアプや

**それでも動く名無し** · 2022/05/06(金) 14:03:13.32

ダメだこりゃ

**それでも動く名無し** · 2022/05/06(金) 14:06:45.85

>>14
最近玄米にしたわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/06(金) 14:08:31.96

腹筋しとけ

**それでも動く名無し** · 2022/05/06(金) 14:09:12.59

>>17
腹筋だと横っ腹が落ちないわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/06(金) 14:12:15.87

楽になら食事管理と有酸素やけど筋肉は落ちるしそれに伴いリバウンドもしやすい
ある程度痩せたら筋トレに移行した方がいいよ